Obrigado Cícero Tmj 👊. Temos LIVES Segundas e quartas às 21 h, participe, será um prazer tê-lo conosco!

@@sossobriedade1 vou estar sim meu amigo pois seu canal foi meu melhor presente que recebi, dentro de todos seus conhecimentos, Vou retornar pra uma 👣👣melhor e saudável, 👊👍

Eu que agradeço

Obrigada Adriana,

Obrigado Sandu, grande abraço 🙏 👊

Samuel pode ter certeza que você vai parar, só de você admitir que tem um vício já é um ponta pé inicial para que tudo mude pra você, basta acreditar e se afastar de pessoas que não vão de certo modo ti ajudar mais sim ti prejudicar ti levando sempre para o buraco, tente conhecer novos amigos e mude seus hábitos vá atrás daquilo que você sempre pensou em fazer mais deixou de lado por causa dos vícios, por exemplo se você gosta de praticar algum esporte volta a fazer, se gosta de dançar volte a dançar e quando vir a fissura tente enganar seu cérebro, pois essa fissura que da é por causa da dopamina, a falta dela ti leva a querer algo que ti da prazer e muitas vezes você preenche essa dopamina com algum vício, porque seu cérebro já está acostumado em satisfazer esse prazer com seu vício, mais existe muitas outras coisas que você pode fazer que também vão ti liberar essa dopamina, como por exemplo uma caminhada, uma leitura, uma musica que você goste muito, uma comida que faz muito tempo que você não come, então quando vir essa vontade de satisfazer esse vício tem uma parte do cérebro que corresponde as tomadas de decisões nela você decide praticar o vício ou não, portanto quando for tomar a decisão lembre de tudo que essa mesma decisão lhe causou lá atrás, se sua decisão for SIM para praticar o vício lembre o quando mal essa decisão lá trás lhe trouxe, como por exemplo o mal estar com a família, o seu arrependimento, se caso você optar pelo NÃO praticar o vício veja o quanto essa decisão lhe trará de benefícios como o bem estar com a família, o bem estar consigo mesmo, a sua autoconfiança entende, e claro que depois dessa decisão vai ficar uma lacuna um espaço a ser preenchido e é onde você deve preenche-la com alguma dessas outras rotinas que aqui coloquei pra você, como a pratica de esportes dentre outras coisas que você goste de fazer, e é claro sempre acreditar em Deus acima de tudo que você conseguirá sair dessa amigo, e pode contar sempre comigo, pois eu acredito em você amigo, nunca é tarde pra recomeçar, não desista sem nunca tentar, fica com Deus.