Esse vídeo é pra te ajudar a viver mais no momento presente! Você vai encontrar algumas práticas de Mindfulness para você fazer no seu dia. ;) Instagram: @marjoriepcarvalho marjoriecarval...
Пікірлер: 104
@Poetoterapia8 жыл бұрын
Marjorie seu trabalho é maravilhoso, obrigado pelos ensinamentos, que vc colha muitos frutos de tudo que planta no coração das pessoas.
@MarjorieCarvalho8 жыл бұрын
+Poetoterapia muito obrigada por acompanhar e também pelos seus votos! Acho que todo trabalho feito com amor fica maravilhoso, assim como o seu! Grande abraço! ;)
@felipcrr4 жыл бұрын
Me concentrar no que estou fazendo pra parar de pensar no passado e nos problemas tá me salvando. Descobri seus vídeos agora, vou seguir as dicas e praticar, pra conseguir ter qualidade de vida. Mt obrigado :)
@MarjorieCarvalho4 жыл бұрын
Oi Felipe, obrigada por compartilhar aqui sua experiência! Que bom saber que vc já percebe os efeitos de estar mais presente! Abraço!
@alaidesalveswanderley20084 жыл бұрын
Nossa Marjorie que maravilha sua explicação. Estou praticando há um mês por conta do distúrbio da ansiedade, mas é uma coisa maravilhosa. E seu tom de voz é algo que acalma a gente. Muito boua sua explicação. Estou praticando todos os dias e tenho visto os benefícios.
@MarjorieCarvalho4 жыл бұрын
Olá querid@, te agradeço muito por passar por aqui! 💜 Que máximo saber que tem praticado mindfulness há um mês e já percebendo os benefícios! Realmente, só temos a ganhar com esse autocuidado tão importante. Grande abraço! 🙏✨
@Jesusminhafortaleza74 жыл бұрын
Muito legal essas dicas e de grande importância👏🌷🌿 Porque Deus amou ao mundo de tal maneira que deu o seu Filho unigênito, para que todo o que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna. Porquanto Deus enviou o seu Filho ao mundo, não para que julgasse o mundo, mas para que o mundo fosse salvo por ele. João 3:16-17
@youtube72007 жыл бұрын
Praticar é ideal para uma vida harmoniosa.
@albervamaraujo57035 жыл бұрын
tou começando aos poucos acho que tá funcionando melhor eu tentava e tentava fazer meditação nunca consegui mais que 3 dias agora vou conseguir ❤️❤️
@ivandersonkrause99293 жыл бұрын
Marjorie boa noite gostei do seu video, pois estou com problemas no trabalho e trabalho com maquina de fazer moveis planejados , e quando vou colocar uma pessa pra fazer a furaçao, acabo errando por deixar a mente distrair e nao focar no momento presente, mas essas dicas suas me ajudaram .
@rosangela.evangelista20628 жыл бұрын
Belo trabalho, parabéns. Conheci atenção plena recentemente ao ler o livro Foco de Daniel Goleman, e tenho praticado e aprendido bastante com seus vídeos. Dentre os vários beneficio, aumento significativo da capacidade de foco e fim da ansiedade.
@MarjorieCarvalho8 жыл бұрын
+Jucimar do Carmo Olá, Jucimar! Sim, Daniel Goleman é ótimo! Fico muito feliz que você tenha conhecido atenção plena, já esteja praticando e percebendo os benefícios! Gratidão pelo seu feedback! ;)
@ricardoker20105 жыл бұрын
Parabéns Marjory! Sua meditação guiada é a melhor que já utilizei. Obrigado.
@MarjorieCarvalho5 жыл бұрын
Oi Ricardo! Eu também agradeço por ter passado por aqui. Grande abraço!
@felipemachado91412 жыл бұрын
Incrível, parabéns!
@carloscosta68673 жыл бұрын
Nossa você parece uma atriz bem conhecida, mas a docilidade das palavras, o jeito simples da explicação, e a serenidade remete a gente aprender e tranquilizar .
@ElsonFernandesMucuripe4 жыл бұрын
Que maravilha a forma como você abordou essa prática de meditação tão boa para nós! Parabéns e muito obrigado 🙏
@MarjorieCarvalho4 жыл бұрын
Que bom que gostou, Velas do Mucuripe! Também te agradeço por passar por aqui e deixar sua opinião! 🙏
@juliaolimpio51944 жыл бұрын
Vc é um anjo❤ sou muito sua fã. ❤❤❤❤Me ajudo sempre. Isso q ela disse é verdade! Me ajudo e me ajuda sempre!!!
@MarjorieCarvalho4 жыл бұрын
Oi Julia, fico muito feliz em saber que você já está experimentando os benefícios do mindfulness na sua vida. Obrigada pelo carinho! Grande abraço!
@juliaolimpio11356 жыл бұрын
Toda vez que me sinto insegura assisto seu video e me sinto muito segura. Muito Obrigada denovo😅❤❤
@MarjorieCarvalho5 жыл бұрын
oi Julia, eu que agradeço vc ter passado por aqui e compartilhado sua experiência pessoal! Que você possa estar em paz :)
@dani_carvalho837 жыл бұрын
Obrigada! Estou querendo praticar e sinto que minha vida vai mudar. Muita paz e sucesso pra vc!
@MarjorieCarvalho7 жыл бұрын
Oi Daniela! Que ótimo que você quer praticar! Espero que inicie brevemente ;) Sim, a prática tem um impacto no modo como vivemos nossa vida. Posso dizer isso por experiência pessoal e profissional. Muito obrigada, muita luz nesta nova fase da sua vida! Grande abraço, querida!
@aldireneferro49653 жыл бұрын
Você parece a Mariana Rios.
@welitondasilva28824 жыл бұрын
Medito desde o ano 2017,medito 20 minutos de manha e 23 minutos de noite.a meta é chegar e manter nos 30 minutos.
@MarjorieCarvalho4 жыл бұрын
Que bacana, Weliton! Adorei saber que meditação já é um hábito para vc :)
@jobbiomedico8 жыл бұрын
Que técnica maravilhosa, nunca tinha ouvido falar nela antes, irei me aprofundar mais ao estudo. Parabéns, seus vídeos são explanados com muita naturalidade e harmonia.
@MarjorieCarvalho8 жыл бұрын
Oi Job, como vc está? Sim, Mindfulness é fascinante! ;) Obrigada pelo feedback!
@franciscoclebiopinheiro3 жыл бұрын
Parabéns!
@caiocezarsilvapereira72395 жыл бұрын
Vlw pela ajuda, desejo muitas coisas boas pra vc, moça
@MarjorieCarvalho4 жыл бұрын
Olá Caio, fico feliz em saber que o vídeo te ajudou de alguma forma. Grande abraço!
@esterrocha3063 жыл бұрын
Nossa muito obrigada! Aqui estou tentando parar de pensar em certos pensamentos. Espero melhorar :)
@gleidsonfeitosa28002 жыл бұрын
Obrigado 👍!
@sergiopediatra4 жыл бұрын
Olá, Marjorie. Grato pelo vídeo. Por alguns bons meses, pratiquei meditação diariamente. Infelizmente parei. Vou voltar. Saúde e paz pra você.
@MarjorieCarvalho4 жыл бұрын
Olá Dr Sérgio, se você já teve o hábito de praticar regularmente já experimentou os benefícios da prática! Que bom que vai retomar! Será ótimo! :)
@juliaolimpio11356 жыл бұрын
Noss te amo cara você salvou minha vida❤
@cleitienepessoa33364 жыл бұрын
Olá, conheci hoje seu canal e estou tentando colocar em prática o mindfulness. Estou amando e estou maratonando seus vídeos. Obrigada por nos ajudar 🌻💕
@MarjorieCarvalho4 жыл бұрын
Oi querida! Que bom que está procurando trazer essa atenção plena para o seu dia-a-dia! Qualquer dúvida, estou por aqui! Abraço! 💜
@caiosoyo1237 жыл бұрын
Não adianta, os Caravalhos são fogo, viu ! Parabéns pela exelente qualidade do vídeo em sua totalidade, foi tudo na sua responsa ? Muito obrigado pelo conhecimento, já esta sendo maravilhoso !
@MarjorieCarvalho6 жыл бұрын
Oi Dexter, gratidão pelo feedback. Boas práticas pra vc! :)
@juliaramos19146 жыл бұрын
Amei, Marjorie! Sério, obrigada por esses esclarecimentos. Estou procurando praticar no meu dia e já vejo uma diferença.
@MarjorieCarvalho6 жыл бұрын
Julia, que ótimo que já está praticando e sentindo os benefícios. É um desafio manter as práticas, mas vale muito a pena. Vamos juntas! :)
@RS-co2xb3 жыл бұрын
Tô começando mindfulness e esta difícil focar no momento presente, mas espero conseguir.
@cristianeteixeira27187 жыл бұрын
Gostei !! Obrigada. Gratidão, Forte abraço.
@MarjorieCarvalho7 жыл бұрын
Que bom, Cristiane! Grata pelo feedback =) Grande abraço!
@kaiobandeira17716 жыл бұрын
Você é incrível, parabéns.
@MarjorieCarvalho5 жыл бұрын
Oi Kaio, obrigada por ter passado pelo canal! Abraço :)
@cicerafernandes55706 жыл бұрын
Gratidão
@EdAlk7 жыл бұрын
é incrivel!!!! Traz uma grande mudança de vida!
@MarjorieCarvalho6 жыл бұрын
Oi Ed, que bom que já está experimentando os benefícios da atenção plena. :)
@Clodoaldooficial47974 жыл бұрын
Você falou tudo que eu precisava ouvir! Você e linda!!!!! Inscrito! 👍
@Leticia-fg6xz4 жыл бұрын
Que legal, estou me perguntando o se seria bom focar a atenção em mais de uma de uma atividade ou se é melhor tentar manter só em uma atividade mesmo...
@kagliostroometafisico83698 жыл бұрын
Interessante. Keet it on sister!
@ycarolacerda5 жыл бұрын
Eu indico até 2 minutos. No começo é muito difícil , faz a primeira semana com 2 min, na semana seguinte com 3 .... Até chegar nuns 15 min .
@MarjorieCarvalho4 жыл бұрын
Olá, siiim é uma boa! No início pode ser difícil sentar para meditar mesmo, nossa mente não quer "perder o controle". Começar com poucos minutinhos ajuda a começar criar o hábito deste autocuidado! ;)
@jordanportella27 жыл бұрын
vc têm boa energia! e parabéns, ótima forma de se expressar(dicção)
@MarjorieCarvalho7 жыл бұрын
Oi Jordan, muito obrigada! Tenha uma semana de boas energias por aí também! ;)
@paulamariacardoso31655 жыл бұрын
Gratidão 🙏🏼💕
@MarjorieCarvalho4 жыл бұрын
Também te agradeço, Paula! Abraço!
@juliaolimpio11356 жыл бұрын
Ameiii Parabéns que Deus te abençõe vc me ajudo muito noss muito obrigada❤❤❤❤
@MarjorieCarvalho6 жыл бұрын
Gratidão, querida! Qualquer dúvida, estou por aqui. ;)
@juliaolimpio11356 жыл бұрын
Vc é um anjo que entro na minha vida❤ Noss muito obrigada❤❤❤
@MarjorieCarvalho6 жыл бұрын
Oi Julia! =) Realmente é um prazer poder te ajudar! Muito obrigada por ter passado por aqui. Grande abraço!
@brancax88528 жыл бұрын
Você é linda por dentro e por fora, bjs
@MarjorieCarvalho8 жыл бұрын
Oi Bianca! Tudo bem com você? Muito obrigada, querida! Eu acredito que se estamos em sintonia com nosso ser interior, ficamos felizes e todo mundo que é feliz é lindo, não é mesmo? Que você também seja muito feliz! Beijos no coração!
@neidesouzadeoliveira31517 жыл бұрын
Marjorie Carvalho vc não é brasileira não
@tiagotele16 жыл бұрын
Excelente vídeo!
@juliaolimpio11356 жыл бұрын
Melhor canal❤
@Smnlme7 жыл бұрын
Amei
@gleytonf.19627 жыл бұрын
wow, muito legal! agora entendo porque de vez enquanto eu "bugo". no trabalho, fico parece que desligado por alguns segundos 😂 então quer dizer que é possível parar e não pensar em nada? MDS preciso disso, já tentei mas não consegui, vou tentar essas técnicas de mindfulness
@MarjorieCarvalho7 жыл бұрын
Oi Gleyton! Às vezes "bugamos" no trabalho por não dar a nossa mente o descanso que ela precisa. Achamos que se pararmos alguns minutos para respirar, por exemplo, vamos estar perdendo tempo. Mas na verdade o que você está fazendo é um re-equilíbrio. Nosso cérebro realmente precisa de pausas durante o dia e qdo não escolhemos conscientemente quando parar, ele pára por conta própria, que é quando sentimos que dá um branco ou não rendemos mais nada, como um computador que abriu muitas abas ao mesmo tempo e depois dá algum "tilt". Boas práticas! ;)
@juliaolimpio11356 жыл бұрын
Vc salvou minha vida❤😍😍
@GustavoSilva-bl9kb6 жыл бұрын
Marjorie tenho 14 anos e passei por uma depressão e quase tentei me matar, e quando começava a enlouquecer eu pensava apenas no futuro e isso foi me enlouquecendo mais O que eu faço??
@MarjorieCarvalho5 жыл бұрын
oi Gustavo! :) Primeiramente, obrigada por ter compartilhado sua experiência pessoal aqui. Eu sinto muito por esses momentos tão difíceis que vc passou. Sim, entendo que vc pensava e isso só ia piorando né? Uma das características da depressão é essa ruminação que aparentemente parece que vai nos deixar melhor e vai fazer a gente enxergar uma solução, mas o que acontece é que ficamos mais presos ainda num ciclo de pensamentos que não estão nem um pouco ao nosso favor. =/ Antes de praticar mindfulness, primeiramente, vc pode procurar um psicólogo que possa te acompanhar mais de pertinho nesse momento, se ainda não estiver fazendo terapia. Seus pais ou responsáveis podem te ajudar a encontrar esse profissional para que tenha um tratamento adequado para depressão e prevenção de recaída. E vou sugerir para vc a prática de uma meditação de compaixão e bondade (link abaixo), principalmente para estar bem com vc mesmo. :) Que vc possa estar bem e em paz! Grande abraço! kzfaq.info/get/bejne/f7hxnJSdzsXOeo0.html
@mariabetaniaalimalima95566 жыл бұрын
Adoreii o vídeo
@ricardovieira28417 жыл бұрын
Muito bom
@kyotojulian7 жыл бұрын
Olá Marjorie. Você é linda e sua voz acalma..muito bom teu videio. Ouvir musica e prestar atenção nos detalhes que acontece na música, é Mindfulness? A respiração servi para evitar distrações?.. Parabéns.. pelo trabalho.. muito bom..
@MarjorieCarvalho7 жыл бұрын
Oii oi Livingstone! Muito obrigada pelo feedback! Fico feliz em ter contribuído de alguma forma pra vc! Sim, vc pode praticar mindfulness ouvindo uma música, trazendo sua atenção para os sentidos, ficando totalmente conectado com sua experiência de ouvir. ;) E sobre a respiração, ela pode ser uma ponte com o momento presente e pode ser usada como objeto foco na meditação. Porque se vc simplesmente sentar e fechar os olhos, a sua mente vai continuar super agitada só que de olhos fechados não é mesmo? A proposta é repousar sua atenção na respiração, usando ela como âncora para não ficar solto de um pensamento pro outro. Abraço!
@kyotojulian7 жыл бұрын
Entendi.. eu fechava os olhos apenas. e minha mente nao parava.. agora entendi. perfeitamente.. valeu.. Marjorie. abração
@deivissonleonardo89005 жыл бұрын
obrigado entendi aqui o significado de usar a respiração como âncora
@sergioetgeton98982 жыл бұрын
Boa noite
@cristianapaulo93643 жыл бұрын
Me iniciei aqui, há três anos.
@yuzushou8522 жыл бұрын
Tenho maladaptative daydreaming, não aguento mais minha própria mente
@paulohelmer55226 жыл бұрын
obrigado pelas dicas, mas toda hora a mente foge
@MarjorieCarvalho5 жыл бұрын
Oi, Paulinho! Sim, ela não fica quietinha, né? Fica dando as voltinhas dela rs Mas a grande sacada é você ter começado a perceber essas viagens da sua mente e, a partir daí, poder trazer sua atenção de volta. De novo e de novo ;)
@Paula-xn2nz7 жыл бұрын
Marjorie, você é incrível! Você atende em Florianópolis?
@MarjorieCarvalho7 жыл бұрын
Oi Paula, sim! Acho que até já nos conhecemos nesse tempo, né? Inclusive, foi um prazer! ;)
@juliaolimpio51944 жыл бұрын
Espero q me ajude
@leonardomaikonalmeidaguirg49145 жыл бұрын
Uma dúvida, é possível ficar consciente a todo instante?
@MarjorieCarvalho4 жыл бұрын
Oi Leonardo, o estado de presença não é algo estático que vamos ficar 100% presente o tempo todo, ele é dinâmico. Vamos ter momentos de "automático" e momentos de presença. Com a prática da meditação, continuamos tendo momentos no automático mas percebemos mais essas viagens da nossa mente e voltamos para o presente mais rápido ;)
@danizinha907 жыл бұрын
você poderia aumentar o áudio pros seus próximos vídeos. Está muito baixo.
@MarjorieCarvalho6 жыл бұрын
sim, Daniele. Obrigada ;)
@MatheusHenrique-wu2sm4 жыл бұрын
Obrigado pelo video, mais da o primeiro passo, parece quase que impossivel, ha 8 anos estou preso na minha mente unica energia que tenho e para ficar deitado e ir dormir. sensção de estar totalmente fora da realidade! :(
@MarjorieCarvalho4 жыл бұрын
Oi Matheus, também agradeço por ter passado por aqui e compartilhado sua experiência. Sinto muito que esteja se sentindo tão sem energia...Nesse caso, talvez seja melhor deixar para iniciar a meditação um pouco depois (já que você vai precisar de energia para isso). Sugeriria para você agora procurar uma psicoterapia. Um psicólogo pode te ajudar a entender o que está acontecendo, o porquê de só ter vontade de ficar na cama e não fazer as coisas que gosta...e aí, juntos, vocês vão traçando estratégias para manejar essa situação e retomar sua alegria de viver. E depois sim, você pode ir trazendo a prática de meditação como um hábito. Grande abraço!
@danilocsharley7 жыл бұрын
Eu tô apaixonado
@gloriateixeira86476 жыл бұрын
Vc fala mto baixo! Eu não ouví quase nada!
@MarjorieCarvalho5 жыл бұрын
oi Glória, que pena que ficou baixo para vc. =/ Agradeço seu feedback. Abraço!
@Anathaylhe3335 жыл бұрын
Que voz enjoada
@MarjorieCarvalho4 жыл бұрын
Oi Aninha, no youtube vc vai achar outras pessoas com uma voz que seja mais agradável pra vc ;)