Meditación guiada para contactar con tu guía interior, tu ser superior. Meditación para contactar con el ángel de la guarda. Meditación para conectar con tu ser superior. Encontrar respuestas, conectar con tu ser sabio interior. Conectar con el inconsciente.
Buenos días mis querid@s amig@s!! Hoy os comparto una meditación para encontrar respuestas, guía, consejo espiritual, etc... encontrar dentro de nuestro ser las respuestas que estamos buscando. ¿Cómo lo haremos? Relajando la mente lo máximo posible y desligándonos así de creencias, de falta de objetividad.
Cuando relajamos cuerpo, mente y emociones es mucho más fácil que veamos con claridad la solución a un problema o el modo en que debemos abordar un asunto determinado.
Para ello, utilizaremos primero la respiración, como siempre, para ir relajando la mente y así alcanzar un estado de relajación, más propicio para encontrar respuestas en nuestro interior. Después te propondré que imagines un lugar ideal, un lugar donde te sientas muy bien y allí imagines que viene tu guía espiritual para darte respuestas. Lo que yo propongo en esta meditación no es una experiencia espiritual, sino un contacto profundo contigo. La cuestión es que a veces es más fácil escuchar las respuestas cuando imaginas que es otra persona quien te las dice.
A veces, haciendo meditación, tal y como decía Buda, pueden ocurrir eventos mentales que nos parezcan muy reales o o incluso experiencias espirituales, pero no debemos darles importancia, sino tomarlos como lo que son, eventos mentales. Digo esto porque a veces las fantasías espirituales, lejos de ayudarnos, pueden confundirnos todavía más. Simplemente te propongo esta meditación-visualización como una forma de acceder o escuchar la información que guardamos dentro y que puede que no hayamos hecho consciente. Nada más.
Hay una historia zen que dice: un monje sujetó una serpiente por la cola y la serpiente le mordió. Esta historia hace referencia al hecho de que cuando entendemos mal las enseñanzas del buda, pueden hacernos más daño que bien. La atención consciente, el auto-conocimiento y la sabiduría al aplicar el aprendizaje a las experiencias vitales es lo que nos hace libres... aquí y ahora.
Ojalá te sirva :) Te deseo un día repletito de AMOR :)
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