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En este vídeo hablaremos de qué ejercicios son más saludables desde un punto de vista cardiovascular y metabólico, y cuáles lo son desde un punto de vista traumatológico.
También explicaremos resumidamente los fundamentos del beneficio cardiovascular del ejercicio de resistencia.
Enlaces de interés:
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- Página de la competición UTMB: utmbmontblanc....
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