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Em um dos meus seminarios, tive a presença do meu grande amigo Jonnatas Gracie... Ele me ensinou varias posições e conversamos muito sobre posicionamento... Vou compartilhar um pouquinho com vocês.
Nao se enganem com a cor da faixa, o Jonnatas é:
3x campeao mundial IBJJF,
3x campeao mundial NOGI IBJJF,
3x campeao brasileiro IBJJF,
Campeao Pan...
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@jonnatas_gracie