Hice todo y no sirvió de nada. No me volvió a contactar. Me recuperé casi al 100% y apareció una nueva mujer en mi vida. Eso sirvió sobre todo para valorarme y saber quién soy. Cuando alguien a quién amas te deja tirado, te sientes fatal. Te sientes feo, cansado, débil y sin ganas de vivir. Luego el tiempo pasa y las ganas de que te hable pasan a ser ganas de que desaparezca, no coincidir jamas con esa persona. Es realmente importante que no dejes que esa persona te vea, sepa de ti y lo que haces. Al fin y al cabo tu eres el maquinista de tu vida. Esa persona se bajó del tren, para bien y para mal. Las decisiones cambian el curso de la vida. Los aciertos te hacen progresar. Olvida, llora, ríe y sobre todo piensa en ti. Solo en ti. Tu vales mucho, no lo olvides.

Si después de un tiempo y del contacto cero tu ex no vuelve, lo mejor es seguir adelante con tu vida y cerrar esa estapa. No hay mal que por bien no venga...

Llevo 4 meses de contacto cero después de abandonar al narcicista, hago todo lo que sugieren, me ocupo mucho en mi estudio en mi trabajo, tengo mucho que hacer, voy al gym, pero no entiendo porque sigo con un gran dolor, por que no hay ningún alivio. No sabes como le he pedido a Dios que envíe a mi vida una pizca de paz, una sola razón para volver a sonreír.

Al menos aceptamos la situación , y nos retiramos con la frente en alto y sin humillarte y sin rogar

El fue una gran persona y por eso lo extraño todos los días, me terminó por teléfono después de 5 años prefirió a otras personas y se olvidó de lo buena que fui, me costó mucho dejar de stalkear o de suponer, yo lo veo feliz, borro todas las fotos conmigo y a mis amistades que lo habían tratado, admiro la facilidad con que me olvidó, el contacto cero me ha servido para intentar reconstruir me y creo que voy bien, espero la vida me ayude a sanar y lograr ser feliz, gracias por tus vídeos.

No me amaba y nunca me amo. No me respeto, ni valoro. Ni pensó en el tiempo que teníamos juntos. Hoy ya está con la persona que le descubrí vi sus fotos y me dio coraje porque me vieron la cara de estupida. No ha pasado ni una semana que rompimos y ya ella está publicando video ellos juntos en la cama y cuando salían juntos. Si el Karma existe que se preparen. Hoy decido no stalkear, no mencionarlo y tratar con todas mis fuerza de superar esa ruptura. No me merece y nunca me mereció ♥️

Yo tuve contacto cero casi por un año y no volvimos ya va hacer dos años pero ya estoy bien y tranquila con migo misma

Les cuento, mi ex novio termino con migo hace 4 meces, porque el quería enfocarse en su vida personal y en su negocio, termino con migo después de vivir juntos por más de dos años, de yo apoyarlo en todo día y noche en su negocio, apezar de tanto estrés, de tanto amor de mi parte, bueno hace 4 meces yo literalmente me quería morir y viendo los videos de esta chica me a ayudado a crecer mucho como persona y a súper todos mis miedos. Amanda muchas gracias... Gracias Infinitas mujer 💗💗🙏🏼

Yo creo que hay momentos que es mejor alejarse , hay momentos en qué ciertas personas no están equilibradas emocionalmente, ese tiempo es mejor alejarse ,buscar el centro emocional. Trabajar en uno y seguir haciendo el día a día es importante. Les deseo a todos una pronta recuperación y que todo esté muy bien y mejorar . Ya verán que todo estará bien.

A mí me pasó, muchos años estuve tras un ex, y cuando yo lo solté, no esperaba que volviera a pasar algo entre nosotros, se nos dio tener algo otra vez. Otro ex, me trataba muy mal, y me cansé, lo terminé y luego luego me busco pero yo ya no quise nada. Otro ex igual, me dolió mucho, pasé un año de duelo, pero yo le hablaba, le rogaba, chillaba y lo harté, entonces, de pronto un día, ya estaba yo mejor, y decidí que ya me valia, hice mi vida, conocí a otras personas y ya ni me acordaba de él, y justo cuando eso paso, me busco y me pidió volver, y lo hicimos pero solo duramos un mes porque yo ya no sentía lo mismo. Quiero que sepan, que si es posible obtener eso que quieren, pero va a venir cuando ustedes ya no lo quieran o les de igual si pasa o no.

8 años de relación se fueron al diablo cuando se fue 6 meses a Europa. Nunca fui celosa y lo apoyé en todo, hasta en sus depresiones por Soledad pero él se consiguió alguien más allá, duele el tiempo invertido en alguien que te olvido tan rápido y el contacto cero si bien llore mucho los primeros días, pero ahora es hora d levantar la cabeza y seguir.

si no regresa la ex pareja es la última confirmación de su desamor. es el último clavo al ataúd de una pésima relación. Amanda Merbu mil gracias por tus palabras.

Cuando te terminan durante cuarentena es duro, pero hay que avanzar yo enserio la queria la ame, pero si los problemas en la relacion no se superaron y al primer problema que salio no pudo superarlo contigo quiza el amor no era real, almenos de su lado.

Muchas gracias. Yo termine a mi ex por un engaño de 2 años, despues de 7 años de relacion. Lo pille y me confeso todo. El queria seguir aun asi pero yo no pude soportarlo e hice contacto cero y no me busco despues de un par de intentos y vio mi negacion. Ahora se que el es feliz asi y yo tambien despues de 3 meses yo tengo paz emocional. Aun no lo he superado. Pero trato de sacarlo de mi mente poco a poco y pues ver que no ha regresado y no me ha buscado. He aceptado que no era "amor de mi vida", encontre mi amor propio y trabajo dia a dia en eso. Solo se que me siento mejor. Yo tuve la culpa por idealizar y olvidarme de mi mismo. Ahora yo he hecho tantas cosas por mi que nunca habia hecho. Pero me siento valiente por no buscarlo mas. Me ha tocado empezar desde cero todo. Pero gracias por tus consejos. Lo mejor es encontrar tu propio valor. Mi autoestima va creciendo poco a poco y antes dependia de esta persona, pero al final no fue solo culpa de el. Sino mia por no darme mi valor.

Yo llevo dos meses que terminé mi relación, y apenas uno en contacto cero, y la verdad es que me he sentido muy bien, porque me centro en dedicarme tiempo a mi misma, y eso te saca mucho adelante

La extraño mucho Amanda, pero no podía seguir con una persona que no sabe lo que quiere, por eso es mejor así. Que cada uno siga su camino.

Que razón tienes, tiene poco mas de un año que termine mi relación, al principio fue muy difícil, lloraba mucho, ademas que se alejo sin dar explicaciones cuando siento que la relación iba bien, eso me afecto aun mas.. incluso estuve en relaciones que me lastimaban mas . Posteriormente empece a trabajar en mi cierre, hacer ejercicio, meditar, fueron 5 meses muy difíciles y de trabajo constante. Hoy aprendi a estar sola, a quererme, y estoy en paz. A veces me acuerdo de el y lo extraño pero ya no me duele como antes, creo que dentro de poco lo voy a poder olvidar totalmente., y quiero decirte que me han ayudado mucho tus videos. Me encantan.

Todos tenemos un tiempo , en mi caso mi ex se fue e inmediatamente ya estaba en apps de citas, yo no entendía porque decía" porq busca a otras si yo estoy aquí y lo amooo" a los seis meses (estuvimos juntos 12 años ) , durante un año mientras el se ajustaba a la otra o a las otras , me mantuvo cerca, dando largas viéndome. Fue un camino difícil, baje de peso , me veía triste, nada me gustaba , perdí mi trabajo...todo se fue. Hoy faltan 15 días para hacer los dos años separados... Y saben que??!! Si hoy me lo encuentro le daría las gracias y le diría "la que necesitaba tiempo era yo" no voy hablar mal de el, no se porto bien conmigo , si el se fue con otra en poco tiempo ya le llegará su momento y sino le llega pss que bueno!!! Por mi parte, me siento tan tranquila ,duermo bien, ya le encontré sabor a la comida... Soy yo renaciendo!!! Casi muero de dolor , pero hoy, se que algo mejor viene, porq aprendí, mori para ser una mujer sin depender de nadie y darme cuenta q no me quería ni tantito, q me había perdido en el, en ser lo q el quería... Sean fuertes, no lleven prisa , tómense todo el tiempo, cada quien sana su dolor de manera personal.... ánimo

En un principio y debo ser sincera esperaba que me buscara, sin embargo el tiempo me llevó a analizar que se trataba de un trastornado Narcisista, ahora ya estoy tranquila, esa relación era muy desigual, este tipo es un adicto a las emociones y luego disfruta descartando sus víctimas. El contacto cero me ayudó a mantener mi dignidad intacta y a saber que merezco algo mejor, gracias por tu honestidad @Amanda Merbu, existen miles de coaching, que por vender un producto te engañan y es más difícil avanzar.

El contacto cero me hizo dar cuenta q ya no queria estar con el , lo amo pero no me da lo q merezco y no veo q me demuestre con hechos solo dice te amo con palabras

Amanda de verdad eres un ángel, veo muchos videos tuyos, y este llego como anillo al dedo , gracias por este gran video, soy de Ciudad de México, y estoy sufriendo mucho. Voy a buscar ayuda profesional, quiero estar bien, siempre he sido una persona muy alegre pero esta chica se llevó una gran parte de mi. Pero tengo que salir adelante, gracias por tus acertadas palabras. Sabes te quiero mucho y no sabes lo bien que me hace escuchar tus palabras. Dios te bendiga Amanda

Es cierto lo que dice Amanda. El contacto cero me ayudó mucho para superar a mi ex. Háganlo chicos. Si les ayuda a recuperar a su ex en buena hora, caso contrario créanme que les ayude mucho a sentirse mejor con ustedes mismos. A no humillarse ni rogar. Y créanme que sus ex los recordarán como alguien fuerte y talvez nunca los olviden del todo!

Hace dos meses que mi ex decidió irse y dejarme, él tomó la decisión de que esto terminará yo quería tratar de salvar mi relación con él, pero no ví la misma iniciativa por parte de él. Entonces sabía que ya no quedaba en mi y con todo el dolor de mi corazón decidí decirle muchas gracias, pero que yo no podía seguir sintiéndome así y por mi paz mental y tranquilidad lo deje libre. Sin embargo, el proceso ha sido muy doloroso para mí, en parte sentí un alivió. El ver tus vídeos me han ayudado mucho y hago actividades para distraerme, trato de no alejarme de mis amistades y pasar tiempo conmigo. Sé que será difícil, pero no imposible. Hoy puedo decir que aún pienso en él, pero por otra parte veo que la vida sin él también es buena. Muchas gracias por tus vídeos.✨

Totalmente decepción, rabia, tristeza ... Una mezcla de emociones increíble, ya llevo 2 meses y pico sin saber de él

describiste toda mi situacion a la perfeccion.. termine llorando al ver este video.. que pena.. que triste tener que pasar por esto.. es tan doloroso..

Yo hice el contacto cero porque no me valoraba y estaba interesado en otra pero claro quería mantenerme ahi pendiente entonces me fui y por un año y pico me metí en el mundo del deporte y el baile a niveles que en junio voy a competir y tengo muchos retos pendientes Estoy tan enfocada en mis objetivos que ya no pienso si el contacto funcionó o no para mi si porque me recuperé y fue una manera de enterarme de que tipo era porque lo tenía muy sobre valorado y ahora al verme yo tal y como estoy, he recuperado la consciencia de cuanto valgo yo. Por lo que claro que el Contacto Cero funciona siempre, recuperandote o recuperandolo

Muchas gracias por el video :) el amor propio dura para siempre y llegas a quererte tanto que no importa lo que otros digan o hagan. Mi tranquilidad y mi estado emocional sano no son negociables. Ánimos!!! porque ese túnel si tiene final y la luz te acompañará durante toda tu vida :)

Los narcisistas nunca recapacitan.

Amanda.. hoy contacto conmigo de nuevo. Gracias.. Confíe en tí y todo comienza a salir bien.

¡Gracias! me sorprendes siempre, eres demasiado experta en estos temas.Nunca en la vida había ahondado en ellos,hasta que me tocó sanarme solita:( Encontrar personas como tú por acá ha sido un alivio¡Te Abrazo!

Estoy haciendo contacto cero, y cada vez que se me entra la ansiedad entro a ver tus videos y los comentarios al no ser el unico..se me pasa. GRACIAS

Yo hice contacto 0 con él,simplemente nos dejamos de hablar más de un año, aunque realmente no fuimos novios, pero parecíamos y yo moría por el título. Pero la verdad me clavé mucho con el porque hablábamos mucho y nos desvelábamos hablando por móvil... y cuando ya no teníamos comunicación no paraba de llorar, era terrible, día y noche... ahorita tenemos cierta comunicación porque el me mandó solicitud en instagram y medio hablamos pero ya no le hago drama como antes. Últimamente le corto la conversación así como el hacía aún apenas 2 meses, pero sin dramas y sin dar explicaciones del porqué tengo que irme de la llamada. Saludos Amanda, me gustan mucho tus videos😉

Es la primera vez que estoy haciendo recuperación de una ruptura

Gracias a tus consejos, siento que he reconectado con mi amor propio y estoy seguro que podré superarlo 😔😌

Lamentablemente estamos al pendiente por una persona que ya pasó página y si no vuelve esa ya es una respuesta sin palabras ya no busques más ni dudes simplemente no te merecía ni tu amor ni nada hay que estar alerta para abrir los ojos y no lastimar a una persona que de verdad apuesta por ti y por pensar en esa persona lastimes a alguien que de verdad se esfuerza hay que tener cuidado

hola Amanda!. lo que más me gustaría seria: quitarme el mal estar físico, el dolor del pecho, poder descansar bien, acepto que la otra persona no me valore, pues lo que me queda es olvidar.. pero la cabeza que siempre termina dando vueltas infinitas por libre, es horrible. gracias por tus videos!

Tus videos de ASMR los veo una y otra vez y ma an ayudado a conciliar el sueño de manera increíble 😘😘

Gracias Amanda, tus consejos me salvaron la vida. Estaba en una depresión tan fuerte que quería morir por la ruptura con mi esposa. Has dado claridad a mi mente que estaba muy ofuscada. Estoy infinitamente agradecido contigo.

Amanda me ayudas muchísimo!!♥️ Ojalá sea cierto y en un futuro este mejor, porque en estos dos meses eternos, solo algo que sentirme culpable de todo los males que pasaron en la relación y que por eso me dejó. En mi caso lo peor son la noches, cuando sueño todos los días con ella de manera involuntaria y lo peor es que me sienta bien los primeros segundos al despertar, pero luego lloro como un niño al ver que no está a mi lado.

Ojalá te hubiera visto antes, he cometido tantos errores 😢

No solo eres hermosa también inteligente. Sigue así!🙌❤

Que grande Amanda. Hiciste este video en el momento justo que lo necesitaba. Describes exactamente lo que me está pasando. Muchas gracias por tu apoyo!

El video más racional que he visto acerca de una ruptura Esperamos esa redención y buscamos respuesta. Respuesta que no llegan y todo se hace negro Es un camino largo lleno de vacíos . Hay días que no puedo dormir y otros apenas hago sueño . También me afecta en el trabajo en la familia amigos Etc . No tengo vida y siento que voy a explotar . Pero resignación día a día y no es la primera vez. Ya no confío en ninguna mujer . Es la primera regla que te exigen sinceridad y es la primera que rompen . Muchas gracias 🌻

Amanda, ¿y los narcisistas? Sería buenísimo que tuvieses en cuenta ese tema, especialmente quienes estuvimos es relación con ellos. Te abrazo !

Siempre que veo tus videos me dan tranquilidad y comprensión, creo que tus charlas identifican a muchos casos y ayudan a entender como nos sentimos y como debemos tratar las energias, emociones para reconstruirse uno mismo. Excelente video, sigue igual Muchas Gracias :)

Hola Amanda. Te sigo hace ya 6 meses (desde que mi ex me dejó) y te agradezco por estar y tratar ayudarnos.. Soy francesa, mi ex-novio es chileno. Tuvimos una relación muy bonita de larga distancia de 1 año y medio : yo vivo en Dubai, él vivía en Chile. Lo veía una semana todos los meses. Para cortar con la distancia, decidimos mudarnos ambos a Barcelona. Él se fue allí en Octubre para su doctorado de 3 años, yo seguía buscando trabajo. Me dejó un més antes de irse. Nos peleabamos bastante las ultimas semanas, pero principalmente porque yo, no aguantaba más la distancia, él no me entendía. Caí en la depressión. Teníamos planes de tener niños, él quería casarse (yo, ya estoy divorciada, tengo 34, él 36). Lo amo con todo mi corazón y lo extraño muchissimo. Me hizo mucho daño la ruptura. En estos ultimos 6 meses, nos vimos 3 veces en Barcelona. Yo le escribía y fue mi idea juntarme en Barcelona para devolverle sus cosas y verle. Una vez, me hizo el amor. Una otra vez, me vió muy triste, así que me abrazó, se puso muy cariñoso, me sentía el pelo como antes etc.. pero igual, no quiso volver conmigo. Me hizo sentir peor eso así que empeçé con el contacto cero hace 3 meses. Estoy viendo physhologist y psychiatrist. Ahora, con lo del Coronavirus, estoy muy preocupada por la situación en Europa y por él. Quiero saber como está. Pero también, no quiero lastimarme. Yo me siento muy lejos y sola. Y capaz que él ya está con alguien. Que podría hacer Amanda? No sé donde vives pero sería bueno que hagas un video con el tema del contacto cero en la situación actual del Coronavirus.

De casualidad me salió tu video.. Y me encanta la objetividad de tus comentarios.. Estoy en en la fase de contacto cero....retomando el control de mis emociones.. Retomo mi poder.. Y lo lograré... Un abrazo❣️

hola niña hermosa chula preciosa!!! de verdad..eres increible ..........escucharte, mi profesional coach. .....no nos haz contado mucho de ti de tu vida que haces aqe te dedicas y la la. pero puedo definir, eres una terapeuta coach profesional que le apasiona y le encanta su trabajo!!.....justo andaba en busca de ayuda de orientacion(hace casi 3 meses), cuando me suscribi atu canal, eres una maravilla amanda, le das siempre al punto al clavo, con tiempos de videos exactos y precisos y no como otros canales que te pueden tener horas sin decirte algo concretoo u lo lo que quieres tu escuchar para seguir recuperandote dia a dia..................solo te digo que muchisimas gracias, por tan nutritivo material......lo que te podria pedir es que sigas haciendo videos u c0mplemetando eso del contacto cero y falta de amor propio o dicho de otra forma como recuperarte tu....en lo personal que parece para mi no tener fin eso del contacto cero, se ha convertido como un martirio un reto, una ansiedad e intranquilidad......, pero gracias ati, he avanzado con mi persona con mi crecimiento, con mi superacion emocional......de agradezco de corazon,,, y porfavor sigue ayudandonos!! debo decite que me enamora como gravas...cuando abrez tus manitas y dices...soy amanda merbu!! es como su pusieramos pausa a nuestras vidas para que nos dieras tu, un abrazo de consuelo y motivacion!!

Mil gracias...yo estuve con una mujer que tenia caracteristicas de personalidad narcisista...y estoy saliendo solito y gracias a videos como el tuyo

Llevo 18 dias de la separación, ella tomo la decisión de abandonar nuestra relación, al principio dudaba la actitud y caracter de ella, pero a partir de la ruptura estudie a fondo sus cambios bruscos de actitud y personalida, llegando a la conclusión de que ella tiene un TRANSTORNO DE PERSONALIDAD NARCISISTA, las evidencias e indicios me lo dejaron en claro..

Tus vídeos me ayudan mucho, es complicado, pero vivo un día a la vez y solo quiero mejorar poco a poco ❤

He visto muchos videos tuyos y realmente me ayudan y me dan la certeza de ir en el camino correcto, agradezco a Dios y al universo tu existencia 🙇🌷

Me duermo hasta las 3 a.m. y despierto hasta las 9 unos meses sin ella, se fue con su amante más joven de casi 7 años de diferencia me enfoque están juntos y felices estos 6 meses han sido los peores, Gracias por los videos poco a poco mi corazón se repone y mi mente racionaliza que la vida es así. Dejó mi like gracias

Desde hoy lo aplicaré. El tiene todo el poder y yo, siempre mostrándome débil con el. El ya sabe que yo todo lo.perdono...😱😱😱😱😱😱

A veces aunque uno inicia contacto cero para que un ex vuelva,termina ayudandote a estar bien.

Gracias por el video Amanda! Efectivamente, a menudo ponemos demasiadas esperanzas en que vuelvan cuando el objetivo del contacto cero debería de ser el recuperarnos a nosotros. De ese modo si vuelven bien y sino también... :) Por cierto, ya que mencionas el caso de los narcisistas se agradecería si pudieras hacer algun video que ayude a distinguir entre una ruptura con alguien narcisista y con una persona despechada ya que al parecer ambos se comportan de modo muy similar y resulta muy dificil distinguir cada caso.

Muchas gracias Mi ex me dejo por que empeze a sufrir de depresión Y me dijo que el no era capaz de lidiar con eso. Llevo días llorando y no duermo.

No soy de escribir comentarios. Pero hace un mes mi novia me dejó, llevábamos 5 años en que invertí todo de mi , di lo mejor y en muchas ocaciones la busque , no puedo negar que la extraño y la amo mucho y me ha costado demasiado dejar de seguirla en redes, e intentado de todo para no seguir con esta situación pero este primer mes de ruptura es muy dificil y más cuando se acerca mi cumpleaños, no se que más hacer porque no puedo dejar de pensarla

@Amanda Merbu, como te agradezco el ASMR, yo empecé con los ejercicios en las noches y me relajaron bastante, hasta favorece el aprendizaje, yo tenía problemas con una canción, soy cantante y con ello he matado dos pájaros de un solo tiro, por amor a uno mismo hay que darles la oportunidad y realizarlos, doy fe de que funcionan. Gracias por tú entrega, por hacer de nosotros mejores personas. Me alegra mucho ver tus vídeos hermosa.

Agradezco mucho tu consejo...lo aplique y me ha servido bastante...en estos 10 meses fuera de esa relación tóxica he logrado mucho más que con esa persona...gracias

Gracias por tus vídeos, de verdad te brinda tranquilidad. Y cómo mencionas uno debe de reconocer el esfuerzo que uno hace al aplicar el contacto cero, pues requiere de valor y más cuando una relación fue tóxica. Hoy en día me siento más tranquila porque yo fue quien dio el paso al terminar la relación tóxica y porque el nunca me quiso de verdad y no me valoro, pero me siento más tranquila y liberada y sin presiones.

Gracias por tus videos Amanda,me tranquilizan mucho. Empece a ir a un psicologa pero la cuarentena nos tiene a todos confinados y has sido una luz en mi oscuro tunel de tristeza. Gracias,de verdad ❤

Excelente tu video, he hecho el contacto cero elimine cada foto y cada cosa de el,lo único q guarde fue la argolla de matrimonio,era una relación toxica y ha sido difícil aparte estoy sin empleo y tengo una hija, ha sido muy dificil para mo quiero ir a terapia pero pues aca es costoso entonces ha sido dificil,pero bueno trato de seguir adelante y amarme y aceptarme mucho

Amanda que divina que sos. Soy médica de Argentina y te felicito, por generar tanta conciencia y por la salud mental de tantas mujeres. Exelente todos tus videos. Gracias. Cariños. Abrazo fuerte. Las mujeres unidas, juntas somos mas fuertes. Saludos afectuosos.

A mí me ayuda mucho la siguiente reflexión(ojo,igual eske yo tenía expectativas muy grandes,ke el ayudaba a generar por otra parte,y por eso me la he dado,y para eso me ha venido muy bien escuchar a las dos o tres personas ke se ke si me kieren): para que quiero tanto que vuelva,si sería lo mismo.volver a estar tan pendiente de otra persona para que?para pasar todo sola?para al final ke nadie me kiera?porke eso no es KERER.kien te kiere,hace,no promete y ya.kien te kiere encuentra la forma de hacerte un hueco,te extraña...para estar sufriendo así...mejor sola.habra momentos duros pero mejor me dedico a mí mi tiempo y ya vendrán tiempos mejores.he borrado su contacto,su face...todo.y teniendo en cuenta ese super ego,este no vuelve.

Cuando nos proporcionas,ese enfoque,que nos da seguridad,vemos algo que nos ayudas a ver. Y eso es bondadoso de tu parte. Muchas gracias.saludos.

Yo aprendí y decidí a darle prioridad a el amor hacia la familia, Dios y amor propio son los que valen la pena.

Hola! Sería ideal que nos hicieras un vídeo sobre las "amigas" eternas.... Yo ahora mismo estoy en contacto 0.. Después de que me dejara en leído cuando le dije lo que pensaba y le dije cosas que eran verdad. Pero siempre me recordaba que era una amiga y me cansé.

Cuando no encuentro paz, cierro los ojos y me acuerdo de lo mejor de los más bonitos momentos, trato de no acordarme lo malo por lo que se acabó, agradezco mucho por la experiencia esa la que te enseña que sabes amar bonito y pido mucho al todo poderoso que bendiga a ella y toda su familia, es rarisimo pero me da paz aún la amo pero de esto se trata el amor siempre quise verla feliz y sólo porque ya no está conmigo No significa que se lo dejaré de desear! Podemos salir de esto todos podemos, regresen o no corrijamos errores si amamos!!

Muchas gracias por tus palabras, tengo TLP y ha sido super difícil. Tuve recaídas y fui tras de él solo me hice daño. Pero el contacto cero me ha ayudado a mi aunque ha sido difícil

Tus consejos llegan justo cuando más los necesito 💫

Amanda me encantan tus Videos...Gracias por todos éstos contenidos tan significativos para tod@s los que te seguimos...Saludos desde Caracas Venezuela 😉😘🇻🇪

Tus palabras Amanda llegan como si te hablara una amiga. Das mucha paz ..grandiosa tu labor 💜

Hola Amanda. Tengo ya dos meses siguiendo te desde que decidí terminar mi relación ya que me ex no le trataba bien me ignoraba no me respetaba nada de lo que yo hacia o decís le importaba. Aplique contacto cero pero tenemos dos niños de eso me ha demorado algo el proceso. Pero hoy me siento mejor. Menos angustiado o desesperado. Y de verdad te agradezco por tu apoyo tus palabras tu manera de irme empoderando en tomar las riendas de mi vida. De verdad gracias.

Bien, Amanda. Muy bien!! Ahora i te sigo!! Cuando dijiste: busca ayudar terapéutica! Es EXACTAMENTE LO QUE TE CONVIERTE EN UNA CONSEJERA ECUÁNIME. Gracias!

Gracias Amanda, por compartir parte de tu tiempo elaborando estos temas que finalmente van a tener un efecto bueno.

Encantado con cada consejo, volviendo a brillar después de haber lidiado con una mujer de doble cara... Gracias Amanda

Muchas gracias Amanda! La verdad es que es una sensación horrible, eso me pasa a mí, le apliqué contacto cero pero no le importa y no me busca (eso no significa que yo quiera volver) pero al menos tener la satisfacción de que esa persona se arrepienta y te busque...pero no, le da igual. Y te sientes super tonta, qué bajona :(

gracias amanda .en hora buena apareciste en mi vida.antes era como un zombi.estoy recuperandome .del trauma q me dejo mi ex

Una mente ocupada es una mente feliz, y es verdad la ansiedad es horrible, el ASMR que haz hecho de los dos videos me ayudaron muchisimo y si me hace falta meditar y estar en calma, antes dudaba si habia hecho bien el contacto 0 pero ver este video me hace sentir que realmente voy por buen camino y tu otro video de conectarme con mi amor propio tambien me ha ayudado, Gracias Amanda me ayuda bastante creer que voy por buen camino, importa el que uno mismo este bien sin pensar en el pasado o el futuro, estar bien y enfocada en aqui y ahora

Profundamente decepcionada... 😔 Su idea de amor era que yo le fuera por detrás y le aguantara sus caprichos. Dejé de invertir tiempo, amor y esfuerzo y se acabó... ☹️ ¿Sabes? La sensación de que nunca quiso recuperarte... No valiste nada para él... 🥺

Inicio el contacto cero el día de hoy y volveré a ver este comentario cuando este mejor. ❤️

Como te quiero Amanda! Es lo que necesitaba escuchar

Hola te agradezco mucho tu apoyo y tus palabras, estoy luchando por salir de una relación tóxica, con muchísima violencia verbal, y algunas veces violencia física. No podía hablar, porque me insultaba, sin razón y degradandome. Fue una relación de 17 años. Me cambió el humor, mi autoestima , la seguridad en mi misma, soy una sombra de lo que era. Hace tres años falleció mi gran pilar que era mi madre y estoy más sola que nunca.estoy en tratamiento para la depresión No tengo amigas, ni amigos,.. No pude ejercer mi profesión, tenía esta persona a mi lado y me bloqueo, yo permití que lo hiciera. No puedo decir más....

si no hay interés es mejor alejarse pues el interés es mutuo de ambos si hago coctato cero y mi ex no me conctata es porque no hay interés cuando alguien piensa en ti o está en ti trata de hacer comunicación contigo o verte pero si le importa un pepino es que no hay interés

Gracias me hiso muy bien escucharte ...te descubrí esta semana!

Exacto. Decepción! Eso es lo que siento.

Ha sido muy difícil, me ha buscado pero yo me mantengo firme porque fue una relación tóxica, no me sentía valorada y mucho menos amada, solo palabras en las que yo siempre creí pero los hechos demostraban todo lo contrario. Después de 2 meses de contacto cero, intentó conmoverme para que yo de nuevo acepte volver a verlo. No lo haré porque no quiero echar a perder lo que he pasado en este tiempo. Acepto que he avanzado, ya tengo metas y objetivos, no dejo de moverme porque recaigo y es muy feo. Muchas gracias por tus videos Amanda, me han sido de gran ayuda 🙏🏼🍀

Mi sugerencia Amanda es que si, puedes hacer aun videos con ASMR o igual algo de Mindfulness para que nos ubiquemos en el aqui y ahora, porque a veces uno en esta situacion solo vive pensando en el pasado o esperando su regreso pensando en un futuro que no existe, me cuesta trabajo asimilar que no esta aqui en el presente y lo que importa es el presente, no se como se aplique algo de mindfulness se que con meditacion pero igual si nos ayudas con algo para relajarnos y sobre todo ubicar que debemos pensar en el presente me ayudarias mucho. Gracias

Hola Amanda. Tu canal esta muy bueno. Felicidades. Me gusta mucho lo que nos estas transmitiendo. El concentrarnos en nosotras mismas, y realmente, amarnos nosotras mismas desde adentro, peor en realidad, no solo del diente al labio. Por decir, un pequeño ejemplo. Yo tomé la decisión de dejar por completo a mi ex psicópata en la primera semana de noviembre. Ya no quería encontrar el nuevo año con la compañía de un mentiroso, quien ya me estaba sometiendo a la triangulación, el gaslighting, el abandono, negligencia, y aquello estira y encoge como el yoyo. Así que yo le puse una solución rápida y eficaz, a una enfermedad muy dañina y prolongada. Me moví de ciudad, y claro y de residencia también, y no le dije hacia dónde ni nada. Lo deje por completo a ciegas, lo cual lo puso loco. Yo si me di el gusto de verlo rogarme, y suplicarme, y yo me di el vil gusto de tratarlo muy fría y indiferente por completo. Mi Navidad y año nuevo, estuvieron super estupendos. Yo estaba rodeada de muchas personas nuevas que conocí, y aquella paz tan linda que solo eso me tomo, para que yo ni siquiera sufriera ni un solo minuto por ese depredador emocional. Yo he estado practicando todo eso que tu recomiendas al pie de la letra. Gracias a dios que Dios me dotó mi sabiduría y sensatez para saber lo que es bueno para mi, y lo que no es bueno. Y lo que no es bueno para mi, lo desecho hacia el basurero como un huevo podrido. Gracias bella mujer. Te envío mucha energía Divina.

Amanda eres genial. Los que lo estamos pasando mal porque nos han roto el corazon a pesar de haber dado todo en cuerpo y alma, es tanto el dolor de la traición que gracias de corazon por tu cariño y tu ayuda. Tienes un don y eres una gran profesional y persona. Desde Cadiz te mando un abrazo y cuidate mucho

Muchas gracias por estos consejos siento que cada video que tienes es para exactamente lo que nesesitaba ahora en mi vida

Llevo una semana de contacto cero, y hoy lo vi de lejos y mi corazón se volvió a hacer chiquito, me han dicho que tal vez lo vieron con alguien más, el me termino por teléfono y senti que no podía más pero un día a la vez,acepto que parte de la culpa que esto se acabara fue mía, dicen que el amor acaba por dos cosas, por la decepción (el se decepciono de mi ) y la indiferencia (por ende el empezó a ser indiferente y a mi me estreso mucho ) aún lo quisimos intentar pero dos meses después el servicio terminar

Gracias por tus reflexiones si que ayudan, continúa con tu labor. Me estás ayudando y mucho

Me ayudaría mucho si habla de cómo no sentirse culpable o tratar todo lo que se vivió con esa persona

Hola Amanda si ya llevo como 8 meses en contacto cero con mi ex si e tenido mis días buenos y malos dónde estoy bien y dónde vienen a mi mente recuerdo que tengo de el y recaigo y me dan ganas de hablarle pero luego vienen a mi mente todo lo que he a avanzado pero la verdad que por estos momentos negros siento que no e avanzado nada y me pone mal todo esto y lloro lloro y la verdad que dentro de lo mal que siga o no por esto quiero y seguiré avanzando pero no sé cuánto más durará estoy con terapias de flores de Bach y terapias psicológicas pero ya no quiero sentir esto a veces no quiero que mi mente siga trayendo recuerdos a mi mente tengo muchos cambios de humor por lo mismo en fin espero y se que ya pasara estuve haciendo ejercicios yoga y pero eh perdido este último tiempo las ganas de hacer esto y más pero dentro de todo me tengo que dar ánimo no me queda de otra además tengo que hacerlo por mi hija .. Gracias por estás palabras por los vídeos me ayudan bastante ya no se que más hacer a que acudir para sanarme de esa relación tan tóxica en fin ya pasara gracias Amanda saludos de chile

Duele mucho pero si estás aplicando el contacto cero es porque algo no va bien, y si no se compone la situación, para qué queremos que vuelva? Yo lo apliqué una vez y volvimos pero nada cambió. Ahora lo eliminé de mis redes sociales y what's, siento feo porque no intentó comunicarse conmigo, pero es mejor a que sigamos como estábamos. Gracias por tus consejos, me han servido mucho para no sentirme fracasada o tonta

A manda muchas gracias yevo 5 meses de contacto cero y no puedo superar q me haya dejado sin ningún motivo yo te sigo siempre pero no puedo salir de esto a manda el era un narcisista q leído mucho daño a mi vida ayudam

Muchas gracias x tus palabras te juro q me hacen muy bien escucharlo eres toda una profecional te felicitó

Gracias Amanda, me no sabes cuanto me ah servido verte y oírte