Crises du sommeil : nos nuits sont moins belles que nos jours ?

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2 ай бұрын

Le sommeil des Français se dégrade depuis plusieurs années, et cela ne va pas en s’arrangeant. En moyenne, nous ne dormirions que 6 h 58 par nuit et serions un dixième à prendre régulièrement des médicaments pour combattre les insomnies. Comment réapprendre à bien dormir ?
Pour en parler, Guillaume Erner reçoit :
🎙️ Isabelle Arnulf, neurologue, directrice de l'unité des pathologies du sommeil de l'hôpital de la Pitié-Salpêtrière et chercheuse à l'Institut du cerveau et de la moelle épinière
🎙️ Lionel Naccache, neurologue à l'hôpital de la Pitié-Salpêtrière et chercheur en neurosciences à l'Institut du Cerveau et professeur à Sorbonne Université.
Visuel de la vignette : La méridienne, Vincent Van Gogh - VCG Wilson / Getty
#neuroscience #santé #sommeil
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Пікірлер: 6

@marcbeaufrere3418 2 ай бұрын

Génial ! Cette intervenante est passionnante. Merci.

@Camille.Roy. 2 ай бұрын

On comprend mieux les dégâts causés par le manque de sommeil en constatant les effets des décisions prises par notre cher président et son 1er ministre qui ne dorment que 3 ou 4 heures par nuit.

@nicoleg-p3328 3 күн бұрын

Ils mourront plus tôt car leur corps va leur payer cher le manque de récupération

@g.m.eg.m.e2481 Ай бұрын

Quand a moi j'ai toujours dormie SUPER BIEN,car j'ai une nature incroyable,depuis ma vingtaine mon corps n'a besoin que 4 heures 30 de sommeils....et je suis toujours super en forme pendant les journées....et comme cela je crée des chose à mon réveille alors que beaucoup de personne ont besoin de 8 heures ou neufs heures de sommeils moi j'en fait depuis toujours et pendant ma journée j'ai toujours été plus en forme que les autres personnes....et c'est pas tout j'ai un super gène qui fait que je peut manger plein de chose sans jamais grossir, car se gêne fait que mon poid reste toujours stable et je n'est été malade qu'une seul fois dans ma vie alors que j'ai dépassé la trentaine ! Wahou super !

@Percephone475 2 ай бұрын

18:30 Noter #1

@Bibi111ism 2 ай бұрын

Et le Guillaume comment fait-il, lui qui doit se réveiller tous les matins très tôt, surement a-t-il une garçonnière dans la toute proximité de la maison de la radio pour être d'attaque si tôt tous les matins au service de la bien pensance ?