COMO USAR WHEY PROTEIN | Dr. Gabriel Azzini

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5 жыл бұрын

Saiba como tomar o whey protein para emagrecer e ganhar massa muscular. Como usar whey protein para hipertrofia. Saiba qual o melhor momento para utilizar o why protein, antes ou depois do treino.
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Пікірлер: 411

@moth1391 4 жыл бұрын

5:56 ele fala qual o melhor horario

@airton-ssm9754 3 жыл бұрын

Muito obrigado

@BIZURADOful 3 жыл бұрын

Muito obrigado!

@dijorivendas6095 3 жыл бұрын

Obrigado amigo por avisar. O cara fala muita bosta antes dos 5:56

@biahrovelli3486 3 жыл бұрын

Vlw

@jonhatanelias9620 3 жыл бұрын

Obrigado você e um amigo

@fernandomaia7754 5 жыл бұрын

Muito bom Dotor só informações valiosas Parabéns.

@150719551 5 жыл бұрын

Grato Dr. Pelas informações. Abraço.

@fritz4189 4 жыл бұрын

Esse cara sabe muito! Parabéns doutor!

@AndreLima-up9cw 5 жыл бұрын

Gostei demais... Muito bom mesmo Dr... Parabéns pela iniciativa, ganhou mais um fã... Continue com os vídeos !!!

@rogeriosebastiaoalves4987 4 жыл бұрын

Muito bem explicado , objetivo. Na "Mosca "

@andregoulart187 3 жыл бұрын

vídeo bem esclarecedor parabéns pelo trabalho e dedicação.

@romerorocha4302 2 жыл бұрын

Vídeo bastante esclarecedor...sempre assisto a este canal...abços do interior de PE.

@rivikamelo2528 2 жыл бұрын

Bom dia DR,D.US TE ABENÇOE SEMPRE POR ESTES ESCLARECIMENTOS.

@rogeriocunha5617 3 жыл бұрын

Muita boa a sua explicação, gostei muito! Parabéns!

@lilaleiacosta6817 3 жыл бұрын

Parabéns pela boa explicação! Que Deus ilumine sempre seus caminhos

@AlexAlex-du2ny 4 жыл бұрын

Os seus vídeos são ótimos, as explicações bem claras e bem objetivas, Deus abençoe grandemente!

@angelareisquintella2653 4 жыл бұрын

Muito bem explicado sem enrolação! Entendi tudo...obrigada Dr!💪

@rafinhatrelosodelicia 3 жыл бұрын

Melhor vídeo não há, vc realmente explica direitinho, não deixa nenhuma dúvida em nossa cabeça 💪👏

@rafaelarodrigues7168 3 жыл бұрын

Ótima explicação! Obrigada.

@cesarcoutinho8289 2 жыл бұрын

Dr.Gabriel...gratidão por todas as suas dicas de suplementos.Seu trabalho é muito informativo Parabéns.

@minniemouse9228 5 жыл бұрын

Muito bom Dr . Melhor explicação a respeito do whey 😘

@alexandreferreiradacosta3037 2 жыл бұрын

Gostei da orientação , é sempre bom as orientações de um bom profissional

@lucidemczuk4860 3 жыл бұрын

Esse doutor é maravilhoso, explica direitinho , obrigada doutor.

@leoz7049 3 жыл бұрын

Excelente explicação, tirei todas as minhas dúvidas num só vídeo. 👏👏👏

@jeyferrer5326 4 жыл бұрын

Excelente vídeo, Dr.

@rosecarneiro2523 3 жыл бұрын

Eu gostei muito do vídeo. Foi à melhor espricao que eu já tive. Sobre como utilizar.

@professora_francimar 3 жыл бұрын

Obrigada. Muito boa a explicação 😃

@brunomoura737 5 жыл бұрын

Dr Gabriel, fala sobre o mix right! A diferença com relação ao whey e outros mix de aminoácidos. Obrigado e parabéns pelo conteúdo.

@spartanopaulo.t8842 4 жыл бұрын

Excelente explicação 👏👏👏👏👏

@cesarmunhoz9045 5 жыл бұрын

Mto bom dr ..sigo smp seus videos..parabens..

@vanildebraga7532 3 жыл бұрын

Muito bem explicado gratidão 😃

@AlexSandro-yc4md 3 жыл бұрын

Obrigado pelas informações, eu tomo depois dos treinos de corrida.

@nelcisilva791 5 жыл бұрын

Nao uso, mais sao muito ricas suas informaçoes, obrigado Dr.

@gilbertociprianodasilva2815 2 жыл бұрын

Muito bom esse vídeo e bem explicado.

@igorvalobra3658 4 жыл бұрын

Bom dia Dr Azzine..pra ganhar massa magra estou tomando wey com leite integral sei que com água o corpo absorve mais rápido.... sempre tomo hipercalórico antes do treino.... informações muito boas essas suas muito obrigado e fica com Deus.

@mauriciomontez692 5 жыл бұрын

ÓTIMA EXPLICAÇÃO!!

@luiztorquato8597 Жыл бұрын

Rápido e direto. Bom professor

@jusceliamariagomesjutuauei9396 Жыл бұрын

Ótima explicação,,,,vou tomar o isolado,obrigada Dr.

@DrGabrielAzzini1 Жыл бұрын

Forte abraço!

@vaniacardoso7484 4 жыл бұрын

Nunca tomei. Agora vendo sobre o triptofano... Sofro de muita depressão e ansiedade. Nem vou acreditar se melhorar com suplementos... Cheia de esperança...

@marcosfelixdasilva9739 5 жыл бұрын

Boa noite Dr. Gabriel! Eu uso depois do treino; uso mais a isolada, mas, as vezes uso tb a hidrolisada.

@Utubebmf 4 жыл бұрын

Vídeo simplesmente espetacular!!!

@PauloCesar-sj2np 4 жыл бұрын

Tomo whey protein concentrado

@catarinaaltamiro7132 2 жыл бұрын

Dr. Gabriel eu pratico atletismo comecei a usar recente WHEY Protein e creatina tô disputando jogos dos idosos tenho,74anos,me classifiquei para o estadual como usá-los corretamente, grato pelo carinho

@robertof.g.r8815 5 жыл бұрын

Eu uso whey isolado porque estou um pouquinho acima do peso, e me ajuda bastante uso duas vezes ao dia

@marcielalves9985 4 жыл бұрын

com licença pessoal...convido a todos a assistir a palavra de Deus pelo youtube e ler a Bíblia...obrigado e fiquem com Deus

@franciscoeletricista6531 2 жыл бұрын

Muito bom para parabéns jovem parabéns Dr

@marciacr7276 3 жыл бұрын

Esse doutor tá de parabéns

@juraciduarte1174 3 жыл бұрын

Melhor explicação sobre uso do wey

@rogeriosebastiaoalves4987 4 жыл бұрын

Seu Video foi muito bem explicado: de facil entendimento palavreado simples e ao mesmo tempo técnico e abrangente. Importante: já está falando mais pausadamente . Agradecido abs...

@sarahmonteir 2 жыл бұрын

Tô qrendo engordar doutor faça um vídeo sobre suplementos indicado para ganhar peso ., vc e i melhor obg pela explicação Deus abençoe!

@Claudineidelbel 5 жыл бұрын

Ótima explicação

@fredson_souza9232 3 жыл бұрын

Melhor explicação do whey protein

@muleta123talvez 3 жыл бұрын

Recomendo fazer fracionado, divide a dose por 2 um antes do treino, outra depois.

@noemelever4535 5 жыл бұрын

MUITO BOM. Gostei MUITO.

@luziavaroli7580 3 жыл бұрын

Obrigada pela informação

@FabioSilva-hi1ek 2 жыл бұрын

Ótimas explicações

@lzabelcandidoalmeida721 3 жыл бұрын

Sou idosa faço exicicio simples , pois tenho prótese nós 2 quadril ,

@gilsonconceicao5201 5 жыл бұрын

Ajustar o horário é que complica. Faço jejum pulando o café da manhã e treino pela manhã.

@marcellogetsick528 4 жыл бұрын

Ganho mas um inscrito Fala a real sem mas , boa explicação DR está ajudando muita gente com suas explicação me ajudou bastante obrigado !

@marciabarboza2065 3 жыл бұрын

Que bom q posso usar o meu, já ia jogar fora achando q.nao era p mim pq tenho 53 anos e malho 3 x semana mas perdi massa c a menopausa mesmo faZendo exercícios.... então quero tomar whey antes de dormir só.

@keziaoliveira9382 3 жыл бұрын

Estou treinando pra ganho de massa, aí sempre fico com dúvidas de quando e quanto tomar o whay Obrigada...

@eraldovcostajr2706 4 жыл бұрын

No início; Um "scoop" com 30g do ISOLADO, uma vez ao dia; após malhar. Mas, agora; um scoop antes e outro após!

@andreaaryan2137 3 жыл бұрын

Eu mim chamo Andreia moro na Europa e faço uso do whey proteína ha um bom tempo uso antes do treino e depois fo treino ✊🏾

@strix4836 3 жыл бұрын

Bela explicação

@mariaa.araujo644 3 жыл бұрын

Comecei a Tomar Hi- Blend Protein, gostaria de saber se é bom mesmo!! Obrigada!

@Hard_ROB 3 жыл бұрын

Eu utilizo ants do cardeo, em jejum, junto com creatine.

@rafaelpinheiro4998 4 жыл бұрын

Tenho 90,5kg e tomo um scoop de whey protein numa vitamina pela manhã. Antes de ir para a musculação, tomo um scoop de BCAA.

@22846085 5 жыл бұрын

Tomo pós treino 2 bananas 1 scop wey optium abacate água de coco quinoa

@angelinabrito1925 3 жыл бұрын

Estou perdendo a Massa muscular também devido a idade, mas faço exercícios físicos. Eu tomo BEST WHEY. whey

@josephinacarneiro9905 3 жыл бұрын

Muito obrigada! 🤗😍😘😗

@reginaldocrossfit2569 4 жыл бұрын

Espetacular vídeo 👏👏👏 Eu utilizo o BodyProtein 100% proteina isolada. É um suprimento protéico já com BCAA naturalmente. Uso 1 medida misturada com gemada, ovos, etc, antes do treino de Crossfit. Também uso MixRigth. A maioria dos Whey são açúcar, cuidado!

@giselesouza9360 2 жыл бұрын

Boa noite! esse BodyProtein teria algum problema eu tomar? nunca tomei nada!

@milenedelimapena3442 4 жыл бұрын

Eu quero ganhar peso de forma saudável. Tem algum vídeo a respeito?

@joaquimmassango3278 2 жыл бұрын

Olá, doutor Gabriel. Gostei imenso do seu vídeo, foi bastante ilucidativo.

@isabeltolentino6620 4 жыл бұрын

Adorei sua explicação! 😉

@llacerda 4 жыл бұрын

Tomo whey no lanche da manhã e tarde e Caseína antes de dormir !

@MarceloxMartins 4 жыл бұрын

Oie.... faço uso do Whey iso após o treino e antes de dormir.... não preencho o scoop por completo.... Se 1 scoop possui 30gr como no rótulo, devo usar algo em torno de 25gr do scoop depois do treino misturado com água gelada, antes de dormir tomo com leite desnatado (Uma vez que não há necessidade de rápida absorção). Não uso o concentrado pelas taxas de gordura e carboidratos, tenho 1.76 e peso 71kg, porém é bom evitar o consumo desnecessário de açúcar ou gordura.

@paesdojoao9725 2 жыл бұрын

Muito bom vou comprar o meu

@josericardoazzolinilima9512 5 жыл бұрын

Utilizo o hidrolisado e isolado após o treino. Um scoop com água.

@santosbrasilia 4 жыл бұрын

Hidrolisado é para que cirugia bariátrica e tem problema de dificuldade de absorver nutrientes. Isolado é para quem tem intolerância a lactose. Usa o concentrado que é mais barato e faz o mesmo efeito se você não tem essas restrições.

@joycianemaia1820 3 жыл бұрын

Eu tô tomando pela manhã e à noite eu faço uma vitamina com ele e às vezes eu uso ele normal com água mesmo já tá com 4 dias que eu tô tomando elee eu tô sentindo que eu tô com mais energia eu trabalho muito então acaba fazendo exercício em casa mesmo mas eu já tô vendo resultado e quando eu faço a vitamina eu tomo com água uso so uma colher de whey a colher que vem na embalagem

@vaniafraga7672 4 ай бұрын

Gratodao.dr. pelas infornaçoes tao importante. Porque o senhor nso.indica marca eficaz.

@lucianalins4125 3 жыл бұрын

Dr.boa noite, tenho 18 anos e comecei a tomar o Soy Protein da Growth por ser um produto vegano, gostaria de saber qual o melhor horário e quantas vezes devo tomar durante o dia, também se pode ser adicionado a sucos, leite ou vitaminas.

@fulviogaschino4290 4 жыл бұрын

Boa tarde dr gabriel qual e a qantidades diaria que aconselha diaria.eu treino todos os dias em forma pesada.grato

@vandeberggomez5731 4 жыл бұрын

vou começar a tomar

@edsonqueiroz9521 4 жыл бұрын

Eu utilizo depois do treino. Wey + banana + cacau + aveia

@renatooliveira9842 2 жыл бұрын

Sou Renato, tenho 52 anos faço musculação pretendo tomar uma proteína para auxiliar nos treinos.

@fabioaraujo619 5 жыл бұрын

Qual é melhor, whey protein ou proteína da carne?

@elianaperegrino 5 жыл бұрын

Muito boa a explicação eu uso da Whey da ON

@glaucianenegreiros861 3 жыл бұрын

Boa noite, qual o melhor Whey isolado. E como tomar?

@luanaarv 5 жыл бұрын

Essential.

@Patriciaoliveira-kl3ci 5 жыл бұрын

DR, fala pra gente sobre colágeno, qual o melhor e se é verdade que comprar colageno é jogar dinheiro fora, como já ouvi por aí

@Luiizamattos1967 4 жыл бұрын

pelo que vejo usar colágeno realmente é jogar dinheiro fora. Se você usar boas doses de vitamina C ao si longo do dia fará melhor efeito do que usar somente o colágeno. No entanto colágeno sem vitamina C é o mesmo que nada, e a vitamina C sem sem colágeno faz muitos efeitos positivos.

@robsonlopesdeoliveira9536 4 жыл бұрын

Saudações! Vou aproveitar a tua resposta, para fazer um comentário. O colágeno é uma proteína extremamente importante para o nosso organismo. Contudo, esse colágeno possui baixo valor biológico, pois é pobre em vários tipos de aminoácido essenciais. Outro fato. Ao ingerir colágeno, essa proteína é digerida, e deixa de ser colágeno. O que vai existir após a digestão do colágeno, sera aminoácidos e pequenos peptídeos, que nosso organismo absorve. Tais aminoácidos e peptídeos, podem ser obtidos, seja pela produção endógena ou através do consumo de alimentos com proteínas(carnes,leite, ovos) ou através de suplementos como WHEY PROTEIN, que foi o tema muito bem abordado no vídeo. O pontos chave para produzirmos colágeno de forma adequada são: Uma condição genética favorável. Existem vários distúrbios de ordem genética, que interferem negativamente na produção de colágeno. Segundo aspecto: presença de nutrientes minerais e vitamínicos, que contribuem para biossintese de colágeno, dentre eles, a vitamina C, que vc muito bem citou na tua resposta. É isso. Espero que meu comentário seja útil. Sucesso a todos. ROBSON.

@charlesroberth2012 4 жыл бұрын

Bom dia!! Dr. tenho intolerância a lactose, a proteína da carne teria os mesmos benefícios que o whey protein?? Tipo, tem a leucina, efeitos positivos no metabolismo, cisteína, 5htp, etc??

@gabihlima2054 5 жыл бұрын

Não faço treino, tenho 56 anos de idade, tomo whey protein isolado, sou portadora da síndrome de Hashimoto, alguma contra indicação Dr. ?

@sergioferreiradeassis9846 5 жыл бұрын

Valeu pelo vídeo informativo Dr. Só gostaria de fazer uma obs pra galera que não conhece whey! Pesquisem bastante e busquem informação sobre a marca, porque ha muita porcaria no mercado...abraço a todos

@ricardoalexandrearaujo1490 5 жыл бұрын

Sergio Ferreira de Assis , verdade Sérgio, eu gosto da 100 Whey Protein da Marca Ultimate Nutrition

@socratti 4 жыл бұрын

Como é caro esse whey, não? Eu comprei uma marca nacional, mas não tô confiando muito pq me parece que esconde açúcar na sua composição e não estou vendo muito resultado, mas faz apenas 2 semanas que estou tomando...

@niltinho1940 3 жыл бұрын

Bom dia. Posso tomar 1 Scoop antes e 1 depois do treino??? (Whay protein)

@magnasantiago7404 3 жыл бұрын

Como frutas ou vitamina de banana antes dos exercícios, quando chego tomo 1 colher de sopa 4 x ao dia, será que estou usa do corretamente?

@adrianadefranca8838 4 жыл бұрын

Doltor fala sobre pó de guaraná e bom mesmo.

@MirandaPadilhaFernandes 3 жыл бұрын

Eu uso o whey protein isolate neutral da Alpha Vitalis Sport.

@rodrigoventura3494 3 жыл бұрын

Boa noite Doutor posso tomar creatina whey no dia e a dosagem?

@marceloprado2172 2 жыл бұрын

Tomo da marca Growt, 2 scoops no pós treino.

@madalenafurtado4124 5 жыл бұрын

tomo todos os dias gosto muito meu preferido

@vamostricolorfalcao8572 4 жыл бұрын

Bom dia já tive arritmia e problemas de rins hj estou bem fiz ablação e a arritmia foi resolvida hj faço musculação e percebi que perdi massa muscular estou com 52 anos tenho inteleracao a glúten e lactose qual wey devo tomar

@reginaldosantosregys2256 3 жыл бұрын

Olá bom... Posso tomar whey e creatina Pós ou pré. POIS uso 👍 de BCAA em cap. Tomo 2cap.antes do treino e depois. E posso tomar juntos BCAA e creatina Pós,e vc whey, BCAA... Obrigado por tudo 😃 estou bem graças a Deus 🙏