COMO PREPARO AS MARMITAS DA SEMANA EM 1 HORA | Marmitas da Semana | Marina Morais
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4 жыл бұрынMarmitas da semana são uma mão na roda para quem tem pouco tempo e quer comer comidinha caseira e saudável durante a semana! Hoje, eu dou ideias fáceis e rápidas de como preparar as marmitas da semana em 1 hora, incluindo Café da Manhã, Almoço, Lanchinho e Jantar. Eu indico muito esse esquema para quem não tem muito tempo no final de semana, mas quer preparar algumas coisinhas para completar as refeições saudáveis durante a semana. Eu faria esses preparos para 3 dias (para não enjoar) e então cozinharia novamente no meio da semana mais algumas coisas simples e rápidas! Se vocês curtirem esse formato, podemos fazer uma Parte 2 com mais ideias de Marmitas em 1 hora para completar a semana! Abraços!
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Se você chegou agora, deixa eu me apresentar: sou Marina, nutricionista e cozinheira e aqui no canal compartilho dicas, ideias, receitas e ferramentas para ajudar você na sua caminhada em direção a uma vida mais saudável! Seja bem-vindo e fique à vontade por aqui! É um prazer te ter conosco!
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PLAYLIST COM AS MÚSICAS QUE USAMOS: open.spotify.com/playlist/05P...
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#ReceitasSaudáveis #MarmitasdaSemana #RefeiçõesdaSemana
@jessicalima6486 4 жыл бұрын
músicas do vídeo 0:50 - James Forest - Big White Ship 10:55 - Rodello's Machine - Clear Skies 18:30 Reuben Fillies - Soft Nights
@MarinaMorais 4 жыл бұрын
Obrigada! Aqui está uma playlist com músicas que usamos nos vídeos: open.spotify.com/playlist/05Pcw3aakKl7pB4affi4vB?si=RPEnTq8pSV-UxpnSzL-B0g
@bethsabath 3 жыл бұрын
@@MarinaMorais Todas estas musicas sao bem melancolicas . Otimas para dar uma freiada no nosso stress .
@marilicasemiro8836 3 жыл бұрын
Maravilhosas! 💖🌷🙌
@bethsabath 3 жыл бұрын
@@MarinaMorais Dica : por sal na agua do cozimento do ovo , cozinhar por 8 minutos , e depois dar um choque termico jogando os ovos cozidos numa bacia com agua e gelo, pois assim a casca sai super facil e nao gruda no ovo.
@danyaraborges9067 4 жыл бұрын
É tanto cuidado com a filmagem, edição, luz, músicas... Aquece o coração assistir um vídeo desses!💕
@BrunaLeal 4 жыл бұрын
Verdade!
@solangenunesosorio8923 4 жыл бұрын
Uma voz suave 😍
@marciaalves2297 4 жыл бұрын
Danyara Borges neh! Da gosto de assistir! Inspiração total pra cozinhar! 👋🏼🥘
@IlannaPraseres 4 жыл бұрын
Pensei exatamente o mesmo!
@elisangeladiniz7099 4 жыл бұрын
Exatamente 😍
@vanessamesquita5378 4 жыл бұрын
O lugar é lindo, a trilha sonora uma delícia ... Comecei a me alimentar de maneira saudável depois dos seus vídeos. Já perdi 3 quilos, obrigada =)
@MarinaMorais 4 жыл бұрын
vanessa mesquita Como é bom poder ajudar! 💙
@patylaurat 4 жыл бұрын
Queria morar nesse quintal lindo, verdinho...com essa musiquinha e os barulhinhos de você picando os vegetais...relaxei muito! 😀
@daniellemerino4235 3 жыл бұрын
vdd é bem relaxante mesmo🥰🥰
@talitaoliveira6211 2 жыл бұрын
Terapia: muito caro para eu pagar Vídeos da Marina: 0$ Que perfeição ❤️
@ladynhacx 4 жыл бұрын
Esse formato de vídeos tá me trazendo uma paz, estou amando 😍🌿
@MarinaMorais 4 жыл бұрын
Leidiane Almeida Ficamos muito felizes que você gostou! ❤️
@mrresende 4 жыл бұрын
Essa atmosfera tranquila do vídeo é muito promissora, porque cozinhar muitas vezes é penoso pras pessoas... associar esse momento à sensação de paz pode transformar a relação de muita gente com o alimento ☺️☺️🙏🏽
@Maryara87 4 жыл бұрын
Eu conheci o "mingau de pote" por Muesli. Meu pediatra ensinou pra minha mãe (ele era natureba) pra ela num me dar farinha láctea. Ate hoje eu tomo no café da manhã
@BrunaLeal 4 жыл бұрын
Que vídeo maravilhoso, Marina. Vc faz a diferença no KZfaq! ❤️
@dubiousqualitymeuamor4066 3 жыл бұрын
Eu juro que esse foi o vídeo que mais me fez relaxar e me sentir good vibes em toda minha vida. Vou começar a morar sozinho e quero ter uma reeducação alimentar, seu canal tem me ajudado muito a ver essa nova fase com mais otimismo, muito obrigado.
@288tempest 4 жыл бұрын
Senti uma paz enorme só em assistir, imagine saborear tudo de verdade. Tudo de muito bom gosto. Parabéns pelo estilo de vida.
@pollyanacarvalho2522 4 жыл бұрын
1. Eu tô chocada com essas combinações, quero comer todas agora 2. Essa edição + ambiente + músicas estão inspiradores. Simplesmente perfeito! 3. Que música é essa 18:55 pelo amor de Deus??? estou apaixonada e preciso saber
@flaviamaria8537 4 жыл бұрын
Nossa! Senti uma paz, um carinho, um dengo. A suavidade na sua voz, a música... Amei! As receitas deliciosas e que combina mudar horários, o café da manhã pode virar jantar, o lanche o almoço... Parabéns!
@jemimasantosdasilva2486 4 жыл бұрын
Seu canal é um deleite. Dá gosto de assistir. O melhor é que vc é saudável sem neuras. Bjs
@mateusalves5238 4 жыл бұрын
Oi Marina ,que delícia assistir seu vídeo , edição super top 👍 com riquezas de detalhes ,como posso dar milhões de likes 👍👍👍 maravilhoso 👍😅😘💋💋
@MarinaMorais 4 жыл бұрын
mateus alves 💙
@soraiadiniz4239 3 жыл бұрын
Esses barulhinhos da faca, da frigideira, são o máximo. Continua assim, Marina
@luannacheng3497 4 жыл бұрын
Que vídeo lindo, amei esse gato e que prazer poder colher as ervas aromáticas na hora 😍😍😍😍
@MarinaMorais 4 жыл бұрын
Luanna Cheng Pequenos prazeres da vida! 💜
@carlabrancalion8972 4 жыл бұрын
Obrigada por compartilhar seu conhecimento e sua paz nesse momento incrível que vocês estão vivendo. Parabéns pelo trabalho e pelo bebê, que vai ter uma mãe maravilhosa como você! Minha filha e eu assistimos aos seus vídeos juntas e curtimos cada passo já há mais ou menos um ano. Sucesso sempre!
@MarinaMorais 4 жыл бұрын
Carla Brancalion Own! É bom demais ter você aqui, Carla! 💚
@sandralopes8150 4 жыл бұрын
Que vídeo meigo, tão lindo, esse BB já tá aparecendo, lindeza de vovó
@fpfernandapereira1 4 жыл бұрын
Marina, tenho achado o áudio dos vídeos tão baixos... :( Mas as dicas e receitas continuam maravilhosas!
@marciaferreira5210 4 жыл бұрын
Esse formato de vídeo melhorou ainda mais seus vídeos que já eram ótimos. Obrigada pelas receitas, fáceis e pelo visto, todas gostosas.
@cantinhodanice420 4 жыл бұрын
Achei seu canal por acasa mas vou dizer uma coisa vc transmite uma paz e esse cenario natural e lindo .outra coisa esse gatinho é o maximo .bjs e Deus te abençoe e toda tua familia
@mariliadinizf 3 жыл бұрын
Onde eu tava antes que não via suas receitaaaas? Desde ontem eu tô vidrada. Já acordei pensando em iniciar o dia na cozinha cheia de inspirações. Obrigada! Inclusive, pela trilha sonora e esse ar de Campo maravilhoso! ❤️
@ladynhacx 4 жыл бұрын
Voltei o vídeo duas vezes, pq n tenho maturidade pra esse gatinho brincando com o avental hehehe, mas depois ele n soube brincar kkkkkkkk
@MarinaMorais 4 жыл бұрын
Leidiane Almeida Faltou maturidade nele também! Haha
@meupetmimoso 4 жыл бұрын
Eu voltei o vídeo tbm para ver o gatinho 😍😍😍😍
@juliagarcia8354 4 жыл бұрын
eu voltei pra ver a joaninha 🐞❤️
@solangesilvamartins5232 4 жыл бұрын
Amo cats
@elaine7561 3 жыл бұрын
estou viciada nos seus vídeos, as músicas são ótimas , é uma paz, leveza e vc também transmite isso ..
@rebecaflor8484 4 жыл бұрын
Ai como sua energia é boa eu to chorando com esse video é tão lindo e minimalista apaixonada.
@annamartoni7802 3 жыл бұрын
Video bacana, comida boa, filmagem e edição incrível, fora o cenário a modelo/cozinheira. Obrigada por estarem aqui
@elianemaria6622 4 жыл бұрын
Eu viajo nós vídeos tudo maravilhoso a música de fundo o modo de preparar cortas os legumes o modo de falar eu me inspiro em vc obrigada por tudo
@normaborges4305 4 жыл бұрын
Adoro casas com quintal e o seu quintal é divino e rico de natureza. Se quiser depois fala um pouco desse trabalho de partidarismo realizado no quintal...tudp de bom...
@Toninha-kl8um 3 жыл бұрын
Sim é muito bom ver essa menina cozinhar chega ser uma terapia! Grata lindinha !!!!
@julianaferrer 4 жыл бұрын
Eu tenho o hábito de acelerar praticamente qualquer vídeo do KZfaq. Seja receitas, aulas ou outros. Mas esse num dá! É muito bonito ver essas comidas perfeitinhas se formando 💜
@alinepongilupi9166 4 жыл бұрын
Que legal!! Já espero a parte 2!
@janainadelima8228 2 жыл бұрын
É tanto amor, cuidado e dedicação naquilo que faz que fico aqui babando as suas receitas. Obrigada por existir mulher!😍👏🏼🤩
@vanderleialima6456 2 жыл бұрын
Mulher de Deus! Eu já vou comprar seu ebook! Fiquei apaixonada em ver você cozinhando toda cuidadosa, delicada e cheia das ideias. Eu amo comer e cozinhar, só me falta tempo, por isso gosto de otimizar fazendo as marmitas. As marmitas que faço são comidas simples, só que quero aprender mais para melhorar nosso dia a dia degustando essas delícias de comidas. Cheguei agora no seu canal e vou maratona-lo nos próximos dias. Obrigada por compartilhar o seu conhecimento. Amei! 😍😍
@rcferreiras 4 жыл бұрын
Adorei, quero sim a parte 2.
@ninhabinha956 4 жыл бұрын
Que demonstração da enorme evolução na qualidade técnica dos vídeos. Muito bom!
@thainaoliveiradasilva1964 4 жыл бұрын
Ansiosa pela parte 2😍
@alexandreneves9347 4 жыл бұрын
Ameeeeei
@laisesilva7805 4 жыл бұрын
Amei, como sempre!❤
@sarahsasaki2259 2 жыл бұрын
acho incrível como todos os limões que já vi a marina usar estavam tão suculentos
@dayanavaleriano1188 4 жыл бұрын
Tudo maravilhoso,como sempre❤️
@wanessabsd 2 жыл бұрын
Tô presa nesse canal. Parabéns, Marina! Tudo feito com muito capricho.
@meupetmimoso 4 жыл бұрын
Amei muito! 👏👏😍
@angelicacouto3966 2 жыл бұрын
Temperos : carinho e dedicação 💚 músicas q dão um tok especial nesse vídeo 👏👏
@DriPPedroso 3 жыл бұрын
Adorei!!
@IlannaPraseres 4 жыл бұрын
Além das receitas, a plástica dos teus vídeos é encantadora.
@tatianemagalhaes9492 4 жыл бұрын
Amei as receitas ! Obrigada Mary
@fernandamendes3146 4 жыл бұрын
Adorei! Vou testar!
@cleidecantalice152 4 жыл бұрын
Amei! Estou torcendo pra vir a parte 2 com mais sugestões. 😘
@lgsjameszinn7293 4 жыл бұрын
Uma bênção sua ene4gia seu cantinho ,suas receitas ,Deus te abençoe ricamente ,
@mrresende 4 жыл бұрын
Adorei esse formato! 👏🏼👏🏼👏🏼 quero mais
@camilaflorencio4334 2 жыл бұрын
Amei, amei as ideias!
@GessicaMF 4 жыл бұрын
Amei!
@maisakerolin8639 4 жыл бұрын
Ameeei as dicas. Mais vídeos assim são sempre bem vindos❤️
@marimariz9175 4 жыл бұрын
Maravilhooosa 😍😍
@elizabeteribaspessoa9594 4 жыл бұрын
Amei.. Faz a parte 2 amiga.Amo suas dicas.
@titalobo4109 4 жыл бұрын
Amo seu jeito calmo e simples de cozinhar. Amei tudo , espero por outros
@anamartins1075 4 жыл бұрын
Que boas ideias! Obrigada por partilhar.
@joanabrito2536 3 жыл бұрын
Dá vontade se não parar de assistir!! Parabéns!!
@atatimelo 4 жыл бұрын
Amei muiiiito !!! Quero mto a segunda parte !
@raizacardoso5168 4 жыл бұрын
Adorei o novo formato !
@fernandachagas2004 4 жыл бұрын
Esse canal merece ter milhões de inscritos! Amo o conteúdo
@yslanekarinybassi2040 4 жыл бұрын
Seus vídeos transmitem paz!
@anadasilva572 4 жыл бұрын
Que vídeo perfeito!!! Amei as receitas.
@josilenedonascimento1183 Жыл бұрын
Eu não canso de assistir seus vídeos traz tranquilidade paz amor obrigada por compartilhar essas receitas maravilhosas
@anavitoriamenezes75 4 жыл бұрын
Arrasou!!!
@luizavigato6992 4 жыл бұрын
Obrigada por tanto carinho. Boa Noite
@vanessaandrade4296 4 жыл бұрын
Maravilhoso esse vídeo 😍
@ducysilveirasilveira8695 2 жыл бұрын
Marina , Deus abençoe você por passa tanto aprendizado pra nós.
@comidinhasdalu4124 4 жыл бұрын
Parabéns amo muito suas receitas
@simonecosta4329 4 жыл бұрын
Amei esse vídeo! Amo suas receitas!
@mrsilva803 4 жыл бұрын
Ótimas ideias! Obrigada!
@foamywater 4 жыл бұрын
Esse vídeo além de ter ótimas receitas, é tão calmante❤
@rcferreiras 4 жыл бұрын
Maravilhosa! Obrigado por compartilhar.
@carquessandra9525 4 жыл бұрын
As musicas que vocês colocam , são de uma paz imensa! Nesses dias caóticos, só de ouvir a sua voz, Mariana e ouvir essas musicas, me acalma muito! Obrigada
@tassianareis1492 4 жыл бұрын
Amei Marina ♥️
@camilaalmeida7731 4 жыл бұрын
Eu amei essa vibe intimista do vídeo!!!! Amei amei!
@comidinhasdalu4124 4 жыл бұрын
Parabéns pela receita
@hinadefatimaribeiro7060 4 жыл бұрын
Nossa muito bom esse vídeo amei 😍😍
@mylenadimec1634 4 жыл бұрын
Estou simplesmente apaixonada
@elianabaron594 3 жыл бұрын
Sou apaixonada por seus vídeos!
@inescristinapaesdealmeidat1148 3 жыл бұрын
Amei. Prática e deliciosa.
@BLACK66FOX 4 жыл бұрын
Simplesmente maravilhosa. Obrigada Beijinhos de Portugal 😘😘
@mariaizabelsantos8624 4 жыл бұрын
Belo vídeo ótimas receiras
@cristianeg.visnauskas4053 4 жыл бұрын
Ah menina! Adoro vc !!!! Inspiradora! Obrigada!
@1pausa 4 жыл бұрын
parabéns. trabalho incrível.
@lgsjameszinn7293 4 жыл бұрын
Vc cozinha bem e com pratos super requintados
@anacristinalobo6641 4 жыл бұрын
Que vídeo bem feito, em tudo! Parabéns!!!
@cheilaoliveira5027 4 жыл бұрын
Parabéns ! Lindo vídeo , ótimas sujeitão . Edição maravilhosa ! Amei
@nicolyacassydenazarealvesm3970 4 жыл бұрын
teus vídeos são tão aconchegantes💕 gostei das receitas
@rayssaautelina4349 4 жыл бұрын
Passou uma paz tão maravilhosa esse vídeo!
@pollyanats 4 жыл бұрын
Menina! Eu amei! Seus vídeos são incríveis! Vou tentar reproduzir! Muiiito obrigada
@amandanascimentoesilva339 4 жыл бұрын
Super like🖒!Parabéns!😋
@moniquemenezes1564 4 жыл бұрын
Hummmmm....já quero!!!!
@milenesouza4055 4 жыл бұрын
Amei seu ajudante🐱
@heloisacastellobrancochamp5382 3 жыл бұрын
Amei 🥰
@laurabado8001 4 жыл бұрын
afff que vídeo mais lindo!!! Vontade de sair mostrando pra todo mundo
@glauciarangel6705 4 жыл бұрын
amei o video,o gatinho,a chuva,deu uma paz interior,mais uma inscrita
@marilicasemiro8836 3 жыл бұрын
Ideal para meditação, muita paz, muito amor e beleza!!!💖🌺😍
@kenechka1 4 жыл бұрын
Amei. E o gatinho também. ♥️
Marina Morais
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Cook'n Enjoy
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Brunna Fernandes Domingos
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Marina Morais
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