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Qualche giorno fa Nico de Corato ha completato la Cortina Trail, un’ultramaratona che si tiene sulle montagne presso Cortina d’Ampezzo. E’ una gara estenuante lunga 48 Km con un dislivello totale di ben 2.600mt. Una corsa, lunga, difficile tecnicamente, dura per veri ultramaratoneti!
Qualche video fa ( • Restare motivati 💪💪 du... ) ho parlato di come restare motivati in un allenamento noioso. L’idea mi era venuto in una chiacchiera con Nico de Corato che stava preparando proprio questa Cortina Trail. Bene Nico ha partecipato alla gara e in questo video ti raccontiamo come è andata, se hanno funzionato gli allenamenti e ti svelo 3 insegnamenti preziosi!!!
Nico nel video ci racconta la sua gara, io ti consiglio di seguirlo sui suoi canali KZfaq:
- DubaiBlog - / @dubaiblognetwork
- Dialetto Emiratino - / @nicodecorato
Alla fine del video ti svelo i 3 insegnamenti preziosi imparati grazie all’analisi della Cortina Trail:
1 - Come fruttare la logica dei piccoli obiettivi o anche detta “Focus Selettivo”
2 - Come gestire e governare gli imprevisti
3 - Come innescare e quanto conta la Motivazione Interna
Grazie Nico per questo video a 4 mani e per averci raccontato la tua esperienza
Buona visione
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Mauro Pepe
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