Muchas gracias!

XD

Carga progresiva se le dice

Pero eso no provoca ipertrofia Y no creseras Solo estarás fuerte

​@@XYZZ-xyzz no sabes nada amigo, si haces de 6-8 reps los musculos crecen si haces a más repes generas resistencia

@@XYZZ-xyzz si, pero ellos siempre al final de cada set van al fallo. Ellos calientan y hacen 3 working sets pero si te fijas siempre dicen las que salgan hasta llegar al fallo. Lo que quise decir es que a veces la gente y yo me incluyo, hacemos sets de mas de 12 o 13 reps entre medio o al comienzo del working set, lo cual significa que el peso no es el mas optimo.

@@snausy3664 si 👍

Y como vas bro?

Si sabes que ellos se meten hasta el dedo no?

​@@Doritoconsalsa_llora pues

Muscletech no se agarra a cualquiera JAJAJAJA

Jajaja tienes que estar como ellos y tener sus seguidores y vistas xd

Espera el video de pierna bro

Conclusion aioli trae más farmacia 🤣🤣🤣

@@brianzamorano9713 puede ser pero no le quita el mérito a su físico y fuerza

@@brianzamorano9713 que tiene que ver ma farmacia puñetass , es culturismo obviamente usan... tu usando el triple que ellos jamás harías que tus brazos dejaran de medir 20 cm jajaja

​@@brianzamorano9713 Sonaste muy fan de belcast

no hace falta, ahí es dónde trabaja la disciplina

Yo entreno mucho mejor solo jajaj

@@Coco.sencillo x2 solo entreno al maximo saludo desde peru

Pasa tu face

😂

🤣🤣🤣🤣 C mamut 🦣👌

Sabes la rutina semanal de ellos ?

​@@juniorasanza7287 bro si te enteras me dices

@@brayanestidtapiarestrepo3406 jajaja ningun entrenamiento que haga otra persona te va a servir a i. o alguien más. Es principio de individualidad,además de que estos tipos entrenan como nenas 🤭

​@@joseantonioseguraflores1879 silencio bot

​@@juniorasanza7287 jajajajajajaja no seas tonto,hazlas la veces que tú cuerpo pueda si no te recuperas en una semana solamente 1 veces haces la rutina semanal,si crees que la aguantas 2 veces por semana la haces

Con ese acné severo en hombros espalda jajajajaja ingenuo 😂

@@barra511 no ubicaba el sarcasmo…

Y sin mencionar las estrías

Si estuvieran flaquitos como tú seguro si 😂😂😂

​​@@marselo5245tu haz de estar como andoni me imagino jaksjajaj

K?

Este we😂

Explica la diferencia bro😢

@@yahirlopez873 En resumen la hipertrofia es ṕara aumentar el musculo, y la fuerza es solo si quieres tener fuerza pero no musculo, corriganme si estoy mal

@@yahirlopez873 hipertrofia es para masa muscular desarollar músculo se entrena despacio en 5 segundos en la excéntrica y 5 en la concentrica entre más despacio contraess exprimes el músculo así es como desarrollaras masa muscular hipertrofiar)

@@victorcasillas3452 osea si quiero ganar volumen en mis brazos debo realizar despacio las repeticiones asta que den un aproximado de 10 segundos por repetición digamos press militar/jalones al pecho y demás?

@@babilonia7943 puedes ejecutarlo en 5 segundos carnal para cualkier ejercicio del cuerpo calale y verás

JAJAJAJA

Batman, no tiene límites

Loli noo

estaba pensando lo mismo jajaj

Son chuzados, una natural no puede entrenar nunca así o acabara con los músculos muy farigados

con ese peso*

Dolido

@@71kkiell mkon

Es porque 1 haces demasiado ejercicio que tampoco es bueno hay volumen maximo soportado para crecer, sino ya no creces si te pasas (si eres natural, estos 2 bros van con full esteroides ellos hacen mucho más que eso apostaría pero es diferente con esteroides a natural) 2- seguramente ni llevas dieta y comes lo que quieres, tienes que planificar tu dieta y entrenamiento, con las proteínas suficientes (provenientes de la misma comida, pechuga de pollo avena etc, ejemplos, y estar en superávit calórico, solo así se crece, siendo natural o esteroides, eso es lo que pueda que estes haciendo mal, tus músculos necesitan proteína pechuga de pollo, avena, etc, no sopas, ni panes ni nada de eso, entonces planifica bien tu dieta y tu entrenamiento

Come mas wey

Lo de pesado es relativo, obviamente algo que te pese, pero que hagas con buena técnica y te haga llegar al fallo en no muchas reps.

🦧🦧🦧🦧

Mente músculo