REAGINDO A MECÂNICA DE CORRIDA DO ELIUD KIPCHOGE

REAGINDO A MECÂNICA DE CORRIDA DO ELIUD KIPCHOGE | DESCOBRI 3 COISAS...

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3 жыл бұрын

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Пікірлер: 174

@CorridaSimples 3 ай бұрын

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@uranus7236 Жыл бұрын

A primeira vez que eu percebi na prática que a mecanica varia conforme a velocidade foi quando eu treinava para correr 5K e quando comecei a fazer uma faculdade EAD cujo polo presencial ficava a uns 7Km de onde eu saía, como eu tinha que levar mochila com peso que não dava pra correr, ia na caminhada. Ficava bem mais cansado no músculo da frente da canela. Eu até comentava com as pessoas que achava bem mais cansativo uma caminhada vigorosa do que correr rápido.

@editorix 3 жыл бұрын

Aberlardo, notei que a perna que estica é a perna que impulsiona, a perna da frente cai embaixo do corpo no centro de gravidade. Excelente vídeo 👏👏👏

@TikoTekoBR 3 жыл бұрын

Massa que eu nem pratico corrida, nunca vi nada do genero e o youtube recomendou esse video pra mim kakakakka. Show de bola, muito bem feito 😅😅

@AdrianoSantos-bb2mn 3 жыл бұрын

Abelardo, agora faz um da mecânica da Brigid Kosgei... Como que pode correr toda "torta" e ser a recordista da maratona...?

@massacinzenta1042 3 жыл бұрын

kkkkk

@TheTikito 2 жыл бұрын

Ja tem no canal dele.

@davidpheragon 11 ай бұрын

A corrida dela é extremamente contraproducente do ponto de vista teórico. No final das contas, acho q o ser humano se adapta a tudo. Com bom treinamento pode-se chegar longe, mesmo com tudo conspirando contra.

@AntonioLuiz1923 11 ай бұрын

A passada dela é uma das mais eficiente da atualidade... Ela ataca o solo no centro de massa e a passada dela cresce para traz

@samuelsupertiago 10 ай бұрын

@@TheTikitocomo chama o vídeo ?

@andersongomes6537 3 жыл бұрын

Cada vez melhor! Parabéns Dario!

@andersone.m.3643 3 жыл бұрын

Muito bom garotinho!!! Inclusive o lembrete escrito na palma da mão 🤣🤣🤣👏👏👏

@yuridebaco9240 3 жыл бұрын

Baita vídeo, dicas diretas que faz toda diferença, já até indiquei o vídeo, mais que merecido

@rickk70 3 жыл бұрын

Mais um super vídeo instrutivo e com uma linguagem simples, melhor ainda analisando a corrida do Kipchoge!! Parabéns!!

@FilipeSantos-bm2fj 3 жыл бұрын

Muito bom Abelardo. Um dos melhores q vc já fez 👏👏👏

@FERNANDOSILVA-pm2ph 3 жыл бұрын

Parabéns Garotinho, excelente explicação aberlado!!! Parabéns pela evolução do canal.. sucesso

@josedivaldoguimaraes2504 3 жыл бұрын

Parabéns, estou aprendendo bastante, por meio dos seus vídeos. Deus te abençoe.

@silviom200 3 жыл бұрын

Boa Abelardo. Não basta falar só de tênis, precisamos de ensinamentos como esse. Parabéns pela aula. Nota 10. 👏👏👏👏👏

@felipesena9404 3 жыл бұрын

Top, estou seguindo as dicas e colocando em prática... Ajudando bastante...

@thiagotdlima Жыл бұрын

Está otimismo vídeo!!!!! Como sempre Abelardo está de parabéns!!!!👏👏👏

@lucasoliveiranatacao964 3 жыл бұрын

Parabéns professores. Seu canal é excelente. Esse video tão bom quanto

@gleusonsilva 2 жыл бұрын

Top o vídeo Abelardo 👍👏👏

@tiagocuzzo3946 3 жыл бұрын

Fala aberlardinho! Vídeo top d+ cara! Boa! Abraço tmj.

@MapucheChaska111 3 жыл бұрын

Muito obrigado pelo vídeo! Vou me lembrar disso tudo amanhã de manhã... Valeu Abelardo!!

@jaircorreia 3 жыл бұрын

Parabéns Dário pelo vídeo!

@maversonmartins560 3 жыл бұрын

Ótimo video Abelardo parabéns !!!!

@marceloazevedo8706 3 жыл бұрын

Ótimo vídeo, abelardo. bastante didático. parabéns.

@vitorvelhodecastro1566 3 жыл бұрын

Parabéns pelo vídeo! Muito bom. Comprei seu curso de 5km e valeu cada centavo. Abç abelardo 👊

@andersonandrewcarvalho6194 3 жыл бұрын

Muito bom, Abelardo!

@henriquecesar7050 3 жыл бұрын

Ótima explicação Abelardo 👏

@paulorobertodossantoslinho7792 3 жыл бұрын

Vou fazer esse esquema dos ensinamentos desse videos ,eu pisando certo tenho que vou melhorar um pouco ,obrigado pelos vídeos nota 100

@danielp7457 3 жыл бұрын

Excelente Abelardo!!!

@zerin3904 3 жыл бұрын

Ótimas dica Abelardo. Eu corro relaxado e faz toda a diferença.

@GuilhermeSantos-ui3hv 2 жыл бұрын

Video toopado aberlado. Tô sempre por aqui aprendendo! Deus abençoe

@ViniciusEasyrider Жыл бұрын

Parabéns, ótimo vídeo!

@carlospaulus4906 3 жыл бұрын

Essa passada é para se adequar com o tênis , ter uma resposta melhor do impulso do tênis . ele aproveita ao máximo a tecnologia do mesmo.

@mrclteixeira10 2 жыл бұрын

Interessante. Estou tentando melhorar minha velocidade e passada. Estou achando um tanto complicado... rsrs, tenho a cadencia muito alta nos meus melhores paces, perto de 4min/km ou um pouco abaixo. Pelo que noto meu angulo de passada é pequeno, calcanhar não sobe tanto na parte de tras, corro digamos "arrastado". Fiz um treino ontem tentando melhorar, elevando mais o calcanhar para perto dos gluteos mas sinto que o impacto na contato com o solo aumenta bastante, porém consigo diminuir um pouco a cadencia e aumentar o tamanho da passada. Vou ir treinando um pouco isso para ver se melhoro

@carlospaulus4906 2 жыл бұрын

@@mrclteixeira10 amigão, lógico q a melhor pessoa para te orientar é um profissional da área, mas pela minha experiência no atletismo , principalmente nas provas mais veloz , posso te dizer q vc pode melhorar a tua técnica de passada , fazendo técnicas educativas de corrida . Vai uma dica de um velho treinador q eu tive........corre com as pernas e não com o corpo. Imagina o teu pé fazendo um círculo para frente , sendo q ao subir , o mesmo sobe relaxado, fazendo com q aterrize com meio pé.

@mrclteixeira10 2 жыл бұрын

@@carlospaulus4906 amigo, valeu pelas dicas, vou focar também nos educativos. abraço

@severino630 2 жыл бұрын

@@mrclteixeira10 esse "pé na bunda" depende da velocidade em que se está correndo. Outra coisa: cada ser humano tem uma biomecânica, é melhor trabalhar pra fortalecer o corpo em torno dessa biomecânica do que imitar o jeito de correr de outros corredores.

@mrclteixeira10 2 жыл бұрын

@@severino630 Faz sentido, estou tentando fortalecer melhor focando nos principais pontos que acho que vai ajudar. Obrigado pela dica.

@prof.ruirobson9848 3 жыл бұрын

Muito bom Abelardo parabéns.

@luismar2835 3 жыл бұрын

O vídeo ficou bom mesmo, parabéns!!

@pachecomaratonista8620 3 жыл бұрын

Boa tarde Abelardo 🏃‍♂️👣👍👏👏show de vídeo

@eliaspereiracruz2653 3 жыл бұрын

Blz Abelardo, boas dicas 👏👏👏

@gustavomartinssilva1716 3 жыл бұрын

Muito bom! Vou aplicar hj na minha corrida

@givanildoinacio7190 3 жыл бұрын

Dario, boa noite Gostei muito da explanação. Muito obrigado

@henriquebarrosferreira7459 3 жыл бұрын

E a "colinha " na palma da mão! Parabéns pela a análise Abelardo.

@carolmaciel843 3 жыл бұрын

Mt bom Cara!!! 👏👏👏

@mauriciosouza2486 3 жыл бұрын

Fala Abelardo... te acompanho desde o início! Tmj

@marcosmello9310 2 жыл бұрын

Eu penso que correr é como brincar em um balanço, se você tem uma boa percepção corporal, em algum ponto você sente o pêndulo que o corpo forma junto ao movimento, que se torna um fluxo contínuo sem resistência. A corrida é parecida, mas o movimento é pra frente, eu tento encontrar o ponto em que sinto esse fluxo, tento perceber todas as forças atuando até encontrar o equilíbrio perfeito, mas isso só é possível com uma boa técnica.

@giovannemenezesaguiar Жыл бұрын

Também já percebi isso e algumas vezes correndo eu co segui "encontrar" esse fluxo. Foram as vezes que bati meus RPs

@yannsouza1421 Жыл бұрын

Concordo

@marisneves6709 11 ай бұрын

Verdade, isso que falei acima, corro todos os dias. Apenas 7 k não tenho dores tenho uma boa mecânica , a pessoa tem que aprender a entrar em um estado de meditação este estado de meditação você consegue se concentrar no seu corpo , a conhecer melhor e melhorar cada vez mais aonde está errado .. muito correm aleatório e não se preucupa em melhora os pontos negativo pq correm desconcentrado .. tem que entrar em um envolvimento com o corpo .

@marisneves6709 11 ай бұрын

Ganhou mais uma escrita excelente vídeo

@theresinhaweber8723 3 жыл бұрын

Gostei muito desse video..excelente a explicaçáo

@adaltoguerreiro6291 3 жыл бұрын

Boa noite Abelardo faz sempre boy amei muito bom esse tipo de vídeo...

@PedroWernerdapan 2 жыл бұрын

maneirão o vídeo parabéns

@wallace5141 3 жыл бұрын

Se tem do Eliud, faz também a análise do Kenenisa Bekele

@davidpheragon 3 жыл бұрын

A biomecânica do Kenenisa é toda errada do ponto de vista teórico. Tem tb uma mulher africana tb que ganhou recentemente uma dessas corridas grandes q corre bem errado tb, q até meio q tem as pernas tortas pra dentro. É por essas e outras q temos q acreditar q tudo é possível.

@aprendaasersaudavel6153 3 жыл бұрын

Top Mano parabéns pelo vídeo si não aprender agora não aprende mais😂🤙

@Klindokloid 3 жыл бұрын

Coisinha de Jesus kkkk Época boa aquela do Casseta e planeta. Ótimo vídeo.

@andrehrocioli 3 жыл бұрын

Excelente Abelardo

@oesleypereira8594 Жыл бұрын

Ótimas explicações meus parabéns

@TheTikito 2 жыл бұрын

Ótima analise Luan Santana.

@LuizCSPJunior 2 жыл бұрын

Ficou muito bom o vídeo ... vc correu 2'45" de tão bom!

@brunopilardossantos3512 3 жыл бұрын

Boa Abelardo!!

@jeandolberth5637 3 жыл бұрын

Vou te contratar Abelardinho! Parabéns pelo vídeo.

@marcoaureliolacerda3668 3 жыл бұрын

Excelente esse vídeo. Parabéns 👏👏👏. Tenho a passada curta, tenho 1.86 m e falam para eu aumentar a passada. Mas, estou treinando para um TAF no RJ, onde tenho que fazer 2.400 em 12 min. E estou fazendo em 10 min e 25 seg. E o tiro de 💯 em 15 seg. Esse, tenho que melhorar, estou fazendo em 16 seg, e quero chegar aos 13 seg 🙌. Tmj irmão 👊🦅. Vídeo excelente

@CorridaSimples 3 жыл бұрын

Fico feliz em ter ajudado Marco, vai pra cima dos treinos aí que vai dar tudo certo no TAF 🏃🏽‍♂️

@marcoaureliolacerda3668 3 жыл бұрын

@@CorridaSimples obrigado professor 🙌. Deus abençoe 🙏

@hpa327 2 жыл бұрын

Muito bom o vídeo, muita gente fica preocupada com o tipo de pisada, enquanto há muitos estudos mostrando que o que influencia mesmo na tendência a lesão é o alinhamento entre o pé e o centro de massa, quanto mais alinhado menor a chance de lesionar.

@marisneves6709 11 ай бұрын

Bem isso, corro super bem toda bem estruturado mecânica ótima não sinto uma dor e corro todos os dias 5 k apenas

@LuisCarlos-gu1we 3 жыл бұрын

O Sr Abelardo, só pra ajuda-lo, observei que tem uma diferença muito grande na pisada, entre o Kipchoge e o corredor imediatamente atrás dele. Com a pisada de calcanhar. Kipchoge pisa do meio pra frente

@corredorderua3577 2 жыл бұрын

TMB reparei isso!

@Wallisondetail1 2 жыл бұрын

Verdade! E do meio pra frente

@ThiagoOliveira-iv2nx Жыл бұрын

Exato

@CorridaSimples 3 жыл бұрын

Se inscreve no canal de cortes: m.kzfaq.info/love/U-f4I7F9Fz0ozZMtYo9szQ

@EueaCorrida 3 жыл бұрын

Muito bom meu caro...

@misaelsoares7357 3 жыл бұрын

Parabens pelo canal. E top

@albertoassumcao473 2 жыл бұрын

Parabéns. Muito bom

Жыл бұрын

Muito bom!

@atilaandrade614 3 жыл бұрын

Sou fã desse Abelardo! Hehe

@arnaldogerlackcassiano343 2 жыл бұрын

Quando eu corria meio fundo e fundo eu corria com a ponta do pés meus tempos 2:30 - no 1 km 3:12- nos 1200 4:00- 1500 4:32 - na milha 1609 ( estava machucado) 5:49 - 2 km 6:04 - 2 km com obstáculos 8:52- 3 Km 9:23- 3 km com obstáculos 15:18 - 5 Km 33: 23 -10 km Eu treinava em uma posta de tartam e de sapatilha 8 pregos , pasadas largas e esses tempos eu fiz em 2001 e 2002 com 18 e 19 anos . Suas dicas são excelentes parabéns pelo conteúdo somente deixei meus tempos pois como meu estilo é corrida nas pontas dos pés pois corria de sapatilha e na pista .

@edinaldonunes9594 3 жыл бұрын

Muito bom, valeu!

@mateusdiassobral2676 2 жыл бұрын

excelente vídeo.

@josefelipesilva197 3 жыл бұрын

Boa Dário bem explicado parabéns

@CorridaSimples 3 жыл бұрын

Obrigado José, que bom que gostou 🏃🏽‍♂️

@runningwell6227 3 жыл бұрын

abelardo sos un crack saludos desde ARGENTINA

@clebsonmourao867 3 жыл бұрын

Parabéns pelo video

@lucasfelipe1868 2 жыл бұрын

Vídeo incrível

@thiagocampos9103 3 жыл бұрын

Show Abelardo

@CorridaSimples 3 жыл бұрын

Valeu Thiago, tamo junto meu mano! 🏃🏽‍♂️

@adsonantonio7919 3 жыл бұрын

Parabéns otimo video mais uma vez ...

@CorridaSimples 3 жыл бұрын

Valeu Adson, que bom que gostou 🏃🏽‍♂️

@manoelneri5739 3 жыл бұрын

O vídeo ficou bom sim Abelardo

@wagnerchyosho639 3 жыл бұрын

Esse vídeo ficou top, hein bigode?!

@reynaldorun 3 жыл бұрын

Showw 👏👏

@Ismah_089 2 жыл бұрын

Top!

@pedeserraquesegarante731 3 жыл бұрын

Show de bola

@almirvidal9488 3 жыл бұрын

Parabéns pelo vídeo,.... Boa análise e boas dicas....obs: tá com cola na mão, kkkkk.... Abraço

@CorridaSimples 3 жыл бұрын

Valeu meu mano, na mão o roteiro do vídeo, tamo junto! 🏃🏽‍♂️

@franciscobarbosa623 2 жыл бұрын

Bom tarde foi muito em portante esse procedimento da corrida.

@alexcamargo25 3 жыл бұрын

show parabéns pelo conteúdo

@CorridaSimples 3 жыл бұрын

Valeu Alex, que bom que curtiu o conteúdo do vídeo. 🏃🏽‍♂️

@neidemachadoroncaratti6808 2 жыл бұрын

Muito obrigada 😊

@rogerroger8192 2 жыл бұрын

Com licença , um detalhe importante que vc não citou no video sobre a biomecânica , é sobre a extensão da perna quando ela deixa o solo. A perna extendida te faz ir mais pra frente, ter uma maior extensão nas passadas e consequentemente te empurra mais para frente ,sem a necessidade da flutuada para conseguir isso. Assim como também evita o corredor correr "sentado" .