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Vou ensinar algumas técnicas e suplementos para a ativação do nervo vago e explicar como isso pode ajudar a relaxar o corpo e combater doenças.
No primeiro vídeo sobre este assunto, falei um pouco sobre as funções do nervo vago e os possíveis problemas de saúde relacionados a ele. Agora, nesta segunda parte, vou falar um pouco sobre como ativar o nervo vago e de que forma isso pode ajudar no combate a algumas doenças. Por isso, se você não viu o primeiro vídeo, recomendo que volte e assista para depois continuar por aqui.
Primeiro vídeo: • O INCRÍVEL PODER DE CU...
Capítulos - TimeStamp
0:00 Introdução
1:07 Nervo Vago e sua comunicação
1:31 Método passivo - Estimulo inconsciente
1:53 Oração, meditação
2:41 Pessoa positivas
3:00 Ansiedade e depressão - energia negativa
3:57 Método Ativo - Estimulo consciente
4:12 Respiração
4:53 Canto e Dança
6:11 Terapia do Frio
6:50 Massagem e EFT tapping
7:35 Micro correntes, atividade física, contato com a natureza e Jejum.
8:06 Intestino e Probióticos - Lactobacillus Rhamnosus, Lactobacillus reuteri e a Bifidobacterium Longum.
9:00 Suplementos - Omega 3 e Colina
9:41 Dica de Livro sobre o Nervo Vago
Dica de Livro: Stanley Rosenberg - "Accessing the Healing Power of the Vagus Nerve"
Outros vídeos:
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Dr. Alain Dutra - 𝐂𝐑𝐄𝐌𝐄𝐒𝐏 𝟏𝟎𝟐𝟐𝟏𝟏. 𝐑𝐐𝐄 𝟐𝟕𝟐𝟗𝟒
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