Hola! Les quería avisar que contesté todos lo comentarios con el usuario de mi otro canal! (Eclectic Alu) No me di cuenta! pero soy yo la que les contesta eh? Disculpen. jaja!

El instinto no falla. Si caí en esto fue porque no conocía ni siquiera pensaba que existía tanta maldad en el mundo. Yo tenía como patrón para definir la personalidad de los demás a mí mismo yo y que error. Esto no me sucede más. Veo esta experiencia como algo positivo para mi crecimiento personal. En un inicio crei solo que este ser tenía un poquito de problemas como que estaba un poquito loco pero no pensé que era nada grave, pero el instinto no falla está ahí, tuve millones de señales y no las vi por el desconocimiento.

Justo andaba buscando esto porque a mi también me pasa y no falla. Llego a la conclusión de que el cuerpo detecta el nivel de toxicidad, peligro de envenenamiento y lo somatiza igual que si se hubiera intoxicado. Inmediatamente siento nauseas, calambres en el abdomen, ganas de vomitar, no como, duermo fatal, sueño que me persiguen animales salvajes o sicarios, osea nivel de peligro máximo. La mente y el cuerpo saben que vas pal matadero pero un cerebro y un cuerpo acostumbrado al maltrato...Estos videos sirven para que nuestro instinto sea sagrado

Después de interactuar con uno te quedas con esa sensación de "debo salir a cualquier parte" como esa cosa de huir te da. Y lo denso es que como te gusta esa persona y estas enamorada, te quedás! Pero esa sensación de que te aprieta el corazón, de querer huir incluso un poco de miedo es lo que se siente. Una se siente mal.

Hay que hacerle caso a los calambres de Estómago ... Nadie tiene porque hacerte sentir mal, ni hay que andar justificando lo Injustificable .... Es que, No durmió bien - Hoy tuvo un mal día..

Esos son los mas peligrosos porque son los mas cínicos y se hacen los buenos y son mas malos que el diablo

A mi me ocurría que tras cada hovering me sentía peor, un cansancio infinito como si me hubiese drenado toda la energía y cierta hupervigilancia, pensamientos obsesivos y demás que me hacían al final sabotear la relación para irme. Siempre me decía que raro, cada vez que te dejo te encuentras mejor y haces más cosas. Y al final estás en la relación pero siempre pendiente de sus movidas, con miedo a que se vaya, insegura. Yo no me reconocía, parecía que me habían drogado. Gracias Alina

Andamos disculpando tantas estupideces de la gente y no nos hacemos respetar que absurdos somos.Gracias por este conocimiento que nos hace reaccionar y recuperarnos de heridas

Hola Alina 💜, cuando estás siendo sometido "sutilmente" o no de forma objetiva (la más peligrosa), abusado de la manera que sea, reprimido, lleno de tensión, miedo, indefensión desesperanza... Como dices el cuerpo lo manifiesta tarde o temprano, se descompensa y acaba agotado o en otros casos enfermando más o menos, somatizado también. Algunas personas no creen en eso o lo ven exagerado, te responsabilizan a ti o directamente lo niegan. Gracias a Dios, sí tuve más adelante ése apoyo, porque mi entorno me conocía bien, aunque me vi en la situación de tener que justificar, explicar a detalle todo al principio porque parecía algo menos grave de lo que realmente ocurría, y porque recibí mucho gaslighting responsabilizandome y negando lo que había visto y vivido... Como sólo son emociones subjetivas, exceso de sensibilidad, propias de alguien equivocado... Soportas eso, te convence el/la narcisista y además te "diagnostican" o ponen la pegatina encima de "pirado" o "poco normal", cuando lo que no es normal es recibir un mal trato constante, humillaciones, comentarios despectivos, advertencias, mentiras, contradicciones, etc gota a gota. La alimentación, el descanso, la salud psiquica y física, nuestra intuición y experiencias recopiladas no están equivocadas. Es el sistema de alarma más fiable, si ya lo corrobora un especialista, pruebas, etc se le acabó el abuso o gaslight, buscarán otra presa.

Es una buena guía ser consciente de cómo te sientes después de estar con una persona pero no es suficiente , porque al principio como se ha dicho, se esfuerzan mucho en ser agradables , entonces te sentirás bien y solo iras viendo a la persona después cuando se muestre tal y como es .Que te pueden engañar vamos , porque son expertos en eso . Por otro lado he conocido a algún narcisista sociopata con un instinto e intuicion tremendos . Eso sí cuando ya has tratado alguno en profundidad y conoces a otro/a te resuena y lo ves enseguida . 🤔😃

Yo pensaba desde niña que toda relación así era normal y que el problema era mío... así que agregaba la culpa. Cuán equivocada, despegarse de una niñez abusiva es fundametal!

Me gustaría que hables más de los encubiertos, el mio era así y me costó mucho darme cuenta.

Todo pasará, todo pasa y todo pasó. Se acabó el confinamiento y la humanidad salió victoriosa de la pandemia así como yo saldré del vínculo traumático que tuve primero en mi familia y luego por 20 años con mi esposo. Todo pasará, todo pasa. Gracias eternas 💜💛💚

Gracias Alina yo lo que sentí después de un abrazo fue muchas ganas de vomitar y un fuerte dolor de estómago, nunca me había pasado y pensé en mi sexto sentido

Muy importante lo que dices Alina, de hacerse la pregunta: ¿cómo me siento después de una interacción con tal persona? Si es confuso, raro, mal... decir ¡Ya, basta hasta aquí! Me retiro. Excelente

Te escucho y me quedo helada , sentí esa intuición de varias formas y la más tremenda fue que la primera vez que se quedó yo no pegué un ojo estaba como muy rara nunca me había pasado y así con todos los pasos, gracias a Dios pude poner cada situación en ejemplo todo , la ley de hielo intermitencia Gaslighting triangulación y el descarte

Mi primer semana de contacto con mi ex, sentía que algo era raro (recuerdo la primer charla, no hice match ni en un 2%) recuerdo que me fui hablando conmigo mismo, "que bonita e interesante, pero "que banana" (en referencia a lo superficial de sus charlas), en verdad no me cerro para nada pero, en el segundo encuentro (tres dias despues) Si, aquello fue una revolución, la profundidad de los temas cambio, me conto un monton de historias de abuso (Bullying) en la escuela hasta acoso en su adolescencia (incluso el primer beso, fue tras un abrazo intentando contenerla, ya que según ella en ese baile estaba, un "supuesto" acosador por (Sms en aquel entonces, lo raro es que jamas vi esos mjes y unas semanas despues perdio el celular, y hasta cambio numero y compañia Telefónica). Realmente entre como un caballo. Ahora veo que fue todo manipulación, un partido de ajedrez de un profesional, con un principiante, sabia que mover, para dejarme en posición vulnerable. La veia como alguien tan diferente a mi pero a la vez la veía, como alguien con una plasticidad enorme y una capacidad de aceptar otros puntos de vista. Hoy se que durante el "descarte" uso esa misma manipulación en una triangulación con un tercero, donde dijo que yo le causaba miedo, que la perseguía, que era un celoso demente. O sea en resumen yo era aquel acosador del baile del que jamas volví a saber, probablemente porque nunca existió. Hasta la historia romantica de como la conocí, ha cambiado al mirar atras, cuan ingenuo se puede ser.

Se nota que sos una linda persona, simpática, divertida y empatica. Me haces sentir acompañado y más allá de la temática, que está muy piola, a veces veo tus vídeos para distenderme un poco y cargar pilas. Un abrazo grande y felices fiestas 🤗

Ohh....eso hacía yo...tantas veces que me quedaba plasmada...que no podía reaccionar. Quedaba muda. Y hasta hoy me he reprochado el no haber reaccionado. Yo la mujer fuerte,ja.

Gracias, por tu sencillez y calidad de comunicar temas tan profundos y dolorosos.. de personas que suelen estar tan aisladas, propio de estos procesos terribles y silenciosos... Un abrazo!!

Wow! Alina: otro angelito de mi camino. Gracias. Una informacion clave y que confirma aquello que uno siente o no siente y no lo puede explicar.

Me hizo reír que el reptil piensa que va a morir jajaja ! Me lo imagine y fue muy gracioso

El mejor video, cuanto me he ayudado más que el psicólogo tradicional! Este video fue el fuerte de mi cambio!

Muchas gracias! Me acabas de dar la respuesta a mis síntomas físicos que llevo hace un par de años sintiendo y no comprendia. Tengo afectado el nervio vago debido a un abuso que sufrí. No comprendia la conexión física hasta ahora. Espero poderlo sanar a partir de ahora

Aplausos Alina! Me habían recomendado tus videos, y superó mis expectavivas. Gracias... totales!

Muchas gracias por el video Alina! Hacer caso a nuestro cuerpo y a nuestro "Yo Sabio" que gran consejo!

Hola Alina, gracias por recordarnos y hacer hincapié en esa parte instintiva tan sabia! 👌hace mucho mucho leí Mujeres qe corren con los lobos, y fue toda una revelación para mí

Nuestros padres no solo No nos enseñaron a cuidarnos sino ademas Nos dieron vuelta el mensaje.Haciendonos creer que nos daban amor.despues salimos al mundo y nos quedabamos al lado de lo que nos resultaba familiar.Maltrato psicologico y emocional.

Hola Alina , gracias por cada video en estos días creo que termine de ver todos , yo crecí entre medio de maltratos psicologicos desde niña y con la persona que me cruze cuando tenia 19 años , ni imaginaba que era así , cuando lo vuelvo a encontrar , va el me ubica a mi , me salia con frases que me decia mi papá que ya esta fallecido, y un día tuve ese instinto adentro y así derecho viejo como quién dice, le conteste El esta muerto dejalo en paz y lo que el me decia era su opinión , ahi empeze a ponerle limites y freno , obvio me dijo , yo no me engancho en tu juego y se fue, a lo que yo le conteste perdón , no proyectes tus pensamientos y acciones sobre mi , yyyy huyo así de simple.gracias infinitas por todo lo que subis .

Muy buen video Alina muy esclarecedor.. Explicas re bien todo, gracias!!

Hola !!! Escucho tus videos llenos de amor y luz , muy calida , super super interesante .... me da mucha fuerza

Buenas tardes Alina! Siempre supe que las cosas no encajaban. Que no es asi. Sensacion de injusticia. Amargura. Infelicidad. Porque no queria ser como me decian. Y los castigos eran inminentes y severos eternos y emocionales, no fisicos. Jamas recibi un poco de amor. Te pregunto... esto es posible?? Estoy en estos dias meditando que nunca fui feliz. Camino encorvada. El seño fruncido. Estos dias estoy haciendo ejercicios de respiracion y estiramientos. De salud bien. Espero que estes bien. Yo necesito de tus videos. Soy de clase humilde y no puedo pagar sesión. Asi que absorvo tus videos. Cuidate mucho. Te tuteo pero con mucho respeto ❤😉 Abrazo

En cuanto a la conexión, por supuesto que es la culturización la q promueve la disociación entre las percepciones sutiles y lo estereotipado. Esta es la puerta q utilizan los "bástagos" para ponernos bajo la espada de damocles... Nos dejan congelados entre abismos de dolor. Gracias

recien deje la relacion abusiva y tus videos me ayudaron mucho

Muchísimas gracias...he escuchado mucho desde que empecé a entender pero ha diferencia del resto de videos que también me abrieron los ojos me quedaba en shock, pero usted me ayuda a sanarme, me alivia infinitamente y poner el foco en mi no en él salvo para entender lo que me pasa... Mil gracias...intentaré ver la posiblidad de videoconsulta....♥️🌹🌸🌻

Alina sos genial. No sabés lo mucho que me ayudás. Gracias!!

Totalmente de acuerdo mi cuerpo, mi estómago y mi voz interna me avisaba y me avisó minutos antes de sufrir el descarte final y en la última semana que estuve con él. Tb sufrí infección de orina intermitente durante toda la relación. Tú cuerpo te avisa!!!.

Muchas gracias Alina por tanta ayuda!!. Ojalá pudiera explicarte todo lo que me estás ayudando!!!. Gracias. Gracias. Gracias!!!.

Mil gracias Alina! , muy cierto eso que dices que cuando vienes "adiestrado" desde la niñez a sufrir abusos y callar te hace de algún modo insensible para darte cuenta de las "banderas rojas" cuando te relacionas con un narcisista o Psicópata, sólo esa explicación encuentro al no haber salido corriendo cuando empezó a no cuadrarme ciertas actitudes e historias inverosímiles al comienzo de la relación que tuve durante 5 años con un Psicópata narcisista encubierto, lo más raro era que le veía ciertos comportamientos parecidos a mi madre la cual gracias a estos videos e información descubrí que era también una narcisista encubierta abusiva de la que solo recibí golpes y humillaciones en la niñez y adolescencia y ahora cuando hablo con ella(solo de vez en cuando) y porque no tengo aveces otra alternativa cuando hablo con mi hermana,porque vivo en otro país, siempre termina con algún dolor repentino para intentar manipularme o para que mi hermana me cuelgue para ir a atenderla... Me interesè en saber de la epigenètica, Enric Corbera explica muy bien este tema en sus videos, un saludo desde Suiza!

Eres la mejor! Aprendo mucho contigo. Dios te bendiga

Gracias ,cada vez mas tranquilo estoy y cuidandome mucho ,salud alegría buena nutrición,reconociendo cada vez más

Muchas gracias por estar !!

Escuchas de nuestras visceras desde ya, nunca jamás congelados en "charola de plata" para el abusivo... Gracias Alina, buenísimo y basto! Todo me llegó 😆. Poco a poco voy integrando lo que nos dices. Gracias!!!

Muy buenos consejos!Siempre hay algo que te avisa.Y si dudas demasiado, ahí no es!

Buenos días! Eres una creaciòn Divina! Gracias, gracias!

No me canso de escucharte. Gracias ❤

Gracias por tan valiosa información Alina 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

Descubrí al narcisista antes de saber del tema, fue porque últimamente había practicado mucho lo del amor propio y cuando esta persona me metió en una dinámica rara, me di cuenta que no era normal el maltrato, que no pensaba soportarlo aunque fuera poco. Y lo paré. Fue instinto, pero también amor propio.

Qué buen tema, es importante la conexión con nosotros mismos.

Hola Alina, que lindo verte y escucharte nuevamente. Acá en casa, aprovechando para hacer cosas, y además seguir formándome en este tema del abuso narcisista. Hay más tiempo para pensar, las heridas aflojan y la disonancia cognitiva,la confusión, la pregunta de por qué a mí, surgen más frecuentemente

dios te bendiga por describir las cosas asi de bien, el abuso emocional intrafamiliar te deja desarmado y ni siquiera sabes que tienes un instinto al que consultar

Gracias por tu preocupacion por nosotros😀igualmente ..cuidate y gracias por cada enseñanaza que ayuda mucho🙌

Tu energía me transmite esto: 💛

Con familia disfuncional, con el primer narcisista que me topé, como no sabía todo esto y era como naturalizar el abuso. Luego de años y terapia encuentro otro y mi reacción mas instintiva fue como nervios o vértigo en el estómago, pero lo deje pasar. En pandemia hubo mensajes extraños, algo que no cierra y en un encuentro lo identifiqué por chistes" inocentes pero desvalorizantes y luz de gas y chan, gracias a Dios ya esta fuera de mi vida.

Hola! Siempre termino con el mismo tipo de relaciones. En principio parecen buenos, que me van a ayudar en todo, y después se acomodan en mi casa, no pagan nada y terminan criticandome de materialista y de otras cosas que me hacen sentir mal conmigo misma. Estuve con un narcisista encubierto. Pero los demás creo que no lo eran pero siento que abusaron igual de mi confianza. La verdad no sé qué hacer para que ya no me pase. Mi padre fue muy abusivo conmigo. Golpes, maltratos verbales. Gracias!!! Irina te veo porque me calmas muchas veces! 💗

Muchas gracias por estos videos y tu ayuda 😊

Hola doc! Estoy viendo sus videos, siento que es muy cierto lo de la ceguera emocional... Yo recintemente "desperté" al hecho de que mi mamá es narcisista encubierta, y fue primero un monton de carga menos sentir que yo no tengo la culpa de todo, y empezar a ver como "desde fuera" como ejerce el abuso e intenta traspasar mis límites y después manipularme para que vuelva a caer... No es para demonizarla, no pienso decirselo, más bien aprender a tratar con ella sin que se comprometa toda mi vida en ello. Mi problema es que cuando usted dice "confiar en sentirse rara" yo me siento rara siempre, an algun punto creo que estoy a la defensiva todo el tiempo no puedo relajarme. Y está bien, es necesario porque tiendo a siempre terminar con personas así, pero siento que además de la ceguera, hay muchisima confusion. Yo siento todo mezclado todo el tiempo, nunca se en quien confiar y en quien no... Y se me hace complicado porque creo que nunca me senti bien con alguien, no se lo que es sentirse bien es como si hubiera perdido un parámetro básico.

Sos una Genia🥰

Sos una genia!!!! 💕

Yo tuve una familia así,y gracias a Dios no me tocó parejas así,si me logré dar cuenta q yo quería ser así con ellos y agradezco q me hayan tenido la paciencia para enseñarme a no ser así .....

YO SENTÍA DOLOR EN TODO EL CUERPO Y SENTÍA ALGO EN LAS VISCERAS ALGO TENÍA ADENTRO MIO ...ESTABA INMÓVIL Y CON LA SENSACIÓN DE QUE MI MENTE ESTABA NUBLADA..

Excelente tus explicaciones!!!!!

Muchas pero muchas gracias por todo tu leccion

Gracias Alina. Bendiciones en tu vida

Hola para eso estan estos videos para enseñarnos y devolvernos lo que nos quitaron.aqui aprendemos lo que NO NOS ENSEÑARON NUESTROS PADRES SINO LO QUE ELLOS MISMOS NOS SACARON.ESTOS VIDEOS SON DE TAL IMPORTANCIA PARA LAS VICTIMAS DE ABUSO NARCISISTA COMO LO ES LA REHABILITACION PARA PERSONAS CON ADICCIONES..LO QUE NOS AYUDA PORQUE HASTA LA MENTE NOS TRAICIONA Y NOS HACE NEGAR CUANDO ESTAMOS FRENTE A NARCISISTA ( lo unico que No falla y nos va guiando es ESCUCHAR NUESTRO CUERPO) Gracias!

Muy oportuno video Gracias Alina!!!!!

Cuidate y bendiciones!

¡Gracias! Por fin lo entiendo

Hace miles de años mencionaba en esta cita la Biblia la relación entrañas con el sentimiento, admirable y eso que no se sabía mucho de el nervio vago. Por dentro me hierven las entrañas, y no puedo descansar; me vienen al encuentro días de aflicción. Job 30:27

Hola Alina. Estábamos conversando en el auto, (la 1*vez q me alcanzó a mi casa) y empecé a sentirme rara, sentí q mi cuerpo se alejaba de él...como si me hundiera hacia la puerta del auto...y dejaba de escucharlo...y me sentía incómoda. Sentía q mentía, q era chamuyo...Me daba ganas de besarlo xq me gustaba, pero me daba desconfianza, miedo. O sea...mi cuerpo me dijo TODO la 1* vez y no le di bola. Claro la disfunción en mi familia, me hacía estar desconectada, disociada🤦🏻‍♀️. Que genia Alina!! Y que amorosa!!💗 Recomiendo tu canal x todos lados🤭 Abrazos😘🙌💗

Hola!, gracias x tus intervenciones...son muy útiles. Gracias en serio...cada vez que estoy por claudicar me veo uno !!

Gracias!! Me dio mucha luz para

Cuando escuchaba a mi padre me latian los oidos.

Gracias gracias gracias tan claro 😍

Mil gracias!!

Hola gracias por tu ayuda un abrazo.yo te cuento q limpio y Pinto.hace seis meses q estoy en contacto cero. Con el narcisista q estuve. Me encanta tus videos te sigo siempre. Gracias!!!

Me encantan tus videos Gracias

Fui entrenada para soportar el abuso de mi hermana mayor. Se me enseñó a justificar todos esos abusos...ya tuve 4 largas relaciones tóxicas. Me resultó muy útil el vídeo. No habrá una quinta relación con un narcisista. Mi idea para futuro vídeo es esta: "Cuando el modelo abusivo consentido fue tu hermana/o mayor, que se dice que es tu referente afectivo máximo." Gracias

Yo a veces sentí como un frío terrible en el estómago, no entendía el porque, gracias Doctora.

Sos maravillosa! Sufri con un padrastro abusivo. Dificil situación. Abrazo

Lo que dices es verdad. El error más grande que cometí fue creer en sus palabras vacías, en vez de creer en mi intuición, la cual me decía que ella buscaba hacer daño.

gracias alu hermoso el.video cuidate mucho

Me encantan tus videos.. Me gustaría que hagas un video de como enfrentar un narsicista encubierto en tribunales frente a un divorzio.. Porque dentro de poco voy a pasar por esto. Y como muy pocas personas conocen esta patologia y ellos cuando quieren parecen tan buenos que nose como enfrentar esto. Gracias😘

EL CUERPO NO TRAICIONA Y ES NUESTRA GUIA NATURAL..la mente justifica pero EL CUERPO NO TRAICIONA NOS AVISA.

Me haces bien. Gracias

Los HECHOS, se ve muy pronto... muy pronto..abuso, provocación, triangulación disimulada como si nada, se ve y nos hace ruido su comportamiento. Otra cosa es q no queramos perderlo y consintamos

Eso del instinto instantáneo estoy de acuerdo 100%🌷☺️

Una victima de psicopata, puede repetir los abusos sufridos con una nueva pareja? Se puede convertir en psicopata?

Hola Doctora soy Méxicano vivo en Dallas,Tx USA, recien cumpli 30 el mes pasado, soy pansexual, rasgos de codependencia, soy altamente sensible o empatico y mi personalidad me a causado diversos conflictos en mis relaciones. Comencé el contacto zero con este hombre anglosajón de 40 años, diacnosticado BPD y con una larga lista de abusos y adicciones con el cual tuve una relación. Mi error fue ignorar ese mensaje de Alerta que ud menciona en su video. Es tan liberador saber que siempre tuve razon y gracias por tan bella información que nos brinda. Dígame como dejar ir esto que me hace tanto mal. Muchas gracias un fuerte habrazo

ALIIIIII...AHONDÁ MÁS EN EL INSTINTO! ESTOY LEYENDO "MUJERES QUE CORREN CON LOS LOBOS". ES UN TEXTO PARA DESARROLLAR EL PURO INSTINTO EN NOSOTRAS.

podrias hablar del narcisista encubierto espiritual, a mi me la aplicaron desde el budismo... llevo ya mas de un ano en depresión grave

Me gusta ver que se empieza a hablar de la epigenética.

Gracias Alina !!!,como hacemos cuando el llamado es a quedarse en casa y el narcisista empieza a generar tensión en el hogar ,y busca cualquier excusa para salir a cada rato ,es tanta su grandiosidad y su nula empatía que piensa que no se va a contagiar ,no piensa que en la casa hay niños pequeños y me cuesta mucho hacer en esta situación la piedra gris ,te agradezco cualquier consejo .saludos desde Chile

Hola Alina!! Gracias por el video. Danger!! Narcisista a la vista..y tu cuerpo lo sabe😉🕺..

Cuando conocí a la encubierta solo quería no involucrarme de más es como tu dices muy en el fondo algo no estaba bien en ella ,pero caí, espero detectar con más seguridad a las narcisostas, gracias Alina

Mil gracias es de mucha @yu@ para mi

Grasias doctora

Es verdad yo conosi a alguien y estando en precencia sentí dolor abdominal y me sentía frío helado mi temperatura bajo y yo comenze a sentirme inseguro derrepende ,no estaba pasando nada aún .pero entre comillas todo estaba bien ,y derrepende sentí por todo el cuerpo varias veces como cuando algo me da miedo .esa sensación la tenía y quería irme ,y no loise al tiempo yo me aburrí y descarte esa persona ala cara sin saber y pudo ser peligroso.esa persona me descarto por que estaba en el bombardeo de amor está ahí ,y pues ahí le pare los pies le puse lo límites que deben ser y contacto cero gracias cielo tengo experiencia y supe medio manejar la situación y salió muy bien ,esa persona le hablo alos tres meses después no contesté nunca y sentí el mismo miedo que cuando estaba conesa persona nunca pude saber si lo era o no pero ahora después de los años si era y quería aserme daño, también volvío y dijo que se iba ir y que estaba bien cuando yo le ise algo para que se fuera y ahí fue cuando puse mi contacto cero recupere más seguridad al final se que esté va ser su última intento y si no se irá y espero que no vuelva nunca más . afortunadamente apenas nos conocimos y ve lo que pasó . No siempre por qué alguien ya te cae mal sin conoserlo o siemplente te desagrada o no es como tu perotiene valor y se lo bajas o ay detallitos como siempre Pero no importa mucho pero si ay que pone atención o ojo y va costar entenderlo pero si se logra

Nuestro Yo superior es nuestra alma, nuestra guía,

Me conecto con mis emociones hoy y desde antes de ser mono. Un mono muy mono. 🙊 me cuido me escucho confio en mis percepciones lo que siento es muy valioso 😇💜.