Cosa mangia Tadej Pogacar al Giro d’Italia?
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2 ай бұрынVi siete mai chiesti cosa mangia un corridore durante un Grande Giro?
Gorka Prieto, nutrizionista del Team UAE ci racconta come si alimentano Pogačar e i suoi compagni durante una corsa a tappe di tre settimane.
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@giordanoziosi 2 ай бұрын
Dopo 2 orette a trascinarmi in giro con la mia biciclettina e questo video vado a mettere le gambe sotto al tavolo. Non so cosa mi preparerà il mio Cief, di sicuro non alimenti atti al recupero😂❤💪
@Paoloblack1 2 ай бұрын
😄😄😄
@dorianblue4229 2 ай бұрын
Bisogna solo fare occhio che... da cief a cieffone è un attimo 😅
@robertomira5112 2 ай бұрын
Quello che fa impressione è la precisione. Tutto misurato, calibrato, pesato... e per ogni singolo atleta. Video molto interessante Alan. Grande come al solito 😊
@MatteoCarbone_83 2 ай бұрын
Fa così pure l’ultimo degli scemi che segue bene una dieta, figurati se stai correndo da pro un grande giro. Perché fa impressione?
@giacomolupinacci1658 2 ай бұрын
Alan, nella prossima puntata potresti chiedere anche con quale alimentazione recupera il cuoco a fine giornata?😂😂😂
@gazprom8731 Ай бұрын
😅😅😅
@Vins7907 Ай бұрын
Bellissimo, grazie per questi contenuti,ci fate vivere un po' dentro al gruppo ❤️
@paoloorlando5726 2 ай бұрын
Veramente interessante questo servizio!!! Grazie
@Dani-hf8je 2 ай бұрын
video interessantissimo, bravi voi e anche bravi loro che si sono prestati per la registrazione e la divulgazione, che non è mai scontato
@marcor7155 2 ай бұрын
Fantastico! Siete grandi!
@gioelepassoni1891 2 ай бұрын
Gran video - complimenti davvero!
@massimoanelli3381 2 ай бұрын
Grazie Alan, video molto interessante!!
@simonedegradi2867 2 ай бұрын
bellissimo video. grazie
@vengeace2012 2 ай бұрын
Davvero molto interessante!
@ag4832 2 ай бұрын
Uno dei video più interessanti mai passati sul canale.
@fabiofabietto7698 2 ай бұрын
molto interessante...bel video
@mauriziosermini8657 2 ай бұрын
Interessantissimo grazie Alan
@riccardov.4429 2 ай бұрын
Incredibile l'attenzione e lo studio che c'è dietro ad ogni aspetto. Grazie ragazzi per i contenuti sempre top
@lorenzopalandri5051 2 ай бұрын
Questi video sono ogni giorno più interessanti e soprattutto rivelano a tutti quelli che sono stati i cambiamenti negli ultimi 10 anni… Non è una questione di vita triste o di rinunce ma più di quanto sei disposto a fare e impegnarti per raggiungere un determinato obiettivo. Il Tracking del cibo è uno dei cambiamenti più importanti che sono successi e magari sapere il nome di questa app sarebbe sicuramente interessante. Non so quale siano le parole migliori se non un Grazie infinite per tutto quello che divulgate e per esserci… un saluto dalla Svizzera.
@edo3000v6 2 ай бұрын
Credo che sia una app che si sono fatti sviluppare appositamente, un app che usano prof e amatori è myfitnesspal che si collega con Garmin
@stefanog4360 2 ай бұрын
Video stupendo…. Grandi
@enricotantussi5616 2 ай бұрын
Video interessantissimooo!!! Davvero impressionato da quanto mangiano i ciclisti. Grandi
@lucalanz76 2 ай бұрын
Impressionante la precisione.
@larosapeppe86 2 ай бұрын
Video interessantissimo, complimenti Alan 👏. Io darei una medaglia al cuoco per la sua pazienza 😂
@Realiv67 2 ай бұрын
Oggi ogni dettaglio conta per fare la differenza. Video molto interessante.
@mattiazanetta335 2 ай бұрын
questo direi che non è proprio un dettaglio... questo è un passo in avanti enorme
@Realiv67 2 ай бұрын
@@mattiazanetta335 concordo!
@damianomagistris 2 ай бұрын
Complimenti che bel video....❤❤❤e ci sono ancora ciclisti che hanno il timore di mangiare montagne di carboidrati... assurdo...
@marconepa2367 2 ай бұрын
Caspita,quando faccio 5h di allenamento svuoto anche il frigorifero del vicino 🤣
@skktdnl 2 ай бұрын
Non sei l'unico 🤣
@alessandroserpe8797 2 ай бұрын
🔝🔝🔝🔝😂😂😂😂 Idem
@danieleb.638 2 ай бұрын
Ecco perché nella tua zona il valore degli immobili sta scendendo...
@DanteBenini-mp5zj 2 ай бұрын
Fanne solo 3 di allenamento e svuota solo il tuo😅😅 Saluto
@stefanopassiglia 2 ай бұрын
Con 120g l'ora di carboidrati passerei la giornata a concimare prati altro che pedalare :D Comunque la scienza dell'alimentazione è uno dei motivi del salto di prestazioni che si è avuto negli scorsi anni.
@enri7778 2 ай бұрын
Loro sono allenati anche nello stomaco
@tommasoranieri1929 Ай бұрын
Gran bel video, è assurdo il livello di precisione all' ora e al grammo!! Ora capisco perché, anche facendo la mia sgambatella fantozziana, la mia panza non cala di 1 grammo! 😂
@gazprom8731 Ай бұрын
😅😅😅
@michelelando7475 2 ай бұрын
Con il Cuoco, il mitico Michele di Civitella Roveto (Abruzzo) che saluto con amicizia.
@saveriodipoce2201 Ай бұрын
Ci passo spesso per Civitella Roveto.Prima di salire per Capistrello,oppure la Meta,mi alimento con l'acqua della fontana dietro la piazza.
@titaniumvirtual6226 2 ай бұрын
da sfinimento per i ciclisti, nutrizionista, cuoco, neanche alla NASA per gli astronauti fanno questo 🤣🤣 grazie Alan le tue espressioni sono il massimo ✌🏻😅
@maxczcom 2 ай бұрын
Condividiamo parte del menù giornaliero: la pizza!!
@user-tn8km5wt9u 2 ай бұрын
Bravo grazie per farci capire Coppi e Bartali e tutta quella generazione che eroi erano
@tissonedavid 2 ай бұрын
Veramente😂
@MatteoCarbone_83 2 ай бұрын
Senza arrivare a Coppi e Bartali, Pantani usciva ad allenarsi senza niente, neanche la borraccia, si fermava a bere alle fontanelle e si faceva fare i panini a credito dalle latterie sulla strada. Erano sicuramente altri tempi ma se ci pensi neanche così lontani.
@francescorapisarda8243 2 ай бұрын
Beh i cristalli di mdma aiutavano
@Fabioloco212 2 ай бұрын
@@MatteoCarbone_83vero, poi recuperava anche con la coca, andava molto in quegli anni, ricordo anche campioni boonen e simoni infarinarsi come dei matti 😂
@lucabenati1510 2 ай бұрын
Beh adesso avrebbero preso 1 ora e mezza
@SuperGigio14 2 ай бұрын
Molto interessante, precisione al limite dell'esasperazione, ma credo in linea con tutti i rigidi dettami del ciclismo moderno. Alan, potresti dirci cosa mangiavi tu invece??? 😉
@MatteoTorreggiani 2 ай бұрын
Che bello essere amatori 😊🥂🍗🥩🍖
@andreagazocchi5697 2 ай бұрын
Notevole!
@fulviopapalia9157 2 ай бұрын
Davvero molto interessante…
@gaetanorubbo5990 2 ай бұрын
Cosa mangia il Pogi? Semplice, gli avversari! Forse sbaglio?
@supercollezionista7107 2 ай бұрын
Sbagli, per non ti dicono mai cosa prende per davvero.
@gazprom8731 Ай бұрын
@@supercollezionista7107fidati che l'alimentazione è questa, o comunque molto simile per non affaticare le operazioni di digestione. L'unica cosa che non ti diranno mai sono le bombe...😅
@supercollezionista7107 Ай бұрын
@@gazprom8731 appunto, farmaci del futuro.
@robicivi 2 ай бұрын
una volta forse il recupero si faceva con la chimica, mi fa piacere sapere che adesso che si fa con il cibo vuol dire che qualche cosa è cambiato.....
@lorenzoripari6150 2 ай бұрын
Forse in piccola parte l alimentazione è una delle cose che tutte le persone dovrebbero imparare a importare dal mondo dello sport professionistico. Non in maniera così maniacale ma già capire cosa si mangia realmente sarebbe una buona base di partenza. L alimentazione alla fine è la base per tutto dalle prestazioni sportive fino alla vita di tutti i giorni.
@enea_cattaneo 2 ай бұрын
Assolutamente vero. Io personalmente in base a cosa mangio ho umore e motivazione che variano. Poi ora ho anche una preparazione e il tutto si fa ancora più determinante
@drusillacoan 2 ай бұрын
Concordo a pieno, si vedono tanti amatori mangiare molto molto male pretendendo di avere la benzina giusta poi in bici o in qualsiasi altro sport. L’alimentazione giusta è la base assolutamente
@francescorapisarda8243 2 ай бұрын
Dipende dalle prioritá che hai nella vita
@scoccy89 2 ай бұрын
@@drusillacoan il fatto è che non tutti hanno a disposizione qualcuno che cucini per loro. facile avere tutto pronto. se devi farti tutto da solo poi a una certa di scappa anche la voglia
@drusillacoan 2 ай бұрын
@@scoccy89 hai ragione, non tutti ne hanno la possibilità, fa parte di priorità e scelte di vita anche!
@metellone 2 ай бұрын
#GcnRisponde Si può sapere che app usano o è top secret?
@marcosalva5187 2 ай бұрын
Bel video interessante Maranga! Si capisce che hanno anche stomaci allenati per mangiare tanto cibo così
@sergiofacce3054 2 ай бұрын
Vita non facile tutti ragazzi eccezionali
@maialupente 2 ай бұрын
Pensa a Gaza e vedrai che questi sono in Paradiso
@sebastianovedovello471 2 ай бұрын
Assumono un sacco di gel durante la gara, a me danno fastidio alla pancia solo liquidi , come fanno??
@filippopogacar 2 ай бұрын
Barrette speciali Enervit fatte su misura 🤩
@danieleruberti7935 2 ай бұрын
Moooooooooltoo interessante!!! Grazie
@alessandrogulino2526 2 ай бұрын
Mamma mia, ormai sono monitorizzati tipo la telemetria nella F1, comunque questo video è interessantissimo, nelle giuste dosi alimentari ne voglio trarre beneficio anche io nelle mie umili prestazioni
@Viciupacciu 2 ай бұрын
Fa decisamente impressione la precisione maniacale con la quale si calcolano le calorie ingerite, inglobate e consumate nelle 24h...delle macchine da battaglia!!! E non parlo soltanto dei corridori, ma anche di tutto il personale che sta dietro ad una squadra pro da grande giro a tappe.
@DanySardegna 2 ай бұрын
Impressionante quanto siano arrivati a spaccare il grammo tanta roba
@toreg3099 2 ай бұрын
Cosa mangia Tadej? Tutti gli altri ciclisti
@fabioryno178 2 ай бұрын
Interessante il succo di ciliegie nel dopo tappa. Vedevo infatti Thomas bere una cosa scura appena finita la tappa. Ora ho capito
@micheldiscepoli3635 2 ай бұрын
La disciplina alimentare è il top per ogni sport ma soprattutto per queste performance,ma soprattutto bisogna puntare sulla qualità del cibo ,oggi come oggi il cibo è veramente pericoloso,usando il giusto apporto calorico giornaliero e attività fisica io credo che sia molto ma molto salutare !!! Grande video grande Alan
@edo3000v6 2 ай бұрын
del resto obesità e malattie cardiovascolari dovute ad una cattiva alimentazione sono uno dei peggiori mali dei nostri giorni
@pilloledisaggezza7116 2 ай бұрын
Dopo tre ore di bici apro il frigorifero da remoto 😂
@gazprom8731 Ай бұрын
😅😅😅
@alessandropiva7293 2 ай бұрын
Ci sono ciclisti vegetariani? Se si cosa mangiano? Grazie ciao!
@robertorondoni3678 2 ай бұрын
Macchine metaboliche alimentate con le ageguate quantità di "benzina". Impressionante…
@kevinrabesaotra1082 2 ай бұрын
What is the app used to log food?
@alanmarangoni1739 2 ай бұрын
FeedZ2
@alfredoscala5664 2 ай бұрын
Vi ho visto oggi a registrare alla nona tappa del giro d'Italia ad Avezzano
@1986.Mattia 2 ай бұрын
grazie molto interessante! mangiano come un bb in massa 😅💪
@carlo8568 2 ай бұрын
Tra qualche anno salterà fuori che prendeva la kryptonite dell Haribo
@snipfox3229 2 ай бұрын
Che gran lavoro.... ma a sentrilo avrei sempre fame xd
@profchaos9001 2 ай бұрын
Ma per porridge di riso cosa intende? Presumo sia normale riso in bianco con qualche aggiunta. Ad esempio la colazione pre gara consigliata da Tim Podlogar (anche lui sloveno, ricercatore ed esperto di nutrizione tra i piu’ rispettati, collabora con la Bora), consiste in riso in bianco con Nesquik e Fruttosio
@stefanopassiglia 2 ай бұрын
Riso cotto nel latte, diventa cremoso tipo porridge di avena.
@Brunettiamps 2 ай бұрын
Che app usano per il calcolo dei nutrienti?
@filippopogacar 2 ай бұрын
app che si fanno fare su misura solo per loro
@giulioperazzolo778 2 ай бұрын
Sei pogacar?@@filippopogacar
@edo3000v6 2 ай бұрын
credo sia stata fatta sviluppare apposta, un alternativa è myfitnesspal, che la usano anche altri pro
@alanmarangoni1739 2 ай бұрын
Si chiama FeedZ2
@edo3000v6 2 ай бұрын
@@alanmarangoni1739 sai che pensavo fosse un app sviluppata apposta 😅
@riccardogemello9026 2 ай бұрын
Qual’è l’app che utilizzano nel video?
@alanmarangoni1739 2 ай бұрын
FeedZ2
@davidepirana5878 2 ай бұрын
E' possibile sapere il nome dell'app che esano per calcolo calorie ecc?? Ovviamente per curiosità e non per usarla 🤣🤣
@dottstefanopisu 2 ай бұрын
Eatmyride
@Andreademagistris 2 ай бұрын
vorrei sapere, quando si dice "prendono 100gr di carboidrati all'ora" si intende "100gr di un prodotto di quella determinata marca che contiene i carboidrati" oppure proprio 100gr carboidrati? Mi spiego: se io mangio 100gr di spaghetti (prodotto che contiene carboidrati) assumerò circa 79gr di carboidrati perché il resto sono lipidi, proteine etc. Se invece volessi assumere proprio 100gr di carboidrati dovrei mangiare 130gr di spaghetti. Spero di essermi spiegato, grazie!
@nenadpetkovic9680 2 ай бұрын
Sicuramente intendono carboidrati puri, poi durante la gara assumono solo carboidrati liquidi.
@enri7778 2 ай бұрын
Solo carboidrati (sia liquidi che solidi)
@enricogiulianelli6872 2 ай бұрын
Ciao Maranga Ma hai detto colazione.... 300gr porridge riso Ma si parla di cereale secco? O dopo cottura? Xche cereale secco viene fuori una pentola di roba O complimenti
@aledeinnox 2 ай бұрын
Come si chiama l’app che usano?
@alanmarangoni1739 2 ай бұрын
FeedZ2
@cicloparme 2 ай бұрын
come si chiama l'app per il calcolo degli alimenti?
@edo3000v6 2 ай бұрын
Credo sia stata fatta sviluppare apposta, nel mondo "consumer" c'è myfitnespal che è altrettanto completa
@alanmarangoni1739 2 ай бұрын
FeedZ2
@lorenzosomigli646 2 ай бұрын
Pillole magiche
@Massiminho87Live 2 ай бұрын
Quale app usano che non ho capito
@salvatoremannino3389 2 ай бұрын
Il fatto che Enervit non e' disponibile ( non c'e' spedizione cavolo...) in Giappone mi manda in bestia... Beh quasi... Visto che e' un vostro partner a GCN ce la metti una parolina Maranga? Lo vogliamo pure noi in Giappone!!!
@riccardolandi3452 2 ай бұрын
Ciao prova sul sito Bestbody
@diegogironi714 2 ай бұрын
Ciao cari ragazzi di cgn Italia! Ho una curiosità da chiedervi: esiste un ciclista professionista di alto livello che ha scelto un'alimentazione vegetale al 100%? Un saluto!❤
@andryuszajcev9197 2 ай бұрын
Potrebbe essere, ma a quel punto integra la parte proteica con polveri
@jacopogioia3172 2 ай бұрын
è possibile sapere come si chiami l'app?
@alanmarangoni1739 2 ай бұрын
FeedZ2
@concettadalimonte8476 2 ай бұрын
Ha con questi consummi !! Arrivano a pedalare 😂😂 mon dieu c'est des super hommes 🚹 🎉🎉😢😮 bravo. Messieurs !! Moi je tomberais à terre !✌✌ une journée avec 130 calories par jour 😂😂😂😂😢😢😢😊😮😮😮
@manuelcossu946 2 ай бұрын
Nome app alimentazione?
@alanmarangoni1739 2 ай бұрын
FeedZ2
@alessandrocatalfo2195 2 ай бұрын
Che app usano?
@alanmarangoni1739 2 ай бұрын
FeedZ2
@aronner626 2 ай бұрын
e pensare che "pogacar" in italiano si traduce "pasticciere" 🤣
@gazprom8731 Ай бұрын
😅😅😅
@matteolenzo8270 2 ай бұрын
Sì sì anche io mangio così! Infatti dopo un bel giro di qualche ora mi faccio una carbonara dietetica 🤣
@giovannicalignano7707 2 ай бұрын
Certo che dietro un corridore c'è tutto un mondo di professionisti e di studi che portano poi ai risultati che vediamo oggi e credo con anche meno danni rispetto al passato per il metabolismo del corridore.
@angelamacchi977 2 ай бұрын
Ohhh todo medido al milímetro!!
@caoscosmico 2 ай бұрын
ma come si chiama l 'app che usano? l'intervista a Pietro Mennea spiega esattamente l'importanza della nutrizione.."Intervista Pietro Mennea 1 parte" min12:20
@ilVerista-yk5ck 2 ай бұрын
Grande Pietro Mennea 🇮🇹🇮🇹 L’indimenticabile Freccia del Sud 🙏🏻😢
@tom_zanna 2 ай бұрын
Al 99% direi app fatta su misura, da UAE o da un'azienda che la vende a più squadre
@edo3000v6 2 ай бұрын
Deve essere stata sviluppata apposta per la UAE, un app molto valida è Myfitnesspal
@alanmarangoni1739 2 ай бұрын
FeedZ2
@maxman3732 2 ай бұрын
Ah ecco perché io non rendo al top.. 😂😂 Certo che vedere il piatto sulla bilancia mi da una tristezza.....non sarei stato capace di fare il pro 😢😂 Brao maranga come sempre..
@edo3000v6 2 ай бұрын
Io preferirei pesarmi anche le feci piuttosto che farmi un ora di coda nel traffico per 1000 euro... punti di vista
@AlessandroMondini-xy6fw 2 ай бұрын
come si chiama l'applicazione?
@alanmarangoni1739 2 ай бұрын
FeedZ2
@docfelix78 2 ай бұрын
Come si chiama l’app?
@alanmarangoni1739 2 ай бұрын
FeedZ2
@GianchyCRF Ай бұрын
Mamma che lavoro che ci sta dietro
@rudjmancuso32 2 ай бұрын
Il cuoco è ancora vivo o è già scappato in Messico? 😂
@SimoneCaruso-dq5os 2 ай бұрын
Con quello che porterà a casa scappa in Messico solo per le vacanze estive
@edo3000v6 2 ай бұрын
beh visto quello che prende un cuoco in un ristorante italiano andrei anche io a lavorare in una squadra di ciclismo professionistico...
@fabiotasso9929 2 ай бұрын
Io ci metterei la birra al posto del succo di ciliegia
@francoriccio8474 2 ай бұрын
Pubblicita
@Matthew.Warriors 2 ай бұрын
Oltre alle gambe d'acciaio hanno anche lo stomaco d'acciaio. Complimenti a loro
@MaCe19 2 ай бұрын
Che app è? 6:32
@stefanotringali1634 2 ай бұрын
FeedZ2
@filippopogacar 2 ай бұрын
Fatta su misura per loro
@giuseppepetruzzellis6925 2 ай бұрын
Ma che app é quella? É pubblica?
@alanmarangoni1739 2 ай бұрын
Si chiama FeedZ2
@zaro9709 2 ай бұрын
cosa vi ha fatto crostata ?
@FabrizioMontanari 2 ай бұрын
Assomiglia alla dieta del mio cane, ma al posto delle barrette lui preferisce il dentalstik. 😂
@user-zc7fu6yv3k 2 ай бұрын
In realtà è molto più semplice di quanto non sembri... se ho il powermeter e conosco la potenza media erogata il calcolo del dispendio calorico è abbastanza facile. Per esempio Con 250 watt/h il dispendio è di circa 900 kcal/h che moltiplicato ad esempio ad una tappa di 4 ore e mezza fa circa 4050 kcal. A questo va aggiunto il consumo basale (circa 30 kcal/kg) 1800/2000 e si ottiene quante calorie assumere nella giornata. Di queste 1,6/2 gr per kilogrammo di peso devono essere proteine, pochi grassi e il resto sono carboidrati. Assumendo 100 gr/h durante la prestazione (gel e carboidrati sciolti nell'acqua) assumono circa 380 kcal/h. Il resto tra colazione, recovery post gara e cena. Un errore che vedo fare di frequente tra gli amatori è fidarsi del calcolo del consumo calorico dei vari dispositivi ove non presente il powermeter: in assenza di quest'ultimo i dispositivi calcolano il dispendio calorico sulla base della frequenza cardiaca con il rischio di avere valori sovrastimati anche del 50%. il dispendio calorico è direttamente proporzionale al lavoro applicato ai pedali e non è legato alla fatica (frequenza cardiaca): quindi se per esempio non sono allenato probabilmente la frequenza cardiaca sarà molto alta ma con un lavoro (potenza erogata) basso. In questo caso il dispositivo stimerà un consumo molto alto che però non è reale. Per capire meglio questa cosa si pensi ad una discesa dove non si pedala: per qualche minuto dalla fine della salita il cuore continuerà a battere abbastanza forte finchè non si recupera e il dispositivo rileverà un dispendio calorico che in realtà è pressochè zero perchè se non si pedala il lavoro dei muscoli è zero
@enricolippi7132 17 сағат бұрын
e una buona dose di epo come contorno
@stefanomolinaro5598 2 ай бұрын
Credevo si mangiasse una carbonara a colazione
@TheAngelogrigio 2 ай бұрын
Adoro questo video. Il mondo della nutrizione sportiva mi ha sempre affascinato. Ma chiedo una cosa… l uso di tutte queste barrette proteiche… gel… prodotti industriali e pieni di grassi… alla lunga non sono deleteri?
@stevemqueen39826 2 ай бұрын
Sono barrette proteiche e gel di carboidrati, chiaramente i grassi saranno zero. Comunque è scritto sulla tabella nutrizionale.
@TheAngelogrigio 2 ай бұрын
@@stevemqueen39826 i grassi non sono zero… li hai mai presi?
@ignatech9893 2 ай бұрын
niente birra media per il recovery.
@traveliersmusicmountains2180 2 ай бұрын
da una settimana a questa parte tutti porridge di riso , omelette e via , panino caffe e via 🤣
@gazprom8731 Ай бұрын
E aperitivo prima del rientro 😅
@MatteoCarbone_83 2 ай бұрын
In alcuni ambiti del fitness, come il bodybuilding, è da 30 anni che si segue un approccio iper scientifico all’alimentazione, pesando e calibrando ogni singolo alimento. Mi meraviglio che Alan dica che a sui tempi non si facesse così manco corresse da Pro negli anni ‘80.
@alanmarangoni1739 2 ай бұрын
Posso garantirti che 10 anni fa non c’era tutta questo approccio scientifico
@sonny6893 2 ай бұрын
@@alanmarangoni1739Concordo pienamente...Bravo 👏🏻👏👏🏻
@79delmo 2 ай бұрын
..ieri tappa di montagna:Monte Nerone,Moria e Monte Petrano.Recupero presso il ristorante Il Poggio con un carbonara anche nelle varianti tartufo e funghi oltre la classica... direi che a occhio ci siamo 😂
@mattiapalazzo5867 2 ай бұрын
Complimenti a te che sei ripartito dopo aver mangiato il tartufo 😂😂
@79delmo 2 ай бұрын
@@mattiapalazzo5867 a scanso di equivoci,al ristorante avevamo lasciato la macchina 😂
@paro64 2 ай бұрын
Domanda è…ma questa APP è disponibile? 😅
@alanmarangoni1739 2 ай бұрын
Si certo, si chiama FeedZ2
@NicolaDiMarco 2 ай бұрын
120g all'ora , gel, borracce etc ma mai nessuno viene inquadrato che mangia
@enri7778 2 ай бұрын
Ormai quasi tutti i carboidrati li assumono nelle borracce. Barrette, rice cake, ecc... non ne mangiano quasi più
@giovanniwinkler8355 2 ай бұрын
ma 300g di porridge cotto o a crudo? Perchè se è a crudo è una pentola di roba
@alanmarangoni1739 2 ай бұрын
cotto
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