*Lo pone en "ver mas tarde"

JAJAJA iba a guardar este video para "verlo después" pero mejor lo veo ahorita jaja

A mí lo que me ayuda a dejar de procrastinar es pensar que lo que más quiero en el mundo es mi tranquilidad, siempre mi tranquilidad estará por encima de todo así que siempre estoy preguntándome, qué cosa es lo que me está robando mi tranquilidad o qué es lo que puedo hacer ahora que me dé tranquilidad? Así que la respuesta a esa pregunta es lo que me ayuda a saber que hacer en ese momento y me permite dejar de procrastinar, todo sea por mi tranquilidad. Si un examen me tiene preocupada entonces para estar tranquila necesito empezar a estudiar, eso me ha ayudado en lo personal.

0. Intenta formar hábitos 1. Inicia por lo fácil 2. Sí crea una lista (Divide) 3. Cambia el propósito 4. No quieras hacer mucho a la vez 5. Acepta el fracaso 6. Hey a todos nos pasa (reconoce lo que hiciste mal y trata de cambiarlo) 7. Limpia tu escritorio 8. VE CON CALMA (vé a tu ritmo pero segurx de lo que haces)

Gracias Polo por ayudarme a procrastinar 14 minutos, ahora buscare otro video

"Si estás cansado, aprende a descansar, no a rendirte". "No esperes a que llegue la motivación, la motivación la encontrarás al hacer las cosas". "No temas al fracaso pues incluso el fracaso significa que estás avanzando". "La constancia es una virtud; vale más dar un pequeño paso cada día, que un gran salto cada tres meses".

Te quiero mucho doctor polo

y aqui estoy, procrastinando viendo un video para dejar de procrastinar

Sin duda me interesa este video ** guardar para mas tarde **

Así es, estoy procrastinando viendo un video sobre dejar de procrastinar y quizá lo vea unas 3 veces mas :D

Que entretención oirlo y aprender Doctor. Es tan ameno, su voz pausada y ese sutil humor hacen livianos hasta los temas más complejos.

Dr. Polo, me gustaría ver un video de “un día en su vida, detrás de cámaras.” Es que es impresionante ver como le dedica tiempo a las redes con su contenido educativo y no me imagino a sus pacientes y sus quehaceres personales. Dios lo bendiga y gracias por educarnos un poco mas! ❤

Procrastinar, una nueva palabra aprendida hoy, gracias doc Polo por todos sus consejos, muy buenos, ahora el asunto es no procrastinar para ponerlos en acción 😊😊 👍👍👍

Estos videos que realiza sobre organizacación, métodos de estudio y demás basado en artículos y libros me genera curiosidad y ganas de leerlos, y agradezco que ponga esa herramientas en sus videos. En serio espero siga con este tipo de contenido, que sé que es de gran ayuda para muchos de nosotros. Saludos :)

Vi el video en el feed y literalmente lo primero que hice en seguida fue pensar "qué interesante; guardar para VER MÁS TARDE" jajajaja! ¿quién más como yo?

Procrastinación , postergación o posición en la acción o hábitos de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse ,sustituyéndolas por otras más irrelevantes o por miedo a enfrentarlas o pereza al realizarla.

Vengo de otro video donde dice que lo mejor es empezar el día con lo más dificil, así desde temprano se obtiene mucha dopamina y se queda motivado para hacer las cosas fáciles

Muchísimas gracias doctorcito (porque estás chiquito) soy procrastinadora a partir de que me quedé sola en una ciudad muy grande, estudiar y trabajar no ayudó mucho, ya antes procrastinaba para mis exámenes, ahora como ama de casa me pasa mucho, dejo muchas cosas a medias y me cansa ver todo el desorden. Dios te bendiga y acompañe 😘

hace un año tenia un jefe que no me presionaba demasiado para hacer las cosas, con el cambio de administración tengo un nuevo jefe que no deja de insistirme en que todo es super importante y urgente (es super exigente) antes hacia las cosas en tiempo record y ahora me tardo mil años en decidir mandar un archivo o hacer algo pequeño, es como si entre mas me exigieran mas me da flojera hacerlo, este video me hizo darme cuenta de por que 😅

Eres único y tienes una forma de ser maravillosa doctor Polo, eres lleno de sabiduría,cada día doy gracias a Dios por su vida,gracias por compartir tus dones y todos tus talentos y transmitir tus conocimientos con todos nosotros.

Me encanta, tan joven, tan inteligente, tan seguro de si mismo, es hermoso. Gracias Dr Polo.

❤Excelente tema. Procrastinar jamás será bueno. Siempre hay que hacer una lista de lo que se tiene que realizar al dia siguiente, hacerka por la noche y tenerla a la mano Ponerse metas, esto es. X tarea me llevara 2 días y cumomir en ese plazo la tarea. Es muy difícil AUTODISCIPLINARSE. PERO NO IMPOSIBLE. SI QUIERES CUMPLIR.PLIR TUS METAS . ❤GRACIAS DR POLO❤

Necesitaba éste video en mi vida doc!... Me pasa de dejar cosas de tiempo en cada sector de la casa por hacer y físicamente no empiezo con nada. 😮‍💨

Casi maratoneo tu contenido simplemente es genial, entretenido y educativo, me encanta tu personalidad, el carisma y la pasión que muestras de la medicina para el internet. Yo estoy estudiando psicología, y ojala de corazón nos topemos y platiquemos, eres una gran influencia, un abrazo enorme doc.

Para mi lo mejor es hacerlo inmediatamente. Especialmente los recibos de utilidades como electricidad, gas, etc. se siente mucho mejor no dejar nada para después. Si lo dejo para después, se me olvida y me da flojera

Soy campeona en procrastinar. Me encanta este video. Saludos desde España

Buenas tardes gracias por sus consejos y toda la información de salud que nos da en sus videos dios lo bendiga

Estoy procrastinando, viendo vídeos para no procrastinar jajajaja ❤ un abrazo doc 😊

Gracias!! y si este video me apareció justo cuando he procrastinando para hacer algo JAJJAJA Tengo una meta de retomar la actividad física, siento que al dejarlo mi vida tomo un giro muy aburrido y además más sedentaria y me llena de estrés. Gracias a tu consejo, me organizaré mejor para tener tiempo para todo en mi día y volver a mi rutina, Me ayudó mucho doc!

Ufff, este tema es justo para mí. Yo tb soy experto en esas artes y aprendí sólito a procrastinar.

¡¡Buenísimo video Doc!!

yo amo tu contenido.... y a ti ♥ veo tu contenido casi a diario

Llegaste en el momento indicado Doc. Justo estaba procrastinando. 😔

Me encanta como explicas las cosas gracias Dr Polo

Mira, que siempre eh tejido esta duda al ver videos al respecto de la procrastinacion o en la organización de mis cosas por hacer, rutinas o hábitos diarios, lo que pasa es que unos dicen que hacer lo más importante y grande al inicio al día y las pequeñas de último, pero no se, a mi no me sirve, a mi me sieve intercalar, temas grandes o importantes con cositas pequeñas pero pues no se, a mi si me sirve mucho y ordenó así mi rutina y mi dia y lo que hablas de la disciplina es totalmente real, yo me digo es como hagalo, usted puede y solo es hacerlo, actuar, así sea una por una, aveces no respeto el orden de lo que planee en el día pero hago todo y eso me hace feliz, lo importante es lograrlo y esforzarnos y dar todo lo lindo y pro de nosotros mismos y no exigirnos como robots, lo otro es que si se que un día estoy mal y no pude hacer todo, por lo menos hacer habitos que me hacen mejor así sea un poco, y no dejo que pasen más de dos días sin hacer todo lo que estoy haciendo para mejorar y ser quien Soy y deseó construir para ir convirtiéndome en quien quiero Pero mira que lo de hacer múltiples tareas si tambié siempre eh tenido la duda de cual es el punto clave, porque por ejemplo en algunos trabajos piden que uno conteste correos, llamadas, agende, redacte mensajes etc, yo me eh tomado tan literal el tema de hacer una cosa a la vez y así ir completando todo y me va bien pero en lo laboral ese es un punto de fracaso, porque me empiezan a exigir o a decir lenta o que haga todo a la vez en fin es horrible pero trato de hacer todo lo que quieren en mi trabajo y no convinarlo con mi ser y vida personal porque soy una más que no trabaja en algo que le apasiona o sea experta pero igual me esfuerzo, así como me esfuerzo para poder en algún punto vivir y hacer lo que me gusta y poder trabajar en ese tema, en fin jejejejw gracias 🫂 ame el video, aún que siempre creere que estos tips se pueden transformar y modificar para todos, porque cada uno es un ser distinto, en fin jejeje gracias 🧚🏼‍♀️✨🌞 saludos

Gracias por tus videos, de verdad que ayudan, informan e incluso animan mucho, sigue asi, y gracias por tomarte el tiempo de crear videos para nosotros, se le quiere mucho❤

Gracias por los consejos, te amo!

Gracias doc, es genial su contenido y cómo nos educas ❤

MUCHAS GRACIAS POR SUS BUENOS Y ACERTADOS CONSEJOS❤

Que padre escucharte, hacer revoluciónar mis ideas, y me encanta esa palabra “procrastinar” nunca la había escuchado,gracias por enseñarme .

Muy buenos tus videos Doctor!!! Gracias!

Muchas gracias,mi doctorcito bello!, Muy buenos consejos. Un abrazo

Gracias Dr. Guerrero; por tan excelente presentación

Sin conocer la palabra procstinar siempre mis padres me enseñaron a tener disciplina.en todos mis actos qué se basaba en no dejes para mañana lo que pudas hacer hoy

Un verdadero procrastinador procrastina para ver el vídeo :v.

Dr, eres super especial y de verdad gracias te queremos muchoooo...❤😊

Gracias por tus consejos, doctor guapo😊

Gracias doctor ❤ de verdad mi vida mejoro mucho desde que sigo su canal

Gracias @polo guerrero, aprendo mucho con usted.

Me gusta su voz, es muy inteligente y simpático. Saludos desde Chile

Gracias por todo tu trabajo.

Gracias Dr por compartir excelente contenido. Bendiciones y saludos.

Valla, me encantó el video ❤. Interesante los consejos, gracias.

Totalmente de acuerdo hay que tener disciplina y buenos hábitos, que bella voz tiene doctor muy varonil

Dr. Polo, le mandé el vídeo a un amigo que lucha contra la procrastinación y dejo el verlo para después, hay casos muy difíciles

Gracias. Comenzaré a seguir las recomendaciones.

Excelente Ud doctor Polo! Muchas gracias!

Casi le doy guardar para más tarde al vídeo, pero no porque los vídeos del Doctor realmente son muy buenos

Muchas gracias doc. Voy a poner estos consejos y trataré de dejar de procrastinar. Espero llegues lejos

Muy bueno Dr: Que nos guía y combina la salud del cuerpo y de la mente y 😊 por ende nos armoniza y equilibra.

Gracias mi amado doctor le admiro mucho ,,Dios te bendiga ❤❤❤

❤Doctor Polo ❤tan solo de escucharle me siento bien y mejor usted 🙈,aparte de ser Doctor usted es como mi medicina 🙈me encanta escucharle😘🌹 Saludos 🌹😘

Muchas gracias por los consejos doctor

La, verdad si me llamó mucho la atención y con gran interés lo ví,gracias por estos grandes estímulos para segur adelante y no dejar las cosas para después

Muchas gracias por la información tan valiosa

Excelente 👌 hasta psicología enseñas , buen material 👍

Que buen tema muy interesante Dr. 😊

*guarda el video para ver más tarde

Gracias dr por compartir excelente vídeo

me encantan tus videos, me han servido muchisimo los pongo en practica y los amo puedo verlo varios mientras trabajo y lo disfruto, bendiciones desde Venezuela

Gracias Dr. Polo... Excelente, me ayudará mucho

GRACIAS POLO GUERRERO❤❤❤ Creo que me va a servir de mucho tu vídeo con tus sabios consejos y puntos de vista 😍😍😍👍👍👍 Te quedo chulo el vídeo

Justo el video que estaba buscando...aplicaré estos conceptos

Precisamente me pasó lo que usted dijo inicialmente en el vídeo, vi el título cuando estoy procrastinando

hace tiempo veo este canal. Sr doctor polo cuánto conocimiento, Muy admirable... Gracias por ayudarme en muchas cosas. Saludos desde argentina. 🇲🇽 🇦🇷

Tiene mucho sentido eso que dices, yo habia escuchado de una de las mejores coach motivacionales Marisa Peer; ella dice que debemos comenzar por lo que menos nos gusta lo cual tambien puede ser efectivo por que la demora es comenzar y si implementamos tu teorias de hacerlo de a poquitos podria funcionar aplicando tu ejemplo de la.maqueta comienzo por hacer el boceto ; mañana ya no me dara tanta pereza por que ya inicie ya implemento comprar el material y asi; gracias por tu informacion

Muy interesante video, lo veré al rato .

"Muy buen video doc 👏

🙌🏼Excelente dr Polo

Doc. Polo lo amo es usted un ángel gracias por todo lo que nos enseña y el tiempo y como lo explica y lo bueno a decir 😊yo quiero una consulta de usted que Dios lo bendiga le escribo de Puebla

Gracias doctorazo !!!!🙌🏼🫂🤝🏼. Hace mucho q necesitaba está información,por q también no hace tanto (y gracias a un programa sobre salud,en la señal TeleSur) me di por aludido en esta molestisima y degradante inconducta,q creo padezco (no tengo ningún diagnóstico certificado, pero mí cantidad d coincidencias al respecto es muy llamativa y pronunciada). Espero poder sacar buen provecho d sus consejos. Gracias d ❤ y adelante con trabajo ,en mantener los buenos estándares d salud 🙌🏼👍🏼

Lo felicito, es usted genial.

Quería ver este vídeo, pero por la procrastinación, lo voy a guardar para verlo después. Saludos doc!!!

A veces entrenamos tanto las cosas que solo nos tensamos y acabamos todos confundidos y desmoralizados. Así solo nos hacemos daño ! Muchas gracias por tu guía y tus consejos tan valiosos para tomar las cosas como son y como vengan y seguir adelante . Recibe un gran abrazo con mucho respeto y cariño ! Ecxelente fin de semana . 🙏🙏🙏🌻🌻🌻☕🌈☘️☘️☘️👍🌄😊

Excelente vídeo desde República Dominicana 😊

Gracias doc **lo guarda en ver más tarde**

❤gracias por tu vídeo me ayudó mucho para organizarme mejor

*Holaaaa, excelentísimo video, mi Apreciadísimo y Respetadísimo Doctor Polo Guerrero, se lo agradecemos de todo corazón y deseo de todo corazón que se encuentre de la mejor forma junto a todos sus seres mayor apreciados y con la mayor prosperidad y todas las bendiciones para sumercé y todos sus seres allegados de compañía!!! ;'''')))))))).* *Le quiero preguntar si tiene algún video o lista de reproducción, ó; si tiene la idea para publicar un nuevo video acerca de la INTELIGENCIA EMOCIONAL y la superación de la ansiedad y estrés cotidiano con sus síntomas y consecuencias en la vida de niños, jóvenes y adultos; como por ejemplo: *La sudoración excesiva (Hiperhidrosis palmar), Insomnio, y/o agresividad y violencia social como conductas inapropiadas/insaludables y compulsivas*. Por favor, y desde ya infinitas gracias!!! ;'''))))))*

Gracias por este vídeo, me pareció muy útil. Actualizaré este comentario en un periodo de tiempo para comentar mi experencia con estos consejos ❤

muchas Gracias DrPoloGuerrero tus consejos son de gran utilidad, yo soy un proscatinador cronico en TODO y estoy cursando mi primer semestre de Ingenieria y no me esta llendo bien por el tema de las distracciones por eso hare un voto de abstinencia en mi celular y cualquier dispositivo con internet, reto de 20 dias de disciplina y esfuerzo constante y ver los resultados,editare mi progreso 👍

Gracias. Si tu inspiras siendo en cierto grado Alguien que procrastina, tengo esperanzas ... De nuevo gracias. DTB Doc.

Doctor polo, gracias por existir

Lo guarda para ver después*

Que gran vídeo Doc, mañana termino de verlo 👍

Eres genial Doctor Polo.

Muchas gracias, muy interesante. ❤

Excelente, lo necesitaba, directo q mas tarde

Muchas gracias doctor por compartir 🙏

Saludos doctor polo siempre miro tus videos 👍

Me tocaste el alma cuando mencionaste lo del Punto 5, las veces que tenía que hacer un trabajo para la universidad o esforzarme en algo, tendía mucho a dejarlo para el último por el miedo a que mis esfuerzos no hallan valido la pena 😢