Não perdoe porque aquela pessoa merece perdão, perdoe por que você merece paz !

Eu quero me perdoar , pq eu me submeti a coisas que eu não precisava passar . As vezes por querer atenção, por querer aprovação de pessoas que nunca mereceram minha companhia.

Quem sofre é a vítima é impressionante como quem causa a dor, se esquece e se dá muito bem na vida.

"julgar o que você fez no passado com as informações que você tem hoje não é justo." Realmente, tem merdas na vida que você só comete quando é novo. Quando lhe falta a noção. E podemos liberar essa dor, e está tudo bem.

Um pregador disse perdoar não é esquecer é você lembrar e não sentir mais dor 👍👍👍

Liberar o perdão é dificil, mas é libertador. Acreditem, vocês também vão conseguir .

Demorei quase 2 anos pra me sentir leve dps de um alto perdão

Senhor quebra o meu orgulho eu quero descer e mergulhar nas águas do teu amor me porifica eu quero ser limpo como Naamã no teu poder!

"Tira o protagonismo disso, repita: isso aconteceu na minha vida, mais isso não é a minha vida." Que impacto!!!

Toda vez que me percebo remoer, prático o hoponopono; sinto muito, te perdôo, te amo. E sou grata!

Ninguém quer ter mágoa,ninguém quer sentir dor,todos queremos ser feliz

Eu no começo do vídeo chorei muito... Depois me deu um alívio,uma paz... Quero perdoar,me perdoar ... E seguir em frente 🙏

O perdão não é um sentimento e sim uma decisão e uma decisão que abre nossos caminhos Deus abençoe ilumine a todos que lerem o possível é possível o impossível a Deus entregar amém

Eu quero me perdoa do meus "eus" no passado que não sabia nada do que eu sei hoje.

A melhor maneira de você não se magoa e nem magoa alguém é ficando longe de certos tipos de pessoas.

O que mais me maltrada é lembrar das palavras, das atitudes de outras pessoas que eu depositei tanto carinho e confiança. Nesse processo de remoer e relembrar, acabo me cobrando e quando percebo estou de novo em um buraco de memórias ruins que acabam afetando até o meu estado físico. Sigo na espera de me perdoar pelos erros dos outros também.

OLHE PELO LADO BOM, TÚ NUNCA MAIS COMETERÁ O QUÊ TÚ FEZ DE RUIM NO PASSADO. NUNCA MAIS.

O que mais está sendo difícil para mim é não remoer. Estou decidido a perdoar duas pessoas que me maltrataram muito. Mas sempre eu me pego remoendo o passado, o que aconteceu, lembrando das coisas que eles me falaram, cada palavra e atitude, e sempre me sinto muito mal. Enjoos, muitas vezes passo mal, a minha pressão abaixa, uma vez fui para o UPA por causa de uma crise de pânico, tudo por causa de ficar remoendo o que aconteceu. Eu desejo muito me libertar disso tudo e seguir com a minha vida adiante e ser feliz.

Amei, tenho situações do meu passado que acabaram comigo e todas as outras pessoas envolvidas estão muito bem, e eu continuo sofrendo e sentindo dor como se tivesse acontecido agora ha pouco,é horrivel eu sofro demais por causa disso, eu quero perdoar e esquecer,mais sempre que tento parece que tudo volta na minha cabeça e fico mais triste e com mais raiva ainda, seu vídeo me ajudou muito, gratidão, vou colocar tudo em pratica.

ADRIANA, SÓ A PSICOLOGIA NÃO RESOLVE, HÁ DE HAVER UM APOIO E GRANDE RELIGIOSO, ESPIRITUAL, SEM FÉ - NÃO HÁ PERDÃO. FIZ TERAPIA 5 ANOS COM UM TERAPEUTA DE RENOME EM MINHA CIDADE, QUESE FUI A FALÊNCIA PARA PAGAR AS SEÇÕES 2 VEZES NA SEMANA. DE FATO ELE ERA ARGENTINO E TINHA PHD UM EXCELENTE PROFISSIONAL. EM RESUMO ELE SÓ ME AJUDOU EM UM PROBLEMA QUE EU TINHA, OS DEMAIS , FUI CURADO COM A FÉ EM CRISTO E PARTICIPANDO FIELMENTE NA IGREJA , ORAÇÕES, CÂNTICOS, AJUDANDO UM IRMÃO COM NECESSIDADE, ETC. ISSO SE CHAMA AMOR , ADRIANA, A FÉ NÓS FORTALECE E O AMOR NÓS CURA. BOA NOITE.

E muito dificil ser humano. Nao aguento minha mente. Sinto dor no coracao.

Preciso me perdoar de um mal que eu fiz contra mim mesmo

Achei muito interessante, mas é como dizer a uma pessoa ansiosa pra se acalmar, se ela conseguisse se acalmar ela não seria ansiosa. Infelizmente na minha mente eu não consigo deixar a mágoa de lado, tenho uma memória incrível e cada palavra dura, gesto e desejo lançado a mim esta bem enraizado. No meu íntimo aguardo um pedido de desculpas de quem me mágoa e como isso não é da natureza humana, então não me vejo perdoando.

Literalmente anotando tudo em um caderno! Sou estudante de psicologia e estou no processo de aprender sobre o perdão por experiencias pessoais. Muito obrigada, de coração, por esse video!

Quem bate esquece....mas quem apanha nunca.

Não é fácil encontrar a felicidade em nós mesmo mais é IMPOSSÍVEL encontrá-la em outro lugar

Eu fiz algo terrível no meu passado e não consigo me perdoar , foi difícil pedi o perdão pra quem eu magoei mas é muito mais difícil eu me perdoar. É como se o EU do passado falasse com migo e dissesse " OLHA EU SEI QUE O QUE O QUE EU FIZ FOI HORRÍVEL, MAS EU ESTOU VERDADEIRAMENTE ARREPENDIDO E NUNCA MAIS VOU COMETER ESSE ERRO DE NOVO . ME PERDOA POR FAVOR " e ouvindo isso eu dissesse pro meu passado. "O que você fez deixou uma cicatriz na minha história e ela nunca vai se apagar ,por mais que eu aceite o que aconteceu e saiba que você esta falando a verdade, eu vou olhar para o meu passado e ver essas cicatrizes."

É fácil: Para não guardar rancor, para não sofrer é só exercitar que você não é especial! Eu tenho grande auto estima e não me sinto especial! Mais uma dica: Aja e tente pensar como um cachorro, (se é que cachorro pensa). Ele ama seu dono, mesmo que esse não lhe dê a menor importância. A vida é bela!!!

Tá difícil pra mim. 6 meses desde um acontecimento bem chato na minha vida. Eu nunca havia guardado rancor antes. Agora estou me corroendo aos poucos.

Minha mãe me magoou há 13 anos. Desde então eu me afastei dela e mesmo vendo que hoje ela não tem mais as mesmas atitudes do passado o que continuo remoendo é que ela nunca chegou em mim pra se retratar das coisas que ela me disse na época e seguiu a vida como se nada tivesse acontecido... Por causa desse episódio eu me isolei socialmente com medo de ser machucado novamente por alguma pessoa próxima...

Os erros do passado mim deixam sem paz. Tento esquecer e não consigo muito difícil

Durante anos da minha vida ocultei lembranças e esses sentimentos ruins. E veio como uma avalanche agora. Os bullying, abusos, agressões e o abandono do meu pai estão acabando comigo e com o meu rendimento acadêmico. Espero que isso não se agrave. Obrigada, excelente vídeo!!!

Quando vc perdoa vc se solta dessa cadeia que se prendeu e tbm liberta o outro. A falta de perdao é como se tomasse um veneno todos os dias, esperando que o outro morra... O perdão nos liberta e tbm pode libertar o outro.

Eu n consigo me libertar do meu passado, por mais q eu lute contra.

Não perdoe porque aquela pessoa merece perdão perdoe porque você merece paz

Foi a melhor explicação que encontrei, parabéns !!! Se puder faça um vídeo aprofundando a parte de remoer, como vc mencionou a lembrança vem e é dificl controlar esse pensamento, sentimos a dor novamente e remoemos. Obrigada!

Eu tenho muita mágoa e raiva de algumas pessoas que me fizeram sofrer . Não quero vingança , não desejo mal , mas escolhi viver distante dessas pessoas . Mas oro pedindo misericórdia para que tire esse sentimento do meu coração .

Perdoar os outros que te fizeram mal é uma visão hippie, toca para frente sem olhar para trás que é melhor, qualquer coisa fora isso é conto de fadas!!

Esse vídeo ajudou-me bastante, descobri que carreguei um peso e uma ferida aberta por 25 anos que até então estava comprometendo o meu êxito na vida afetiva.Espero que seja feliz afetivamente falando em um futuro próximo.

Eu amei muito esse video e quase chorei kkk por que a gente lembra que a gente se cobra tanto, acha que ninguém nunca vai gostar de você ,tenta mudar um passado que não pode ser mudado e coloca o protagonismo de tudo sempre em si mesmo quando as vezes nem culpa você tem. Incrível como a gente tem a capacidade de se machucar assim.Sofri bullying por muitos anos na infância e ate hoje guardo magoa daquelas crianças, bem como penso como podem crianças terem sido tão ruins? Mas realmente oque passou passou, ou a gente releva trata como uma fase da vida e que agora não cabe mais lembrar, ou sofre pra sempre .Infelizmente isso ainda me afeta muito principalmente na minha auto-estima,mas eu estou tentando melhorar. Muito obrigada por esse video, creio que ajudou muitas pessoas alem de mim! Muita luz pra você ❤️

tenho dificuldade de perdoar uma traição e isso é horrível, isso tem 8 anos cara, já era pra eu ter esquecido, me feriu muito, mas agora quero muito perdoar.

Algumas pessoas aqui não conseguindo perdoar. Quero enriquecer esse belo vídeo. Tem coisas que o perdão só acontecerá assim (E CREIA NISSO): VÁ diante do Pai celestial e diga: "Pai, em nome do seu Filho Jesus, me faz perdoar uma pessoa porque eu não consigo. E está doendo". O perdão difícil é sim, uma decisão, mas é uma decisão diante de Deus e em nome de Jesus Cristo. Daí para frente é com Ele. Deus não faz mágica, Ele vai trabalhar isso no seu coração (aos poucos) para arrancar de vez e pela raíz esse mal. Vc pode liberar perdão a vivos e a mortos. E não tenha pressa porque Deus (talvez) vai te fazer ver (antes) coisas que vc precisa ver para perdoar verdadeiramente. Então vá dormir em paz e deixa com Ele. Tem coisa que é só no sobrenatural de Deus. Aprenda através do livro sagrado que Ele nos foi deixou. Lâmpada nos nossos pés para clarear nossos caminhos. (O impossível para os humanos é possível para Deus). E Ele conta com os psicólogos. Abraços.

Iniciei agora este processo do auto- perdão. Ao tratar de uma depressão adquiri muita coragem e superei muitos medos, mas hoje muitas culpas surgiram e estão me perturbando. Sei que o que está acontecendo é para o meu aperfeiçoamento. Mas é muito difícil.

Eu me sentir tão bem pedir perdão meu filho, quando ele nasceu dei pra vó paterna !,conseguir contato dele . Hj ele está 19 anos , e liberei perdão meu filho estou tão bem 🙏

Quero muito, tenho lutado em prol dessa cura, não é fácil.

A muito tempo enfrento uma bruta e árdua luta contra os traumas dos abusos sexuais que sofri , que Deus me ajude a superar logo isso .

Sempre que penso na situação eu sinto muita raiva de mim, não consigo me perdoar.

Lembrando que nem todos as situações dependem das nossas ações, ás vezes as pessoas erram feio conosco, e mesmo assim devemos aprender á perdoar, acho muito difícil o processo na verdade de perdoar á si mesmo, mas é um processo, onde um dia a gente falha, no outro acerta, faz tudo correto e por aí vai, o importante é tentar.

Mais um vídeo show de bola... realmente sou prova viva que retirar as mágoas renova e abre novos caminhos.

Eu salvei esse vídeo e sempre que vejo que não estou me saindo bem, volto e assisto. Obg!! 💜🌸🌿

Eu tenho muita mágoa,de pessoas que fez muito mal pra mim 😭😭 mas eu tenho fé em Deus que um dia eu vou esquecer que essas pessoas existem,

Eu nao duvido da minha capacidade, Deus me criou e e por isso que clamo justiça nesta situação

Ninguém tem o direito de errar, errar não é humano

Esse vídeo é uma tremenda ajuda para muitas pessoas, assim como é para mim. Parabéns por esse louvável trabalho!

Busquei a resposta com o Cortella, Prembaba, Padre Marcelo de Mello, Karnal etc. Vc foi a única que realmente me ajudou Drª. Obrigado e Parabéns.

Quero poder lembrar das humilhações e traições que meu ex me fez passar sem sentir dor, porque é horrível, é uma sensação horrível, saber que fui tão cega , idiota, engenua, havia talvez sinais das mentiras e eu nem percebia, como fui tão boba 🤦🤦, isso me aperta o coração e dói demais...

Quando eu era pequena um parente meu me assediou. Desde então vim guardando muita mágoa. Graças a Deus, depois disso nunca mais tive contato com ele e que só foi uma vez, mas estou aqui para deixar isso de lado. Percebi que guardar mágoa/rancor não vai mudar o passado. Amei o vídeo! ❤️

- Benefícios do perdão: Reduz o estresse, reduz a depressão, melhora o ânimo, mais confiança, melhora as relações sociais, melhora a saúde física, viver de uma maneira mais leve, quando a gente não perdoa, a gente tem o costume de somar as situações, acabando vendo a vida de maneira pessimista - Se comprometer com o processo: O perdão é um processo, logo devemos ter um comprometimento com esse processo, decidir o que vamos fazer com essa situação, os sentimentos que irão vir, fazer um compromisso pra nós mesmos para nossa paz mental, pois perdoamos por nós mesmos - Identificar e Expressar: Identificar realmente o que estamos sentindo, se possível escrever em um papel tudo que precisamos perdoar e o que sentimos em relação a isso, como por exemplo fazer uma carta para a pessoa que precisa perdoar e queimar - Não remoer: Não alimentar essa emoção, tentar fazer outra coisa, uma atividade satisfatório, escolher o que você vai fazer com essa emoção e não alimenta-la, saber que quer deixar ela para tras para no futuro não lembrar dela com essa emoção atual - Aceitar a situação: Aceitar o que aconteceu no passado já que não podemos modifica-lo, tirar o protagonismo disso da nossa vida, "isso aconteceu comigo, mas não é a minha vida, é uma parte da minha vida", "essa pessoa não tem protagonismo na minha vida , essa situação não tem protagonismo na minha vida porque eu é quem decido isso", não dar permissão pra isso nos fazer tanto mal - Ser sobrevivente, não uma vítima: Olhar para a parte boa, dos aprendizados - Não se castigar: Dizer que não vai perdoar alguém por uma situação é a mesma coisa que dizer "eu vou me castigar pelo resto da vida, por isso que esse pessoa fez" pois todo esse sentimento de rancor e raiva, só contamina a mim mesma - Se perdoar: Julgar o que a gente fez no passado com a informação que a gente tem hoje é injusto, ao invés de gastar esse energia para remoer e se sentir culpado, devemos usar esse energia para pensar no futuro sem esse erro, para aprender

Todos os dias lembro das pessoas que me machucaran primcipalmente quando vou beber vodka com raiva coloco um reggae e cada musica vou lembrando dos meus inimigos noite e dia

Existem muitos especialistas falando sobre a importância do perdão, mas nunca ouvi nada sobre o pós perdão, como lidar com as pessoas que te machucaram, como conviver, por que obviamente perdoar não é esquecer, depois do perdão liberado ou alcançado não é só virar a chave e seguir em frente, por isso peço que, se possível, faça um vídeo desse assunto, o pós perdão.

Todos os dias eu digo a Deus que perdoo, digo a mim mesma, já aceitei a situação, quero seguir em frente, mas dá uma raiva ainda, toda vez que eu ouço o nome das pessoas me arrepio toda e volta todo aquele sentimento de raiva, complicado, quero muito perdoar pra ficar em paz 😕

por mais que sigo a Jesus eu carrego muitas mágoas, ressentimento e rancor . quero ser livre de toda raiva .

Eu maltratei muito a minha avó. Xinguei ela quando eu era adolescente. Eu era rebelde demais e tinha muitos problemas com meu pai e meus irmãos. Hoje tenho 30 anos, resolvi a situação com o meu pai mas minha vó faleceu e hoje dói muito por eu não ter pedido perdão a ela, não ter cuidado dela, daria tudo pra abraça-la hoje. Estou no processo de me perdoar e deixar esse passado triste pra trás.

Maravilha 👏👏👏

Obrigadooo !! Maravilhosa !! Muito obrigado !!

Muito bom

Gratidão

Ótimo vídeo!!! Obrigado!!

Gratidão amo

Nossa ótimas dicas, ótimas palavras !

muito bom

Excelente, grata!

Muito bom. Obrigada

Obrigado!

Q lindo e demais

Muito bom seu ensinamento.

Esse vídeo é ótimo! Concordo com tudo! Parabéns!!

Boa noite! Me auxiliou muito. Muito obrigado!

Passei a pensar que esta dor pode me fazer mais forte e ser vigilante para não magoar ninguém... eu sinto a necessidade de ficar distante da pessoa , quanto mais distante menos lembro da situação. 😢😢😢

Interessante.

Obrigado

é algo muito difícil eu tenho raiva de mim hoje,pois eu deixei de viver aquela vida que eu sonhei por querer ajudar e amparar meus familiares,mas na hora que eu mais precisei tive uma grande decepção ,quando eu tinha comércio casa pra morar etc todos me procuravam,quando perdi tudo,não tive o mesmo amparo familiar,até minha mãe que me pôs no mundo não me amparou,eu confio e acredito na lei do retorno, e pior é saber que NINGUÉM SE IMPORTA

Sinceramente só depois de muitos anos aprendi o que é perdoar

Eu quero perdoar meu ego fala não mas eu sinto que preciso liberar esse perdão e se livrar daquilo do passado que me causa magoa até hoje, mesmo sendo difícil eu vou me esforçar muito pois eu quero fica livre desse sentimento que eu tenho dentro de mim. Não quero nem mais saber do que me fizeram no passado entrego eles a Deus, o que eu quero é minha felicidade e minha paz na boa mesmo meu ego dizendo não eu vou perdoar nem seja daqui uns anos eu vou conseguir. Demorei 2 anos para tomar essa decisão e eu dessa vez estou decida que esse perdão será verdadeiro. Eu tenho fé em Deus que isso vai ser a melhor coisa da minha vida. Volto aqui daqui 2 anos.

AMEI!!!! Foi direto ao ponto!!!! Adoro conteúdo direto!!!

Ótimo conteúdo.

Muito bom... Me ajudou... Grata! 😘 😘

Precisava exatamente ouvir isso tudo 👏💕

Obrigado me ajudou muito!!!

Perdoar não é difícil, muito pelo contrário é leve e libertador. O que muitas vezes acontece é que as pessoas confundem o perdão com outra coisa, como aceitar, concordar, dar outra chance, voltar a confiar e nada disso é perdoar. Ou então confundem o perdão como as consequências dele como esquecer, lembrar sem sentir dor, mais isso não é o ato direto de perdoar. Também não é abrir mão da raiva, da mágoa, da dor, esses são os sintomas, indicam que há algo a perdoar, mas não o ato direto de perdoar. O ato de perdoar é sutil, mas é fácil.

🎉Gostei bastante!🎉

Muito obrigada por esse vídeo...me ajudou muito!!!

Me ajudou muito. Obrigada de verdade.

OTIMO VIDEO, CONTEUDO, PARABENS DOUTORA, VOU APLICAR, PRINCIPALMENTE DO FOGO

Muito obrigado pelo vídeo! Tenho guardado uma mágoa terrível de mim mesmo há uns anos, por conta de acontecimentos do passado. Só agora eu percebi o quanto isso estava me afetando, em vários aspectos da minha vida. Suas dicas estão me ajudando muito, obrigado!

Amei. Me acalmou muito 🙌❤

Amei as suas dicas! Muito obrigada e que Deus abençoe 🙏😍

Faz 12 anos que eu não perdôo um fato que aconteceu no meu casamento. Tentei perdoar. Um dia estava bem, 2 estava ruim, 3 estava com raiva, e me isolei. Agora descubro que o mesmo fato se repetiu. Então achei melhor acabar com tudo. Desconstruir uma vida, dividir uma família, e seguir minha vida, vou trabalhar esse lado do perdão. Porque quero encontrar a paz que me falta.

Dependendo do tipo de magoa, tem umas bem destrutivas. A que sinto, da um aperto no peito, ansiedade, n consigo comer, n tenho vontade de fazer nada, enfim, to vivendo um inferno na terra. Preciso liberar todas esses sentimentos ruins.

Que vídeo esclarecedor, o melhor que já assisti sobre o perdão. Gratidão.