Depois de quase 2 anos tentando controlar a ansiedade sem remédios, sem ninguém saber o que tava se passando comigo,tive que procurar ajuda depois de um ano em crise que mudou tudo na minha vida pra pior...perca de peso, não comia, não dormia. Eu olhava pra mim no espelho e só chorava. Fui parar na UPA, depois das crises só piorarem. Estou há 5 meses em tratamento e graças à Deus estou bem, não 100%ainda, mas creio que chegarei lá.

Só eu chorei vendo o vídeo??? Talvez esteja precisando muito...

A terapia serve também para as pessoas que desfrutam de uma vida boa, mas que desejam melhorar!

Organizar seus sentimentos e pensamentos, se conhecer melhor, aumentar a sua autoestima, desenvolver sua inteligência emocional, melhorar seus relacionamentos…A sua saúde mental importa, os seus sentimentos e emoções precisam ser levados a sério.

Comecei a fazer terapia semana passada, o pior foi o começo que me perguntaram o por que eu to fazendo terapia, e eu la sem saber responder ja a primeira pergunta ksksk

Pra ficar bem de novo eu faria qualquer coisa que fosse possível. Cinco meses com crises de ansiedade e com pouco dinheiro pra começar minha terapia. Porém agora eu decidi iniciar! Espero que tudo volte a ser como era antes, sem sentimentos ruins e nem desesperança. Se você também está passando por isso, não desiste não! Segue em frente e faz também o possível para voltar a se sentir feliz novamente! 🙏🏼❤

Muito interessante esse posicionamento,pois há psicólogos que colocam o paciente pra baixo.

Comecei um processo terapêutico por indicação médica, depois de 3 cessões já estava me olhando fora de mim a outra pessoa quê estava renascendo, busque ajuda, pq tem coisas e sentimentos que vc não conseguirá resolver sozinho.

Chorei por que algo que vc falou esta caminhado e tenho certeza que vou melhorar

Eu amei os vídeos sobre Tcc. Estou precisando urgente começar a fazer terapia e há anos procrastino. Vou começar a fazer pois desejo me curar, superar e crescer como pessoa!! Obrigado pelos vídeos. Acabo de conhecer o canal e amei!!!

Olá! Recomendo as pessoas a fazerem terapia, é muito importante! Deus abençoe a todos!

Só vc falando eu já me acalmei

Parabéns Dra. .Que Deus te cubra de bênçãos e te dê a Sabedoria que vem do alto. .em nome do Senhor Jesus Cristo. abcss

Muito bom. Tô passando por esse problema. Pensamentos distorcidos sobre eu mesma. Me sinto inútil incapaz,acho que ninguém me ama. Muito ruim ter esses pensamentos.

Simplesmente amei.

Eu tenho MEDO de ir, sei que preciso, já sondei vários profissionais terapeutas, mas tenho medo de não saber como falar

Como que eu vou ir a uma terapia se a moça vai falar oi e eu já vou chorar? Kkkkkkk ô vida

Nossa que benção é a terapia 🙏 glória a Deus 🙏

muito obrigada. sinto que preciso muito de terapia, sinto-me sobrecarregada dos meus próprios sentimentos 🙏

Chorando vendo esse vídeo...

Nunca vi tanta clareza p explicar parabéns

Vc é maravilhosa... explica com uma simplicidade e clareza absurda!

noossa, muito bom, certeza que esse vídeo esclareceu a dúvida de muitas pessoas, gente, façam terapia, é essencial e nao é um bicho de 7 cabeças.... faz um bem danado para a nossas vidas!

A conversa da psicoliga da minha filha gasta apenas 35m estou achando estranho.

Parabéns, gostei muito das suas explicações

Muito bom.. Ajudou muito e com certeza ajudou outras pessoas .. Deus e maravilhoso

Excelente explicação, como sempre!! Obrigada!

Maravilhoso vídeo , que Deus continue te abençoando😘😘

Acabei de ver esse vídeo e vai me ajudar pois o clínico me deu um encaminhamento para o psicólogo e estou muito ansioso 😥

Gostei da maneira como explica seus v´deos. Prática e direta. Parabéns, ganhou um inscrito!!!

Nossa bem explicado já mim sentir bem só de ver esse vídeo parabéns 👏👏👏👏👏👏

É a melhor coisa vc procurar ajuda a terapia vai ajudar e muito

Eu tenho 15 anos vou fazer 16 e já fazer 2 anos que estou me sentindo tão depremida e minha memória está péssima mais minha não deixa procura pisicologa

Já fiz psicoterapia 4 anos mas agora preço do entrsr na TCC com tudo, alias fazem 2 anos que estou tentando, mas não consegui ainda ...E estou sofrendo muito ainda, pois já me conheço bastante, mas preciso mudar meus comportamentos, emoções e sentimentos, para ter uma vida próximo do normal e retomar de vez as rédeas da minha vida. Preciso de ajuda 😔😢. Um beijo no coração E parabéns por ajudar tantas pessoas , através dos seus conteúdos riquíssimos .🙏❤

Excelente isso! Parabéns pelo seu brilhante trabalho. 🌹👏🏼😎

Já fui pra várias psicólogas aqui na minha cidade e o tempo máximo de sessão era 30 min.

Segunda vou no psicólogo, tô com muito medo e nervosa, mas sei q preciso, então devo ir.

boa tarde muito obrigado pela expressão||||||

😱😱😱 INCRÍVEL!

Nossa vc e uma otima psiciloga...explica muito bem ..

Muito bom . de fácil entendimento e simples. De vários que assistir o seu foi o único que conseguir compreender melhor. ARABÉNS!

Melhor área❤️

To precisando de terapia mais to sem dinheiro pra pagar ai vim aqui no yt pra mim melhorar um pouco

Adorei alguns vídeos que vi seus onde fala sobre a TCC, sou recém-formada em Psicologia e me identifico muito com essa Abordagem, mas confesso que ainda tinha muitas dúvidas em relação a ela, como aplicá -la e etc... Mas enfim achei você, que me deu uma luz, explica de maneira clara e objetiva como ela funciona. Parabéns, uns dos melhores vídeos que assisti aqui, esclarecedor... E é claro já me inscrevi no seu canal 👏👏👏👏🙌

eu achei q eu tava mal, mas a galera dos comentários aqui tá bem pior, meu amigo...

Dra Raquel Fernandes gratidão por explicar de maneira clara ,calma e resumida .Assim já começa a fazer terapia ,só de te ouvir

É mudar os pensamentos mesmo

Vídeo muito esclarecedor, amei!

Muito interessante

Muito legal seu vídeo, comecei ver agora é gostei😊

a primeira vez que fui a psicóloga me explica como funciona e olhou pra mim e falou pode conversar; eu juro por Deus que eu nem falei nada e já comecei a chora

Muito bom excelente 👍🙌👏👏👏

Essas questões sobre dizer (afirmar) idéias sobre minha pessoa me paralisa, pois não consigo ter convicções, sempre penso que não tenho certeza de nada. Sempre quando penso sobre algo, vem o questionamento comigo mesmo (nem sempre na mesma hora) de não ter provas se aquilo é real e verdadeiro! Não tenho amigos nem nada parecido, não sinto que isso seja real. Não consigo socializar, acho que essa interação é falsa, algo que já está no inconsciente das pessoas. Sou muito introvertido, tudo que vou fazer fora da minha casa (o que quase não acontece), eu elaboro tudo na minha cabeça muitas vezes para não errar. Gosto de ter controle de tudo que faço, pois isso me traz tranquilidade, não gosto de imprevisto. Queria muito ter alguém ao meu lado para dar amor, cuidar e vê-la feliz, mas como praticamente não saio de casa e sou tímido, fica difícil de conhecer alguém. Penso que o sentimento de amor quando vivido não tem como questionar e sem questionamento posso ter a sensação de viver realmente, o que poderia mudar meu pensamento sobre algumas coisas. Lógico, amando a pessoa e sabendo que a pessoa também o ama, uma relação recíproca. Iria cuidar e amar muito ela! Aí tudo o que disse aqui em cima bate de frente ao questionamento de se tudo o que pensei é real.

Amei

gostei muito obrigada Deus abençoe

Gostei muito da explicação e entendi

Já chego com as lágrimas 🥺😢😂😂😂😂😂😅

Deus te abençoe

consegui conversar com minha mae hk sobre!! ela me falou que vai marcar uma consulta

Interessante 👍🏼

Queria fazer uma terapia de ansiedade! Eu tenho vários problemas Não me comunico bem com ninguém e os amigos que tenho foi eles quem fizeram a amizade comigo. Eu tenho extrema baixa alto estima sendo que as pessoas falam que meu problema é não conversar ser muito anti social e ter uma cara assassina as pessoas falam que não importa a se eu estou feliz ou triste mas dizem que eu tenho uma expressão maníaca ksksksks vou tentar acha uma pra mim curar esse problema de ansiedade que ferra minha vida

Obrigado querida amiga grande abraço👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😍

que voz linda. parabéns.

Obrigada❤🌹

Tão feliz ai

EU amei as dicas vou procurar tratamento obrigada

Gostei obgda 👏🏼👏🏼

Excelente explicação! 👏👏👏👏

Excelentes vídeos, Dra. Raquel, sempre fui encantado com a área da psicologia, mas graduei em outra área das ciências humanas e hoje existe uma pós-graduação em TCC, gostaria de saber se a terapia só pode ser aplicada por Psicólogos de formação ou é semelhante a Psicanálise que é um curso livre? obrigado

Muito bom, bem explicado. Parabéns!

Muito bom .

Muito bom

Adorei, ótima explicação

Eu assistindo o vídeo já querendo chorar e dor no peito.

Bom dia eu preciso saber qual é o primeiro passo quando uma pessoa fica só pensando só pensamento negativo e se sentindo sozinha?

Muito Bom

Tipo por exemplo se a pessoa tem aquela ansiedade aquela segurança como você

Irei começar a terapia, como devo escolher o melhor psicólogo para mim e saber se realmente é um bom psicólogo para meu caso? Desde já agradeço!

A primeira coisa que eu vou falar assim que a terapia começar é "você vai conhecer todas as minhas 7 personalidades,se eu tentar te agredir me impeça e por favor n ligue se eu chorar"

Bom dia como ir na psicóloga só nos falamos ela fica te olhando ontem fui. No psiquiatra muito mais humorado eu fui pedir ajuda mas acho que o médico que fui muito estupido deveria estudar para ser médico entrei na consultório ruim sai do mesmo jeito paguei não adiantou nada 😭😭😭😭😭😭

Nessa pandemia , a psiquiatria e a psicologia estão tendo um grande papel, porque têm muita gente com depressão ,principalmente os adolescentes . Nossa como mexeu com o comportamento 😭deles , a ausência da escola , dos amigos e o ,pior de tudo , irão descarregar nas redes sociais ao ponto de ñ quererem nem saí de casa.

Preciso fazer está terapia urgente😢

E.muito.bom

Eu estou precisando de ir a um e não sabia como era ir a um psicólogo.

Se eu for contar pra ela o que sinto é perigoso ela ficar traumatizada 😢 so Deus na causa

Sofro de depressão e preciso me libertar

As vezes eu penso se preciso ir ou não... Sou uma pessoa muito negativa sempre me joguei pra baixio e isso me afeta hj em dia

Eu não sei se eu tenho “distimia”ou “ciclotimia” porque a psicóloga disse que eu tenho “ciclotimia” o psiquiatra disse que eu tenho “distimia”, mas ok. Só sei que eu tomo medicamento há 12 anos e estou exatamente como a senhora disse; pensamentos destorcidos, acho que ninguém gosta de mim, sou muito carente de amor, afeto, tenho uma irritabilidade muito grande, tudo tá ruim, não tenho alegria com nada, não saio de casa pra nada a não ser para fazer minhas coisas pessoais. Como demais um alimento após o outro sem controle e vejo que estou cada dia pior, já não tenho mais vontade de ir para a academia, ou seja, minha vida está muito sem sentido.:(. Comecei fazer uma terapia online mas logo percebi que aquilo só estava me fazendo gastar dinheiro e parei.

Voce pode me indicar livros que aborde esse tema? Parabens pelos videos.

Sou uma pessoa muito timida será que funciona

Tá legal

Poxa é muito bom,eu estou a procura de uma psicóloga pra fazer a TCC ,minha filha tem transtorno bipolar

Boa tarde, Raquel, Eu gostaria de saber se a neurociência está relacionada nessa abordagem da TCC ?

Preciso fazer não to vivendo mal minha vida acabou

Olá Raquel, tudo bem?! Gosto muito de seus vídeos. Estou me formando agora e escolhi a TCC como a minha abordagem, porém gostaria de me aprofundar na abordagem. Tem algum email pra que eu fale com você de forma privada?

Não sou uma pessoa depressiva. Nem tenho qualquer tipo de problema psicológico ou algo do tipo então tenho medo de ir no terapeuta e só gastar o tempo da pessoa

Eu sou assim

Sou border . Preciso ir ao psicólogo mais não sinto vontade de ir sou muito medrosa e insegura..

Preciso fazer e tenho vergonha de contar minha vida pra alguém que pode não ter nenhuma ética e falar sobre minha vida para terceiros além ddo que ainda podem usar isso contra mim.. como já aconteceu em outros casos de eu falar algo sobre mim para um "profissional" e quando ele estava aborrecido tocar no assunto .complicado

Terapia sempre é bom