COMO FAZER UM TREINO DE FORÇA NA BIKE l MTB COM CIÊNCIA

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4 ай бұрын

Pontos importantes que devemos levar em conta durante um treino, seja no mountain bike ou no ciclismo de estrada. E aí, você já utilizava dessa estratégia?
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#mtb #ciclismo #mountainbike #bacaetava #colombo #treino #bicicleta #mtblife #mtbbrasil #praquempedala
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Пікірлер: 36

@claudineisprada4129 4 ай бұрын

Um curso grátis sobre treino intervalado! Obrigado meu irmão! Bom ver como funciona o treino intervalado na prática, incluindo as dicas pra quando o percurso não ajuda no tiro. E como treinar em dupla e mesmo assim respeitando a individualidade de cada um.

@mtbcomciencia 4 ай бұрын

Muito obrigado por estar sempre junto, meu irmão. Bora pra cima, sempre treinando pra evoluir 👊🚀🚴

@mtbcomciencia 4 ай бұрын

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@Ricardo-vh8es 4 ай бұрын

Bora aprender

@mtbcomciencia 4 ай бұрын

Bora meu amigo 👊

@Rogerio-gr3sg 4 ай бұрын

Show, muito bom. Eu só aquecia e depois fazia o treino. Vou começar a aplicar a volta a calma nos finais agora. Vlw pelas dicas

@mtbcomciencia 4 ай бұрын

Que bom meu amigo. Bora evoluir 👊🚴🚀

@kamyllemorocamara5201 4 ай бұрын

Ótimas dicas!

@mtbcomciencia 4 ай бұрын

Espero ter ajudado 👊

@user-lr4st4hx2w 4 ай бұрын

Boas dicas,excelentes!!!

@mtbcomciencia 4 ай бұрын

Muito obrigado 👊🚀🚴

@Evelyn-kw2ix 3 ай бұрын

Excelentes dicas e ótimo conteúdo do canal, parabéns.

@mtbcomciencia 3 ай бұрын

Muito obrigado. Bora evoluir 🚴🚀👊

@user-vj3zm3vv4i 3 ай бұрын

Muito importante esse tipo de treinamento

@mtbcomciencia 3 ай бұрын

Com certeza. É uma maneira de otimizar o treinamento para aumentar o rendimento em cima da bike 👊🚴

@user-kv4uc7xo6w 4 ай бұрын

É isso aí Jean, boas dicas.

@mtbcomciencia 4 ай бұрын

Muito obrigado. Bora evoluir 👊🚀🚴

@DurvalinoCamara-ue4bn 4 ай бұрын

Muito bom

@mtbcomciencia 4 ай бұрын

Muito obrigado 👊🚀

@ntrkoffea5374 3 ай бұрын

Top

@mtbcomciencia 3 ай бұрын

Vlw meu caro

@user-tx4bt3tp3l 4 ай бұрын

Muito bom jean boa explicacao valeu irmao ❤

@mtbcomciencia 4 ай бұрын

Muuuito obrigado. Fico feliz que gostou. Tmj 👊🚀🚴

@licimorocamara5732 4 ай бұрын

Otimos dicas, muito bom

@mtbcomciencia 4 ай бұрын

Obrigado 👊🚴

@Isabelle-eo4uy 3 ай бұрын

Top demais as dicas

@mtbcomciencia 3 ай бұрын

Obrigado hehe

@camargobaziliodequaresmage631 3 ай бұрын

Top demais… cai de paraquedas nesse canal, já me inscrevi e desde ontem to maratonando

@mtbcomciencia 3 ай бұрын

Ooo meu amigo. Muito obrigado pelo comentário. Fico feliz em saber que gostou. Bora pra cima, no que eu puder ajudar, conte comigo. Tmj 👊🚀

@rosanaaparecida7967 13 күн бұрын

A cada vídeo conhecimentos novos (=

@mtbcomciencia 12 күн бұрын

Vaaaleu

@YuriBatista-qw1ot 4 ай бұрын

Amanhã já vou testar algumas,apliquei as passadas e já tive resultados legais. Uma dúvida... como seria controlar essa pse que vc colocou?

@mtbcomciencia 4 ай бұрын

Ótimo, fico feliz em saber que tenho ajudado. A PSE, percepção de esforço, é expressa numa escala de 0-10. Pra você avaliar o nível de dificuldade momentânea. 0-4 (Fácil/moderado), 5-7 (moderado), 8-9-(forte), 10 (seu limite). Tente se perguntar em cada momento do treino, em qual dessas faixas vc está 👊

@YuriBatista-qw1ot 4 ай бұрын

@@mtbcomciencia entendi. Vou aplicar,muito obrigado