Contacto Cero. ¿Cómo se debe Sentir el otro?

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Күн бұрын

Hay contacto cero, sí.
Pero la distancia física no implica que emocionalmente esa persona haya desaparecido a nivel emocional.
Si te preguntas cómo se debe sentir, vengo a decirte que no eres ninguna cría. Sería anormal que no se te pasara por la cabeza cómo lo está viviendo el otro.
Y por eso vengo con este vídeo constructivo, para que puedas resolver aquellas dudas que a día de hoy te acechan.
Siento la calidad de la grabación, no sé qué pasó que hubo interferencias. Y como todo lo que digo me salió del corazón y a bocajarro, decidí no volverlo a grabar (nunca hubiera sido lo mismo).
Ojalá te ayude. De corazón,
Sandra.
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No te pierdas nada del vídeo.
0:00 ➜ Introducción.
0:39 ➜ ¿Tiene sentido pensar cómo se debe sentir el otro cuando hay Contacto Cero?
3:01 ➜ El Contacto Cero funciona (el proceso de duelo se acelera).
3:49 ➜ ¿Debes Bloquear a la otra persona?
5:35 ➜ ¿Qué le pasará por la Cabeza al otro?
10:00 ➜ Al principio, el Contacto Cero provoca Alivio.
13:05 ➜ Cuando das un No, te abres a la posibilidad de un Sí.
16:14 ➜ Debes Soltar el "puede que vuelva".

Пікірлер: 110

@maru_91218 Жыл бұрын

Lo conozco hace 7 años, luego de una corta relación, apareció y desapareció mil veces, yo por tonta caía una y otra vez, los últimos años me decía que cuando "se decida" o arregle su vida, me va a buscar, así durante meses, años, hace unos días tomé la decisión de bloquear. Es doloroso pero quien te haga llorar no vale tus lágrimas y quién las merezca nunca te hará llorar Gracias desde Argentina 🇦🇷❤️

@solan2407 Жыл бұрын

La mejor medicina es el contacto cero patatero. Demostrado por la neurociencia. No verle más, ni oírle, ni olerle desactiva las hormonas que inciden en las conexiones neuronales. Acelera el desenganche emocional y te libera absolutamente. Siempre que no haya hijos es más factible hacerlo.

@SonidosSLP 3 ай бұрын

claro si tú intension es la separación completa si volver es lo ideal, pero si ese no es tu principal motivo, error gigante que te costará que la otra persona pase página y tú sufras

@sifun9010 6 ай бұрын

Llevo casi 3 meses en contacto cero, a mi me sirve mucho. Extraño mucho a la otra persona pero prefiero no saber nada. Tengo la confianza de que en un futuro me voy a olvidar por completo y conseguir un bienestar superior.

@SonidosSLP 3 ай бұрын

es posible Acosta de que muy probablemente si te equivocaste el le irá mejor que Ati lo que no debería importante verdad?

@sandraalejandra7259 Жыл бұрын

Que pena el audio que se oye fatal, porque es muy interesante

@JuanGomez-wk4ce 9 ай бұрын

El contacto cero es para olvidar no para volver si se siente bien o mal no importa el o ella no te aman si te amaran no se van saludos

@patricia8568 Жыл бұрын

Que dolorosos son los "casi algos". Gracias por este vídeo Sandra.

@martamorenosanchez5151 Жыл бұрын

Totalmente, me llega en el momento justo con "mi casi algo"

@mariangolderos4037 Жыл бұрын

Què buena frase. "Para un duelo, no hay atajos".

@MGelinek3 Жыл бұрын

Gracias Sandra, no sabes lo que ayudas, de verdad.

@lauri6453 Жыл бұрын

Muy bueno el video, como todos los de Programa Mia. Pero hay partes que se escuchan entrecortadas. Podéis arreglarlo?

@cecilianicoli1282 4 ай бұрын

Justo lo que necesitaba saber. Si no me siento valorada, ¡adiós! Y así se abren otras puertas ❤

@SonidosSLP 3 ай бұрын

depende que edad tienes? recuerda el valor sexual de una mujer depende su edad, si tú lo dejaste por expectativas y era mayor, no esperes que hombre te busquen desesperados por tenerte, buscarán jóvenes recuerda se realista siempre. esa es la biológia

@BerserkerLP Жыл бұрын

Buen video, pero se corta mucho el audio

@forguez Жыл бұрын

Excelente, me encantó la explicación muchas gracias 😊

@LaNinyaMorales Жыл бұрын

Me llega en el momento justo. Gracias

@rosautrilla5757 Жыл бұрын

Muy bien dicho que el bloquear no es de infantilismo!!!!! Me cansé de escucharlo !!! !!!!. Cuando yo lo he utilizado no una un montón de veces y no soy una niña !! Incluso por el hecho de que han intentado enamore con intenciones fraudulentas !!!! Y yo lo he descubierto a tiempo Nunca pero nunca cuando bloqueo a alguien no es por tonteras!! Es par causas graves y para mi propia tranquilidad!!

@beatriztaserodriguez2211 3 ай бұрын

Para un duelo, no hay atajos! ❤❤❤

@marcelaromero8197 11 ай бұрын

Menos que nada, muy buenas reflexiones. Me gustó mucho. Lo de los SI. Y que cada quien enfrenta diferente

@claudiamilenaboterogiraldo9206 5 ай бұрын

Excelente mensaje. Coincido completamente con lo que dices. Muchas gracias por este video 👌

@mariadelmar5464 Жыл бұрын

Justamente estaba en esto y me aparece este contenido, que me ha traspasado. Gracias!!!

@elsavillasante3024 Жыл бұрын

Muchas gracias Sandra.

@reme6686 4 ай бұрын

Mil gracias Sandra. Eres genial!. Me ayudas cada vez q te escucho. Este tema me toca muy de cerca. 😘🙏🙏🙏🙏

@olgareycroce1902 Жыл бұрын

uff! Sandra, gracias 😍

@mayacuantica123 9 ай бұрын

Por fin alguien habla q sucede después del contacto cero

@yuelandrade2313 Жыл бұрын

Woooooow Sandra tu no sabes el dolor que se siente es horrible justo estoy mal en este momento

@ixool2730 9 ай бұрын

Gracias ❤

@nahueldc6793 Жыл бұрын

Gracias por el video :)

@MartinMondelli-qf7og 4 ай бұрын

Muchas gracias.

@Pablo-yk1st Жыл бұрын

Gracias..tal cual

@mariadelos4187 Жыл бұрын

Lastima se corta no se escucha bien!

@suarezgarciablanca106 Жыл бұрын

Me ha encantado el vídeo cómo siempre Gracias por compartir

@fatimamabeguesantana2 11 ай бұрын

Buenísimo

@pitufina8397 Жыл бұрын

Muchas gracias🙏 me ha encantado! Porque yo también necesitaba escuchar esto me ha ido muy bien. Porque me sentía un poco egoísta por ello.

@estebanlagunazapian8527 6 ай бұрын

Bien complejo, estube en una relacion muy intensa y por errores de mis comentarios, me corto, me dolio, ni modo, crei encontrar pareja,.ahora ya solo, asi fue.

@SaraGonzalez-nt5wj Жыл бұрын

Me siento muy identificada en mi momento actual. Muchísimas gracias por el vídeo ❤

@franciscavinueza 7 ай бұрын

Y que hacer cuando he decidido tener el contacto cero, porque creo que es necesario, pero estoy en un ambiente donde por trabajo o amistades en común, debo seguir viéndole? Es que no se como comportarme.

@LevantateyTriunfa-dq8ze 10 ай бұрын

Hola .. tengo Contacto cero hace 2 meses la deje yo por que no valoraba y su l reaccion fue bloquearme por todos lados mañana Domingo es su cumpleaños debería felicitarla ?? Gracias.!!!

@paulamondragon5976 18 күн бұрын

Necesito un consejo, porfis quiero saber sus opiniones. Llevaba 4 años y medio de relacion, los primeros 3 años fueron estupendos, de verdad hermosos. El tema es que entro a su residencia medica, comenzo a ocuoar mucho tiempo en su trabajo y nos alejamos yo reclamaba mucho. Y descubri apenas que fue infiel. Solo le dije que lo sabia y lo bloquee y no borra nada de nuestras fotos ni de su whatsapp. Nada, pero no me busca llevamos 5 dias asi. Solo quiero que me busque se que esta mal, pero quisiera que me explicara. Se que no sirve de nada pero eso quiero, me eata costando mucjo trabajo no desbloquearlo.

@calipzoflamenco4814 Жыл бұрын

Yo también lamento mucho no haber conocido ésta psicología hace unos 20 años, y ahora a mis 50 años, siento que ya es demasiado tarde para mí, pero que maravilloso es escucharte, tienes una voz linda, tu estilo es expresivo y me encanta escucharte, veo cada video como si fuera una tarea, ya me siento apegada a tu canal.

@laiahartley8923 11 ай бұрын

De tarde, nada. Estás en la flor de la vida, nena! 🌞

@noemicalvomelon1441 8 ай бұрын

¿Tarde? En absoluto es tarde

@didacticooficial7387 6 ай бұрын

Mi vida, hace 20, Sandra era una adolescente 😂 igual no podía ayudarte. Pero nunca es tarde, estas a mitad de tu vida, se feliz de ahora en adelante

@c.castillo4912 Жыл бұрын

Ejem.. entonces,que piensa elx otrx?!

@evaleflermira1904 Жыл бұрын

Muchas graciasss!!! Justamente estoy pasando por esto... Me encanta escucharte y dejar de pensar que soy un "bicho raro" sin sentimientos, cuando justamente soy todo lo contrario; me escucho desde lo más profundo, analizo, actúo y avanzo. Esto es muy duro, pero mi ansiedad desapareció cuando lo hice... Siento hacer daño, pero si esto implica hacérmelo a mi, no es negociable. Lo siento...😒

@IndiaKomulainen Жыл бұрын

No te preocupes que no haces daño. Esas personas por las que bebemos los vientos tienen apego evitativo, y el desaparecer o aplicar contacto cero, les da un gran alivio. Ellos/as siguen con su vida tan felizmente mientras tú sufres.

@carlosc.4116 Ай бұрын

QUÉ HAGO? Mi ex me ha dejado una semana antes de su cumpleaños y del mío. ¿Aplico contacto cero ese día? Me ha dejado y se ha vuelto a vivir a su pueblo a 600 kms y le he propuesto mudarme con ella allí y me ha dicho que necesita estar sola y en unos meses lo vemos. En un mes nos vemos para que venga a recoger las cosas y hablar de todo.QUÉ HAGO?

@edgharshanchez5302 Жыл бұрын

A mi me lo aplicó una amiga dela que yo estaba muy enamorado es orrible un dólor que va matando lentamente aveces te levantas y tratas de seguir a delante y de repente recaes a si mi caso mas por los años que me quedé esperandola nuestros sueños no se cumplieron por una o tra cosa malos entendidos que se podian arreglar este fin de semana por un video me di cuenta que estuvo a qui y las eridas se avrieron de ver que a un sigue sin hablarme sin a sercarse hoy mato la idea de un dia volver a estar juntos de formar una familia los años se me fueron esperando una oportunidad la conoci 2010 ya es 2023 y a un me sigue doliendo su adios

@lolacuore 9 ай бұрын

Vivo en un pueblo y se dificulta un poco el contacto cero 😅 me psó y por más que lo haya bloqueado de todos lados me lo he cruzado en cualquier esquina, fue muy difícil pero lo logré, exelente video!❤

@nathaliablenda4538 8 ай бұрын

Omg, me esta pasando lo mismo

9 күн бұрын

😂😂😂😂

@Hestia893 8 ай бұрын

Tuve una novia que tenía practicas hostiles para comunicarse, como que tenía una genuina intención de herirme con palabras, se las deje pasar un par de veces xq la amaba mucho pero se fue intensificando ese comportamiento. Trate de hablarle, pero no le pude hacer llegar el mensaje xq estaba muy a la defensiva, todo lo tomaba como un ataque personal así que, con todo el dolor del mundo, la dejé y como sabía que me iba a bombardear de insultos la bloquee. Fue un duelo bastante fácil comparado a otros duelos porque en verdad me hacía sentir mucho malestar ese trato. No sé como lo habrá vivido ella, pero espero que le haya servido para cuestionarse sus modos en una futura relación

@yanirapardayaribera454 Жыл бұрын

Guapa!

@soniagarrido8284 11 ай бұрын

😢Y qué pasa cuando trabajas von él y le ves tooodos los días y tienes que hablar con él?

@mariajosem5408 Жыл бұрын

Eso dependerá de la persona, la otra persona está en Tinder buscando sustituta, menudo sufrimiento tiene

@celialopez5447 4 ай бұрын

Yo le echo mucho de menos a pesar que llevo dos meses de contacto 0 aunque bueno le veo las desventajas...

@priscillawood3389 Жыл бұрын

Muy interesante la información que compartes 🤗 me hubiera gustado que no se cortara tanto el audio del video para no perderle el hilo a lo que estabas diciendo 😶‍🌫️

@dieteticanerea70 Жыл бұрын

Muy interesante el video, pero me da pena que haya cortes en el audio y no se ha entendido muy en ciertos tramos.

@lilianaibagon827 Жыл бұрын

Sandra gracias por el vídeo..hay partes que no se escucha ☺️

@izararistondo Жыл бұрын

Ya... 😭

@vanessabeltainish8665 Жыл бұрын

Hola Sandra, gracias por tu vídeo. Es un tema interesante ya que en mi humilde opinión, a veces puede confundirse con el ghosting. No sé si tienes algún vídeo sobre poner límites y respetarlos. Te comento. Hace dos días he empezado un curso de teleformación y me gusta emplear unas horas en estudiar, sin embargo, como sospechaba que hoy iba a tener visita, me adelanté a los acontecimientos. Comenté la situación a este familiar ( que no iba a estar disponible) y sabes qué me contestó? Cito textualmente " y qué? voy a ir para allá". Me entró tal cabreo que le colgué el teléfono. Pensarás " y dónde está el problema? No le abras la puerta" pero esto no era posible porque comparto piso con mi hermana y el que estaba a punto de llegar era otro hermano. Total, que yo seguí con mi plan inicial, seguir mis clases, estudiar, etc.. A donde quiero ir a parar es (y esto lo pensé después con la cabeza más fría); si yo estoy poniendo ese límite con mi tiempo y mi espacio, por qué hay tantas personas que no lo entienden? Para mí, es innegociable que jueguen con esos límites. Mi tiempo es mío y decido cómo quiero pasarlo. Yo no me presento en casa ajena sin avisar, asumiendo o dando por hecho cómo la otra persona debe pasar su tiempo. Me parece una falta de respeto tan grande que me estoy planteando acabar con esa no relación, porque casi es inexistente. En este caso, quisiera saber tu opinión personal, por favor. Me recomiendas hacer contacto cero o incluso bloquearlo? Mil gracias! Un abrazo!

@rousee8384 Жыл бұрын

Yo lo que haría es cuando se presente, abrirle, dejarle pasar tomar un café y hacerle saber diciéndole de nuevo con tranquilidad, que es muy importante para ti que se te respete y más ahora que estás de tiempo escasa por tus estudios. No veo motivo como para romper relación absoluta con tu hermano

@mialove4039 Жыл бұрын

Entiendo tu cabreo. En tu caso, no saldría de donde estoy estudiando. Saludarla o no, dependiendo como me coja, y me quedaría con mi plan, sin darle más importancia a que esté o no en la casa. Cabrearte y descentralizarte, es un poder que le estás otrorgando. Se que es fácil decirlo... Ánimo

@atiumh 10 ай бұрын

Como hacer contacto 0 con el papá de tu hija. Cuando todavía sientes algo por él.Complicado.

@gonzalogonza4056 Ай бұрын

El audio se corta constantemente...una pena

@laiahartley8923 Жыл бұрын

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@mariadelos4187 Жыл бұрын

Esty en contacto cero hace 2 semanas y nads

@aureaposetorrado1081 Жыл бұрын

No un hombre que te deja hoy y mañana está con otra ,ese hombre no está sufriendo,

@5vicidaxlove Жыл бұрын

Obvio que no, está gozando la vida!!!...😈

@rafaelmurua704 10 ай бұрын

Eso es falso. ¿Acaso insinúas que los hombres no podemos estar solos? Existen infinidad de razones por las cuales uno deja a una mujer. Una de ellas es por incompatibilidad de pensamientos y de proyectos de vida.

@SonidosSLP 3 ай бұрын

@@rafaelmurua704no es falso si el hombre tiene opciones de más parejas, aparte si ella aplica manipulación, cree que todo le debe beneficiar a ella esas son más causas. para no sentirse validado y no sentir balance en la relación y dejarla

@rafaelmurua704 3 ай бұрын

@@SonidosSLP Había interpretado mal el comentario de Aurea. En realidad, se aplica para ambos sexos. Una mujer atractiva también puede tener muchísimas opciones. Si sufren o no, estando inmediatamente con otra persona después de una ruptura, pues ¿quién sabe? Todo depende de las circunstancias y de qué tan profundos hayan sido los lazos afectivos que se hayan tejido en esa relación.

@SonidosSLP 3 ай бұрын

@@rafaelmurua704 concuerdo las mujeres atractivas tienen opciones, y es común que las validen en redes sociales, por supuesto que también hombre son validados ahi, pero segun estadísticas las mujeres lo hacen mucho más , mientras tanto el hombre para tener opciones también deben conservarse minimo en forma y en cierta edad, para ser atractivo para las mujeres , tener cierto estatus, economía, múltiples factores que pueden variar.

@olgaparismoro8554 7 ай бұрын

Buen video pero el audio es muy malo

@aliciaarizafernandez1364 Жыл бұрын

Gracias por tu vídeo. Yo tuve una ruptura en la que la persona sí que se repuso totalmente y prácticamente no hizo duelo (también es verdad que había sido corta la relación, pero muy intensa). Quedé con él bastantes meses después y es lo que me dijo, entonces esa sensación de sentir que no fue real lo que viví la tengo igualmente, porque a él no le dolió la ruptura ni se acerca al nivel que me dolió a mí. Ante eso pues sí que pienso que no sé con quién estuve,ya que cambió su actitud de la noche a la mañana y núnca terminaré de entenderle.

@patricia8568 Жыл бұрын

Eso nos ha pasado a muchas...se pasa fatal así que mucho ánimo 💪🏼

@alejandropr375 Жыл бұрын

Me pasó lo mismo, y hasta día de hoy por más vueltas que le doy no logro entender como es que hizo Casi como si hubiera cambiado de máscara o algo parecido

@aliciaarizafernandez1364 Жыл бұрын

@@alejandropr375 Te entiendo, yo me llegué a plantear si era narcisista o algo pero no sé, llegué a la conclusión de que tal vez no profundizó aposta porque le daba miedo

@noemicalvomelon1441 8 ай бұрын

Bueno, también tenemos que admitir que pueden habernos querido poco o mal. A veces nos relacionamos desde las carencias y los miedos. Yo viví una relación de 1 año en la que él no sufrió ni medio segundo (a los 3 días literalmente ya estaba tonteando con otra). Con perspectiva veo que él simplemente me utilizó para sanear sus complejos y para la cama. Y yo, honestamente, estaba en un momento durísimo y fue un apoyo enorme. Me autoengañé porque sabía desde el primer momento que él no parecía de fiar y era egoista. Y efectivamente así fue. Hay que hacer autocrítica para ver con distancia nuestros miedos y carencias.

@luzamaliaaguilarhernandez724 Жыл бұрын

Entonces el contacto cero si es como si alguien hubiera muxrto? Mi ex lo aplicó conmigo y honestamente es lo más horrible que he experimentado en mi vida. Me ha conflictuado la idea de dejar de existir para alguien a quien amo mucho.

@noemicalvomelon1441 8 ай бұрын

A mí es que el contacto cero me parece cruel. Pero nos muestra de un plumazo que no importamos. Y la pregunta es :'¿Queremos tener cerca a alguien a quien no le importamos?

@tatianapuyol6685 4 ай бұрын

Nada le debe estar pasando, si ya, esta con otra persona

@ubercordero9785 Жыл бұрын

Me bloquearon y tengo hijos n De la nada me lo hicieron

@guedi2871 8 ай бұрын

Si es un narcisista, no

@Altmaass 10 ай бұрын

El contacto cero no es lo mejor y yo lo pase mal. Hay algo que el contacto 0 no toma en cuenta el miedo al rechazo y esto genera mucha ansiedad no saber nada de la otra persona. Esto te carcome por dentro y no sabes las noches que llore esperando a la persona que mas ame en este mundo. Así que lo mejor seria que te confieses aunque duela

@pqinigo3018 8 ай бұрын

Dirigido a las mujeres. Y a los hombres?

@isagomez2026 Жыл бұрын

no me he enterado de nada de lo que has dicho, la explicacion no puede ser peor

@cuchiflitos123 7 ай бұрын

Huy lo mejor es lo mío, se ha enamorado de mi y por eso me deja, pero quiere q sigamos siendo amigos, agarrándonos de la mano, abrazándonos, pero nada más. Creo q no tiene ni idea de lo q quiere. Eso sí, siempre espera q sea yo quien le escriba para hacerlo el. Y si le propongo algo, se apunta sin pensarlo. Según me dice, no me tiene miedo pero es precavido. En resumen, está como un cabra

@anaentucocina8964 9 ай бұрын

No se escucha bien tu aidio, esta entre cortado, me perdi muchas palabras tuyas,, 😢

@LucyVersace Жыл бұрын

Haber no se si me contacto cero esta del todo bien como debe de ser: En mi caso yo no lo elimine de nada Yo deje que todo él llegue haga Cuando se fue , me quede en shock Así que él me elimino de todas las redes Pero solo me mantiene en 2 redes que es wassap y la playstation ,cosa que ahí me puede ver en linea todos los dias Y ve todas mis historias de wassap La cosa es que cuando se fue yo decici aceptar esa decicion ya que la culpa fue mia Pero no le hablo ni él ami Y ya van mas de 4 meses Luche por él pero él ya tomo aun decicion Así que mi contacto cero es dejarlo poco a poco y curarme yo

@user-yp6uk9tl4o 6 ай бұрын

Que locura con todo respeto

@nydiaramirezgiraldo4514 10 ай бұрын

LÁSTIMA QUE HAY CIERTAS PARTES ENTRECORTADAS...Y NI SE ENTIENDE!

@yeimiperalta9724 Жыл бұрын

Y cuando hay un hijo ?de 18 meses que llama a su padre y llora porque lo hecha de menos !

@Cami2505 Жыл бұрын

Qué duro... Yo pasé eso con mi bebé de 12 meses, ella no lo llamaba pero esa época estaba muy irritable y lloraba más... Ánimo. Todo pasa... Mi hija tiene ahora 3 años y medio. Y esa fue la mejor solución. Para todos. Te mando un abrazo

@carlosc5210 5 ай бұрын

Cuando eres una persona sensible y que al menos desde tu perspectiva no has tenido una mala relación y la otra persona decide dejarte, que te hagan un contacto cero es algo que te destroza. Quizá a quién lo hace le sirve pero a la otra persona le estás haciendo pasar de 100 a 0, de todo a nada en cuestión de 1 Segundo y eso es algo que te mata. Cada persona libra el duelo de una forma pero no olvidemos la responsabilidad afectiva que se tiene con alguien con quién has estado muchos años y que realmente la relación no ha terminado por un hecho grave. Otra cosa es que la relación haya sido tóxica que entonces sí entendería este contacto 0.

@SonidosSLP 3 ай бұрын

lo que dices es cuestionable, y depende seamos realistas si la otra personas tiene más opciones de pareja aún la dejes no le importara, no existe responsabilidad afectiva, todas las personas son libres y si quieren estar están si no pues no.

@carlosc5210 3 ай бұрын

@@SonidosSLPtodo el mundo es libre de estar con quien quiera, eso está claro, pero no es necesario irse dejando cadáveres por el camino.