Pessoal, tenho um Clube de assinatura onde temos aulas sobre neurociências, comportamento, finanças, nutrição, saúde mental, inglês e até cozinha básica. O objetivo é obter conhecimento prático para a vida. Tudo por menos de um Pack de cerveja. Conheça o RD: eslendelanogare.com.br/yt-ed

O negócio é treinar se colocando em situações de desconforto. Tem dois tipos de pessoas que admiro muito: os atletas de alta performance que eu me espelho e os palestrantes. São duas situações de desconforto que ajudam muito na superação pessoal. Também admiro muito a "tiazinha" que acorda de madrugada e pega dois ônibus lotados em dia de chuva pra ir trabalhar o dia inteiro fazendo faxina e depois volta pra casa pra cuidar dos filhos. Eu fico impressionado com a superação destas pessoas!

Sensacional! Percebo isso a um tempo na minha vida. Desde pequeno fui gordo, então logo cedo na minha vida já sofria bullying das outras crianças. Pelo que consigo me recordar, isso gerou três tipo de comportamentos, agressividade como mecanismo de defesa, compulsão alimentar e masturbação como alivio de stress. Com o tempo, consegui lidar com dois dos problemas. A agressividade: foi mais ou menos no inicio do ensino médio, lembro que na época percebi isso e comecei a mudar isso em mim, pedi desculpas para pessoas que sabia que tinha ferido e isso me ajudou muito. Hoje em dia esse tipo de comportamento é bem raro, mas as vezes acontece, bom que retenho isso só para mim. A compulsão alimentar: levou mais tempo para ser ajustada, lembro que foi por volta de meados de 2020, quando ainda estávamos em pandemia, alguns meses antes, por conta mesmo da pandemia, comecei a correr em casa, pois tinha mais tempo para me exercitar. Para maximizar os esforços da corrida, comecei um dieta por conta, a fim de provar para mim mesmo que era mais forte que meus desejos por comida. Deu muito certo, saí de 106kg para 73kg. Isso foi uma baita virada de chave para mim, porque nunca tinha sido magro e pode ir numa loja e escolher um tamanho M ou número 40, era inimaginável a um tempo atrás. Isso me deu autoestima suficiente para chegar nas moças e me relacionar com elas, de falar mais confiante em público e além de outras coisas. A masturbação: não me recordo a idade certa, algo entre 9~10 anos, lembro que por algum motivo senti atração por uma personagem do desenho do batman que passava na TV. Lembro até hoje da cena, era uma personagem gorda que estava num cruzeiro, comendo uns nachos com guacamole, então rola alguma treta o batman aparece e pede ajuda dela, então ela basicamente tira a fantasia de mulher gorda, até então não sabia que era um disfarce/fantasia, e se revela como uma mulher bem bonita e de corpo atlético. Depois de ver essa cena, foi um impulso muito forte e comecei a me masturbar. E dali para frente começou o vicio da masturbação, e sempre com um fantasia parecida com a do desenho, uma mulher magra que começa a comer e fica gorda. Isso foi evoluindo até encontrar uma comunidade na internet voltada somente para isso, aí foi ladeira a baixo. Sei que não têm nada de errado em gostar de mulheres gordas, mas o motivo pelo qual eu gosto é muito errado. Tanto que, a anos já sabia que esse problema, teve inicio lá na infância, e tive a ilusão de acreditar que, quando eu emagrecesse (achei que o problema estava vinculado ao meu corpo) eu não sentiria mais atração por esse tipo de coisa, não podia estar mais enganado. Tenho que lutar com isso todos os dias, e luto em segredo, pois não consigo me abrir com ninguém sobre isso, na verdade acho que ninguém sabe. Isso não me impede de me relacionar com outros tipos de mulheres, nem de sentir atração por elas, tanto que, todas que me relacionei nenhuma era gorda. No entanto isso me assombra muito, sendo a ultima parte do meu passado que eu quero superar e ser um novo homem. Atualmente mantenho uma vida bem ativa, vou na academia 6 vezes na semana, faço dieta, devo ter uns ~12% de BF, estou estudando inglês e sempre estou me desafiando a sair da zona de conforto. Durante meu processo de emagrecimento, percebi que conseguia ser disciplinado e desde então venho tentando aplicar essa disciplina do esporte e dieta nas outras áreas da minha vida. É isso, um breve relato da minha vida, e para quem estiver lendo, sempre busquem ser a melhor versão de si mesmo!

Estou passando por uma experiência incrível como pai. Engraçado que na medida que eu interajo com meu filho tenho lembranças de experiencias de quando eu tinha a idade dele e estavam soterrados lá no fundo. Muito obrigado pela aula.

Então podemos dizer que somos escravos das nossas criações. De forma indireta, nossos pais moldam nosso destino. Se pararem bastante pra refletir, somos escravos dos próprios desejos que de repente só são nossos desejos pq adquirimos da infância! 💥😱

Quanto mais você se esquiva de situações que te deixa desconfortável ou nocivos, você forma circuitos no cérebro envolvido com a esquiva, quanto mais aquele circuito é repetido mais ele é fortalecido e implica em seu comportamento. Um circuito formado lá na infância está impactando em sua vida hoje. A grande maioria de nossos problemas atuais, são mecanismos infantis que não foram solucionados. Exemplo medo de escuro, falar em público, birra, traumas, medos fantasiosos, que geram prejuízos em nossa vida. Veja se você tem algum comportamento que se julga disfuncional, não ignore nem minimize seu problema. 📝🍃🥋🧠

Umas, se não A forma mais eficaz de superar um problema, é ajudando outros a superar o mesmo problema. Se uma pessoa pega esses teus vídeos e consegue praticá-los, essa pessoa seria capaz de evitar uma terapia presencial com um outro profissional. Vc é fantástico. Tudo que vc falou tem link com tudo o que aprendi no TCC. A crença só é profundamente arraigada, porque ela ganhou camadas, raizes e são mais dífíceis de curar, mas nada é impossível. Gratidão pelos seus vídeos. Sucesso pra ti

Eslen fala de coisas que soam no meu ouvido um conhecimento que lá no fundo sinto que já sabia, mas que nunca ouvi de ninguém até ver este vídeo, o mais curioso é a sensação, sensação de a cada vez que ele fala no vídeo é como se meu inconsciente estivesse gritando comigo e ao mesmo tempo agradecendo por ter tomado consciência disso!!

Sou imensamente grato ao Elsen Delagnore. Estou começando a me entender melhor. Comecei vendo os vídeos do Ádamo Peçanha que também foram muito úteis. Gratidão aos dois. Eu fico só observando a causa do mundo estar cheio de pessoas problemáticas.

A saída é não ignorar (seus circuitos e traumas infantis)...enfrente. Dói, mas liberta.

O futuro está no passado armazenado 🙂 depois que li isso entendi tudo

Eu passei quase 1 hora assistindo e pausando o video. Porque, eu nunca tinha percebido que o fato de hoje em dia eu ser antissocial foi consequência das humilhações que eu sofria na igreja e na escola pelos meus "ex colegas". Eu nunca tinha me feito essa pergunta de qual foi o meu (mecanismo adaptativo) passei quase 10 minutos me perguntando. Mas, com muita luta descobri qual foi (O de me ausentar da presença das pessoas). Eu acho que tenho que encarar de frente e parar de fugir nao é mesmo?

Eu sei que isso. Tenho família tóxicos .vim de escola pública onde um professor do presinho puxou a minha orelha, professora que chamava de burra Hoje sou fracasso moro com meu pais e tenho 34 anos desempregada . Ainda comecei a estudar desenvolvimento pessoal e de como afetou toda minha vida E chocante!! Fe em Deus aos poucos irei conseguir

Eu passei muita frustração quando era criança devido um pai alcoólatra, mas parece que a gente cresce com uma consciência sabendo que tem que passar por aquilo, e não deixei que aquilo influenciasse dentro da minha alma, estudando sempre o comportamento dele e o meu comportamento para não adoecer.... Devido isso naquela época não existia celular e nem computador, pois o celular depois começou a vir agora eu descobri que ele tem manias esquizofrênicas,. A minha mãe se foi devido o sofrimento que eu passei junto quando fui criança, e com ele e os meus irmãos.... Enfim! hoje eu sei lidar com as personalidade individualista de cada um, e não me afetou nem um pouco porque acho que depende de cada um se vai criar trauma ou não.

O que aconteceu na.minha infância repercutiu nas minhas decisões de vida e ainda repercute.

Falou tudoooo,trazemos a criança, mal resolvida até hoje

E exatamente isso, eu quando estava cursando a 4° série fui apresentar um trabalho de ciências, sendo que minutos antes uma menina(Bárbara)entrou no banheiro dos meninos e me viu urinando, aí quando eu fui apresenta o trabalho ela começou a rir e falou que me viu no banheiro logo todos começaram a rir também, isso criou um trauma tão grande na minha mente que não consigo apresentar ou falar em público por nada, não que eu fico lembrando mas parece que é algo do subconsciente que impede de eu realizar essas tarefas. Isso é tão intenso que já perdi várias oportunidades de emprego bom, além disso não consigo olhar nos olhos das pessoas.

Sou professora. Amo seu trabalho. Aplico o que aprendo com vc no meu dia dia. Observo meus alunos e tento compreende-los pedagogicamente. Neurociencia é evolução de consciência. Também me ajuda a crescer. Obrigado

Falou toda a verdade!👏🏼👏🏼👏🏼 Logo eu que sou filha de mãe narcisista, sei exatamente como é as dificuldades que enfrento diariamente ... É muita luta, terapia e medicamento pra me manter de pé e seguindo o caminho...

"E talvez seu cérebro escorra pelos seus ouvidos agora" kkkkkk Fenomenal! Ótima aula!

Quanto mais idade, mais difícil mudar, mesmo querendo 😪

Somos especialistas, em sair da zona de conforto. Pelo menos os brasileiros e brasileiras que não são herdeiros. É isso. 🌞

Superei muitos traumas de Infância 🙌 Presenciei uma briga de casal muito violenta entre vizinhos e fiquei traumatizada só de ouvir duas pessoas falando alto, meus pais decidiram não falar alto comigo nem discutir na minha frente. Superei 🙌 Certa vez na escola estava tendo um sorteio de brindes, meu número era 121, e foi chamado o 112, sai correndo dizendo que tinha sido sorteada🤣🤣 a vaia foi grande, sai correndo e chorando. Fiquei traumatizada, com vergonha de me expor, qualquer Atividade que envolvesse está em público, a vontade era de sair correndo, pois tinha medo de trocar as palavras ou algo do tipo. Mas fui enfrentando... Mesmo com o imenso desconforto, pra se ter uma idéia toda vez, antes de apresentar alguma coisa, eu treinava muito e ainda assim antes de me apresentar eu sentia cólica nervosa. Mas hj já diminuiu mais.

Graças A Deus eu não tenho experiência ruins em Relacionamentos, pq eu nunca tive um, acho que é por isso que sou feliz, mas as vezes bate uma carência, porém passa😌🍃🌾🌾

Eu passei uma fase!! Na adolescência ,onde eu não sabia o que fazer queria achar meu lugar é descobri que !! Só preciso me desligar da emoção e achar um assunto top , e tirar o que me bloqueia e amadurecer !!

As famosas crenças limitantes x crenças fortalecedoras

Da sequência nesse vídeo man, explica como e pq os acontecimentos ruins na infância afetam a vida adulta e como se livrar desses problemas, valeu obrigado

psicanalise pura! 👏👏👏👏👏

Sempre bom ver essas informações um tanto já descritas e pensadas muitos anos antes serem explicados de forma minunciosa e anatômica

Vc não sabe o quanto me faz bem assistir seus vídeos!

Perfeito Eslen. Tmj!

nossa que ensinamentos 👏👏muito bom

Minha filha come exatamente o que eu como, saudável, com direito a todos os grãos , leites vegetais feitos aqui no nosso sítio ❤️🧘‍♀️

Explicação clara e simples, perfeita pra abordar um assunto tão complexo!

Amei essa explicação!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Obrigado pelas aulas!! Tenho aprendido demais!

Gratidão por disponibilizar conhecimento gratuito!

Maravilhoso,aprender sempre.

Agora a questão é: como reverter esse cenário? Quais as soluções práticas para reverter os autoboicotes nas mais diversas áreas da vida resultantes dessas "camadas sedimentares" criadas no nosso cérebro?

Obrigada por compartilhar de forma tão perfeita

Muito obrigada por compartilhar os seus conhecimentos conosco!

Interessante... 👌 Muito bom.

Caraaamba 😲😲 fantástico 👏🏻👏🏻

Adorei o urso com balão ☺️. A aula... incrível como sempre

Excelente! Me alinho com a prosperidade. 👏👏

Já sofri por muitas coisas em minha vida. A maioria delas nunca existiu. Autor desconhecido

Esclarecedor demais!!!

Excelente explanação!

Nossa, de fato, uma vez na minha infância quando eu tinha uns 6 anos riram de mim em uma apresentação e desde então eu tenho um comportamento de esquiva frequente em muitas ocasiões. Por exemplo, se eu for falar pra 10 pessoas em público eu não tenho problema, mas quanto mais pessoas, pior fica e esse caso que aconteceu na minha infância foi pra dezenas de pessoas e eu lembro das risadas até hoje... mas será que essas risadas são reais ou é um trauma distorcido? Enfim, me identifico com o vídeo.

Adorei o quadro na parede. Motivacional. O que te motiva? É a pergunta dele. E meu cérebro já deu uma sacodida aqui.

Sensacional Eslen, faz muito sentido! Ir na raiz do problema!

Obrigado Eslen Você me ajudou a entender o meu maior problema que está me atrapalhando em formar raízes em um trabalho. Agora já sei o que fazer. Agradeço, de verdade. 🙏

Show de explanação! Ótimo trabalho a equipe pelo trabalho!👏🏽👏🏽👏🏽

Sensacional!

Excelente trabalho!

Uaaauuu...bummmm na cabeça! Excellent 👌 thanks ☕

valeu man, didática de quem sabe é outro nivel, simples, natural e eficiente.. salve de curitiba

Esse foi o vídeo mais valioso que assisti em toda minha vida!!!

Video mais útil que já vi na vida!!

Vc poderia explicar mais sobre como lidar com esse comportamento!!!! E vc acha que a terapia tras essas lembrancas mais fortes do que Antes!!!!!

conteúdo excelente!

Que aula incrível

Muito bom.

Eu prefiro fugir das tensões !! E a minha força pra continuar o caminho eo que preciso fazer eu faça mesmo !!

Meu circuito de rejeição, abandono, desprezo, humilhação, abuso e falta de proteção e apoio, não consigo me libertar disso!

Voce explica muito bem humanizado. Fala sobre pisicologia social!!

muito bom!

Meu Deus do nada esse video veio pra mim, e hoje na terapia falei exatamente sobre isso com a minha terapeuta!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Verdade, analisando faz sentido! Como resolver essa questão de memórias infantis?

Muito verdade cara, quando eu era pequeno eu odiava ligar para marcar consulta, ou pedir comida... e ate hoje fico desconfortável, mas faço pq ja sou bem grandinho hahah

Precisamos enfrentar aquilo que queremos mudar... mudar o modo operante.

Gostando muito dos vídeos!

Uauuu que aula topppp

Finalmente achei seu Canal!!!

Que interessante!!!!

Estou em guerra contra minha fobia social, saio algumas vezes para tentar abrir diálogo com alguém e não consigo sair do lugar. Como posso vencer isso? Porque não vou desistir até conseguir mudar isso.

Este vídeo de deveria ter uma continuidade para saber se isto tem jeito e como fazer para formar outros circuitos que possam trazer um melhor comportamento para as pessoas, afinal experiências ruins e traumatizantes é algo que quase todos trazem.

Talvez, isso n tira o livre arbítrio de nos, se nos tivermos outras opções de escolha

Gostei muito mais.......... como fazer pra se livrar desse problema

Tudo tão lógico 👍

brabo teu conteudo irmão

Detesto acordar cedo hj não tenho necessidade, mas trabalho ainda,c vendas,....sou mt sensível

Vão ficando rígidos,na nossa mente,duro de mudar...pois é

Man tu salvou minha percepção sobre a realidade vs o subjetivo da nossa mente baseado em outras experiencias. saude mental wins

Como conseguir viver bem em um clima que não gosto e me paralisa?

Tá descrevendo quadro de sinapses que formam a memória...💭 Se no caso citado, não ocorre o resultado da crença disfuncional da infância, a insegurança permanece com a crença devido à emoção inerente revivida como na origem da vivência sofrida...💔

Como quebrar esses comportamentos ? Você não falou

Em resumo...Essas camadas fazem parte dos nossos traços de personalidade?

Quando eu era criança sofri muito por ser extremamente magro e de uma família com condições financeiras baixas, algumas vezes também sofria bullyng, o pior de tudo que a maioria das vezes eram parentes com condições de vida melhores . Sempre me senti fora das rodinhas de amigos, como se fossse reprimido, com as meninas então nem se fala, muitas nem queriam ficar perto por me acharem feio, acredito que tudo isso me gerou um trauma muito grande,pois hoje em dia sou totalmente diferente, fiz tudo o que era possível pra melhorar, comecei uma academia, me vestir melhor e ter dinheiro. Hoje em dia recebo elogios até de outros homens e já fiquei com mulheres muito bonitas,mas apesar de saber que hoje em dia sou uma pessoa interessante, algo me torna muito retraído, tenho alguns problemas pra me comunicar com as pessoas e principalmente com mulheres, acredito que tudo que vivi na infância moldaram o jeito que sou hoje em dia, mas sempre estou tentando melhorar todos os dias.

Realmente afetam, mas não determina nada.

Quando eu era criança eu tinha muito medo de tentar. Tentar no sentido de tomar uma atitude, de fazer algo, atravessar a rua, fazer algo por conta própria, sabe? Nunca consegui fazer alguma coisa por conta própria, porque meus pais sempre faziam por mim. Por isso que hoje eu não procuro nada, nem emprego, nem namoro, nem objetivo, nada. Eu espero tudo cair do céu porque foi o comportamento que cresceu comigo. Outro caso é que por causa de jogos como The Sims e Sim City e Minecraft eu peguei hábito de guardar recursos, então até hoje eu odeio desperdiçar dinheiro, fhweufhwuifhweufhweufheu.

Eu trocaria essa palavra maquiavélico por ( estrategista ) se o cérebro faz o que faz por uma questão de preservação de especie, logo ele vai fazer o que precisa ser feito para que nossa espécie seja preservada a gente querendo ou não gostando ou não 🧠 somos a soma de tudo o que vivemos com os sentimos experienciamos ao longo da vida. Eu sou hipnoterapeuta e só atendo crianças de 25 30 40 50 70 anos kklkk

Sobre a Sitaçao da reutillizaçao dos neuronios , em resumo bem sincero, A ansiedade e depressao é doença Celebral a qual o propio cerebro cria por sua natureza ? E sendo assim é propovel que a maior parte dos seres humanos tenha depressao e ansiedade por natureza propia,e patologia?

Fui obesa por longo tempo....tentei fazer dietas infinitas vezes sem sucesso...até que enverti meu hábito de comer por jejum....hoje tenho peso normal e uma saúde perfeita! Jejum é meu hábito! Como uma única vez no dia...não sinto mais necessidade de outras refeições...acabou a fome...era minha mente mentindo pra mim!

E como a gente faz pra atualizar esses comportamentos nocivos? Qual é o caminho?

Eslen, assisto muito seus vídeos. Percebi umas mudanças em suas falas em relação ao seu entendimento sobre a estrutura psíquica de uma pessoa. Você dava bastante destaque aos processos de formação neuronal pelos hormônios e agora vejo um pouco você falando sobre a estrutura psíquica de um indivíduo a partir de sua carga emocional desde a infância. Se você pegar alguém que tenha sonhos noturnos repetidos, verá que os sonhos que se repetem são mensagens da infância que estão presas e que o inconsciente deseja que sejam resolvidos ou que esteja alertando que casos semelhantes estão no caminho para se repetirem.

Aaron Beck chamou isso de crenças nucleares e subjacentes. Ambas se relacionam e interferem nos comportamentos.

Então eu tenho mtas situações armazenadas,nossa é complicado,nossa vida.

O que você acha/sabe sobre EMDR? Funciona? Ouvi ótimos relatos sobre. Fala sobre isso, por favor. Abraços!

Precisa explicação que refuta a ilusória ideia de senso comum de que o passado ficou no passado. Tudo está conectado, tanto nos acontecimentos da vida como na interação cérebro-corpo.