Vim aqui resolvi fazer e só decidir comentar depois que eu provasse.. eu. Fiz 51km em menos de 2h tomando só esse Isotônico e a força e energia q vc ganha é surreal 😊
@rafaelguerra43994 жыл бұрын
vou falar o que trouxe de benefício p mim: Eu não.comseguia eliminar os ácidos lático passava mal após.os treinos forte e longo, já tem um tempo que faço e graças a Deus nunca mais passe mal o Isotônico é sensacional. gosto de fazer pedal longo de 200 km levo uns 5 litros e nos estraga galera coloco no alumínio para conserva a temperatura e bora pedalar com qualidade. obrigado pelo video desde 2017 não passo mal.
@wagnersantos690410 ай бұрын
A primeira vez que vi esse vídeo, fiz o isotônico p levar no futebol. Hj em dia faço p levar nos pedalzinho por aí, pois não jogo mais futebol.
@HeliomarMarques6 жыл бұрын
Gostei da dica, vou aproveitar e deixar a dica de antes de cortar a laranja ou limão pressione na pia fazendo movimentos circulares irá facilitar e muito na hora de espremer.
@seiya8172 жыл бұрын
Mano comecei a um mês na academia e jogo futsal toda sexta, meu condicionamento melhorou, mas daí ontem as cãibras vieram, então aleatóriamente achei seu vídeo e foi muito bom, pois me ajudou mesmo. Obrigado.
@jimmycoelho16 жыл бұрын
Se eu cortar uma laranja na pia sem uma tábua em baixo. ..minha esposa me mata antes do isotônico ficar pronto.
@canaldebike6 жыл бұрын
Aí vc tem que se resolver com ela man... akakakakkak abs
@asaventurasdejohn80545 жыл бұрын
Kkkkkkkk ja sai pro pedal com uma motivação extra kk
@WMuniz-vf8xe4 жыл бұрын
@@asaventurasdejohn8054 E deste jeito mesmo, Men. KKKKK
@isacmartins72994 жыл бұрын
kkkkk
@celiolima36954 жыл бұрын
Muuuuuuuhh🐂🐂🐂
@nettobvp7 жыл бұрын
kkkk Aqui em RR, comprar essas produtos ficam mais caros que um isotônico pronto industrializado. Mas sem dúvida muito mais saudável. #dica🔝 🤘
@fagnerbrito69266 ай бұрын
Em qualquer atividade física que for fazer sempre é importante se hidratar gostei da receita do isotônico caseiro vou tentar fazer aqui em casa 😊
@c.eduardog.amorim17634 жыл бұрын
Se a vida te der limões, faça um isotônico e vai pedalar djabo 👍🏼
@rafaelbretas8357 жыл бұрын
faz mais alguns vídeos de receita tipo esse vlw
@loudoculosgamer41185 жыл бұрын
Muito boa dica, para misturar é melhor utilizar um liquidificador ou mixer, é mais prático e dissolve melhor.
@daliladossantosmacedo3707 Жыл бұрын
Acabei de me inscrever ♥️ vou fazer agora p meu marido trabalha pesado e soa demais.Obrigada!
@theogenesfonseca10642 жыл бұрын
Valeu nobre, sou corredor de rua e comecei a me aventurar em longas distâncias. Vou testar esta receita, abraço
@Tchelomoreira4 жыл бұрын
Vou fazer colocando palatinose junto . Comprei hoje os ingredientes . Vou fazer amanhã pra tomar antes do treino de corrida 🏃🏻♂️!!
@raimundoalves64206 жыл бұрын
Fiz e deu certo, mas usei apenas metade de uma colher de chá de sal, pois uma colher de sopa é muito sal para um único momento. Dá p congelar, desde q ponha cedo no congelador.
@gilferon13 жыл бұрын
AQUI NA MINHA REGIÃO A TURMA USA RAPADURA , LIMÃO E ÁGUA! FICA MUITO BOM! 😋😋😋 FUNCIONA MUITO!
@gilferon12 жыл бұрын
@Marcos L sim amigo! Eu coloco a caramanhola pra congelar, deixando um espaço pra um pedaço de rapadura e o suco de 01 🍋, no meio do percurso tanto a rapadura quanto o gelo já dissolveram por completo, aí terei um pote tente energético natural e geladinho a disposição! Espero ter ajudado! ( Dica top)
@joaoheliopaesdossantos86694 жыл бұрын
Boa! E nem precisa usar o liquidificador
@robertomartins4574 Жыл бұрын
Vou fazer esse bregnight da ultima vez que pedalei 33 km me deu uma caimbra ferrenha, parecia que o nervo ia romper, '-' coisa de louco, vlw patricio do bike
@julioleao19804 жыл бұрын
Sensacional....meu irmão. Passei aqui e curti o teu canal simples e muito objetivo. Não sabia do isotônico. Já vou preparar e partir pro pedal. Deus abençoe. A todos .
@Ricardo29403 Жыл бұрын
Olá amigo ! Açucar mascavo tbem é nutritivo e substitui legal o mel !
@nazariomarques12963 жыл бұрын
Valeu pela dica, eu fiz e gostei muito! Antes eu sofri muito da câimbra quando fazer pedal longo e jogar bola mais de 2h na areia, depois que eu conheci essa dica nunca mais sofri câimbra até hj! Hj mesmo eu fiz e levei para praia jogar bola 3h direto kkkkkkk
@bits83454 жыл бұрын
SAL ROSA MATA MAIS QUE O SAL NORMAL. E CORTAR NA PIA CEGA A FACA A LAMINA TEM QUE SER USADA EM MADEIRA OU PLASTICO PRA NAO PERDER O FIO. SEU VIDEO FOI 10, E O LIKE TA DADO.
@marcio-bike6 жыл бұрын
Parabéns, acabei de usar no pedal esse isotônico natural, foi fantástico!
@alessandromcf56814 жыл бұрын
Sempre que saiu pra pedalar eu faço esse "suco" SÓ QUE no lugar da água eu coloco água de coco
@profmarcosaraujo4 жыл бұрын
Exatamente! Com água de côco vc ganha potacio!!!
@lucianofigueiredo72203 жыл бұрын
@@profmarcosaraujo verdade
@bikevadmecum37677 жыл бұрын
Para um chef... tu és um bom ciclista... Kkk... Brincadeiras à parte, muito show esta dica. Parabéns ao Ride Bike...
@alanmendes1843 жыл бұрын
Dica simples e bacana... muito obrigado! Acredito que todos nós precisamos de mais dicas como essa.
@canaldebike3 жыл бұрын
✌🏼
@andrelsm20004 ай бұрын
Eu fiz a receita e realmente é muito prática. Dá muita energia e ajuda muito na recuperação pós pedal. Só tenho uma dúvida. Essa quantidade de sal é necessária? Quando tomei senti um gosto muito forte de sal...
@ppedroandre51713 ай бұрын
A quantidade de sal está errado, corre sério risco de ficar com os lábios e a boca ressecada
@ReDeveloperr4 жыл бұрын
Sensacional, vou fazer amanhã pro meu treino tmj
@maurofranco9857 жыл бұрын
laranja a doce ou a amarga. já fiz um parecido, e quando fui tomar tava quente . horrível. tive que procurar uma lanchonete pra comprar uma água. valeu ! vou testar essa receita
@evandroregis92734 жыл бұрын
PARABÉNS AMIGO belo vídeo, fiz e me ajudou muito nos pedais longos .. é nois abraço e partiu Pedal 💪🏻🔥
@estermoura33824 ай бұрын
Bom dia! Gostei vou fazê-lo
@MsElineu3 жыл бұрын
Boa Rafa ,,aí sim ,,,,as x vamos sair esquecemos de comprar o isotônico no dia anterior e acabamos indo sem ,,agora ficou mais fácil kkk valeu brother,,,
@marciodanielandrade76286 жыл бұрын
Valeu! Só faltou falar dos benefícios e propriedades.
@Davi_Caires3 жыл бұрын
Frescura. Só tomar e ir pro pedal mano
@vandobraga40874 жыл бұрын
Fica muito bom, já fiz e recomendo 💪🚴
@afranio897 жыл бұрын
Rafa, eu posso substituir a água por água de coco? parabéns pelo video, muito top!
@profmarcosaraujo4 жыл бұрын
Deve! Vc ganha potacio!!
@alvaroandresarquitetura7 жыл бұрын
eu costumo usar o bicarbonato de sódio em vez da sal. depois vc dá uma conferida na idéia ... a dica é show..
@denneraraujo68137 жыл бұрын
deve fazer espuma
@ismarview6 жыл бұрын
No pedal leve aqueles docinhos chamados torcidos marshmallow, gostosos e contém carboidratos, ajuda muito, garanto!!
@Webdanicrysmusic4 жыл бұрын
Nós homens pra cozinha não valemos nada em amigos, kkkk... @Canal de Bike, sabe dizer se essa bebida, evita queda de pressão e tonturas? Boa noite e fique na paz de Cristo!
@jorgelima43172 жыл бұрын
Eu fiz testei e realmente fez a diferença , obrigada
@canaldebike Жыл бұрын
Sensacional Jorge! Que bom que pude somar contigo!
@valmiroliveira93705 жыл бұрын
Eu achava q não sabia muito.. mais depois de ver tanta gente perguntando o porque do sal vi q Sou nutricionista formado..kkkk
@jonascamargo67414 жыл бұрын
Muito bom fiz Aki . Bati no liquidificador ficou top . Parabéns pela dica
@rodrigomaciel46613 жыл бұрын
Dica top, fiz e é bom mesmo o isotônico, vlw....
@johnvcunha7 жыл бұрын
Costumo usar isotônico em pó, mas gostei dessa dica pra sair com esse isotônico e deixar o em pó caso necessite de mais durante pedal mais longo
@mariasenhora67396 жыл бұрын
John Vieira você comprou bonde isotônico em pó?
@anaameliasardinha13382 жыл бұрын
Vou fazer é levar,se for comprar sai muito caro,esse e natural,
@valdeirmonteiro76347 жыл бұрын
O cara é raiz!
@eralmopereirabastos1032 Жыл бұрын
Show de bola, amigo! Parabéns.
@everaldocuminato22224 жыл бұрын
Pode ser feito na noite para levar no pedal na manhã do outro dia, 👍
@Fanta05046 жыл бұрын
Lavar bem a mão depois kkk senão sai no sol , queima kkk
@RIVABIKE7 жыл бұрын
Cara uma dúvida: Quem não pode usar Sal por conta da pressão alta, pode substituir por algum alternativa é qual! valeu o vídeo!
@nazariomarques12964 жыл бұрын
Eu fiz meu e funciona mesmo! Obrigado pela dica, agora câimbra nunca mais! Kkkkkk
@williandaronch50957 жыл бұрын
Bacana a dica... Já experimentou trocar a água e o sal por água de coco?
@gledismardasilva76015 жыл бұрын
Cara gostei de todos teus videos tudo que eu curto copiei dos teus videos parabéns só não comprei a camisa verde com preto pois não tenho grana.
@enzograndino17 жыл бұрын
Aconselho congelar uma parte e depois completar com o resto, muito melhor quando gelado
@Gustavo-hu5eg5 жыл бұрын
Vdd
@bernadetemonteiro15823 жыл бұрын
Eu gostei vou fazer
@viniciusfaleiro1757 жыл бұрын
Muito nutella tira a semente kkkkk, muito bons seus vídeos cara !!
@alisoncarvalho46413 жыл бұрын
Vd prático e fácil tomei e funcional bem obg .
@thiaguinhomtb53407 жыл бұрын
boa noite, tipo estou com uma grande dúvida, tenho uma pedal semana q vem, e estou meio em dúvida no que levo de alimentação no pedal, uns falado q é bom BARRA DE CEREAIS, PASSOQUINHA, RAPADURA, JUJUBA, BANANINHA ,etc. se vc tiver a possibilidade de fazer uma vídeo explicando essa alimentação durante o pedal, será útil. boa noite canal top.
@canaldebike7 жыл бұрын
Opa man, blz? Cara, já fiz um vídeo do que eu levo pra comer no pedal, da uma olhada aí no link: kzfaq.info/get/bejne/edBndNqWr5rIYp8.html
@thiaguinhomtb53407 жыл бұрын
Revista Ride Bike mto obrigado, está me ajudando mto meu pedal melhorou mto com suas dicas show continue assim, trabalho perfeito o seu parabéns
@ALAlexandreJunior6 жыл бұрын
Tu vai pedalar ou vai pra comer? kkkk
@GuilhermeSousa-qt2rj5 жыл бұрын
Alexandre Junior em treinos longos depois de um certo tempo, se não estiver nada no estômago o rendimento vai lá embaixo, ficando p trás dos demais
@eucenioferreira42187 жыл бұрын
Show!!! Umas das melhores dicas.
@brunogorettiviegas2 жыл бұрын
eu uso agua de coco, laranja, limão e mel
@josegeraldopsicologo3 жыл бұрын
Ótimo! Barato e saudável.
@josecarlosduarte8333 жыл бұрын
Já vou fazer esse isotônico amanhã
@julioberion37363 жыл бұрын
Uma pergunta: Posso fazer um dia antes e por na geladeira pra tomar no dia seguinte, ou ela estraga, azeda etc?
2 жыл бұрын
Nao azeda ja deixei por 2 dias e nao estragou
@PedroDias0612 жыл бұрын
O que pode acontecer mano e que as vitaminas C da laranja e do limão vai perdendo o efeito!
@joaoteixeiraramos45296 жыл бұрын
Cara, comecei a pedalar recentemente, estou começando sentir uma dorzinha contínua na escadeira "tipo na junta assim" Será que é falta de cálcio ou apenas falta de costume mesmo? Me ajudem ae! Parabéns pelo vídeo!
@samuelmartins37202 жыл бұрын
Já fiz esse isotônico e achei muito bom, agora eu queria saber se eu fazendo o isotônico e guardado na geladeira por quanto tempo posso deixar lá?
@canaldebike2 жыл бұрын
Não recomendo guardar.
@jacquelinerocha51567 жыл бұрын
ótima dica valeu.
@Mateusft20154 жыл бұрын
Vendo em 2020/ pandemia
@JulioCesar-or7gf4 жыл бұрын
Gostei da dica
@silvionascimento92827 жыл бұрын
valeu pela dica e muito barato mesmo .
@ShildDark7 жыл бұрын
Poderia completar a garrinha ou tem que ser naquela medida ? Essa receita ficou show , vou começar a usar.
@canaldebike7 жыл бұрын
Pode completar sim, sem problemas! Abs e valeu por acompanhar o canal!
@Vincent-tn7ut Жыл бұрын
Só um conselho: passe a usar uma garrafa de cor escura. A luz tem um poder de deteriorar os elementos.
@PietroTazzi7 жыл бұрын
Curti, apenas algumas dúvidas. Em dias quentes, como fica? Por ser ácida a mistura o estomago não dá uma sentida? Valeu! Será que com o bicarbonato não corta essa acidez?
@daimonsp7 жыл бұрын
Cara, eu deixo congelar e uso garrafinha térmica das bem baratas (Já que ficar congelando estraga). O ideal é tomar intercalando com a água, e caso ele esteja esquentando ai você toma ele e deixa agua pra depois. Quanto a acidez percebi que depende da laranja... E principalmente do limão, no caso dele que coloca dois fica um pouco sim... Mas ai o negócio e você fazer sua receita e adequar a sua forma. Eu até prefiro colocar maltodextrina.
@PietroTazzi7 жыл бұрын
Valeu!!!
@banhoetosapetshante54686 жыл бұрын
o limão em contato com nosso estômago se torna alcalino. tenho refluxo e todos os dias tomo pela manhã suco de um limão pra cortar a acidez que o refluxo provoca. não tomo mais remedio pra refluxo
@marioabrantesneto2452 Жыл бұрын
Eu também. Suco de limão resolveu todos meus problemas com refluxo e azia. Nunca mais tomei sal de fruta kkkk
@FUTEBOL_LOVE6 жыл бұрын
gostei vou fazer a partir de semana que vem 🤘🤘👊
@mariocoroadabike88825 жыл бұрын
E levo congelado. Também um pouco de açúcar mascavo numa vasilhinha ou rapadura.
@assielartur4 жыл бұрын
Corredores podem usar esse isotônico especial para ciclistas? Hahaha Boa dica!
@tcbotelho4 жыл бұрын
Vixe, cheguei no vídeo em 2019. Mas ta massa!
@gerfesonveloso96484 жыл бұрын
E eu que cheguei em 2020 kkkk
@tomate4187 жыл бұрын
vou fazer pra testa! 👏👏👏👏
@celsoap.camargo39094 жыл бұрын
Para um pedal de 5 horas o ideal e levar água também ou só isotônico em quantidades maiores .
@jaimeribeiro24863 жыл бұрын
Posso deixar pronto de um dia para o outro? (Fazer a noite e pedalar de manhã)
@adrianacristina93969 ай бұрын
Maravilhoso
@estevaovilanova20777 жыл бұрын
parabéns pelo canal muito informativo e motivador.!!
@JacksonCota4 жыл бұрын
Muitíssimo obg vc me ajudou muito !!!
@cacianoaguiar64895 ай бұрын
Para pedais longos de 70 a 100 km o ideal é tomar antes? depois ou durante?
@joserobertosimoes50273 жыл бұрын
Vlw obrigado tmj parabéns tmj
@Luanthiengo7 жыл бұрын
Muito legal! Desculpe a indiscrição, mas como é o seu nome? Esta quantidade de sal não é muito não?? Valeu, gosto muito de assistir os seus vídeos. Abraços!!!
@bladebala4 жыл бұрын
Vc tem dicas de hidratação e alimentação no longão?
@nazariomarques12964 жыл бұрын
Top! Vou fazer a minha
@allanparna2 жыл бұрын
Dica show!
@cazaquista7 жыл бұрын
Legal! Vou fazer.
@klebinho_03704 жыл бұрын
Ando tendo dores de cabeça no pedal, a dor vem depois de umas 2:30h pedalando, seria falta de alguma coisa no organismo? Geralmente como 1 pacoquinha, 1 banana, 1 biscoito recheado, e tomo 1.200 litros de agua.
@shenlongthetiger29743 жыл бұрын
elitrolitos
@paulosergiooliveira1866 жыл бұрын
Show mano gostei muito.
@albertoflora54024 жыл бұрын
ébão mesmo faço isto diréto amigão
@andremarkus92893 жыл бұрын
Top vamos ver no próximo pedal
@alexandrerosestolato62202 жыл бұрын
Mais um excelente video
@rb80017 жыл бұрын
excelente dica
@thiaguinhomtb53407 жыл бұрын
boa noite, uma dúvida, tipo saio pra pedalar no domingo de manhã, posso fazer o isotônico no sábado a noite ?? ou vc acha q não fica bom ?? vlw canal top
@canaldebike7 жыл бұрын
Aconselho a fazer pouco antes de pedalar mesmo viu. Valeu por acompanhar o trampo man! Abs.
@carmemvalverde13923 жыл бұрын
Faz antes de sair , rapidinho vc faz, coloca gelo
@alyne20237 жыл бұрын
Pra cá eu só ouvi a palavra "isotônico" quando estudei química. Conheci essa misturinha aí como soro mesmo rsrsrs obrigada pelas informações
@mirandadf336 жыл бұрын
Música para dormir
@diegotomaz61066 жыл бұрын
Soro em pó?
@terezavaleriomarques6636 жыл бұрын
Muito obrigado sofro muito com câimbra
@priscilaazevedo11842 жыл бұрын
Toda vez que faço um pedal mais longo horas depois e no dia seguinte sinto dor de cabeça e muita sensação de cansaço. Não tomo isotônico. Deve ser por isso!