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COMO RESPIRAR CORRETAMENTE NO CICLISMO E EVITAR A DOR DE LADO - Minha Bike Life Style
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Күн бұрын
@MarceloOliveiraDim 2 жыл бұрын
Essa dor quando acontece é insuportável, vc é obrigado a diminuir ou até parar. Boa dica pra adiministrar a respiração.
@MinhaBikeLifeStyle 2 жыл бұрын
Valeu pelo feedback Marcelo
@MarceloOliveiraDim 2 жыл бұрын
@@MinhaBikeLifeStyle tmj irmão
@reginaldosilva9463 2 жыл бұрын
Muito bem explicado. Treinar respiração é essencial para não dar rebote. Abração aos atletas.🚴♂️
@MinhaBikeLifeStyle 2 жыл бұрын
Com certeza 👍
@maikoncaetano2254 Жыл бұрын
Sábado agora dia 22, vou fazer o meu primeiro longão, no primeiro dia vms fazer 120 km e no segundo dia mais 100 km na chamada "rota da luz" já venho treinando, já fiz de treino 92.5 km numa boa pegada,com poucas pausas... E esse conteúdo aqui foi e é riquíssimo pra gente!!! Parabéns pra vcs 2 . TMJ
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Boa sorte e muito obrigado pela confiança
@conteudoanimal Жыл бұрын
graças a deus nunca tive esse problema ...
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Que bom amigão.
@williampereira6546 Жыл бұрын
Na verdade seria uma hipóxia não esquemia mas, o video é excelente
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Obrigado
@Joseortega-iy9gl Жыл бұрын
Pega uma folha de arvore e coloca na cintura do lado da dor ela passa.segredo de Deus.comigo ja aconteceu e passou.
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Fiquei curioso pra testar, vou fazer e se funcionar faço um vídeo falando e agradecendo
@edmardealmeida1919 Жыл бұрын
O vídeo ficou muito bom. Um dos melhores no geral e sobre respiração o melhor disparado
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Muito obrigado
@crisalvesdejesus 2 жыл бұрын
Show. Dicas detalhadas de forma prática, o suficiente de teoria pra gente conseguir aplicar. Vejo vários canais com muita teoria, quase q uma aula de faculdade de Ed. Física, são bons tbm, mas menos didáticos. Parabéns aos feras do vídeo.
@MinhaBikeLifeStyle 2 жыл бұрын
Muito obrigado amigão, brande abraço
@adilsonsantos8092 Жыл бұрын
👏👏👏👏👏👏 obg pela dica eu respirava errado
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Que bom que ajudei
@renatobertolinineto 2 жыл бұрын
Um dos melhores vídeos pra quem é iniciante, muito sucesso, seu canal merece muitos mais a cada dia. Parabéns
@MinhaBikeLifeStyle 2 жыл бұрын
Muito obrigado, grande abraço
@kosmosvicente3167 Жыл бұрын
Essas dicas são ótimas uso ela em prática quando faço DH
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Valeu pelo feedback
@kosmosvicente3167 Жыл бұрын
@@MinhaBikeLifeStyle tmj
@marcosdonizettidesouza6099 Жыл бұрын
Kkkk fiz errado o tempo todo 😂 obrigado pelas dicas 🙏👏
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Espero ter ajudado
@MateusluizviagensBr 2 ай бұрын
Que dica show muito bacana 👍👍👍👍👍
@MinhaBikeLifeStyle 2 ай бұрын
Obrigado
@adenirmendes1494 2 жыл бұрын
Excelente o vídeo Moisés e Oscar ! Essa é uma dificuldade que tenho principalmente nas subidas, parece que vou ficar sem ar e sinto dor.no peito, mas isso ocorre somente quando faço muita força.
@MinhaBikeLifeStyle 2 жыл бұрын
Exato, é bem assim que acontece mesmo.
@nossoespacocomandreialinha8565 Жыл бұрын
Mais um vídeo com grandes dicas, especialmente para quem está iniciando, assim como eu. Estou maratonando o canal, aprendendo muito. Agradeço!
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Fico feliz em saber, agradeço demais pela confiança e parabéns a vc.
@wagnercorrea7096 Жыл бұрын
Mais uma dica, super importante muito obrigado , Deus abençoe vcs e todos seus familiares 🙌 forte abraço 🚴🚴
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Nós que agradecemos!
@joseevangelista6694 2 жыл бұрын
Parabéns, eu fico muito com a respiração cachorrinho, como faço pra resolver essa respiração
@MinhaBikeLifeStyle 2 жыл бұрын
Sgradeço pelo retorno, grande abraço
@edsonjosegomes7667 2 жыл бұрын
Muito bom esse vídeo, são questões básicas que muitas vezes não nos preocupamos mas que influenciam muiiito no pedal. Parabéns.
@MinhaBikeLifeStyle 2 жыл бұрын
Muito orbigado, abraço
@cossinitrilheiro Жыл бұрын
Dicas super importantes para quem recomeçou a pedalar. Valeu! 🤘
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Que bom que ajudou
@matheus33391 7 ай бұрын
Oscar das dicas show não perco um vídeo dele
@MinhaBikeLifeStyle 7 ай бұрын
Obrigado
@brunoramos3235 Жыл бұрын
Show! Otimas dicas, vai melhorar meu pedal!
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
valeu
@EliasSouza-nm5fb 3 ай бұрын
Gostei muito
@MinhaBikeLifeStyle 3 ай бұрын
Top
@claudiaandrade982 2 жыл бұрын
ufa,graças a Deus nunca sentir,valeu pela DICA.
@MinhaBikeLifeStyle 2 жыл бұрын
Que bom
@jenivaldoarruda1070 2 жыл бұрын
Digo isso porque sentia essa dor constante durante o pedal e depois passei a sentir durante o meu trabalho. E detalhe, trabalho sentado na frente do computador. Uma dor terrivel que dificultava respirar, parecia estar cheio de ar por dentro. A mesma dor que sentia no pedal e depois de muito investigar essa dor, o meu medico chegou a conclusão de que era uma compressão do nervo frenico decorrente de má postura.
@MinhaBikeLifeStyle 2 жыл бұрын
Obrigado pelo depoimento, agradeço pela contribuição
@jenivaldoarruda1070 2 жыл бұрын
@@MinhaBikeLifeStyle o que você me fala sobre isso? Essa dor é a compressão do nervo ou é da respiração?
@jenivaldoarruda1070 2 жыл бұрын
Fiquei no vácuo!
@lamakitaserramarmore3363 Жыл бұрын
Muito esclarecedor...
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Valeu
@francoaureliorodrigues8971 Жыл бұрын
Sou iniciante na pedalada, pois passei por uma cirurgia na coluna lombar e meu médico me orientou a pedalar, para mim esta sendo ótimo, mas com esse desconforto na respiração com essa orientação vou evoluir muito obrigado pela dica!!!
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Com certeza vai sim, abraço
@vicentejanerine1343 Жыл бұрын
Rapaz boa dica ..sofro bastante con essa dor nos morros ao subir muito forte
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Que bom que gostou
@vicentejanerine1343 Жыл бұрын
Nao axa vídeo sobre o mz800 1151
@franciscorudenilsonlima8478 Жыл бұрын
Muitas boas dicas
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Valeu
@juscileudosoares6219 Жыл бұрын
Sensacional, obrigado
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Nós que agradecemos!
@edvaldocordeiro4667 7 ай бұрын
Valeu a dica amigo
@MinhaBikeLifeStyle 7 ай бұрын
Espero ter ajudado
@joascarlos8306 Жыл бұрын
Dica top
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Valeu
@eriosvaldomelolopes7166 2 жыл бұрын
Moisés e Oscar amei e vou aplicar a técnica de beber água e respirar
@MinhaBikeLifeStyle 2 жыл бұрын
Show, obrigado pela confiança
@diegoemanueltecnico3416 Жыл бұрын
Só dicas de milhões!!!!!! Que video, que AULA!!!!!!!!!
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Gratidão
@adsonsousa9682 2 жыл бұрын
"Dor de lado" aqui na Bahia chamamos de "dor de facão"! excelentes dicas, parabéns 👏
@MinhaBikeLifeStyle 2 жыл бұрын
Bacana, obrigado pela informação
@Jonniecarvalho99 2 жыл бұрын
Bem isso bahiano é outro nível kkkkk moro perto de Ilhéus BA
@agapenavida3007 2 жыл бұрын
A dor de facão e foda kkk FEIRA DE Santana e o pauco do momento
@adsonsousa9682 2 жыл бұрын
🤣😁 Bahia é Bahia né 💙🤍❤️
@santopedal8278 Жыл бұрын
Top.boas dicas👏👏
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Obrigado
@alexandreramos2111 Жыл бұрын
Boa dica, parabéns
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Valeu
@samuelhanderi2352 2 жыл бұрын
Tooop demais! Cometi esse erro hj, por sorte tava com gás e não sofri no restante do pedal. Vou utilizar sempre essa dica.. e outras de outros vídeos seu tbm. Tmj
@MinhaBikeLifeStyle 2 жыл бұрын
Show, obrigado pelo feedback
@stasionisas Жыл бұрын
Parabéns, Tom. Muito bacana esse sistema de fixação do transbike posteriormente. Produtos de ótima qualidade da Farad. Esses sistemas de fixação inteligentes fazem toda a diferença :-)
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Ok
@paulosergiovaz2719 Жыл бұрын
Exatamente o q aconteceu comigo fiquei sabendo dessa dica durante o pedal fez esse contole e a dor foi diminuindo e concluiu o pedal parabéns pela explicação
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Que bom que ajudou amigo. Abraço.
@vascotrimailovas1373 2 жыл бұрын
2022 Trimailovas 🚴♀️ 🇧🇷 🥂 🍾 Respirar respirar respirar pra no pedal não quebrar
@MinhaBikeLifeStyle 2 жыл бұрын
Isso ai
@gersonandrade9615 Жыл бұрын
Melhor canal de bike
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Valei
@prof.eleomarfernandes4153 2 жыл бұрын
Muito top todas informações! Obrigado 👏👏👏👏👏
@MinhaBikeLifeStyle 2 жыл бұрын
Eu que agradeço.
@marianadesouza2274 2 жыл бұрын
Caramaba, que vídeo bom!!! Adorei!!
@MinhaBikeLifeStyle 2 жыл бұрын
Muito obrigado
@buddy_ws 2 жыл бұрын
Boa dica, vou praticar, estava respirando totalmente errado e estava me doendo o lado. Obrigado abraço
@MinhaBikeLifeStyle 2 жыл бұрын
Show, vais dar certo
@valdirdomingos2641 2 жыл бұрын
Pede algumas dicas sobre posicionamento na bike? Falar um pouco como escolher uma mesa, selim e um guidão ideal para você. Guidão reto ou com back sweep?com um sweep? Com rise?
@MinhaBikeLifeStyle 2 жыл бұрын
Obrigado pela sugestão, inclusive temos esse assunto em pauta para falar em breve.
@albertomelo13 2 жыл бұрын
Vlw Moisés
@MinhaBikeLifeStyle 2 жыл бұрын
Obrigado igualmente
@tandaragomes2524 Жыл бұрын
Muito bom esse conteúdo! Parabéns pelo ótimo trabalho.
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Obrigado pelo elogio
@eladiodacostarodrigues8642 Жыл бұрын
Excelente dica de respiração
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Que bom que gostou
@brunolimast35 Жыл бұрын
Parabéns pelo canal, melhor canal 👏🏼👏🏼👏🏼
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Obrigado pelo elogio
@rodolfoterrivel889 Жыл бұрын
Parabéns pelo vídeo, ótima explicação e com riqueza de informações 👏👏👏 A forma correta ao respirar vai consequentemente potencializar no ganho de força, não é? e é este ar que respiro que vai correr pela corrente sanguínea e rapidamente gerar energia aos músculos ?
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Basicamente isso mesmo
@antoniovalinha2119 2 жыл бұрын
Show, muito bom saber , parabéns, vocês dois são excelentes professores, cada dia aprendo mais, tinha essa dúvida sobre respirar pela boca.
@MinhaBikeLifeStyle 2 жыл бұрын
Que bom que gostou e agradeço demais pela confiança
@willianeminatto8069 2 жыл бұрын
Respirar a prestação 🤣🤣. Vou usar essa dica.
@MinhaBikeLifeStyle 2 жыл бұрын
Boa mesmo
@itamarmonteirodasilva4388 Жыл бұрын
Show de vídeo 👍👏👏👏👏
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Obrigado 👍
@pjrn3706 2 жыл бұрын
Excelente dicas uma verdadeira aula parabéns
@MinhaBikeLifeStyle 2 жыл бұрын
Muito obrigado
@ronaldocorrea1600 2 жыл бұрын
Pessoal, dicas muito boas!
@MinhaBikeLifeStyle 2 жыл бұрын
Muito obrigado.
@joelsnog 2 жыл бұрын
Muito obrigado pelas dicas.
@MinhaBikeLifeStyle 2 жыл бұрын
Eu que agradeco
@albertoflora5402 2 жыл бұрын
oscar super proficional Moizeis aki em são paulo agente fala ke dor delado é dor delado mesmo
@MinhaBikeLifeStyle 2 жыл бұрын
Show, obrigado pela informação
@andersongerber 2 жыл бұрын
Obrigado pelas dicas.
@MinhaBikeLifeStyle 2 жыл бұрын
De nada, agradeço tbm pelo feedback
@joseniltondonascimentonasc9881 2 жыл бұрын
BELAS DICAS, OBRIGADO. GOSTEI DO CAPACETE, ONDE COMPROU ? ME PASSA O LINK SE FOR POSSÍVEL. DESDE JÁ AGRADEÇO E OBRIGADO. FIQUE COM DEUS AMÉM.
@MinhaBikeLifeStyle 2 жыл бұрын
Muito obrigado pelo feedback amigão, mas o capacete de fato é bem bonito mas não recomendo ele, tive sérios problemas, consegui reverter mas acho que não foi um bom investimento, em breve vou trazer um review dele aqui no canal.
@fernandotccoliveira3733 Жыл бұрын
Sou ciclista amador adoro pedalar, mas depois que tive covid á dois anos atrás, sempre quando dou uma pancada bem forte minha respiração fica muito ofegante. Será que é normal? Mas não sinto dor nenhuma! Fernando de almenara MG.
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Não é normal amigo, recomendo mesmo procurar um medico
@ronaldorozadasilva8449 2 жыл бұрын
Parabéns pela dica! 👏👏👏👏
@MinhaBikeLifeStyle 2 жыл бұрын
Que bom que ajudou
@sandrovecchia880 2 жыл бұрын
Muito boas as dicas de respiração, tenho dor de cabeça após o treino, já vi que isso pode estar relacionado a hidratação, mas vcs tem alguma outra dica que esteja relacionado para que isso não aconteça?
@MinhaBikeLifeStyle 2 жыл бұрын
De fato isso pode estar relacionado tbm com alimentação ou até mesmo excesso de esforço, mas não tem como ser mais preciso ser mais detalhes. Obrigado pelo feedback
@mauricionunes4613 2 жыл бұрын
Boa noite Moisés e Oscar tudo bem?? Show, importantíssimo tema, muito oportuno,. Faço no Pilates o exercício da respiração passo para o pedal e quando estou na corrida e aquela dor de lado não é brincadeira. Uma pergunta, a contratação do abdômen auxilia nesse caso?? Tem como conciliar na subida?? Abraços a todos.
@MinhaBikeLifeStyle 2 жыл бұрын
Obrigado pelo feedback amigão, está aí uma boa questão para um próximo vídeo.
@Ricardocoelhodesouza12345 2 жыл бұрын
Top, parabéns pelo o conteúdo!
@MinhaBikeLifeStyle 2 жыл бұрын
Obrigado pelo elogio
@robertomacedo3873 2 жыл бұрын
Sensacional ....
@MinhaBikeLifeStyle 2 жыл бұрын
Valeu
@adavaleria5666 Жыл бұрын
Poxa senti isso hoje essa dor.
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
É be comum mesmo
@alisonmachado2844 Жыл бұрын
Boa noite! Estou pedalando faz uns 9 meses,pedais leves ,quando forço um pouco mais em pedais mais longos e com subidas fortes na hora q estou pedalando não sinto dor nem uma, mais dia após o pedal,sinto dores musculares na região do tórax como c tivese forçado muito a respiração! e normal sentir essas dores após o pedal?
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Não é normal, o mais indicado é vc fazer exercícios de fortalecimento fora da bike.
@Fanta0504 2 жыл бұрын
Outra dica boa nessas horas respirar junto pelo nariz e boca,assim leva mais oxigênio. E treinar tiros de potência máxima
@MinhaBikeLifeStyle 2 жыл бұрын
Obrigado pelo feedback e pela observação
@davidpinheirodesouza8751 2 жыл бұрын
Gostei muito do conteúdo. Mas me tira uma dúvida: sou milpe e uso óculos e já observei que você também usa óculos. Quando você pedala e usa esse óculos escuros, você usa lente de contato?
@MinhaBikeLifeStyle 2 жыл бұрын
Fala amigão, obrigado pelo feedback, eu uso ósculos normal tbm as vezes uso lente de contato por baixo, mas mesmo sem as lentes de contato consigo enxergar bem
@13ocorvo 2 жыл бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@MinhaBikeLifeStyle 2 жыл бұрын
🤜🤛
@deuzamariafiorio5022 10 ай бұрын
❤
@MinhaBikeLifeStyle 10 ай бұрын
Valeu
@mcpiu9242 2 жыл бұрын
Oi
@MinhaBikeLifeStyle 2 жыл бұрын
Oi
@Vivaemovimentese1 2 жыл бұрын
Respirar de forma correta, ajuda você ir mais longe.🤜🏽🚴🤛🏽
@MinhaBikeLifeStyle 2 жыл бұрын
Com certeza 👍
@JefersonRV3 2 жыл бұрын
Eu faço um treino diário de 20km, ta errado? vocês recomendam algo diferente?
@MinhaBikeLifeStyle 2 жыл бұрын
Está indo bem amigão.
@Paulinho_Paraiso.2022 2 жыл бұрын
Boa noite, vi que sua bike é uma sense impact race, e pela cor o ano dela é 2019/2020. tenho uma tamanho "S" exatamente dessa cor. Vc não teve problema com o quadro? trinca no seat tube ( cano onde fica introduzido o canote do selim). Os anos de fabricação 2018 a 2020 tem muito relato de trinca. a minha aaté agora tá ok. Mas o quadro é tamanho small e eu sou leve, 59Kg.
@MinhaBikeLifeStyle 2 жыл бұрын
A minha bike é uma Impact Race 2020 nunca tive nenhum problema com o quadro amigão, está 100% até hoje.
@Paulinho_Paraiso.2022 2 жыл бұрын
@@MinhaBikeLifeStyle obrigado pela resposta, fico sempre com receio que meu quadro dê problema ali no seat tube, onde o canote do selim entra. no meu caso é mais dificil, pórque meu quadro é "S", ou seja, tamanho small. perguntei sobre o seu porque ele parece ser maior, "M" ou "L". e se não deu problema até agora, não vai dar mais. os quadros da sense que trincaram o seat tube, aconteceu logo nos primeiros pedais, ou nos 6 primeiros meses.
@lucasmatias87 2 жыл бұрын
A famosa dor de facão. Aqui na minha terra!
@MinhaBikeLifeStyle 2 жыл бұрын
Nome interessante tbm
@lucasmatias87 2 жыл бұрын
@@MinhaBikeLifeStyle e os antigos dizem para por uma folha no local que a dor passa. Rsrs
@marcosbernardes4607 2 жыл бұрын
Tá acontecendo comigo esta dor não sei o q fazer
@MinhaBikeLifeStyle 2 жыл бұрын
Tente seguir as orientações do vídeo.
@subliartcaetano7279 2 жыл бұрын
Tomar agua numa subida em Z3 e Z4 e sofrimento na certa kkkkkkkkk
@MinhaBikeLifeStyle 2 жыл бұрын
Isso é verdade mesmo amigo
@PubgSe 2 жыл бұрын
Eu senti essa dor quando negativei a mesa da bike, coloquei positiva novamente e parou.
@MinhaBikeLifeStyle 2 жыл бұрын
Provavelmente a posição negativa de fez fazer mais força, mas que bom que deu para corrigir
@user-uk9gw9cp7o 2 ай бұрын
Olá eu tenho uma caloi explorer 20 quero troca por uma bike melhor nuva de 4 a 5 mil mas não sei qual poderia mim ajuda
@MinhaBikeLifeStyle 2 ай бұрын
Oggi 7.2 seria otima opção
@blufferdrummer 5 ай бұрын
Essa dor aqui em Portugal dizemos dor de (Burro)
@MinhaBikeLifeStyle 5 ай бұрын
Bom saber
@suelyalves6782 2 жыл бұрын
Não aprendi ainda 😞
@MinhaBikeLifeStyle 2 жыл бұрын
Qual duvida amigão?
@suelyalves6782 2 жыл бұрын
@@MinhaBikeLifeStyle Não aprendi a trabalhar a respiração,eis pedais ficam doídos.
@jenivaldoarruda1070 2 жыл бұрын
Essa dor de lado não está relacionada a uma compressão do nervo frenico? Relacionado a questão postural?
@joaoleandrofadini6844 2 жыл бұрын
Eu tenho uma ótima dica, p tomar água, sem precisar tirar a garrafinha do suporte...quer saber, me chama, q mando uma fotinha 🤣🤣
@MinhaBikeLifeStyle 2 жыл бұрын
Envia no @minhabikels
@joaoleandrofadini6844 2 жыл бұрын
Mandei p vc, n seu Facebook, veja lá
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