Como Resolver a Dor no Ciático com apenas 1 exercício
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Dor no Ciático ou Dor ciática ou também chamada de ciatalgia é uma condição que incomoda muita gente mundo afora. E talvez você esteja passando por esse problema hoje. Muita gente acha que está com inflamação no ciático, mas nem sempre é bem isso.
Então, neste vídeo, eu quero te ensinar um exercício para aliviar sua dor ciática ou dor no ciático. Mas lembro que, ele não funcionará para 100% das pessoas e mesmo que ele funcione para você, é importante que você busque um fisioterapeuta músculo-esquelético ou especialista em coluna para poder te avaliar melhor.
Importante também dizer que este exercício não é alongamento para nervo ciático e também caso você sinta que sua dor aumente após fazê-lo, não faça mais e busque um fisioterapeuta especialista para te avaliar.
Assista!
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Dr. Felipe Loures
Fisioterapeuta
Crefito-4: 112340F
Endereço: Poços de Caldas (MG)
Atendimento Presencial e Online
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#dorciatica #dornociatico #ciaticoinflamação
@fisiofelipeloures 9 ай бұрын
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@josematiasdealmediafalcao4832 9 ай бұрын
quero
@josematiasdealmediafalcao4832 9 ай бұрын
Tenho dor na coluna e nervo ciatico
@miriangarib2049 7 ай бұрын
U
@SilvanaMenezes-rd7bm 7 ай бұрын
Silvana eusintocoluna bicodepapagaio e nervo siatico
@Nelli443 7 ай бұрын
tenho muita dor nas pernas@@josematiasdealmediafalcao4832
@genildaviana9371 Жыл бұрын
Valeu mesmo👍
@elianad.freitas3927 Жыл бұрын
Obrigada
@inessantos2441 Жыл бұрын
Bravo te amo.sou grata
@camilomoraes4740 7 ай бұрын
Muito bom! Deus abençoe
@josereinaldovieira7096 10 ай бұрын
DEUS TE ABENÇOE SEMPRE !❤
@telmanepomceno5940 Жыл бұрын
Maravilha.
@renatagara 3 ай бұрын
Obrigada.
@edsoncoelho-un6wo Жыл бұрын
Foi muito bom.
@luzinetefernandes9265 10 ай бұрын
Obrigado vou fazer
@leonicesoares880 7 ай бұрын
Adorei vou fazer.deus lhe abençoe
@hellenhellaynnemendezdelim7158 26 күн бұрын
Obrigada ❤
@rozaniateixeira8244 Жыл бұрын
Obrigada Deus abençoe
@veraluciaagenor7474 7 ай бұрын
Maravilhoso amei vou fazer❤
@roseclerdesouza-sy7lz Жыл бұрын
Amém, estou melhorando, obrigado
@portoeseletronicosecameras4398 Жыл бұрын
Gostei Amem
@sebastiaosobrinho3611 10 ай бұрын
Vou fazer agora!
@anamariamellodeoliveira4439 8 ай бұрын
Que seja bom pra mim.
@hellenhellaynnemendezdelim7158 Ай бұрын
Muito obrigada! É mesmo assim, muito bom, e a dor Passou. Deus abençoe Ricamente a sua vida, Dr. Filipe, e te proteja sempre. Gratidão! ❤
@arlindovarjao6422 11 ай бұрын
Vou começar a fazer o exercício e vai dar certo.
@gerusaoliveira6320 Жыл бұрын
E assim mesmo que eu fiz 😊
@Pinturascz 10 ай бұрын
Legal vou fazer
@ivohilario1699 Жыл бұрын
Muito bom gostei vou praticar
@vicenzo8264 9 ай бұрын
Muito bom! Obrigado!! Parabéns!
@fisiofelipeloures 9 ай бұрын
Nós que agradecemos!
@Rappers.Brasil.Legendas 6 ай бұрын
Meu Deus tô bobo de tanto que ajudou, diminuiu muito minha dor, obg DR. ❤
@MariadelourdesBarbosa-qn7nl 3 ай бұрын
Gratidão. Eu fiz ,tenho fibromialgia ,vou fazer devagar
@mariavanda3632 7 ай бұрын
Deus abençoe Dr.
@fisiofelipeloures 7 ай бұрын
Amém
@raimundoclemente757 4 ай бұрын
Obrigadoamigo
@isaiasfernandesluiz4700 7 ай бұрын
Adorei,muito obrigado ❤.
@fisiofelipeloures 7 ай бұрын
Disponha!
@ritamagalhaes6526 6 ай бұрын
Vou fazer
@edsonalmeida4560 10 ай бұрын
Video excelente … muito bom … muito legal você ter compartilhado esse exercício…
@fisiofelipeloures 10 ай бұрын
Que bom que gostou.
@Mirandasinesio 5 ай бұрын
Deus te abençoe obg ❤
@fisiofelipeloures 5 ай бұрын
Que bom que te ajudou!
@rosemerycamargo2053 11 ай бұрын
Muito obrigada
@fisiofelipeloures 11 ай бұрын
Nós que agradecemos!
@j-kq9rv 3 ай бұрын
Sou operado e cuido de muitas coisas , atacando essa semana e isso me resolveu com remédio em 3 dias e massagem,Deus abençoe.
@cleidefelixpacheco5691 Жыл бұрын
Vou fazer o exercício, espero que eu melhore
@elainecristina690 Жыл бұрын
Meu Deus eu estava com tanta dor,fiz o exercício parou a dor,vou fazer mas vezes.
@fisiofelipeloures Жыл бұрын
Maravilha! Faça mais vezes sim. Umas 3x no dia é bom.
@lindacimartiniano4267 Жыл бұрын
@@fisiofelipelourescinto essa dó terrível dece pra o bumbum no período da mestruacao nem remédio passar depois que vai embora passa misericórdia
@luciliasantos69 Жыл бұрын
Eu sinto 😢essa dor e horrível
@izabelmachadodegodoy7752 Жыл бұрын
Olá minha dor é do lado esquerdo
@mariooliveira8663 Жыл бұрын
Show, aprendi mais um exercício top 👍
@santopaiva7767 Жыл бұрын
Ajudou, vou fazer. Apesar que além dessa dor lombar irramificada na coxa esquerda eu tomo canabidiol pra PDIC
@elienejesusgataparda5624 Жыл бұрын
Que Deus te abençoe.gratidao!!!
@fisiofelipeloures Жыл бұрын
Assim seja!
@DenisPinheir0 Ай бұрын
Caramba, tudo que o Dr. falou a gente vai percebendo na prática: o antes, o durante e o depois. 😮👏🏻👏🏻
@maysaneves7182 Жыл бұрын
Deus o abençoe!
@fisiofelipeloures Жыл бұрын
Amém
@liedsonferreiramoraes6120 Жыл бұрын
Obrigado 🙏
@fisiofelipeloures Жыл бұрын
Disponha!
@user-ul5kj8nw5g 11 ай бұрын
Obrigada pelo exércicio 👏👏❤
@fisiofelipeloures 11 ай бұрын
Disponha!
@dercibranco7861 11 ай бұрын
Muito obrigada Felipe. ❤
@fisiofelipeloures 11 ай бұрын
Por nada.
@ivanipereiradasilva9128 Жыл бұрын
MUITO BOM.
@hamiltonluizvalerio6562 Жыл бұрын
Bom dia Deus abençoe sua encinameto
@fisiofelipeloures Жыл бұрын
Amém. Todos nós.
@gercysilvadeoliveira9845 2 ай бұрын
Muito bom Dr. Parabéns pelo ensinamento
@fisiofelipeloures 2 ай бұрын
Gratidão
@epafrasmario8201 7 ай бұрын
Ajudou e muito . Obrigado pelo vídeo..!!👏🏾👏🏾👏🏾
@fisiofelipeloures 7 ай бұрын
Que bom que ajudou
@luziamarquesdesouza2067 Жыл бұрын
GOSTEI.
@rodolfoamazonas9497 Жыл бұрын
Obrigado pela Orientação
@fisiofelipeloures Жыл бұрын
Por nada!
@veraluciaoliveira8513 7 ай бұрын
Vou fazer estou precisando. Obrigada.
@fisiofelipeloures 7 ай бұрын
Sucesso!
@jorgeaparecidodossantosdos7575 Жыл бұрын
Agradecemos estes profissionais por nos ajudar com essas dicas sem cobrar nada. Realmente esses alongamentos resolvem mesmo os problemas de coluna entre outros. Eu faço sempre e nunca mais tive crise de hérnia de disco e tendinite. Tudo agradeço esses fisioterapeutas que nos orienta com muito amor a profissão deles. Deus os abençoe sempre 🙏🏽
@fisiofelipeloures Жыл бұрын
Valeu, Jorge!
@magnaferreira5925 10 ай бұрын
Estou aguardando cirurgia de hérnia de disco 😢
@lucialemos304 4 ай бұрын
Boa noite! 💤 Obrigada por compartilhar seus conhecimentos! Um abraço
@fisiofelipeloures 4 ай бұрын
Imagina.
@marinalvafsilva8081 6 ай бұрын
Dr,Felipe estou passando com esse nervo ciático é uma dor insuportável mas vou fazer esse exercício agora,,,,,🙏 agradeço viu depois te dou o retorno,,,,,,,🙏🙇🏿♂️🙏
@fisiofelipeloures 6 ай бұрын
Olá! Se não te ajudar, recomendo que busque um fisioterapeuta especialista em dor e coluna para poder te avaliar, seja presencial ou On-line. Vai te economizar tempo e dinheiro. Se quiser minha ajuda, entre em contato pelo meu site ou pelo meu Instagram. instagram.com/fisiofelipeloures/ ou felipeloures.com.br/
@noi6565 Жыл бұрын
Obrigada mim ajudou muito deus abençoe
@fisiofelipeloures Жыл бұрын
Que bom que ajudou
@luciliafuzeta738 Жыл бұрын
Obrigada .🇵🇹🙏☀️🐬
@fisiofelipeloures Жыл бұрын
Por nada
@FernandoFerreira-cp3wf Жыл бұрын
Valeu! Muito obrigado, vou iniciar já, conforme suas recomendações. Abraços.
@fisiofelipeloures Жыл бұрын
Espero que te ajude!
@cristinarufino2112 9 ай бұрын
Gostei desse exercício vou fazer mais vezed obrigada
@fisiofelipeloures 9 ай бұрын
Sucesso!
@ednalvasouza9449 9 ай бұрын
Eu vou fazer
@antonioaparecidodeamorim2505 Ай бұрын
Ótimo vídeo
@fisiofelipeloures Ай бұрын
Que bom que gostou
@zildapaiva5066 Жыл бұрын
DEVE SER MTO BOM... VOU FAZER PQ TENHO CRISES NO NERVO CIÁTICO. GRATIDÃO
@fisiofelipeloures 11 ай бұрын
Conheça meu Instagram para informações diárias que vão te ajudar com sua dor: instagram.com/fisiofelipeloures/
@mariadomingues8490 11 ай бұрын
Tim
@rutecavalcanteferreiraschu4618 10 ай бұрын
Ester
@Sobrefabi 7 ай бұрын
Ganhou uma escrita com certeza
@ivonetegomes464 11 ай бұрын
Muito obrigado Dro explicou muito bem com muita calma p entendermos vou fazer 🤝🤝👏
@fisiofelipeloures 11 ай бұрын
Espero ter ajudado.
@annasilva1046 Жыл бұрын
Boa tarde
@dotiparente8223 Жыл бұрын
Obrigada, do😊ctor
@fisiofelipeloures Жыл бұрын
Disponha!
@ArnaldoRobertodosSantos 5 ай бұрын
Doutor sou muito grata a Deus que o usou como instrumento Dele para me curar desta dor.Que Ele continue te abençoando!Obrigada doutor!
@fisiofelipeloures 5 ай бұрын
Maravilha! Deus abençoe!
@leninharocha5590 Жыл бұрын
Nossa Doutor Felipe muito bom,vou indicar p/muitas pessoas muito fácil.Deus abençoe.🙏🙏
@fisiofelipeloures Жыл бұрын
Que bom que ajudou!!!
@gracinhagall5514 5 ай бұрын
Olá Muito interessante seus vídeos
@fisiofelipeloures 5 ай бұрын
Muito obrigado 😃
@nelsonfranciscocoldebella167 10 ай бұрын
Boa Noite Dr.Felipe!!! Acabei de encontrá-lo no youtube e já me inscrevi no seu canal. Já vou fazer o exercício que o Sr. ensinou. Logo volto para trazer o resultado. Obrigado de coração. Nelson.
@fisiofelipeloures 10 ай бұрын
Seja bem vindo!
@mariadosocorrosilva2731 10 ай бұрын
Obrijado ❤😮
@rivanildonunes5432 Жыл бұрын
Top irmão
@hellenhellaynnemendezdelim7158 26 күн бұрын
Que Deus continue te abençoando Grandemente e te Proteja sempre . Muito obrigada ! Melhorei muito. ❤❤😊Melhoras para todos!
@fisiofelipeloures 26 күн бұрын
Maravilha! Amém
@antoniasilva637 6 ай бұрын
meu Deus muito obrigado doutor Felipe eu tenho muita dor na coluna este nervo ciático a muito tempo dói a muito e remédio nei um passava e este simples exercício alivior muito obrigado ❤❤❤❤❤
@fisiofelipeloures 6 ай бұрын
Que bom que te ajudou!!!!
@user-jw7ey8kq2h Жыл бұрын
Oi boa tarde jovem
@veraluciaalvessantos3515 8 ай бұрын
Boa noite
@VeraLucia-se5pu 7 ай бұрын
Vou fazer com certeza preciso melhorar as dores na coluna e na perna gostei muito do seu vídeo
@fisiofelipeloures 6 ай бұрын
Espero ter ajudado
@mariasouzasilva3646 Жыл бұрын
Obrigada pela dica são Paulo capital
@fisiofelipeloures Жыл бұрын
Por nada.
@user-zu6jc2cc8b 4 ай бұрын
Comecei a fazer o exercício já tive resultados bons Obrigado
@fisiofelipeloures 4 ай бұрын
Que ótimo!
@jonathassilva7812 10 ай бұрын
Show !
@neysouza4630 Жыл бұрын
vou fazer hoje doe demais
@avilmarbarbosaaparecido7187 Жыл бұрын
Funcionou mesmo. Obrigado Dr
@fisiofelipeloures Жыл бұрын
Que bom que ajudou.
@thiagofernandes6872 Жыл бұрын
Exercícios - 3:30
@derenicasadecostura6958 Жыл бұрын
Somos vitoriosos ❤
@fisiofelipeloures Жыл бұрын
Isso ai
@mariasantiago838 7 ай бұрын
Incrível como meche bem lá na coluna, onde está doendo
@fisiofelipeloures 7 ай бұрын
Isso ai! Veja se funciona pra seu caso.
@leilasantos8772 11 ай бұрын
Boa noite Dr o médico disse que os bico de papagaio cutuca o ciático tenho dores horríveis vou fazer esse exercício depois te conto
@rosanecardosodepaula9485 8 ай бұрын
Bom dia ! Eu sofro com isso tenho hérnia de discos e esse problema na perna esquerda dói muito já faz 7anos fiz muito tratamento más só alivia a dor , agora pela primeira vez que eu ouço esse ácisto esse vídeo gostei muito e vou fazer obrigado por esse vídeo.
@fisiofelipeloures 8 ай бұрын
Espero que te ajude.
@rodolfoamazonas9497 Жыл бұрын
Eu também passei duas semanas com dor agora comeceifazer exercícios melhorou muito
@fisiofelipeloures Жыл бұрын
Que bom que lhe ajudou!
@Felina-a 5 ай бұрын
Dois dias fazendo exercícios e adeus dores q vinham desde o quadril até Pontal dos dedos.
@hildasilva344 4 ай бұрын
O meu tá assim
@luisdias3407 Ай бұрын
Vc é um bot ? a dor n passa assim tão rápido
@denivaldonunesazevedo7587 11 ай бұрын
Vou fazer prar mim ficar bom
@MarcoAntonio-cn7nb 11 ай бұрын
Vou fazer também 😊😊😊😊fiz um pouco deu uma aliviado vvou continuar fazendo
@fisiofelipeloures 11 ай бұрын
Sucesso!
@IvoneCampos-vm7eu 2 ай бұрын
Estou com muita dor no lado esquerdo mal levanto a perna vou tentar esse exercício
@belasantos9561 10 ай бұрын
Vc é bom de mais gloria a Deus
@mariaelenanaranjodiaz5129 4 ай бұрын
Doc eu fiz uma semana outro exercício e estou cuasi sem dor desse nervo ciático agora vou fazer o teu exercício também
@fisiofelipeloures 4 ай бұрын
Espero que te ajude.
@eloisatureta1715 Жыл бұрын
Meu esposo fez e não sentiu dor alguma. Sentiu- se bem com os exercícios. Obrigada doutor
@fisiofelipeloures Жыл бұрын
Maravilha!!!
@ritadecassiaperisseduartel3816 Жыл бұрын
Começa a dor nos glúteos,coxa e batatas da perna.
@lislainegarcia1350 4 ай бұрын
Aí estou assim...uma dor que nunca senti.... desde quinta passada agora
@maurobrito1730 9 ай бұрын
Show
@mariadelourdesvicentedacru4123 8 ай бұрын
Obrigando Dotor Felipe gratidão por sua explicações Mas eu sinto muita dor na minha perna direita eu sinto muita dormência na perna ❤❤❤❤❤
@fisiofelipeloures 8 ай бұрын
Olá! Recomendo que busque um fisioterapeuta especialista em dor e coluna para poder te avaliar, seja presencial ou On-line. Vai te economizar tempo e dinheiro. Se quiser minha ajuda, entre em contato pelo meu site ou pelo meu Instagram. instagram.com/fisiofelipeloures/ ou felipeloures.com.br/
@hellenhellaynnemendezdelim7158 7 ай бұрын
OBRIGADO, DR. IREI FAZER SIM, UM ÓTIMO EXERCÍCIO E NÃO É DIFÍCIL DE FAZER. ❤❤❤GRATIDÃO!
@fisiofelipeloures 7 ай бұрын
Sucesso!
@hellenhellaynnemendezdelim7158 Ай бұрын
Muito obrigada! ❤@@fisiofelipeloures
@nilcesouzasouza1070 Жыл бұрын
Boa tarde Felipe, fiz o exercício, mas depois de 5 minutos senti dores mais forte. Esperei relaxar e as dores desapareceram. Vou continuar pois foi o único exercício que obtive resultado, obrigado. Como você falou comecei com a perna bem baixa. Realmente é difícil. DEUS lhe abençoe grandemente 🙏
@fisiofelipeloures Жыл бұрын
Isso ai. Experimente mais algumas vezes para ver se de fato está te ajudando. Caso não ajude, recomendo que busque um fisioterapeuta especialista em dor e coluna para poder te avaliar, seja presencial ou On-line. Vai te economizar tempo e dinheiro. Se quiser minha ajuda, entre em contato pelo meu site ou pelo meu Instagram. instagram.com/fisiofelipeloures/ ou felipeloures.com.br/
@cristinamiranda5197 Жыл бұрын
Tenho desgaste nó osso do quadril posso fazer Dr.? esse exercício! Bom dia
@bernadetemoreira7328 11 ай бұрын
Olá...Abençoado dia...Tenho essas crises sempre...daí muitas vezes.demora dias as vezes passa poucos dias. Procurei marcar uma consulta com ortopedista estou errada?? Por favor me oriente
@benitobarbieribenito9298 10 ай бұрын
@@bernadetemoreira7328pl
@tarleideoliveiraminas8895 8 ай бұрын
@@cristinamiranda5197também preciso desta resposta Cristina
@franciscodossantos478 8 ай бұрын
Este foi o único exercício que realmente funcionou para mim. Muito obrigado!
@fisiofelipeloures 8 ай бұрын
Que ótimo!
@ivonedonascimentolisboadeo9639 Ай бұрын
😅🎉🎉😅😢😅😅🎉😅😅😅😅😢😅😢🎉😅😢😢😅😢😢🎉😅😢