Como fazer Isotônico caseiro e natural para ciclismo

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Como fazer Isotônico caseiro e natural para ciclismo - Revista Ride Bike

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Canal de Bike

Күн бұрын

Пікірлер: 414

@leandrocavalcante9671 10 ай бұрын

Vim aqui resolvi fazer e só decidir comentar depois que eu provasse.. eu. Fiz 51km em menos de 2h tomando só esse Isotônico e a força e energia q vc ganha é surreal 😊

@rafaelguerra4399 4 жыл бұрын

vou falar o que trouxe de benefício p mim: Eu não.comseguia eliminar os ácidos lático passava mal após.os treinos forte e longo, já tem um tempo que faço e graças a Deus nunca mais passe mal o Isotônico é sensacional. gosto de fazer pedal longo de 200 km levo uns 5 litros e nos estraga galera coloco no alumínio para conserva a temperatura e bora pedalar com qualidade. obrigado pelo video desde 2017 não passo mal.

@wagnersantos6904 10 ай бұрын

A primeira vez que vi esse vídeo, fiz o isotônico p levar no futebol. Hj em dia faço p levar nos pedalzinho por aí, pois não jogo mais futebol.

@HeliomarMarques 6 жыл бұрын

Gostei da dica, vou aproveitar e deixar a dica de antes de cortar a laranja ou limão pressione na pia fazendo movimentos circulares irá facilitar e muito na hora de espremer.

@seiya817 2 жыл бұрын

Mano comecei a um mês na academia e jogo futsal toda sexta, meu condicionamento melhorou, mas daí ontem as cãibras vieram, então aleatóriamente achei seu vídeo e foi muito bom, pois me ajudou mesmo. Obrigado.

@jimmycoelho1 6 жыл бұрын

Se eu cortar uma laranja na pia sem uma tábua em baixo. ..minha esposa me mata antes do isotônico ficar pronto.

@canaldebike 6 жыл бұрын

Aí vc tem que se resolver com ela man... akakakakkak abs

@asaventurasdejohn8054 5 жыл бұрын

Kkkkkkkk ja sai pro pedal com uma motivação extra kk

@WMuniz-vf8xe 4 жыл бұрын

@@asaventurasdejohn8054 E deste jeito mesmo, Men. KKKKK

@isacmartins7299 4 жыл бұрын

kkkkk

@celiolima3695 4 жыл бұрын

Muuuuuuuhh🐂🐂🐂

@nettobvp 7 жыл бұрын

kkkk Aqui em RR, comprar essas produtos ficam mais caros que um isotônico pronto industrializado. Mas sem dúvida muito mais saudável. #dica🔝 🤘

@fagnerbrito6926 6 ай бұрын

Em qualquer atividade física que for fazer sempre é importante se hidratar gostei da receita do isotônico caseiro vou tentar fazer aqui em casa 😊

@c.eduardog.amorim1763 4 жыл бұрын

Se a vida te der limões, faça um isotônico e vai pedalar djabo 👍🏼

@rafaelbretas835 7 жыл бұрын

faz mais alguns vídeos de receita tipo esse vlw

@loudoculosgamer4118 5 жыл бұрын

Muito boa dica, para misturar é melhor utilizar um liquidificador ou mixer, é mais prático e dissolve melhor.

@daliladossantosmacedo3707 Жыл бұрын

Acabei de me inscrever ♥️ vou fazer agora p meu marido trabalha pesado e soa demais.Obrigada!

@theogenesfonseca1064 2 жыл бұрын

Valeu nobre, sou corredor de rua e comecei a me aventurar em longas distâncias. Vou testar esta receita, abraço

@Tchelomoreira 4 жыл бұрын

Vou fazer colocando palatinose junto . Comprei hoje os ingredientes . Vou fazer amanhã pra tomar antes do treino de corrida 🏃🏻‍♂️!!

@raimundoalves6420 6 жыл бұрын

Fiz e deu certo, mas usei apenas metade de uma colher de chá de sal, pois uma colher de sopa é muito sal para um único momento. Dá p congelar, desde q ponha cedo no congelador.

@gilferon1 3 жыл бұрын

AQUI NA MINHA REGIÃO A TURMA USA RAPADURA , LIMÃO E ÁGUA! FICA MUITO BOM! 😋😋😋 FUNCIONA MUITO!

@gilferon1 2 жыл бұрын

@Marcos L sim amigo! Eu coloco a caramanhola pra congelar, deixando um espaço pra um pedaço de rapadura e o suco de 01 🍋, no meio do percurso tanto a rapadura quanto o gelo já dissolveram por completo, aí terei um pote tente energético natural e geladinho a disposição! Espero ter ajudado! ( Dica top)

@joaoheliopaesdossantos8669 4 жыл бұрын

Boa! E nem precisa usar o liquidificador

@robertomartins4574 Жыл бұрын

Vou fazer esse bregnight da ultima vez que pedalei 33 km me deu uma caimbra ferrenha, parecia que o nervo ia romper, '-' coisa de louco, vlw patricio do bike

@julioleao1980 4 жыл бұрын

Sensacional....meu irmão. Passei aqui e curti o teu canal simples e muito objetivo. Não sabia do isotônico. Já vou preparar e partir pro pedal. Deus abençoe. A todos .

@Ricardo29403 Жыл бұрын

Olá amigo ! Açucar mascavo tbem é nutritivo e substitui legal o mel !

@nazariomarques1296 3 жыл бұрын

Valeu pela dica, eu fiz e gostei muito! Antes eu sofri muito da câimbra quando fazer pedal longo e jogar bola mais de 2h na areia, depois que eu conheci essa dica nunca mais sofri câimbra até hj! Hj mesmo eu fiz e levei para praia jogar bola 3h direto kkkkkkk

@bits8345 4 жыл бұрын

SAL ROSA MATA MAIS QUE O SAL NORMAL. E CORTAR NA PIA CEGA A FACA A LAMINA TEM QUE SER USADA EM MADEIRA OU PLASTICO PRA NAO PERDER O FIO. SEU VIDEO FOI 10, E O LIKE TA DADO.

@marcio-bike 6 жыл бұрын

Parabéns, acabei de usar no pedal esse isotônico natural, foi fantástico!

@alessandromcf5681 4 жыл бұрын

Sempre que saiu pra pedalar eu faço esse "suco" SÓ QUE no lugar da água eu coloco água de coco

@profmarcosaraujo 4 жыл бұрын

Exatamente! Com água de côco vc ganha potacio!!!

@lucianofigueiredo7220 3 жыл бұрын

@@profmarcosaraujo verdade

@bikevadmecum3767 7 жыл бұрын

Para um chef... tu és um bom ciclista... Kkk... Brincadeiras à parte, muito show esta dica. Parabéns ao Ride Bike...

@alanmendes184 3 жыл бұрын

Dica simples e bacana... muito obrigado! Acredito que todos nós precisamos de mais dicas como essa.

@canaldebike 3 жыл бұрын

✌🏼

@andrelsm2000 4 ай бұрын

Eu fiz a receita e realmente é muito prática. Dá muita energia e ajuda muito na recuperação pós pedal. Só tenho uma dúvida. Essa quantidade de sal é necessária? Quando tomei senti um gosto muito forte de sal...

@ppedroandre5171 3 ай бұрын

A quantidade de sal está errado, corre sério risco de ficar com os lábios e a boca ressecada

@ReDeveloperr 4 жыл бұрын

Sensacional, vou fazer amanhã pro meu treino tmj

@maurofranco985 7 жыл бұрын

laranja a doce ou a amarga. já fiz um parecido, e quando fui tomar tava quente . horrível. tive que procurar uma lanchonete pra comprar uma água. valeu ! vou testar essa receita

@evandroregis9273 4 жыл бұрын

PARABÉNS AMIGO belo vídeo, fiz e me ajudou muito nos pedais longos .. é nois abraço e partiu Pedal 💪🏻🔥

@estermoura3382 4 ай бұрын

Bom dia! Gostei vou fazê-lo

@MsElineu 3 жыл бұрын

Boa Rafa ,,aí sim ,,,,as x vamos sair esquecemos de comprar o isotônico no dia anterior e acabamos indo sem ,,agora ficou mais fácil kkk valeu brother,,,

@marciodanielandrade7628 6 жыл бұрын

Valeu! Só faltou falar dos benefícios e propriedades.

@Davi_Caires 3 жыл бұрын

Frescura. Só tomar e ir pro pedal mano

@vandobraga4087 4 жыл бұрын

Fica muito bom, já fiz e recomendo 💪🚴

@afranio89 7 жыл бұрын

Rafa, eu posso substituir a água por água de coco? parabéns pelo video, muito top!

@profmarcosaraujo 4 жыл бұрын

Deve! Vc ganha potacio!!

@alvaroandresarquitetura 7 жыл бұрын

eu costumo usar o bicarbonato de sódio em vez da sal. depois vc dá uma conferida na idéia ... a dica é show..

@denneraraujo6813 7 жыл бұрын

deve fazer espuma

@ismarview 6 жыл бұрын

No pedal leve aqueles docinhos chamados torcidos marshmallow, gostosos e contém carboidratos, ajuda muito, garanto!!

@Webdanicrysmusic 4 жыл бұрын

Nós homens pra cozinha não valemos nada em amigos, kkkk... @Canal de Bike, sabe dizer se essa bebida, evita queda de pressão e tonturas? Boa noite e fique na paz de Cristo!

@jorgelima4317 2 жыл бұрын

Eu fiz testei e realmente fez a diferença , obrigada

@canaldebike Жыл бұрын

Sensacional Jorge! Que bom que pude somar contigo!

@valmiroliveira9370 5 жыл бұрын

Eu achava q não sabia muito.. mais depois de ver tanta gente perguntando o porque do sal vi q Sou nutricionista formado..kkkk

@jonascamargo6741 4 жыл бұрын

Muito bom fiz Aki . Bati no liquidificador ficou top . Parabéns pela dica

@rodrigomaciel4661 3 жыл бұрын

Dica top, fiz e é bom mesmo o isotônico, vlw....

@johnvcunha 7 жыл бұрын

Costumo usar isotônico em pó, mas gostei dessa dica pra sair com esse isotônico e deixar o em pó caso necessite de mais durante pedal mais longo

@mariasenhora6739 6 жыл бұрын

John Vieira você comprou bonde isotônico em pó?

@anaameliasardinha1338 2 жыл бұрын

Vou fazer é levar,se for comprar sai muito caro,esse e natural,

@valdeirmonteiro7634 7 жыл бұрын

O cara é raiz!

@eralmopereirabastos1032 Жыл бұрын

Show de bola, amigo! Parabéns.

@everaldocuminato2222 4 жыл бұрын

Pode ser feito na noite para levar no pedal na manhã do outro dia, 👍

@Fanta0504 6 жыл бұрын

Lavar bem a mão depois kkk senão sai no sol , queima kkk

@RIVABIKE 7 жыл бұрын

Cara uma dúvida: Quem não pode usar Sal por conta da pressão alta, pode substituir por algum alternativa é qual! valeu o vídeo!

@nazariomarques1296 4 жыл бұрын

Eu fiz meu e funciona mesmo! Obrigado pela dica, agora câimbra nunca mais! Kkkkkk

@williandaronch5095 7 жыл бұрын

Bacana a dica... Já experimentou trocar a água e o sal por água de coco?

@gledismardasilva7601 5 жыл бұрын

Cara gostei de todos teus videos tudo que eu curto copiei dos teus videos parabéns só não comprei a camisa verde com preto pois não tenho grana.

@enzograndino1 7 жыл бұрын

Aconselho congelar uma parte e depois completar com o resto, muito melhor quando gelado

@Gustavo-hu5eg 5 жыл бұрын

Vdd

@bernadetemonteiro1582 3 жыл бұрын

Eu gostei vou fazer

@viniciusfaleiro175 7 жыл бұрын

Muito nutella tira a semente kkkkk, muito bons seus vídeos cara !!

@alisoncarvalho4641 3 жыл бұрын

Vd prático e fácil tomei e funcional bem obg .

@thiaguinhomtb5340 7 жыл бұрын

boa noite, tipo estou com uma grande dúvida, tenho uma pedal semana q vem, e estou meio em dúvida no que levo de alimentação no pedal, uns falado q é bom BARRA DE CEREAIS, PASSOQUINHA, RAPADURA, JUJUBA, BANANINHA ,etc. se vc tiver a possibilidade de fazer uma vídeo explicando essa alimentação durante o pedal, será útil. boa noite canal top.

@canaldebike 7 жыл бұрын

Opa man, blz? Cara, já fiz um vídeo do que eu levo pra comer no pedal, da uma olhada aí no link: kzfaq.info/get/bejne/edBndNqWr5rIYp8.html

@thiaguinhomtb5340 7 жыл бұрын

Revista Ride Bike mto obrigado, está me ajudando mto meu pedal melhorou mto com suas dicas show continue assim, trabalho perfeito o seu parabéns

@ALAlexandreJunior 6 жыл бұрын

Tu vai pedalar ou vai pra comer? kkkk

@GuilhermeSousa-qt2rj 5 жыл бұрын

Alexandre Junior em treinos longos depois de um certo tempo, se não estiver nada no estômago o rendimento vai lá embaixo, ficando p trás dos demais

@eucenioferreira4218 7 жыл бұрын

Show!!! Umas das melhores dicas.

@brunogorettiviegas 2 жыл бұрын

eu uso agua de coco, laranja, limão e mel

@josegeraldopsicologo 3 жыл бұрын

Ótimo! Barato e saudável.

@josecarlosduarte833 3 жыл бұрын

Já vou fazer esse isotônico amanhã

@julioberion3736 3 жыл бұрын

Uma pergunta: Posso fazer um dia antes e por na geladeira pra tomar no dia seguinte, ou ela estraga, azeda etc?

2 жыл бұрын

Nao azeda ja deixei por 2 dias e nao estragou

@PedroDias061 2 жыл бұрын

O que pode acontecer mano e que as vitaminas C da laranja e do limão vai perdendo o efeito!

@joaoteixeiraramos4529 6 жыл бұрын

Cara, comecei a pedalar recentemente, estou começando sentir uma dorzinha contínua na escadeira "tipo na junta assim" Será que é falta de cálcio ou apenas falta de costume mesmo? Me ajudem ae! Parabéns pelo vídeo!

@samuelmartins3720 2 жыл бұрын

Já fiz esse isotônico e achei muito bom, agora eu queria saber se eu fazendo o isotônico e guardado na geladeira por quanto tempo posso deixar lá?

@canaldebike 2 жыл бұрын

Não recomendo guardar.

@jacquelinerocha5156 7 жыл бұрын

ótima dica valeu.

@Mateusft2015 4 жыл бұрын

Vendo em 2020/ pandemia

@JulioCesar-or7gf 4 жыл бұрын

Gostei da dica

@silvionascimento9282 7 жыл бұрын

valeu pela dica e muito barato mesmo .

@ShildDark 7 жыл бұрын

Poderia completar a garrinha ou tem que ser naquela medida ? Essa receita ficou show , vou começar a usar.

@canaldebike 7 жыл бұрын

Pode completar sim, sem problemas! Abs e valeu por acompanhar o canal!

@Vincent-tn7ut Жыл бұрын

Só um conselho: passe a usar uma garrafa de cor escura. A luz tem um poder de deteriorar os elementos.

@PietroTazzi 7 жыл бұрын

Curti, apenas algumas dúvidas. Em dias quentes, como fica? Por ser ácida a mistura o estomago não dá uma sentida? Valeu! Será que com o bicarbonato não corta essa acidez?

@daimonsp 7 жыл бұрын

Cara, eu deixo congelar e uso garrafinha térmica das bem baratas (Já que ficar congelando estraga). O ideal é tomar intercalando com a água, e caso ele esteja esquentando ai você toma ele e deixa agua pra depois. Quanto a acidez percebi que depende da laranja... E principalmente do limão, no caso dele que coloca dois fica um pouco sim... Mas ai o negócio e você fazer sua receita e adequar a sua forma. Eu até prefiro colocar maltodextrina.

@PietroTazzi 7 жыл бұрын

Valeu!!!

@banhoetosapetshante5468 6 жыл бұрын

o limão em contato com nosso estômago se torna alcalino. tenho refluxo e todos os dias tomo pela manhã suco de um limão pra cortar a acidez que o refluxo provoca. não tomo mais remedio pra refluxo

@marioabrantesneto2452 Жыл бұрын

Eu também. Suco de limão resolveu todos meus problemas com refluxo e azia. Nunca mais tomei sal de fruta kkkk

@FUTEBOL_LOVE 6 жыл бұрын

gostei vou fazer a partir de semana que vem 🤘🤘👊

@mariocoroadabike8882 5 жыл бұрын

E levo congelado. Também um pouco de açúcar mascavo numa vasilhinha ou rapadura.

@assielartur 4 жыл бұрын

Corredores podem usar esse isotônico especial para ciclistas? Hahaha Boa dica!

@tcbotelho 4 жыл бұрын

Vixe, cheguei no vídeo em 2019. Mas ta massa!

@gerfesonveloso9648 4 жыл бұрын

E eu que cheguei em 2020 kkkk

@tomate418 7 жыл бұрын

vou fazer pra testa! 👏👏👏👏

@celsoap.camargo3909 4 жыл бұрын

Para um pedal de 5 horas o ideal e levar água também ou só isotônico em quantidades maiores .

@jaimeribeiro2486 3 жыл бұрын

Posso deixar pronto de um dia para o outro? (Fazer a noite e pedalar de manhã)

@adrianacristina9396 9 ай бұрын

Maravilhoso

@estevaovilanova2077 7 жыл бұрын

parabéns pelo canal muito informativo e motivador.!!

@JacksonCota 4 жыл бұрын

Muitíssimo obg vc me ajudou muito !!!

@cacianoaguiar6489 5 ай бұрын

Para pedais longos de 70 a 100 km o ideal é tomar antes? depois ou durante?

@joserobertosimoes5027 3 жыл бұрын

Vlw obrigado tmj parabéns tmj

@Luanthiengo 7 жыл бұрын

Muito legal! Desculpe a indiscrição, mas como é o seu nome? Esta quantidade de sal não é muito não?? Valeu, gosto muito de assistir os seus vídeos. Abraços!!!

@bladebala 4 жыл бұрын

Vc tem dicas de hidratação e alimentação no longão?

@nazariomarques1296 4 жыл бұрын

Top! Vou fazer a minha

@allanparna 2 жыл бұрын

Dica show!

@cazaquista 7 жыл бұрын

Legal! Vou fazer.

@klebinho_0370 4 жыл бұрын

Ando tendo dores de cabeça no pedal, a dor vem depois de umas 2:30h pedalando, seria falta de alguma coisa no organismo? Geralmente como 1 pacoquinha, 1 banana, 1 biscoito recheado, e tomo 1.200 litros de agua.

@shenlongthetiger2974 3 жыл бұрын

elitrolitos

@paulosergiooliveira186 6 жыл бұрын

Show mano gostei muito.

@albertoflora5402 4 жыл бұрын

ébão mesmo faço isto diréto amigão

@andremarkus9289 3 жыл бұрын

Top vamos ver no próximo pedal

@alexandrerosestolato6220 2 жыл бұрын

Mais um excelente video

@rb8001 7 жыл бұрын

excelente dica

@thiaguinhomtb5340 7 жыл бұрын

boa noite, uma dúvida, tipo saio pra pedalar no domingo de manhã, posso fazer o isotônico no sábado a noite ?? ou vc acha q não fica bom ?? vlw canal top

@canaldebike 7 жыл бұрын

Aconselho a fazer pouco antes de pedalar mesmo viu. Valeu por acompanhar o trampo man! Abs.

@carmemvalverde1392 3 жыл бұрын

Faz antes de sair , rapidinho vc faz, coloca gelo

@alyne2023 7 жыл бұрын

Pra cá eu só ouvi a palavra "isotônico" quando estudei química. Conheci essa misturinha aí como soro mesmo rsrsrs obrigada pelas informações

@mirandadf33 6 жыл бұрын

Música para dormir

@diegotomaz6106 6 жыл бұрын

Soro em pó?

@terezavaleriomarques663 6 жыл бұрын

Muito obrigado sofro muito com câimbra

@priscilaazevedo1184 2 жыл бұрын

Toda vez que faço um pedal mais longo horas depois e no dia seguinte sinto dor de cabeça e muita sensação de cansaço. Não tomo isotônico. Deve ser por isso!