ATTENTION : La mobilisation peut provoquer une sensation de tiraillement, voire une petite douleur, mais ne doit jamais aller jusqu’à une douleur aigüe.
Exercice recommandé en cas de mouvements des jambes très réduits ou impossibles.
Mobilisation du genou et de la hanche : La personne est allongée sur le dos, l’aidant plie la jambe au maximum et rapproche le talon de la fesse. Arrivé à la limite, il incline le genou vers l’intérieur (étirement des fessiers) puis vers l’extérieur (étirement des adducteurs). (3 fois)
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