COMO TER UM BURNOUT: um guia prático

Рет қаралды 61,724

2 ай бұрын

Como Ter um Burnout: O Guia Definitivo Para Esgotamento Extremo
Neste vídeo provocativo e altamente informativo, mergulhamos no mundo do esgotamento profissional, também conhecido como burnout, através de uma narrativa envolvente e educacional. Se você alguma vez pensou em se dedicar ao trabalho até o limite da exaustão física e mental, este vídeo é para você. Com um toque de ironia, exploramos a jornada de João, um engenheiro de software determinado a atingir o burnout em busca de excelência profissional. Acompanhe-nos para descobrir como o desejo incessante de superar limites pode levar a consequências severas para a saúde e o bem-estar. Analisaremos os três pilares do burnout: exaustão emocional, despersonalização e redução do senso de realização, oferecendo insights sobre como cada aspecto se manifesta na vida profissional e pessoal. Este vídeo não só destaca as armadilhas da cultura de trabalho excessivo mas também enfatiza a importância do suporte social, das práticas de autocuidado e das políticas de trabalho saudáveis. Se você busca entender mais sobre o burnout e como evitá-lo, prepare-se para uma viagem esclarecedora pelas dinâmicas do esgotamento profissional, seus impactos e as estratégias para manter um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal.
_____________
Apresentação e Direção geral: Davi Calazans
Edição: Rodrigo Fernandes e Laís Fernandes
Roteiro: Ana Carolina Marinho
Edição de roteiro: Ryan Vieira
Linguagem: Gabrel Andrade
Direção de Arte: Leo de Oliveira
Tema: Júlio Victor
_____________
Este canal faz parte do Science Vlogs Brasil.
_____________
Busque as referências deste vídeo no link no canal.
470

Пікірлер: 440

@PontoemComum 2 ай бұрын

faça sugestões de outros guias práticos aqui 👇👇

@ratodebatalha1872 2 ай бұрын

Que tal começar uma playlist de filosofia ?

@jayzzerrr 2 ай бұрын

faz um guia de como desperdiçar tempo

@Cello-Rick 2 ай бұрын

Que tal comparar as coisas que esquentam com o aquecimento global? Por exemplo, você coloca uma água pra ferver, em 5 graus, ela vai levar mais tempo pra chegar em 20 graus do que subir de 20 para 35 e a cada momento, sem alterar a intensidade do calor, a água vai esquentando cada vez mais rápido.

@viper26k 2 ай бұрын

Como se cegar/estragar a própria visão.

@-vitzzr 2 ай бұрын

Como se tornar sedentário (com 100% de eficácia)

@olaciencia 2 ай бұрын

Vídeo maravilhoso, storytelling perfeito. Há alguns dias, eu mesmo estava vivenciando o meu próprio burnout. Fui forçado a parar pq nao conseguia perceber

@marcelollaa 2 ай бұрын

Coisa boa espero que nunca passe por um burnout denovo :D

@exprelatada 2 ай бұрын

OLÁ CIENCIA MENCIONADO!!!!!!!

@d-gamers8280 2 ай бұрын

Só existe burnout através do trabalho

@viihsilva7198 2 ай бұрын

Lucrecio😅

@socorrootubaraomemordeu 2 ай бұрын

Então o Lucrécio queria ter Burnout? Kkkkk brincadeira, espero que esteja melhor!

@felypegustavo3485 2 ай бұрын

Por isso devemos apoiar o movimento VAT que busca a redução da jornada de trabalho e o fim da escala 6x1

@dabnauta 2 ай бұрын

Considerou as consequências econômicas? O Brasil está precisando de dinheiro agora. Não acho que seja o melhor momento para reduzir a jornada. 😖

@samukaa46 2 ай бұрын

Não é tão simples assim é claro, porém, se for apoiar isso, tem que ter uma solução para as possíveis consequências

@bravohomeprofissional7167 2 ай бұрын

Kkkk isso irmão que se foda as pessoas vamos deixar os ricos mais ricos né, otario. @@dabnauta

@jussier1 2 ай бұрын

@@dabnauta consequência econômica é a existência de bilionário que faz nada e retém todo o lucro que a gente produz

@jussier1 2 ай бұрын

@@samukaa46 esse papo de consequência é o mesmo que diziam das férias remuneradas, do 13º e vários outros direitos que o povo lutou pra ter. A tecnologia avançou, alavancou os lucros das empresas a um patamar inimaginável e vc acha que vai haver consequência econômica? Tadinho do playboy que não vai mais poder matar pai de família no trânsito com seu porsche

@arozendojr 2 ай бұрын

O resultado de trabalhar enquanto os outros dormem

@bravohomeprofissional7167 2 ай бұрын

Se ao invés de ser ensinado que trabalhar te dá futuro, investir sim te dá futuro, trabalhar te forma escravo!

@polo3292 2 ай бұрын

Trabalhe enquanto eles dormem: Ladrão:to com burnout😢😢😢

@xandaorock13 2 ай бұрын

Trabalhar enquanto o patrão dorme. É aquilo, se esforce bastante, pois sabe aquele carro que seu chefe tem, vc o almeja? Trabalhe duro pois logo logo seu chefe comprará um modelo melhor daquele carro que vc tanto sonha em ter.

@fehz704 Ай бұрын

durma enquanto eles trabalham

@polo3292 Ай бұрын

Trabalha enquanto eles trabalham

@meuscursosonline7904 2 ай бұрын

Burnout é mais que o cansaço crônico. É a incapacidade de descansar. É você, simplesmente, não conseguir pensar, não ser capaz do raciocínio mais simples! Você entende que está em burnout quando fica duas, três, quatro horas sentado diante de um computador, segurando o mouse, desejando fazer uma tarefa mas se vê incapaz de wxecuta-la! É você chegar ao ponto de pensar que nunca mais irá consegui se recuperar! Que, para sempre não será mais capaz de ser um ser humano funcional. Estar em Burnout é estar tão cansado a ponto de sentir que uma chave virou na sua cabeça e agora você vê sua vida do lado de fora ( despersonalização). Me lembro que eu chorava de desespero! Eu dormia por mais de 20 horas e acordava exausta! Eu só queria descansar! Burnourt é queimar até não restar mais nada! Eu ainda tive o privilégio de ter uma UBS incrível no meu bairro que me salvou e pude mudar de ramos para um trabalho mais simples, divertido e a partir de casa! Fico de coração partido com os que nao conseguem pisar no freio e nem tratamento

@SapoSamurai1001 2 ай бұрын

Vivemos numa escravidão velada, 80% do nosso tempo é dedicado ao trabalho à troco de quê? Se muitas vezes o retorno mal dá pra sobreviver? A diferênça é que nossas amarras são psicológicas, não correntes.

@guiruffini 2 ай бұрын

TI em Home Office há 11 anos, tive e tenho Burnout. A falta de colegas ao lado pra ajudar e não ter vida social ajudam a chegar nesse estágio.

@lari5855 2 ай бұрын

Estou a 2 anos de home office e comecei a me sentir exatamente solitária, fazer academia está me ajudando tbm estou participando de um Discord de um pessoal em home office e é bom pra distrair

@marcelopocebon 2 ай бұрын

passa 11 anos, pegando o transporte publico lotado em horario de pico, que vai dar vontade de matar os outros seres humanos

@guiruffini 2 ай бұрын

@@lari5855 eu sou pai de gemeas e cuido delas enquanto a mãe trabalha, então tenho zero tempo pra mim, é complicado

@marcosdanielsantos3833 2 ай бұрын

Que bobeira, vc não tem amigos? Trabalhando em home há 2 anos, não sinto nada disso. Faço atividades físicas e isso é bom pra saúde, busco um esporte ou hobby para fazer, terá interação com outros além das pessoas do trabalho

@user-ki1jv6oo6u Ай бұрын

Vc deveria estar feliz, daria tudo pra trabalhar no home office, na minha empresa tem tanta cobra que é difícil de acreditar, o verdadeiro significado de matar um leão por dia!!!

@ronybmx 2 ай бұрын

Acordar 4:30 hrs, 2:30 pra arrumar e chegar no trabalho atrasado, trabalhar por 10 hrs mais 2 hrs pra chegar em casa, fazer marmita, dar atenção pra filha, mulher, dormir por 5, 6 hrs de seg a sexta. Burnout veio em 18 meses, mas antes vieram crises de odio, raiva, depressão e ansiedade, alguns apagões que levavam a atos suic1d4s, perca de horários e afastamento de tudo e todos. O fim de semana não servia pra nada e nem era produtivo, porque sempre estava cansado e sem animo pra nada. Pedi conta, melhorei um pouco, mas não quero voltar a trabalhar, com medo de voltar pra tudo isso... Segundo eles... É preguiça, falta de vergonha, querer muito fazendo pouco ou ser fraco.😢

@onauj_ 2 ай бұрын

tô na mesma medo de esforça tanto dnv mesmo sabendo que é único jeito, tive burnt acordava no mesmo horário que vc 10 horas por dia fazendo que eu não gostava, e a pior sensação é vc se matar e n sentir uma recompensa ou ser valorizado

@thiagoapenaseu3252 2 ай бұрын

Eu te entendo irmão, eu tô na mesma situação, o medo trabalhar, eu sou realmente traumatizado, não estamos sozinhos

@ronybmx 2 ай бұрын

@@onauj_ É foda pq o seguro desemprego vai acabar e aí voltamos pro mesmo barco, e não é só mudar de emprego, parece tão óbvio mé, mas todos sabemos como isso funciona 🥲 o problema não esta na gente, assim como a solução não esta acessível.

@ronybmx 2 ай бұрын

@lucas_powl Eu parei por que não tinha tempo, nem ânimo, sinto vontade de voltar, mas o preço de tudo é mt caro. Depois que se tem familia pra sustentar, qualquer 800 conto faz falta

@ronybmx 2 ай бұрын

@@thiagoapenaseu3252 é complicado, pq é a unica forma de sustento, mesmo traumatizados e cheios de fobia, vamos voltar e continuar, ate surtar de novo e tudo se repete, mas continue a nadar🎶 um dia tudo isso acaba.

@JosueSilva-km1ge 2 ай бұрын

Burnout também pode ser associado a estudos e para mães que cuidam dos filhos e cuidam da casa. Eu vejo isso muito atribuído ao trabalho, mas trabalho outras atividades podem causar esgotamento.

@rodolphomsb 2 ай бұрын

Já tive não um, mas dois burnouts trabalhando com TI dentro de um banco. Quando vi minha saúde indo pro ralo, tive que tomar a difícil decisão de desistir da minha carreira. Hoje tem pouco mais e 1 ano que estou recomeçando, mas não me arrependo em nenhum minuto pela decisão tomada.

@UniversoFascinante21 2 ай бұрын

Boa, deixa esse tipo de vaga pra mim 🤝

@nordestinonato3977 2 ай бұрын

Parabéns por priorizar sua vida irmão. O sucesso financeiro não vale de nada de você não terá como aproveitar o mesmo. Forte abraço e muito progresso em seu recomeço.

@DDD62bit 2 ай бұрын

Aproveite sua vida mesmo irmão e valorize o que há mais de melhor você e seu tempo livre.

@cassiamartins2449 2 ай бұрын

@@UniversoFascinante21 ele já deixou, agora estuda e vai lá ser explorado no lugar dele. Estamos torcendo por você 💪💪

@dudacoelho4752 2 ай бұрын

Eu ja passei por isso quando eu trabalhava no shopping, escala 6x1 Além de trabalhar finais de semana, feriados eu não tinha uma folga fixa na semana 🤡 Fazia muito banco de horas (sim, banco de horas e não horas extras) Bancos esses que as vezes nem me eram dados (não deixavam eu passar o cartão de ponto). Também tinha o ambiente de trabalho com um chefe abusivo e com atendimento ao público, que é insalubre por si só. Eu perdi a energia, a autoestima a felicidade, peso, cabelo... Chorava todos os dias antes de ir trabalhar, e muitas vezes eu ia no banheiro do trabalho apenas para chorar. Poderia ter sido pior, mas minha família me deu suporte pra conseguir melhorar.

@joaocagnoni1 2 ай бұрын

Eu sou o João e sou engenheiro de software. É tudo verdade

@revolucionario1700 2 ай бұрын

Caraca joão, para, cachorro! Vamos comer ums put4as no borél final de semana.

@python_0.144 2 ай бұрын

para agora João 😡

@nandolealg7 2 ай бұрын

É verdade, eu era o Software... Zueira João, pare o quanto antes, despersonalização é coisa séria

@jussier1 2 ай бұрын

Eu burnoutei. Perdi minha família. Tive que abandonar minha antiga profissão e tô recomeçando em outra área. Trabalho como entregador de app e tô tentando levar a vida com mais leveza

@2704Goiano 2 ай бұрын

Deus está contigo!

@sacodepatinete2344 2 ай бұрын

Finalmente, sempre tentei ter um burnout e nunca tinha conseguido, obrigado pelo tutorial 🔥

@chicoscience8 2 ай бұрын

Esse vídeo veio na hora certa, estou atolado em uma rotina de faculdade, trabalho e academia, sou o primeiro a acordar e o último a dormir aqui em casa, e eu percebi nos últimos dias algumas dissociações e confusões mentais, trocando palavras, esquecendo nomes, trocando objetos, e além de tudo isso, a falta de um propósito ou satisfação profissional com a minha área, e é muito sério, essa talvez seja a primeira vez que eu tenha pensado conscientemente sobre isso, e o pior de tudo é se sentir sozinho com isso tudo, ninguém pra conversar ou desabafar, sempre que falo sobre cansaço alguém vem com uma solução, ninguém realmente entende até estar nessa situação, obrigado.

@GabrielAlves. 2 ай бұрын

As pessoas sempre acham que a grama do vizinho é mais verde, e que a vida deles é muito mais difícil que a sua, não são eles que acordam 5 ou 6 da manhã para trabalhar, estudar e ir para a academia, chegar em casa tarde, e dormir de madrugada para acordar cedo no outro dia, não estão na sua pele pra saber. Separa pelo menos um dia da semana pra descansar e ficar atoa. Vai ser bom.

@Gleydson- 2 ай бұрын

Já passei por coisas assim bro, você não está sozinho.

@alexbelchior2421 2 ай бұрын

Para mim, este foi um dos vídeos mais importantes do canal.

@Rafael-vn2bo 2 ай бұрын

Tive burnout trabalhando em uma empresa de saúde, a Unimed aqui da minha cidade. Ambiente que adoeceu muita gente.

@Lsanchez92 2 ай бұрын

Vendo esse video acho que estou no processo de Burn out. Iniciei num trabalho em 2022, a empresa teve uma alavancada em 2022, e meu gerente sugeriu que iria me indicar para um cargo de coordenador no final do ano. Então dá mesma forma que o "João" eu comecei a aceitar funções e fazia tudo que aparecia pra "aparecer" pra diretoria e com isso conseguir o cargo quando fora indicado. Com isso, em 2023 apareceu um erro numa cobrança feita por mim, por falha na documentação enviada por outro departamento. Com isso senti que fui colocado de lado pela gestão na corrida pra vaga de coordenador. Desde então, comecei a sentir todos os sintomas listados no vídeo. Em adicional eu tenho certeza que tenho TDAH não tratado a minha vida toda. Que pode ter contribuído no processo de burnout. Antigamente eu trocava de emprego a cada ano, antes disso meu máximo numa empresa tinha sido 1 ano 8 meses, e atualmente já estou a praticamente 2 anos e meio. Estou tentando um profissional pra verificar se de fato tenho o TDAH, e agora talvez tenha um burnout de brinde. Infelizmente, meu plano de saúde só cobre 50% de consulta com psicólogo, que numa clinica mental onde fui eles me encaminharam e não tenho os 200 reais por consulta que me seria cobrado e muito menos o dinheiro do tratamento caso eu tenha que ser medicado. O que mais me preocupa é as noites sem dormir e alimentação compulsiva de madrugada. Que parece ser a única coisa a me deixar tranquilo pra conseguir dormir.

@jadsonsantos-yw4ch 2 ай бұрын

" João, para com isso, João!" 😶....

@murilosantos5953 2 ай бұрын

obrigado por continuar esse trabalho que diverte e informa !!

@assai007 2 ай бұрын

obrigado pelo tutorial! amei! vou fazer❤

@brunomoura7994 2 ай бұрын

Exelente vídeo. 👏👏👏

@hertzbatista8504 2 ай бұрын

Narração, praticamente, perfeita, do enredo dos meus 3 últimos anos, até o começo deste! Algumas poucas coisas divergem, mas a maioria - mais canônica - desta trama, convergem direta e especificamente à minha história! Que vídeo! Quase que poética, dada a profundidade e exatidão das que coincidiram. Em 3 anos de tratamento psiquiátrico e psicológico, não conseguiram atingir tamanha exatidão desse padrão. Houveram, no vídeo, coisas a mais do que experiênciei, mas a menos, não houve! Ou seja, ocorreu exatamente neste padrão narrado, até em peculiaridades as quais, eu achava ser muito particular minhas. Por um lado, é bom, a perceber a genericidade do que passei e estar dentro desse padrão. Isto retirou uma romantização minha sobre o fenômeno todo (achei, a priori, patologicamente ruim); porém, a posteriori, passei a achar bom já que conferiu uma lógica causal ao que experimentei. Por fim, os danos foram grandes - psiquiátricos e físicos, porém, em contrapartida, penso ter havido um grande amadurecimento, auto descoberta, bem como, a descoberta de vários diagnósticos intrínsecos meus, independentes do burnout, mas possibilitados por ele (agiu como fator catalizador). Imensa parabenizacão e, muita gratidão por esse vídeo! Genial!

@DollynhoOtakuPosBankkkk 2 ай бұрын

Muito obrigado amigo, exatamente o que eu buscava, irei agora mesmo correr atrás do meu.

@gustavocosmorodrigues2613 2 ай бұрын

Isso ai quem quer tem um burnout?

@daniloluz9912 2 ай бұрын

Eu tenho depressão, deixa pra próxima rs

@emanuel_zip 2 ай бұрын

Se for de carro quero um burnout

@brunomarques6470 2 ай бұрын

@netolol100 2 ай бұрын

Esse jogo é muito bom

@astaedits481 2 ай бұрын

Euu

@oasmodeus3989 2 ай бұрын

Tive Burnout trabalhando no mesmo ramo como PJ, trabalhava em uma equipe pequena 4 pessoas pra ser exato, trabalhava 8 horas por dia, todos os dias, não tinha nenhuma folga durante a semana, trabalhava durante feriados, como isso não bastasse o ambiente de trabalho era tóxico, cobranças, piadinhas, deboxes e etc enfim.... Isso ferrou comigo

@emersonobara6135 2 ай бұрын

Parabéns por abordar esse assunto tão importante. 👏👏👏

@street9162 2 ай бұрын

Eu me identifiquei totalmente com a história.

@tiozindosmovis4258 2 ай бұрын

Ótimo tema, já tive, e a saída é sempre uma guinada de 360° na vida pessoal e profissional. Desejo força, a todos que estão lutando contra isso. Você não é um procrastinador, ou improdutivo, você só está esgotado.

@CarBoredLife 2 ай бұрын

Obrigado, me ajudou muito. Daqui uma semana eu venho dar minha experiência :)

@cortexcarvalho9423 2 ай бұрын

Opa! Anotando aqui! Chegar lá também!😄 Tá todo mundo tendo burnout! Eu também quero!😭

@EMY11E 2 ай бұрын

nao queira, voce esta muito melhor sem...

@soulcal351 2 ай бұрын

Papo de visão quero saber se é tão pa assim. Boto fé que é so meme burnout me parece algo muito fantasioso

@EMY11E 2 ай бұрын

@@soulcal351 nao é nao... infelismente.

@cortexcarvalho9423 2 ай бұрын

@@soulcal351 @soulcal351 Brincadeiras a parte. Ex: falta comida: fome, perda de calor: frio, oxigênio baixo: sufocamento. Todas essas sensações funcionam como um mecanismo de defesa. O burnout é tipo isso.

@lojadogorila692 2 ай бұрын

Excelente vídeo. Obrigada.

@Guilherme-ed1nv 2 ай бұрын

Vou aderir

@JeanAssis1991 2 ай бұрын

Essa história do João foi exatamente em todos os detalhes o que aconteceu comigo no último ano no projeto que eu estava.

@maximumplate8089 2 ай бұрын

eu precisava desse vídeo :D

@EMY11E 2 ай бұрын

é isso galerinha eu tenho esse baguio ai ,um é uma maravilha, super recomendo.

@DANNRANNDANNDANN 2 ай бұрын

Consegui alcanar o Burnout. Obrigado pelo tutorial!

@BearerOfTheCurse666 Ай бұрын

Ja estou indo para o terceiro e contando!

@LeonardoDZ6 2 ай бұрын

Estou quase lá 😁

@marley_sr 2 ай бұрын

Parabéns João!

@SupostoRobertim 2 ай бұрын

Nem todo João, mas sempre um João

@potato_ofc 2 ай бұрын

Eu ja sofria de despersonalização antes de trabalhar, imagina agora 🤠

@RafaelFerreira-co7qc 2 ай бұрын

Olha eu, PJ, trabalhando depois do horario por causa de uma auditoria amanhã, escutando videos e vem logo esse na reprodução automatica.

@kyle2901 2 ай бұрын

Melhor canal de ciência, junto com Ciência Todo Dia. Sim ou claro?

@Felipe.0 2 ай бұрын

Claro

@riukun4925 2 ай бұрын

vdd

@Paulo-ROSS 2 ай бұрын

So esse

@astaedits481 2 ай бұрын

não

@canaldoporcovoador8507 2 ай бұрын

faltou o gordão foguetes

@kawanaraujo2927 Ай бұрын

Eu mesmo conquistei o meu no vanila mesmo, ótimo tutorial parabens

@toepereira Ай бұрын

Bicho seu conteúdo é sensacional!

@gabsbaspi400 Ай бұрын

Esse video me fez lembrar do meu primeiro Burnout q foi no cursinho, era uma sensação péssima e eu n sabia explicar o q eu tava sentido. Felizmente, lá eu recebi apoio da equipe e minha fml tbm me ajudou, agr imagina quem n tem essa sorte é barril

@YOSEF_DESTROYER 2 ай бұрын

Obrigado pelo tutorial, agora poderei ter um Burnout 👍

@ceazyfox9908 2 ай бұрын

Força João.

@Lucas_Claus 2 ай бұрын

Vendo esse vídeo para me inspirar a fazer uma redação, vlw

@mateusleon 2 ай бұрын

Foi assim que eu acabei vivendo. Estou no inferno ainda, porque não posso parar de trabalhar por não ter onde cair morto. Vamo que vamo, meus filhos precisam de mim.

@seilaman9561 Ай бұрын

Deus te abençoe

@marcosallves2987 2 ай бұрын

Só pra avisar q sou seu fã vc é incrível cabecinha linda ❤️🧠

2 ай бұрын

Eu trabalho cerca de 18h por dia, (inclusive fds e feriados) com material didático de Física e Matemática. Caí em um golpe financeiro ano passado e perdi aproximadamente 120 mil reais. No meu caso o trabalho nem é pra ultrapassar os limites, mas para sobreviver mesmo. Em tempos: fiquei internado 3 dias semana passada porque tive um principio de infarto, mesmo tendo 38 anos. Agora, o trabalho que era pra eu ter entregue, está todo acumulado e virou uma bola de neve. É galera, não está fácil.

@bravohomeprofissional7167 2 ай бұрын

Bora investir na bolsa, nada de 10% ao mês vamos ser orientados haha

@sonhodeemprender4 2 ай бұрын

Amigo, 18 hrs por dia? Todo dia ? Nao tem possibilidade prática, seu corpo nao se alimenta, nao dorme, vc nao aguentaria passar mais de 1 mês nessa condição, msm se tivesse uma excelente genética e o preparo físico prévio. Simples, faça assim, trabalhe 10 hrs por dia, entregue oq dar, se preocupe apenas com 3 coisas, casar pra dormir, comida e saúde, inclui família em todos. Com 10 hrs de trabalho por dia, todo dia, você conseguirá no mínimo 4k por mês, se vc souber trabalhar na coisa certa, dar pra se virar.

@AndrewMB 2 ай бұрын

"fds"... Acho melhor não usar isso

2 ай бұрын

@@sonhodeemprender4 você está certo. Posso tentar diminuir a carga porém sou autor de livros didáticos e muito do meu tempo é gasto estudando para poder ter inspiração para escrever. Além disso trabalho 8h CLT (fixo) as outras 10h são freelance. Basicamente trabalho todo o tempo que consigo ficar acordado. Estou errado eu sei, por isso quase tive um infarto. Agradeço seu carinho e procupacao em escrever a mensagem. Abraços!

@leticiadantas4572 2 ай бұрын

Que vc se recupere, amigo

@kyle2901 2 ай бұрын

É uma situação desgastante, sinto que essa rotina tá acabando comigo aos poucos. Burnout não é brincadeira, meus amigos. Ótimo video, patrão.

@kyle2901 2 ай бұрын

Primeiro!!!

@Super-Games181 2 ай бұрын

Eu não tenho (pelo menos… acho que não tenho), mas eu imagino como é…

@niknomobile 2 ай бұрын

Então é isso que está acontecendo comigo........ Obrigado

@leealiss 2 ай бұрын

o que mais me pesou no meu bournout, foi eu ter sido apagada de um grupo de trabalho e estudos por conta de um individuo que estava me assediando. Ele continuou por ser veterano, enquanto eu que estava colocando todo meu esforço naquele grupo de profissionais, fui expulsa. Além disso, fazer universidade de Design hoje é cada vez mais deseperador, porque voce vê milhares de propaganda dizendo como ganhar 10 mil reais, fazendo aquilo que eu estudo, com pessoas que nem tem formação, sempre aparece aquela formula de ser independente financeiramente. Mas a realidade de quem faz faculdade é outra, as cobranças são fora da realidade, porque querem que a gente faça mil coisas...

@guilhermearraes8433 Ай бұрын

Muito bom

@thiagoapenaseu3252 2 ай бұрын

Já tive muito disso, hoje eu me dou o luxo a ter lazer, eu ainda me vejo como um vagabundo, na realidade desde que eu comecei a me afundar nos trabalhos eu nunca mais me vi como alguém que merece o mínimo

@raffausfaus 2 ай бұрын

Que maravilha encontrar um canal de ciência produzido la em casa (cearense aqui)

@lucaslindaokk 2 ай бұрын

O Davi descreveu os meus 17 aos 18 anos em 20 minutos de vídeo, o cara é bom kkkkkkkk

@AderbalPassando Ай бұрын

No meu caso, não foi o emprego, foi o casamento. Foi algo que exigiu demais de mim... ano passado, no fundo do poço, descobri ser autista e ter TDAH. O convívio e a ansiedade com relacionamento, devido às minhas limitações de socialização, senti uma carga de exigência além da minha capacidade... e sozinho, cheguei ao esgotamento. Ainda não consegui me recuperar.

@otavioaugusto4850 2 ай бұрын

Hey!!! Esse joão sou eu, mas trabalho com MKT e tenho menos amigos q ele. Só parei quando vi minha pressão descontrolada, o perigo é real. Se cuidem amigos, excelente vídeo como sempre Davi.

@otavioaugusto4850 2 ай бұрын

ah... estou me tratando e melhorei muito minhas condições e horarios de trabalho, já q sou autonomo. Minhas finanças nem subiram nem desceram após a mudança.

@yumevitoria7657 Ай бұрын

Nossa chorei muito nesse video.

@eldadario7339 2 ай бұрын

obrigado estava tentando ter um burnout a dias e não estava conseguindo.

@riukun4925 2 ай бұрын

tem hora que o burnoutinho vem

@chaanper 2 ай бұрын

esse jogo era muito bom, saudades...

@gabrielleopoldino7690 2 ай бұрын

Galerinha achei sinônimo de trabalho, suicí-...

@brunobeta6302 2 ай бұрын

Trabalhei em uma empresa chama Freudenberg e tive bornout. Quem diria...

@gabrielKaingang6644 2 ай бұрын

Este vídeo sobre o burnout oferece uma abordagem perspicaz e crítica sobre os perigos do excesso de trabalho. É crucial reconhecer os sinais de esgotamento emocional, despersonalização e falta de realização para priorizar o equilíbrio entre trabalho e bem-estar. A narrativa de João nos lembra da importância do autocuidado, do apoio social e de práticas de trabalho saudáveis. Um lembrete essencial sobre a necessidade de preservar nossa saúde mental e física em um mundo que muitas vezes valoriza o sacrifício pessoal em prol da excelência profissional.

@gabrielKaingang6644 2 ай бұрын

@Muita-Informacao de nada

@gabrielKaingang6644 2 ай бұрын

Recomendo a todos o ChatGPT! Uma ferramenta incrível que pode te ajudar em diversas situações com respostas rápidas e precisas.

@gabrielKaingang6644 2 ай бұрын

@Muita-Informacao Recomendo a todos o ChatGPT! Uma ferramenta incrível que pode te ajudar em diversas situações com respostas rápidas e precisas.

@thiagocordeiro8411 2 ай бұрын

Eu era um João😢, mas decidi mudar e me fez bem. Pretendo continuar assim. 😅

@joao690 2 ай бұрын

Esse video eh um ataque pessoal kkkkkkkk

@SinalNatural 2 ай бұрын

Eu faço todos os cargos na minha empresa de software. 17 anos sem férias. Em 2021 dei uma surtada, agora pego um pouco mais leve.

@yaahmuppy4411 2 ай бұрын

Eu consegui impedir minha coordenadora de ter burnout, eu identifiquei cedo os sintomas e fui falar com ela, pedi a ela delegar as tarefas e que ela não tava sozinha ali, falei com o gerente pra diminuir as demandas dela e hoje ela tá bem melhor, eu me orgulho muito de ter conseguido identificar cedo e conseguir fazer algo pra ajudar ela, ninguém merece essa exaustão profunda.

@seilaman9561 Ай бұрын

Teve uma vez que estava tão fodido que não consegui indentificar uma tesoura, vai tendo uma noção da situação

@matheusulttra8855 2 ай бұрын

Esse vídeo está aparecendo justamente quando estou tendo um

@JoaoMatheus18 2 ай бұрын

Eu tô com isso

@andrefreitas949 2 ай бұрын

Eu sou um barnaut, e estou no final do processo.

@jacktheripper863 2 ай бұрын

Jogão

@animadorafdp5605 2 ай бұрын

A despersonalização acaba comigo....me faz parar de se importar até mesmo com as pessoas que gostava, o amor é estranho, eu não amo mais quem eu amava, agora é só mais uma pessoa que existe no mundo

@Obaeon 2 ай бұрын

Pela escala 4x5!

@leonardodelyrarodrigues3752 2 ай бұрын

0:42 Mano, eu tenho exatamente esses sintomas depois de ler por mais de 5 minutos um assunto que eu não gosto, eu explodo.

@canaldequalquercoisa 2 ай бұрын

5 minutos que parecem ser 5 horas

@leonardodelyrarodrigues3752 2 ай бұрын

@@canaldequalquercoisa exatamente

@TheSalverBrenn 2 ай бұрын

Gabaritei as exigências!!!! 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🥇🥇🥇🥇SEGUE O LÍDEEEEEEER🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🥇🥇🥇😊

@Psycologyc 2 ай бұрын

Os profissionais da área da saúde são os que mais sofrem de bournout. E os professores seriam a outra categoria? Pq eu vejo muitos professores que trabalham a base de rivotril.

@anxlye. Ай бұрын

Estou tendo um exatamente agora, consegui meu primeiro trabalho dia 8, atendente de uma barraca de comida, no primeiro dia fui sobrecarregada a aprender todos os preços de todos os itens da loja (muitos) e utilizar máquinas de cartão corretamente, das 14 as 22 (sem bancos, e nenhuma forma de sentar), até umas 18 eu consegui pegar os valores e aprendi tudo, voltei pra casa com um leve cansaço, mas no dia seguinte já estava extremamente na empolgação, terminei o turno, e voltei pra casa, até que quando cheguei, senti toda a pressão daquilo caindo em cima de mim, adquiri uma dor extrema no nervo ciático no qual eu não tinha até então, já que tenho 18 anos, sendo isso um problema de pessoas mais velhas... Dia 12, foi meu limite, vomitei e chorei de dor no trabalho, mais de 2 vezes, e dia 13 fui demitida por ter ficado sentada por alguns minutos a cada hora no dia 12... Agora estou tendo que tomar remédios, e ficar em repouso extremo, sem poder me mexer muito, no máximo indo até o banheiro...

@Geymesson 2 ай бұрын

eu só cliquei nesse vídeo por curiosidade e acabei me assustando com a verdade, vou pegar leve mais.

@DanteVermelho23 2 ай бұрын

Vcs tem noção que lá fora os caras tão estudando implementar uma semana de trabalho de 4 dias enquanto a gente no Brasil trabalha 6 🤡 por isso eu assinei a petição da vat 👍

@flaviomarcioti 2 ай бұрын

Durante um dos burnouts eu tive a certeza de que havia morrido, que eu era outra pessoa, doideira só. Ninguém a minha volta compreendeu. A ajuda vem de dentro, diga um foda-se assim que acordar e bola pra frente

@drizium 2 ай бұрын

Faz um vídeo assim sobre depressão ou suicídio

@MoonCake_ Ай бұрын

Descobri q já tive um burnout 👍🏾

@antonyhora9854 2 ай бұрын

Isso foi um vídeo biográfico? Eu gostaria de solicitar royalties.

@velninja6356 2 ай бұрын

Infelizmente esse cenário nunca vai acabar.

@iviseduardo 2 ай бұрын

Pior é quando você PRECISA trabalhar, bem ou ruim :,)

@danieltavaresrosa 2 ай бұрын

Pegando a dica aqui para ganhar um atestado e ficar em casa 😂

@diegobitencourt7599 2 ай бұрын

Tenho 24 anos e tive síndrome de burnout. Na época estava em ascensão dentro da empresa, vinha de alguns projetos bem sucedidos e entregando bons resultados, daí fui escolhido para liderar um projeto mais complexo pra o nível técnico que eu tinha, mesmo assim, aceitei, queria provar que eu era capaz e até mesmo atingir uma nova posição... Resultado disso tudo ? Noites sem dormir, responsabilização, me afastei até mesmo dos meus colegas dentro da empresa e depois de vários estresses, horas extras acumuladas, prazos irreais e assédios por parte da minha liderança, tive uma crise de ansiedade terrível, onde eu achei que tava tendo um infarto ou coisa parecida, e mesmo assim não queria abrir mão do resultado, até que eu percebi como de fato eu estava fisicamente e emocionalmente instável, então mesmo com muita resistência da minha parte, optei por abrir mão do projeto e desacelerar. O resultado disso ? Ainda sou tido como "talento" da empresa, mas hoje respeito mais meus limites e não aceito mais projetos com alto nível de complexidade, priorizando primeiro meu bem estar. CLT a gente consegue outros pessoal, CPF é único.