Nous partons parfois de très bas. Cela ne nous empêche pas de nous élever très haut. Rien n'est gagné. Déjà avoir conscience du problème c'est une bonne chose. Ensuite il est nécessaire de se prendre en main pour refuser qu'on nous fasse du mal. Je vous souhaite bon courage dans votre épreuve. Sachez que vous n'êtes sûrement pas la loque humaine que vous décrivez. Ça, c'est ce qu'on essaye de vous faire croire. Ayez confiance en vous 😊

C'est difficile quand on se juge négativement depuis longtemps, qu'on a pas confiance en soi et qu'on a du mal à s'affirmer de modifier son point de vue et de commencer à se voir de façon positive, d'être satisfait de soi. C'est énormément de conditionnements à défaire ! C'est une nouvelle éducation à mettre en place... Moi aussi j'ai du mal parfois à me dire que j'évolue et que j'avance, surtout que j'ai des périodes de haut et bas qui me font plonger dans le doute.. Mais je regarde en arrière et je vois les progrès que j'ai fais, les changements, ce que j'ai acquis et là je suis fier de moi, de la personne que je deviens, de voir que toutes ces peurs qui avaient le contrôle sur moi ont disparue, je me fixe des petits objectifs facile à atteindre, "renforcement positif" et une fois fait je passe au suivant un pas après l'autre, patience et persévérance et les changements sont là même si ils peuvent paraître ridicule pour certains, par rapport à moi à mes difficultés ils sont énorme ! Le meilleur moyen de ne pas tomber dans une relation de maltraitance, c''est de se respecter, changer son dialogue intérieur ! Si on se parle mal, qu'on se rabaisse, qu'on ne voit que le négatif en soi, comme tu le fais dans ton commentaire, que tu ne sais pas poser de limites (à ta négativité et donc à celle des autres), ça t'habitue à te laisser faire et à autoriser les autres à te maquer de respect parce que c'est la façon dont tu te parles à toi même.. La meilleure protection contre la maltraitance c'est d'arrêter de se maltraiter soi même ! La relation que tu as avec toi même c'est le pilier des relations que tu as avec les autres, si tu traites mal que tu te méprise c'est le genre de personne que tu attireras à toi au contraire si tu te respectes, que tu t'encourages, tu attireras à toi des personnes qui en font de même et tu repéreras vite ceux qui sont toxique ! En ce moment je lis "Oser, thérapie de la confiance en soi" de Frédéric Fanget qui est simple et qui donne pas mal d'outils pour modifier la vision qu'on a de soi !

Bonsoir Monique Avec plaisir. Dès que je suis posé je reprends le rythme de vidéos plus régulières Félicitations à vous d'avoir vaincu la peur du dentiste et d'avoir réussir à prendre du recul en observant votre esprit ! Je suis heureux de vous y avoir aidé ! Une très belle soirée à vous 😊🙏

merci a toi Stan!

Je suis bien d'accord avec et c'est comme cela que la peur s'atténue

Merci beaucoup 😊

Hello Audrey :)

Bonsoir Non je ne le lis pas :)

Mort de rire 😂

Merci pour ce conseil inspirant 👍🙂