💥 Vrei să afli cum să slăbești și să nu te mai îngrași niciodată? Descarcă ghidul nostru gratuit ”48 de trucuri pentru corpul tău de vară”
bit.ly/48-trucuri 💥
-- Acest videoclip revelator cu Dr. Cristian Panaite, medic nutriționist cu peste 17 ani de experiență, spulberă mitul lenei în lupta cu kilogramele în plus. Dr. Panaite deschide discuția evidențiind că lenea nu este cauza principală a problemelor de greutate. Sunt explorate aici cauze mai profunde precum dezechilibre hormonale, metabolice și factori emoționali, oferind o perspectivă nouă și încurajatoare.
Principalele puncte abordate:
1) Depășirea Percepției de Lene: Înțelegerea adevăratelor cauze ale creșterii în greutate
2) Impactul Stresului și Soluții pentru Eliberarea Tensiunii: Strategii eficiente de gestionare a stresului fără a recurge la alimente nesănătoase
3) Puterea Nutriției în Reglarea Hormonilor și Controlul Poftei: Cum alegerea alimentelor bogate în grăsimi sănătoase poate ajuta în echilibrarea hormonală și reducerea poftelor
4) Importanța Somnului pentru Energie și Motivație: Cum un somn de calitate poate influența pozitiv nivelul de energie și motivația pentru un stil de viață sănătos
MARCAJE DE TIMP
00:00 Intro
00:19 Cauzele reale ale kilogramelor în plus
00:39 Impactul stresului asupra alimentației
02:07 Modalități de a te împrieteni cu stresul
02:28 Alimentele nutritive ce pot reduce stresul
04:00 Motivul real pentru care nu faci sport
04:45 Ce poți face pentru a avea un somn odihnitor
06:42 Cum influențează hormonii pierderea în greutate
07:44 Ce sunt vitaminele și mineralele
09:15 Cum îți păstrezi motivația pe termen lung
--
Urmărește-ne pe:
Facebook: / nutritionist.slabit
Instagram: / clinica.kil. .
Website: kilostop.ro
Programează-te la Kilostop: www.kilostop.r...
Notă: Informațiile și opiniile din acest video sunt bazate pe studii clinice medicale. Ele nu reprezinta însă un ghid de tratament și nu pot inlocui o consultație. Folosește sfaturile doar ca o sursă de informare. Întreabă-ți medicul sau vino la o consultație cu un medic Kilostop înainte de a pune în aplicare aceste sfaturi.