¡Gracias! ❤️ Recuerda que puedes suscribirte para acceder a otros vídeos para padres :)

Por supuesto ya lo estoy desde hace mucho , mi mayor va hacer 4 años y desde entonces estoy en el canal 😜

¡Gracias! ❤️

¡Hola! Esperamos que estos consejos te sirvan de ayuda: www.guiainfantil.com/1016/bebes-que-no-duermen.html

'Hola! Aquí te dejo un post que habla sobre los niños que no duermen bien por las noches. Esperamos que te ayude! www.guiainfantil.com/blog/397/sueno-infantil-cuando-el-nino-no-duerme-bien.html

¡Hola! Te dejamos aquí varios consejos que creemos que podría servirte de ayuda: www.guiainfantil.com/articulos/salud/sueno/como-ayudar-a-los-ninos-a-dormir-solos-en-su-habitacion/

Hola mi nieta pasa lo mismo que tú no duerme llora y duerme en la cama de mi hija no descansa como corresponde 😢💔

Guao!! Describió a mi hijo tiene la misma edad y hace exactamente lo mismo... y ya no sé qué hacer

¡Hola! Lo primero de todo tranquila, claro que podrás volver a regular tu sueño. Seguramente tengas imsonio porque estás preocupada por la situación y la rutina diaria ha cambiado por completo. ¡Es totalmente normal! - Lo más importante es que establezcas una rutina de sueño que incluya un período de tranquilidad antes de dormir. - Evitar o reducir al mínimo el acceso a la televisión o a los videojuegos antes de dormir. 3. Establecer un horario para dormir todos los días, que te ayudará a mantener una rutina. Los rituales para dormir son maneras efectivas para empezar a formar los buenos hábitos. 4. Controla que la temperatura en la habitación sea agradable y que la ropa sea cómoda. 5. Deja la puerta entreabierta o un vaso de agua al lado de la cama, si lo necesitas.

guiainfantil Gracias 😉, lo tomaré en cuenta 😓

¡Hola! Esperamos que estos consejos te sirvan de ayuda: www.guiainfantil.com/articulos/salud/sueno/trucos-infalibles-para-acostumbrar-al-bebe-a-dormir-solo/

¡Hola! Esas pueden ser las 9 causas de la resistencia al sueño y de los despertares durante la noche de los bebés y de los niños: 1. Tomas frecuentes durante el día Muchas madres malinterpretan la alimentación a demanda, como 'alimentar al bebé cada vez que llora'. El organismo se acostumbra a recibir pequeñas cantidades frecuentes de comida. Muchos de estos niños piden comer durante la noche sólo por acercarse al calor del pecho, a la seguridad materna y a ser cogidos en brazos. 2. Amamantar al niño para dormir Si el último recuerdo que tiene el niño antes de ir a dormir es comer, es posible que mamar o tomar el biberón pueda convertirse en un objeto de transición para él. Por tanto, cuando se despierta puede pensar que no puede volver a dormir sin ponerse al pecho. 3. Acunar al niño para dormir Acunarle como parte de la rutina para dormir está muy bien. Sin embargo, algunas madres continúan acunándole hasta que se quedan dormidos, incluso cuando no están llorando. En lugar de dormirse por sí mismos, lloran. Como, por costumbre, se quedan dormidos fuera de su cuna, no asocian la cuna con el sueño. 4. Entretenerle durante la noche El comportamiento de despertar y llorar se hace cada vez más frecuente y si trae consigo alguna ventaja, como pasearle, acunarle, jugar con él o disfrutar de uno de los padres, el bebé se hace dependiente de esta ayuda para volver a dormirse. 5. Incremento de la atención nocturna Durante una enfermedad aguda, por ejemplo nariz obstruida, o algún cambio en el ambiente de sueño del bebé que afecta a su rutina habitual, por ejemplo un viaje, es posible que los padres incrementan la atención nocturna para acomodar al bebé, luego continúen y acabe acostumbrándose. 6. Miedo de separación Aparece entre los seis meses y los dos años. Se comprueba durante el día siempre que el niño pierde de vista a su madre o se queda con otra persona. Estos miedos se acentúan con frecuencia a la hora de ir a la cama y durante la noche. 7. Excesivas siestas diurnas Un bebé sólo puede dormir un cierto número de horas al día. Demasiado tiempo de sueño durante el día puede desvelarle por la noche. 8. Dormir en la misma habitación Algunos bebés hacen ruido al dormir y, si los padres tienen el sueño ligero, responden a estos ruidos normales del bebé. Además, si puede verles, el bebé tiene un incentivo para continuar intentando despertarles. Dormir en la cama de los padres empeora el problema. 9. Evolución Los menores de dos meses se pueden despertar dos veces por la noche para mamar. A los tres meses, la mayoría todavía necesita una toma en medio de la noche. A los cuatro meses, el 90 por ciento de los bebés puede dormir durante 8 horas seguidas sin alimentación. Cuanto mayor es el niño más difícil es cambiar el hábito. Los mayores de un año se resisten con fuerza a cualquier cambio y pueden llorar durante horas. Sin normas, estos niños no comenzarán a dormir durante toda la noche hasta los tres o cuatro años, cuando su jornada diaria es más intensa y, finalmente, les cansa.

¡Hola! Esperamos que este articulo te sirva de ayuda: www.guiainfantil.com/articulos/salud/sueno/como-ayudar-a-los-ninos-a-dormir-solos-en-su-habitacion/

¡Hola! Quizás estás nervioso y agobiado por las tareas. El ejercicio viene muy bien para relajarse y despejar la mente, si no te gusta el deporte intenso, puedes hacer yoga. Además, intenta tener una rutina de sueño, que acostumbre a tu cuerpo que te vas a dormir. Horas antes nada de pantallas, ni móvil ni televisión. Dúchate, cena y lee un libro, así quizás tu mente solo piensa en la historia del libro y no en tus obligaciones.

¡Hola! Las causas más habituales son los terrores nocturnos o las pesadillas que suelen ocurrir en niños entre 3 y 6 años. Se desconoce la causa de estos terrores pero se cree que pueden estar relacionados con momentos de estrés y ansiedad en los niños. Una enfermedad, la emoción tras un día de fiesta, el cambio de hora o un mal día puede hacer que el niño tenga un sueño agitado y se despierte a menudo durante la noche. No existe una medida única que sirva a todos los niños, pero sí estrategias que se pueden poner en práctica: - Elimina poco a poco, todo aquello que tu hijo 'necesita' para dormir: el chupete, la compañía de la madre, la luz encendida... Ya que si de despierta por la noche y no las encuentra en su sitio, se levantará y acudirá al lado de los padres para reclamar atención. - Muéstrate firme y segura ante una decisión. Si la tuya es que el niño no duerma con vosotros, no cedas ya que no entenderá por qué unos días sí y otros no. Acompáñale a su cama, dale un beso y una caricia y susúrrale palabras tranquilizadoras. Vuelve a la habitación y mantente firme en esta decisión aunque tengas que levantarte varias veces. - Refuerzo positivo: alabar y premiar al niño cuantas menos veces se levante. Incluso se puede crear un cuadro de incentivos con un sistema de premios hasta que logre el objetivo.

¡Hola! ¿Ha ocurrido algún cambio en la vida del niño en estas últimas semanas? ¿Tiene el pequeño algún temor? Puedes hablar con tu hijo y preguntarle por qué se despierta, si tiene sueños feos o si tiene algún miedo. Quizás una separación, cambio de colegio, un nuevo hermanito, una mudanza, una mala situación... puede desencadenar cambios en el sueño. De todas formas te dejamos algunas técnicas para usar con el pequeño: www.guiainfantil.com/blog/salud/sueno/la-tecnica-4-7-8-para-que-el-nino-se-duerma-en-1-minuto/

@@guiainfantil Hace casi 3 meses nos mudamos, por un tiempo estuvo bien y despues empezó todo esto. Pienso que puede ser miedo, hay ocasiones durante el día cuando yo o mi esposa salimos y el nos dice "no te vayas" y llora. Todavía no está en escuela. Tenemos otro niño de 1 año, pero nunca fue problema para él como hermano mayor, no se si ahora le esté afectando.

¡Hola! Creemos que este artículo podría servirte de ayuda: www.guiainfantil.com/blog/765/que-hacer-para-que-los-ninos-duerman-de-un-tiron.html

¡Hola! Creemos que este artículo podría ayudarte: www.guiainfantil.com/articulos/salud/sueno/ninos-que-se-levantan-mucho-por-la-noche/

¡Hola! Las causas suelen ser: - Malos hábitos del sueño El 70 por ciento de los bebés comienzan a dormir más de 4 horas seguidas a partir del tercer mes de vida y el 83 por ciento duerme 8 horas al cumplir 5 o 6 meses. Solamente, el 10 por ciento de los niños con un año de edad todavía no duerme la noche entera. En esos casos, los niños deben ser re-educados y estimulados para dormir. - Alteración de la rutina del bebé Puede estar provocada por un cambio de casa, el nacimiento de un hermanito o un viaje. En los bebés muy activos, cualquier nueva situación como aprender a caminar o a gatear le causará excitación y no conseguirá dormirse. Los bebés son sensibles y perceptivos y la falta de sueño es el primer síntoma de que algo distinto está sucediendo. Un niño que se despierta con frecuencia durante la noche y cuenta además con la presencia de su madre para hacerle dormir otra vez, ya está acostumbrándose a un mal hábito para dormirse. Y teniendo en cuenta que, esa situación se repite noche tras noche, semana tras semana, mes tras mes, año tras año, no se puede ignorar que puede desestabilizar la armonía conyugal y, por lo tanto, familiar. Cuando eso sucede, los padres recurren a las técnicas más lógicas. Permitir que el niño sólo se duerma en compañía de los padres significa que, a medida que el niño va creciendo, vaya exigiendo nuevas demandas. A partir de ese momento, puede surgir en los padres una sensación de frustración, de culpabilidad, de irritación, e incluso de rechazo hacia el niño por haber establecido su rutina de sueño de una forma poco apropiada. En cuanto a los niños, con esta actitud se muestran más irritables, ansiosos, inseguros y con gran dependencia hacia la persona que los cuida. Un beso a la hora de acostar a tu hijo es uno de los mejores remedios para ayudarle a conciliar mejor el sueño. Aparte del afecto, las rutinas para la hora de dormir también pueden ayudar a los niños y a los padres a gestionar el final del día. Antes de llevar al bebé a su cuna, te sugiero una rutina que para mí fue infalible: 1. Bañar al bebé siempre a la misma hora. 2. Dar un pequeño masaje con la crema hidratante, si posible con un masaje relajante. 3. Vestir al bebé con su pijama, a la vez que puedes hablarle en voz baja. 4. Ofrecer el pecho o el biberón, o papilla o puré, dependiendo de la edad que tenga el bebé, haciendo una caricia en su mejilla. 5. Poner al bebé para eructar, son unos suaves golpes en su espalda. 6. Con el bebé en brazos, cantarle una canción de cuna o nana en un ambiente cálido y tranquilo, sin prisas ni estrés. Recuerda que el bebé sentirá todo lo que sientes. 7. Cuando notes que el bebé está relajado, ponerlo en su cuna, arroparle y espera silenciosamente que él se cierre los ojitos y se duerma. Poco a poco, el bebé asociará todo el proceso con la hora de dormir. Y así, día tras día. Es importante considerar que, en esta etapa, todo lo que empleces una sola vez en el proceso para hacer dormir al bebé, tendrás que repetirlo siempre. Me refiero a llevar al bebé a su cama, o hacerle dormir en sus brazos, o darle un chupete o dejarle que chupe el dedo, y así una infinidad de costumbres que harán parte de la rutina del bebé. Unas son más recomendables que otras, por tanto, piensa bien antes de ponerlas en marcha o dejar que tu bebé lo haga. Lo mejor es tener muy claro qué tipo de rutina serás capaz de mantener a la hora de hacer dormir a tu bebé, y no dejarse vencer por alguna que otra noche que el bebé no concilie el sueño. Seguramente será por algo, por una enfermedad, o el nacimiento de un diente, o por otra molestia. Aún así, deberá seguir con el ritual del sueño.

¡Hola! Creemos que este artículo podría resolver todas tus dudas: www.guiainfantil.com/salud/suenos/conseguir-que-los-ninos-duerman-en-su-cama-en-lugar-de-con-los-padres/

¡Hola! ¿Hay algo que te preocupe? ¿Algo que te haga estar nervioso? Muchas veces cuando tenemos problemas sin resolver o nos han pasado situaciones que nos han hecho sentir incómodos, nuestra cabeza no para de dar vueltas y por las noches cuando todo está en calma, sale, se exterioriza. También en los sueños, porque esa parte irracional de la mente sale a la superficie y deja volar en los sueños. De todas formas, puedes seguir los consejos del vídeo a ver cómo te funcionan. ¡Gracias!

Soy una niña Hola soy una niña como puedo hacer para dormir me llamo Eliana

Mi hijo tiene 7 años y no duerme en las noches

@@guiainfantil mi hijo tiene 7vaños y no duerme en la.nche

Hola! Aquí hablamos sobre el miedo a la oscuridad en los niños www.guiainfantil.com/221/miedo-a-la-oscuridad.html

@@guiainfantil muchas gracias

mi hija era así yo lo que hice fue ponerme alado de su cuarto

¡Hola! ¿Cómo podemos conseguir un destete nocturno satisfactorio para la madre y respetuoso para el bebé? A continuación vemos los consejos más eficaces para llevarlo a cabo: - Juega con el elemento de la distracción, es decir, en el momento que el bebé demande el pecho entretenle enseñándole algún cuento, jugando con su muñeco favorito o simplemente intenta posponerlo diciéndole: “Ahora mamá no puede, dentro de un ratito…”, para intentar así que se le olvide. - Prueba a dormirle evitando usar el pecho (con una nana, acunándole, dándole mimos…). Aquí te dejamos más información: www.guiainfantil.com/articulos/alimentacion/lactancia/en-que-consiste-el-plan-padre-para-el-destete-del-bebe/

¡Hola Elena! Esperamos que este artículo te aporte toda la información que necesitas: www.guiainfantil.com/blog/397/sueno-infantil-cuando-el-nino-no-duerme-bien.html

@@guiainfantilmuchas gracias lo leeré detalladamente e intentaré seguir todos los consejos ♥️

¡Hola! Muchos padres tienen dudas sobre qué hacer si el niño se despierta en medio de la noche y se pone a llorar o se levante de su cama para venir a la nuestra. ¿Lo mejor es ir a su habitación o dejarle llorar hasta que se calme? La respuesta natural es ir a consolar a los pequeños pero ¿de qué manera debe hacerse? Pues esto va a depender, una vez más del tipo de crianza con la que queramos educar al pequeño, pero también con su etapa de desarrollo: los niños un poco más grandes, debes hacerles saber con seguridad y cariño que no están solos, eso logrará tranquilizarlos. Los niños tienen la capacidad de entenderte, aunque sea difícil de creer, por eso debes hablarles con gesticulaciones, con un tono calmo y utilizar las sonrisas y las expresiones para darles un mensaje positivo. Eso sí, debes devolverlos a su cama o cuna cuando aún están despiertos. Si esperas a dejarlos una vez que se han dormido, cuando abran los ojos se sentirán desorientados y asustados porque no sabrán qué ocurrió en ese lapso de tiempo; es allí donde devienen el estrés y las ansiedades. Otra acotación es que, no sucumbas a la tentación de llevarlos contigo a tu cama pues eso afectará la rutina. Por otro lado, en la guía 'Ayuda para los problemas de dormir de los niños' del Centro Nacional del Trastorno por estrés postraumático de Estados Unidos, se enfatiza en la necesidad de que los padres mantengamos la calma en todo momento, pues si nos ponemos nerviosos los niños no conseguirán relajarse para dormirse, además de (en el caso de los niños mayores) ayudarles a dejar de pensar en aquello que les está haciendo sentir inquietos. Por eso es importante dejar que drenen su estrés, así sabrán que no necesitan a alguien más para volver a dormir. No se trata de dejarlos llorar hasta el cansancio, sino de enseñarles que ellos pueden gestionar sus molestias por sí solos. Y, en caso de que lo necesiten, tendrán nuestro apoyo y nuestro cariño para acompañarle.

¡Hola! Si aún no lo has probado, puedes darle un baño caliente a la misma hora y contarle un cuento de buenas noches, para ayudar a relajar a su bebé antes de acostarse. Si el niño pide jugar o interaccionar mucho no se lo permitas, establece reglas y cúmplelas porque sino el niño cada vez pedirá más y más tiempo. Lo mismo si se despierta por la noche, comprueba rápidamente que todo está bien y no interactúe, además es aconsejable que sean aburridas para su hijo, de esta forma se dormirá. Aquí te dejamos más infomración y consejos: www.guiainfantil.com/sueno/comodormir.htm

¡Hola! Te ofrecemos algunos consejos para que tu hijo pueda dormir por las noches. Para ello, lo fundamental es: - crear un ambiente adecuado a la hora de dormir, que proporcione confianza, tranquilidad y bienestar al niño - evitemos una estimulación excesiva antes de irse a la cama o juegos muy movidos - tampoco debemos darles bebidas excitantes o comidas copiosas para la cena - debemos ajustar sus horarios a otros más naturales (aprovechar la oscuridad nocturna para irse a la cama) y seguir unas rutinas monótonas y rituales: baño, pijama, cena, lavado de dientes, pis de la noche y a dormir. - si el niño se despierta muchas veces para hacer pis por la noche y se desvela, lo mejor sería reducir los líquidos dos horas antes de irse a la cama. No todos los niños son iguales a la hora de adaptarse a las situaciones, por eso los padres debemos tener en cuenta cuáles son las cosas que pueden relajar a nuestro hijo, quizás un baño, un masaje, la lectura de un cuento, un poco de música, una charla sobre lo acontecido en el día, etc. El niño hará suyos los hábitos cuando le guste hacerlos, cuando disfrute de la necesidad vital del descanso, por ello, la importancia de proporcionar a niño un buen ambiente, evitar tensiones y ser compresivos y ceder, de manera puntual, cuando necesite nuestra presencia o la de algún hermano en su habitación para proporcionarle confianza y seguridad.

¡Hola Celeste! La solución depende más de los padres que de los niños, así que de nada vale presionar al pequeño, pelearle, ni castigarle, vale más establecer un hábito de sueño, y con ellos evitaríamos las repercusiones que el mal dormir tiene en el rendimiento escolar, el estado de ánimo y otros perjuicios físicos que hacen impostergable la consulta a un especialista para que, de ser preciso, diagnostique y trate el mal. Otras de las medidas saludables para tener un descanso efectivo es tener una cama confortable un ambiente de bajas luces y temperatura agradable, un entorno tranquilo -nada de música estridente, visitas o juegos que lo alteren-, evitar el consumo de bebidas con cafeína después del mediodía, y no emplear la cama o el cuarto de dormir como un lugar de castigo para evitar las asociaciones desagradables a la hora del sueño. También funciona establecer una rutina antes de acostarse -puede ser cepillarse los dientes, hacer pipí, un cuento, y un beso de buenas noches-, acostar y levantar a los niños a la misma hora y animarles a que se duerman solos sin la presencia de los padres u otro adulto.

¡Hola! El tiempo recomendado de pantallas para niños entre 5 y 12 años es de 1 hora máximo al día. Más tiempo favorece el sedentarismo y la obesidad. El control parental debe ser exhaustivo, y nunca debemos dejarles estar solos con las pantallas en su dormitorio, y mucho menos tener ordenadores, tablets o televisores en él. En cuanto a tu duda, lo mejor es cambiar las rutinas. Las pantallas hacen todo lo contrario, te espabilan a la hora de dormir y además la calidad del sueño es inferior por la radiactividad. Por eso, es importante cambiar las rutinas, leer un libro antes de dormir, por ejemplo. Poco a poco se irá acostumbrando.

Voy a hacer lo que me dice después le digo si me funciona pero igual muchas gracias por contestarme

¡Hola! Esperamos que este artículo te sirva de ayuda: www.guiainfantil.com/articulos/salud/sueno/como-ayudar-a-los-ninos-a-dormir-solos-en-su-habitacion/

¡Hola! Te dejamos un artículo con varios consejos que creemos que os podrán ayudar. www.guiainfantil.com/blog/765/que-hacer-para-que-los-ninos-duerman-de-un-tiron.html

Tengo problemas con mi hijita de 2 añitos no duerme todo la noche recién tiene sueño 5 de la mañana

¡Hola! Aquí te dejamos información al respecto: www.guiainfantil.com/articulos/salud/enfermedades-infantiles/homeopatia-para-tratar-el-nerviosismo-de-los-ninos/

Que pasa cuando los chicos no quieren dormir y tienen inmsonio toda la noche

¡Hola! Este post te da toda la información a tu duda: www.guiainfantil.com/alimentacion/bebes/destete-nocturno-satisfactorio-para-la-madre-y-respetuoso-con-el-bebe/

¡Hola! Las causas principales de la falta de sueño suelen ser: - Malos hábitos del sueño. Solamente, el 10 por ciento de los niños con un año de edad todavía no duerme la noche entera. En esos casos, los niños deben ser re-educados y estimulados para dormir. - Alteración de la rutina. Puede estar provocada por un cambio de casa, el nacimiento de un hermanito o un viaje. En los niños muy activos, cualquier nueva situación le causará excitación y no conseguirá dormirse.

¡Hola Yeissi! Este post podría servirte de ayuda para responder a todas tus dudas: www.guiainfantil.com/salud/suenos/conseguir-que-los-ninos-duerman-en-su-cama-en-lugar-de-con-los-padres/ ¡Muchas gracias!

Te sugerimos hacer una rutina y seguirla siempre para que vuelva a dormir, no dejarle ver televisión o aparatos electrónicos tarde y que su cama sea cómoda. También visitar al pediatra para la vigilancia de la higiene del sueño será de mucha ayuda.

¡Hola! Esperamos que estos consejos te sirvan de ayuda: www.guiainfantil.com/salud/suenos/dos-secretos-confesables-para-que-los-ninos-duerman-toda-la-noche/

¡Hola! La niña puede que no duerma bien por tantos cambios, por no tener una rutina y no tener un espacio suyo donde siempre duerma. Los cambios pueden trastocar el sueño de la niña, pero esto también nos pasa a los adultos. Lo más importante es crear una rutina dentro de lo posible hasta que su habitación esté acabada. Además, te proponemos probar con una técnica que ayuda a los niños a dormir antes y mejor: La técnica 4-7-8 la creó el profesor Andrew Weill, de la universidad de Harvard, y se basa en el control de la respiración. Tal vez pienses que es complicada para un niño, pero nada de eso. Para él supondrá un juego y los resultados son asombrosos. Y bien, ¿en qué consiste exactamente? Sigue estos pasos y aprenderás a usarla de forma correcta: 1. Inspira por la nariz durante 4 segundos Sí, has oído bien: tienes que inspirar mientras cuentas mentalmente cuatro. Uno. Dos. Tres. Cuatro. 2. Ahora retén el aire dentro de los pulmones durante 7 segundos Cuenta mentalmente: uno, dos, tres, cuatro. cinco, seis, siete. Esta es la parte más importante. Retener el aire ayuda a ralentizar el ritmo cardiaco y a eliminar ansiedad. 3. Expulsa el aire, suavemente, durante 8 segundos: uno, dos, tres, cuatro, cinco seis, siete, ocho. Debes repetir estos pasos varias veces. Notarás como el cuerpo queda en un estado de relajación perfecto. Además también afecta a la calidad del sueño. Un cuerpo en relajación descansa muchísimo mejor, ya que se el ritmo lento del corazón ayuda a que el cerebro se oxigene mejor.

Muchas gracias

¡Hola! Creemos que este artículo podría ayudarte: www.guiainfantil.com/blog/397/sueno-infantil-cuando-el-nino-no-duerme-bien.html

¡Hola! Prueba con los consejos prácticos que te proponemos en el vídeo, si no te funcionan, te dejamos aquí otra técnica que se llama 4-7-8. La técnica 4-7-8 la creó el profesor Andrew Weill, de la universidad de Harvard, y se basa en el control de la respiración. Tal vez pienses que es complicada para un niño, pero nada de eso. Para él supondrá un juego y los resultados son asombrosos. Y bien, ¿en qué consiste exactamente? Sigue estos pasos y aprenderás a usarla de forma correcta: 1. Inspira por la nariz durante 4 segundos. Sí, has oído bien: tienes que inspirar mientras cuentas mentalmente cuatro. Uno. Dos. Tres. Cuatro. 2. Ahora retén el aire dentro de los pulmones durante 7 segundos. Cuenta mentalmente: uno, dos, tres, cuatro. cinco, seis, siete. Esta es la parte más importante. Retener el aire ayuda a ralentizar el ritmo cardiaco y a eliminar ansiedad. 3. Expulsa el aire, suavemente, durante 8 segundos: uno, dos, tres, cuatro, cinco seis, siete, ocho. Debes repetir estos pasos varias veces. Notarás como el cuerpo queda en un estado de relajación perfecto. Además también afecta a la calidad del sueño. Un cuerpo en relajación descansa muchísimo mejor, ya que se el ritmo lento del corazón ayuda a que el cerebro se oxigene mejor.

¡Hola! Te dejamos un enlace con información. www.guiainfantil.com/salud/suenos/por-que-los-bebes-se-despiertan-por-la-noche/

¡Hola! Intenta seguir los consejos prácticos que proponemos en el vídeo, seguro que alguno funciona. También (depende de la edad) puedes hablar con el niño por si le pasa algo, le preocupa algo...

¡Hola! Te dejamos varios consejos para saber cómo actuar y cómo no cuando tu hijo tiene miedo: www.guiainfantil.com/214/lo-que-no-debes-hacer-cuando-tu-hijo-sienta-miedo.html

Se debe tener una buena higiene de sueño vigilada por el pediatra. Acude con él para que comiencen un plan a seguir.

¡Hola! Adelanta el horario de todas las rutinas para que el niño tenga sueño antes. Es decir, si tu rutina es: baño, cena, cuento y dormir. En vez de empezar a hacerlo a las 20:00h, hazlo a las 19:00h (es un ejemplo). De esta forma poco a poco irá entendiendo que se tiene que ir antes a dormir. Es muy importante no estimularle unas horas antes de dormir, no jugar en la cama, ni en la cena, ni con juguetes... Para que entienda que es momento de relajarse.

La OMS recomienda mantener la lactancia materna en exclusiva hasta los 6 meses y junto a otros alimentos hasta los dos años, al menos. Es posible que no tenga hambre, pero te pide pecho porque es una manera de calmarse y de sentirte cerca de ti. Puedes darle un abrazo también, que le ayudará a relajarse y poco a poco el sueño le irá venciendo

@@guiainfantil mil gracias ❤

¡Mucho ánimo! Seguro que poco a poco podéis ir trabajando para que 'aprenda' a dormir :)

guiainfantil ojalá porque ya el agotamiento es extremo 😑 de los 3 bebés que tengo es el único difícil 😶 saludos desde Tijuana México

¡Hola! Aquí te dejamos mucha información que creemos que podría ayudarte. www.guiainfantil.com/214/lo-que-no-debes-hacer-cuando-tu-hijo-sienta-miedo.html

@@guiainfantil gracias

Hola Ana! Depende de diferentes factores. Del horario que tengáis en casa, del propio niño, etc. Pero, por lo general, a los 4 años ya no tienen por qué dormir siesta

@@guiainfantil Muchísimas gracias.

¡Hola! Lo primero, después de establecida una rutina, con horarios y hábitos que hagan sentir mas seguros a los niños, es hacer con que ellos se acostumbren a ella, para irse a la cama. Para eso es necesario conocer al niño, observarlo, y así descubrir lo que le ayuda a sentirse más calmo. Hay niños que no pueden dormir sin escuchar una canción. A otros, les encantan que les cuenten cuentos antes de dormir, y otros aún acaban rendidos y dormidos con solo rascarles la espalda. Todo dependerá de los hábitos que sus padres hayan adoptado y puestos en práctica. Los bebés generalmente duermen cuando se sienten cansados. Si tienen dificultad para relajarse y quedarse dormidos, llorarán, pero se quedarán acostados en la cama. Lo mejor en estos casos, y dependiendo del carácter que tenga el bebé, es tratar de hacer silencio, y salir de la habitación sin hacer ruido. Si el bebé sigue llorando, lo ideal es ayudarle a dormir, aunque sea con un chupete, una nana... Costará un poco de tiempo pero si se mantiene el hábito, el bebé se sentirá más seguro y se dormirá con el tiempo.

Acude con tu pediatra, él te podrá orientar respecto a la higiene del sueño de tu hijo y podrá darte tips para lograr que duerma por las noches.

¡Hola! El miedo a personajes imaginarios o reales como ladrones: La imaginación le juega malas pasadas y esto hace que después de haber visto una película o escuchado un cuento pueda ver criaturas imaginarias como pueden ser monstruos o fantasmas. ¿Qué más podemos hacer para desmontar los miedos de los niños? Desdramatizar. Pasa lo mismo con las pesadillas. Eso es tan sencillo como llegar a su habitación y tranquilizarles un poquito. Muchas veces nos puede ayudar darles un poco de agua, dos besitos, decirles que no van a volver a tener miedo, que no se preocupen, y dejarlos durmiendo en su cama. También podría funcionar hablar con tu hija de por qué le da miedo los ladrones, preguntarle directamente a raíz del miedo, pero, sobre todo, no ridiculices sus miedos y crea situaciones fáciles para romper con este miedo.

Hola pensé q mi hija de 10 años era la única q no podía dormir por la misma causa, me ha funcionado muy bien lo de las respiraciones 4,7 y 8

¡Hola Vilma! Te entendemos, conseguir que el niño se adapte a una nueva rutina puede ser a veces devastador para nosotras. Pero seguro que lo estás haciendo lo mejor que sabes y puedes. Nosotros te aconsejamos que leas este post donde leerás varios consejos para ayudar a los niños a dormir solos en su habitación: www.guiainfantil.com/articulos/salud/sueno/como-ayudar-a-los-ninos-a-dormir-solos-en-su-habitacion/

¡Hola! Claro, te dejamos aquí un enlace con información para que el niño consiga dormir bien: www.guiainfantil.com/sueno/comoayudar.htm

Coméntale esto a tu pediatra para que revise tanto la congestión como la higiene del sueño de tu hijo y pueda descansar adecuadamente.

¡Hola! Te dejamos un artículo con varios consejos para que los niños duerman bien. www.guiainfantil.com/blog/765/que-hacer-para-que-los-ninos-duerman-de-un-tiron.html

¡Hola! Los malos hábitos de sueño suelen ser la causa principal de que los bebés no duerman bien, no concilien el sueño por la noche o se despierten varias veces. A dormir también se aprende y es responsabilidad de los padres pautar unos hábitos de sueño correctos para que el bebé, cuando llegue su momento, duerma de un tirón, sólo en su cuna y sin llamar la atención de sus padres durante sus despertares nocturnos. Y también los padres y las madres deben entender que en esto del sueño no existen milagros, que cada bebé es un mundo y que algunos dormirán del tirón a los cuatros meses mientras que otros puede que no lo hagan hasta el año o los dos años. Y que ante cualquier duda debes consultar con tu pediatra. Su rutina de sueño debe comenzar aproximadamente a la misma hora cada noche. Establecer una hora concreta e intentar seguirla. El reloj interno del bebé se ajusta más rápidamente a la rutina si esta sigue un patrón natural y constante. A los niños les gusta tener una hora definida para irse a la cama y para despertarse, aunque esto no significa que no se pueda ser flexible cuando la ocasión lo requiera. Además, en todo este proceso es importante eliminar el ambiente estimulante. Reduce el nivel de actividad aproximadamente 20-30 minutos antes de comenzar la rutina para ir a dormir y cambia los juegos más movidos por otros más sosegados. A continuación, te damos algunas ideas y sugerencias para poner en práctica: 1. Baño relajante Bañar a tu hijo puede ser una experiencia relajante, una manera de hacer que tu bebé esté calentito, limpio y seco y de facilitarle la hora de irse a la cama. Si tu bebé se pone nervioso durante los baños o no los disfruta, probablemente sería mejor eliminarlos del ritual nocturno y realizarlos en otro momento del día. 2. Masaje calmante El masaje, al igual que el baño, es un instante de paz. Prepara a tu bebé para dormir y le ayuda a asociar sus sentimientos de calma y relajación con el sueño y su cuna. 3. Leer un cuento Con esta actividad no solo tu bebé aprenderá a reconocer nuevas palabras, sino que también se beneficiará del tiempo que pasas con él. 4. Cantar una canción Las nanas siempre han sido una forma de ayudar a un bebé a dormirse. Puedes optar por buscar alguna en internet o también tararearla tú misma. La melodía suave de tu voz le aportará mucha calma interna. 5. Dar las buenas noches A muchos niños pequeños les encanta dar las buenas noches a las personas de la casa y a otros objetos o juguetes, eso les da seguridad y les advierte de que el momento de ir a dormir está cerca. 6. Transición a su habitación para el cambio de pañal La rutina para irse a dormir puede incluir también el cambio de pañal, lavarse la cara y las manos o cepillarse los dientes. En cuanto empecéis con estas actividades, él ya sabrá lo que viene después. 8. Apagar la luz Cuando anochece, el cerebro produce una hormona llamada melatonina, que induce al sueño. Para mantener el ciclo luz-oscuridad, comprueba que la habitación del niño esté a oscuras. Por la mañana la habitación debe estar iluminada para reducir la melatonina y ayudarle a despertarse. Pero, sobre todo, no olvides que ¡la consistencia es la clave! Todas estas recomendaciones son extraídas de los libros de los expertos en sueño infantil: National Sleep Fundation y algunos libros más consultados.

¡Hola Giselle! Te recomendamos este artículo que puede aclarar tus dudas www.guiainfantil.com/sueno/cuantodormir.htm ¡Un abrazo!

¡Hola! ¿Dormir con los niños en la misma cama es una buena idea? ¡NO! Algunos profesionales afirman que los niños a partir de los 3 meses de vida deben dormir solos, otros señalan que deben dejar de compartir cama con los padres a partir de los 6 meses, otros dicen que lo ideal es a partir de los 3 años y otros incluso afirman que solo a partir de los 5 años es cuando el niño debe empezar a dormir en una cama distinta a la de sus padres. Aunque la polémica sigue vigente, parece que los profesionales se ponen de acuerdo en afirmar que un niño debe dormir solo antes de iniciar la educación primaria, es decir, a los 5 o 6 años. Muchos padres duermen con sus hijos para que no tengan miedo durante la noche, para sentirse más seguros o simplemente porque desde que nacieron han adquirido el hábito de dormir juntos en la misma cama. Sin embargo: - Esta práctica interfiere en la calidad del sueño del niño por lo que no es recomendable. - No potencia la autonomía e independencia del niño sino todo lo contrario. Como padres, tenemos la obligación de criar niños responsables, autosuficientes e independientes y, dormir con nuestros hijos dificulta que lo sean. - Potencia que los niños adquieran miedos y manifiesten una conducta de dependencia hacia sus padres. - Si los niños duermen en la cama con sus progenitores es posible que su sueño se vea interrumpido en varias ocasiones durante la noche debido a los movimientos que los padres hacen en la cama, ronquidos, tos, calor, incomodidad, etc. ¡Cuidado!, un sueño superficial y con interrupciones continuado puede conllevar a que el niño desarrolle problemas de sueño como por ejemplo insomnio. Tenemos que procurar que sean autónomos. Igual que le enseñamos a comer, a atarse las cordoneras o cuidar su higiene corporal por sí mismos, es importantísimo enseñarles a dormir solos sin necesitar el acompañamiento o protección de un adulto. Dormir solos repercute positivamente en su autoestima. Por otro lado, si el niño tiene miedo debemos enseñarle a afrontar y gestionar sus miedos pero no animarle a evitarlos durmiendo en nuestra cama. Tenemos que ayudarles a que interioricen el mensaje de “soy capaz de dormir solo” y debilitar el mensaje de “necesito a mi mamá o necesito a mi papá para poder dormir”. Por tanto, debemos ayudar a nuestro hijo a llevar una adecuada higiene de sueño que le permita tener un sueño de calidad y disfrutar de un gran descanso durante la noche. Para más información sobre cómo conseguir que los niños duerman en su cama: kzfaq.info/get/bejne/mNdjnauomreUqmQ.html

¡Hola Francisco! Creemos que este post podría ayudarte a entender por qué tu hijo no quiere irse a dormir y qué hacer para solucionarlo. www.guiainfantil.com/articulos/salud/sueno/cuando-el-nino-no-quiere-ir-a-la-cama/ ¡Gracias!

¡Hola Alma! Te recomendamos este artículo que puede ayudarte a dormir a tu hija: www.guiainfantil.com/blog/salud/sueno/la-tecnica-4-7-8-para-que-el-nino-se-duerma-en-1-minuto/ ¡Un abrazo!

¡Hola! Puedes ponerte una luz tenue para dormir y así no estar a oscuras, esto te ayudará a dormir más tranquilo. De todas formas, háblalo con tus padres, seguro que ellos te ayudan a superar tu miedo poco a poco.

¡Hola! Esperamos que estos consejos te sirvan: 1. Establecer una rutina de sueño que incluya un período de tranquilidad antes de la hora de dormir. 2. Evitar o reducir al mínimo el acceso a la televisión o a los videojuegos antes de dormir. 3. Establecer un horario para dormir todos los días, que ayudará al niño a mantener una rutina. Los rituales para dormir son maneras efectivas para empezar a formar los buenos hábitos. 4. Dormir con un peluche o juguete de apego. Permite al niño, si así lo desea él, que lleve un juguete, un osito, o su manta favorita a la cama. 5. Controla que la temperatura en la habitación sea agradable y que la ropa sea cómoda. 6. Deja una luz encendida, la puerta entreabierta o un vaso de agua al lado de la cama, si el niño te lo pide. 7. Evitar dormirse con el niño. Le hará más difícil acostumbrarse a dormir solo. 8. No acudir cada vez que el niño llama o se queja. Si es así, le estarás acostumbrando a llamar sin necesidad. Debes estar atento siempre y acudir solo cuando exista algún signo de problemas reales como las pesadillas, el sonambulismo, etc. Estos consejos pueden servir de ayuda para dormir a los niños. Pero no hay que olvidarse de que no servirán de nada, si los padres no establecen estas medidas con seguridad. Los padres, ante todo, deben estar muy seguros y convencidos de lo que están estableciendo. El niño necesita sentirse seguro, y especialmente a la hora de dormirse. Las rutinas o rituales para ir a la cama, como regular la hora de acostarse, son fundamentales para establecer una pauta de sueño en los niños.

¡Hola! Lo importante es mantener una rutina que prepare al cerebro para irse a dormir. De esta forma, las actividades excitantes o que requieran de mucha energía se deberían evitar una hora antes de acostarse. Beber leche, un baño, lavarse los dientes, leer libros son buenas pautas para seguir antes de ir a dormir. Sobre todo, todas las tecnologías deben estar fuera de la habitación donde duermen, que no tengan ningún dispositivo a su alcance.

@@guiainfantil muchas gracias

¡Hola! La solución a muchos de estos trastornos depende más de los padres que de los niños, así que de nada vale presionar al pequeño, pelearle, ni castigarle, vale más establecer un hábito de sueño, y con ellos evitaríamos las repercusiones que el mal dormir tiene en el rendimiento escolar, el estado de ánimo y otros perjuicios físicos que hacen impostergable la consulta a un especialista para que, de ser preciso, diagnostique y trate el mal. Contrario a lo que algunos padres piensan, la irritabilidad y la hiperactividad son más frecuentes entre los niños faltos de sueño que la somnolencia misma, y por eso lo primero que debemos chequear es si nuestro hijo duerme la cantidad de horas que reclama su edad -recién nacido a término 16 horas; bebés de 3 a 12 meses, 15 horas; de 1 a 2 años, 14 horas; de 2 a 5 años, 13 horas; 5 a 9 años, 10 horas; de 14 a 18 años, 9 horas-. Otras de las medidas saludables para tener un descanso efectivo es tener una cama confortable un ambiente de bajas luces y temperatura agradable, un entorno tranquilo -nada de música estridente, visitas o juegos que lo alteren-, evitar el consumo de bebidas con cafeína después del mediodía, y no emplear la cama o el cuarto de dormir como un lugar de castigo para evitar las asociaciones desagradables a la hora del sueño. También funciona establecer una rutina antes de acostarse -puede ser cepillarse los dientes, hacer pipí, un cuento, y un beso de buenas noches-, acostar y levantar a los niños a la misma hora y animarles a que se duerman solos sin la presencia de los padres u otro adulto.

Acudir con el neurólogo pediatra es la mejor opción, ya que él puede darte la mejor orientación al respecto.

Llévalo de inmediato con su pediatra para que te canalice con el especialista correcto. La higiene del sueño infantil debe estar supervisada por su pediatra.

¡Hola! La música es un recurso útil y a veces necesario para relajarse. Utilizar según que música para dormir, facilita la conciliación del sueño, también a cada persona le relaja una música u otra. De todas formas, te recomendamos que hables con tus padres de este tema, explícales que te cuesta dormir, seguro que ellos te ayudarán. 😊

Pueden acudir con un psicólogo infantil que les recomiende técnicas para que deje de tener ese apego.

¡Hola! Te dejamos aquí varios consejos: www.guiainfantil.com/blog/765/que-hacer-para-que-los-ninos-duerman-de-un-tiron.html

Después se duerme alas 11 30 dela noches es un problemita con eya

¡Hola Autora! Te recomendamos este artículo que puede aclarar tus dudas sobre los miedos de los niños: www.guiainfantil.com/214/lo-que-no-debes-hacer-cuando-tu-hijo-sienta-miedo.html ¡Un abrazo!

¡Hola! Esperamos que este artículo te sirva de ayuda: www.guiainfantil.com/articulos/salud/sueno/como-ayudar-a-los-ninos-a-dormir-solos-en-su-habitacion/

¡Hola! No puedes dormir porque estás preocupado, ¿por qué no intentas hablar con tus padres de cómo te sientes? Exterioriza tus preocupaciones, seguro que ellos relativizan y te ayudan a sentirte más tranquilo.

¡Hola! ¿Por qué tienes miedo a dormir solo? Cuéntaselo a tus padres, porque ellos son los que mejor te van ayudar a conseguir que puedas dormir solo sin temor. Además dormir solo es fantástico porque tienes mucho más espacio y estarás más a gusto. ¡Este espacio será tuyo! Si tienes miedo a la oscuridad, puedes dejar una luz un rato encendida, meter un juguete que te dé seguridad.

Es que me siento solo y tengo miedo a la oscuridad

Hay que intentar cambiarle las rutinas de sueño. Chequea el vídeo y ponlos en práctica.

Yo tengo ocho y siempre no me puedo dormir

Yo acabo de cumplir el 24 de abril 9 años :v i si a veces que me duermo tarde pero cuando me duermo pronto me despierto a las 4 o a las 6 :"v Pd:vengo de google UWU

Creo que llege tarde yo tengo 15 años

Si es normal yo tengo un niño de ocho años y se acuesta tarde pero le estoy estableciendo una rutina

U we si alas 5

¡Hola! El mes pasado hablamos de este problema, que muchos padres tienen, con la pediatra Carla Estrada. Esperamos que te sirva de ayuda. kzfaq.info/get/bejne/f8l-l9l1nNO1l5c.html&t

@@guiainfantil mi niña de 9años duerme a las 11 p.m. pero se despierta a las 3 ó 4 a.m. y me dice que no puede dormir..entonces le dejo en mi cama y ahi si duerme y voy yo a su cama 😥

@@guiainfantil que puedo hacer???

@@carolinajaquett462 yo tengo 9 años y a mi me pasa lo mismo unu yo pienso que es una etapa 🤨🙂

¡Hola! Puede estar provocado por un cambio, como haberle quitado el pecho. También puede ser síntoma de que algo distinto le está sucediendo. Los malos hábitos de sueño suelen ser la causa principal de que los bebés no duerman bien, no concilien el sueño por la noche o se despierten varias veces. A dormir también se aprende y es responsabilidad de los padres pautar unos hábitos de sueño correctos para que el bebé, cuando llegue su momento, duerma de un tirón, sólo en su cuna y sin llamar la atención de sus padres durante sus despertares nocturnos. Y también los padres y las madres deben entender que en esto del sueño no existen milagros, que cada bebé es un mundo y que algunos dormirán del tirón a los cuatros meses mientras que otros puede que no lo hagan hasta el año o los dos años. Y que ante cualquier duda debes consultar con tu pediatra. Antes de llevar al bebé a su cuna, te sugiero una rutina que para mí fue infalible: 1. Bañar al bebé siempre a la misma hora. 2. Dar un pequeño masaje con la crema hidratante, si posible con un masaje relajante. 3. Vestir al bebé con su pijama, a la vez que puedes hablarle en voz baja. 4. Ofrecer el pecho o el biberón, o papilla o puré, dependiendo de la edad que tenga el bebé, haciendo una caricia en su mejilla. 5. Poner al bebé para eructar, son unos suaves golpes en su espalda. 6. Con el bebé en brazos, cantarle una canción de cuna o nana en un ambiente cálido y tranquilo, sin prisas ni estrés. Recuerda que el bebé sentirá todo lo que sientes. 7. Cuando notes que el bebé está relajado, ponerlo en su cuna, arroparle y espera silenciosamente que él se cierre los ojitos y se duerma. Poco a poco, el bebé asociará todo el proceso con la hora de dormir. Y así, día tras día. Es importante considerar que, en esta etapa, todo lo que empleces una sola vez en el proceso para hacer dormir al bebé, tendrás que repetirlo siempre. Me refiero a llevar al bebé a su cama, o hacerle dormir en sus brazos, o darle un chupete o dejarle que chupe el dedo, y así una infinidad de costumbres que harán parte de la rutina del bebé. Unas son más recomendables que otras, por tanto, piensa bien antes de ponerlas en marcha o dejar que tu bebé lo haga. Lo mejor es tener muy claro qué tipo de rutina serás capaz de mantener a la hora de hacer dormir a tu bebé, y no dejarse vencer por alguna que otra noche que el bebé no concilie el sueño. Seguramente será por algo, por una enfermedad, o el nacimiento de un diente, o por otra molestia. Aún así, deberá seguir con el ritual del sueño.

¡Hola! No existe una medida única que sirva a todos los niños, pero sí estrategias que se pueden poner en práctica para que el niño no se despierte tanto por las noches: - Elimina poco a poco, todo aquello que el niño 'necesita' para dormir: el chupete, la compañía de la madre, la luz encendida... Ya que si de despierta por la noche y no las encuentra en su sitio, se levantará y acudirá al lado de los padres para reclamar atención. - Muéstrate firme y segura ante una decisión. Si la tuya es que el niño no duerma con los papás, no cedas ya que no entenderá por qué unos días sí y otros no. Acompáñale a su cama, dale un beso y una caricia y susúrrale palabras tranquilizadoras. Vuelve a la habitación y mantente firme en esta decisión aunque tengas que levantarte varias veces. - Refuerzo positivo: alabar y premiar al niño cuantas menos veces se levante. ¡Gracias!

@@guiainfantil muchas gracias por contestarme y lo pondré en práctica

¡Hola! Te dejamos aquí algunos consejos: 1. Establecer una rutina de sueño que incluya un período de tranquilidad antes de la hora de dormir. 2. Evitar o reducir al mínimo el acceso a la televisión o a los videojuegos antes de dormir. 3. Establecer un horario para dormir todos los días, que ayudará al niño a mantener una rutina. Los rituales para dormir son maneras efectivas para empezar a formar los buenos hábitos. 4. Dormir con un peluche o juguete de apego. Permite al niño, si así lo desea él, que lleve un juguete, un osito, o su manta favorita a la cama. 5. Controla que la temperatura en la habitación sea agradable y que la ropa sea cómoda. 6. Deja una luz encendida, la puerta entreabierta o un vaso de agua al lado de la cama, si el niño te lo pide. 7. Evitar dormirse con el niño. Le hará más difícil acostumbrarse a dormir solo. 8. No acudir cada vez que el niño llama o se queja. Si es así, le estarás acostumbrando a llamar sin necesidad. Debes estar atento siempre y acudir solo cuando exista algún signo de problemas reales como las pesadillas, el sonambulismo, etc.

¡Hola! Esperamos que este artículo te sirva de ayuda: www.guiainfantil.com/sueno/comodormir.htm

Te respondió XD

Hola, aquí te contamos por qué sucede esto y qué hacer ¡Saludos! www.guiainfantil.com/salud/suenos/bebes-y-ninos-que-se-mueven-mucho-al-dormir-por-que-sucede/