Obrigado pelo retorno Kleyber! Grande abraço e bons pedais!

Sol diabético posso fazer uma ciclo viagem

Valeu Tcharlles! Boas pedaladas :)

Obrigado! Boas pedaladas :)

Bem apontando! Toda cicloviagem é grande em importância, não importa a distância! Grande abraço e boas pedaladas 😃🚴‍♂️

Exatamente Eris! Temos um vídeo com dicas para pedalar longas distâncias aqui no canal que ajuda bastante. E também um live que fizemos sobre o assunto. Obrigado por seu comentário e boas pedaladas!

Pode sim. Mas estou imaginando que não sejam todos os treinos, não é mesmo? Vai ajudar no condicionamento. Mas precisa ter treinos na bike que vai cicloviajar também. Grande abraço!

@@AteOndeBicicleta Multissimo Obrigado

Se organizar o número de dias de acordo com o seu condicionamento, consegue sim! Bora treinar 💪🚴‍♂️

Olá Alex, obrigado por seu comentário. Bom, não é impossível chegar aos 230km, e você certamente não está saindo do zero, já tem uma boa base com seu treinamento atual. Mas tenha em mente que ainda é um grande salto (76 para 230km). Se você cumprir essa distância com média de 15km/h (incluindo as eventuais paradas e descanso) vai ser uma jornada de +- 15, 16 hs de pedal. Siga firme nos treinamentos com metas passo a passo. Sugiro já pensar no seu primeiro pedal de 100km! Grande abraço e bons treinos!

Olá Fernando, obrigado por seu comentário. Olha, impossível não é, e nem prejudicial a saúde. Mas pra fazer essa distância diariamente você deve ter um condicionamento muito bom. Minha sugestão é que você comece aos poucos. Quando já estiver acostumado com a distância, experimente uma vez na semana. Depois pode tentar ir aumentando, indo 2x na semana, com um intervalo maior pra descansar (segunda e quinta, por exemplo). Se conseguir ir todo dia, ótimo. Mas só de conseguir ir algumas vezes já será muito bom para a saúde e a qualidade de vida. Grande abraço e boas pedaladas!

Vc conseguiu? Eu tb estou treinando, eu fiz assim, fui de bike, deixei e voltei de onibus e dei 2 dias voltei de bike..me conte, se conseguiu..abs

Ele esta é com inveja....se afaste dele....fica a dica.

cara faça uma boa suplementação e como que nem louco . pois em uma pedalada dessa vc vai gasta quase 1800 calorias .

@@humbertomotos8329 rsrs

eu fiz 70 km em 4h e fui tranquilo

Olá Welinho, obrigado por seu comentário. Difícil dizer, seria legal ter mais dados sobre o seu condicionamento físico e hábitos diários. Mas veja: se o máximo que você faz são 3km por dia entre 5 e 6 vezes por semana, um esforço de 55km representaria 18x o seu esforço diário. Pode conseguir? Pode. Mas é provável que sofra um pouco. O ideal é ir aumentando aos poucos. Um dia você tenta uns 20km e vê como se sente. Se estiver tranquilo, pode ir aumentando. Se estiver difícil, mantenha mais vezes essa distância até o corpo ir acostumando, antes de aumentar. Um grande abraço e boas pedaladas :)

Olá Alexandre. Essa é uma média diária alta, mas não quer dizer necessariamente que vai fazer mal a sua saúde. Tem que caprichar bastante no descanso (sempre que puder) e no conforto da sua bike pra sua jornada de trabalho. Um abraço e siga firme!

Olá Joluk, obrigado por seu comentário. Difícil dizer pois teria que saber sobre seu condicionamento físico atual, idade, e uma série de outras coisas. Mas aqui no Canal temos outros vídeos sobre pedal de longa distância que podem te ajudar no seu objetivo. Grande abraço e boas pedaladas :)

Eu pedalo 180 a 200 km aos domingos com retorno pra casa quero sair de Luziânia Goiás para o espírito santo com o minimo de bagagens possível sem cozinha e sem barraca