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Tu débutes en triathlon ou tu cherches à t'améliorer ?
Alors cette vidéo est faite pour toi, j'y donne 10 conseils pour la natation, le vélo, la course à pied et même les transition.
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Les ressources que j'ai utilisé:
- Documentation Triathlon: amzn.to/3O2IA3G
- Equipement - Chaussures Longue Distance: amzn.to/3DxPhWY
- Equipement - Chaussures Hybrides: www.hoka.com/f...
- Equipement - Apple Watch: amzn.to/474QP8h
Plus de contenu sur le sport et ma transformation physique:
- J'ai perdu 20KG - storytime: • Comment j'ai perdu 20 ...
- 5 conseils pour perdre du poids: • Comment j'ai perdu 20 ...
- Mon programme de sport: • Comment j'ai préparé...
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Au Programme:
- 00:00: Introduction
- 00:40: Quelle taille de triathlon choisir
- 02:11: Les secrets de la réussite en triathlon
- 02:52: Programme d'entrainement de triathlète
- 04:51: Les indicateurs de performance en triathlon
- 05:31: La technique de natation en triathlon
- 07:04: Ce qui peut vraiment faire la différence en triathlon
- 07:56: Optimiser ses transitions
- 09:15: L'équipement nécessaire en triathlon
- 10:20: Ce dans quoi tu dois vraiment investir quand tu fais du triathlon
- 13:01: Comment s'entrainer pour un triathlon
- 14:24: Conclusion
Que vous venez de vous mettre au sport, que vous ayez déjà fait un sprint ou que vous envisagiez votre premier Ironman, je suis là pour vous aider avec mon guide de démarrage rapide pour le triathlon. Je vais vous présenter les 10 choses incontournables à savoir avant de plonger, pédaler, et courir sur la voie de la réussite du triathlon.
#triathlon #courseapied #natation
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Le matériel que j’utilise pour mes vidéos:
- Caméra: amzn.to/3YhFoWL
- Objectif: amzn.to/3YbVKjD
- Trépied: amzn.to/3YcDvuD
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