TE INVITO A SEGUIRME EN MI OTRO CANAL DE KZfaq: kzfaq.info/love/jHpGr7qDh7Bo3kqxtX_ZUg Les va a gustar🤗

Muy rica receta! si me permitis una experiencia personal, cuando frío los bocadillos le hecho un chorrito de vinagre a la preparación y eso ayuda a que la absorción del aceite sea mínima. Saludos!

Hola! Yo conozco un curso que te enseña a cambiar tu estilo de vida y a comer mas sano, yo lo adquirí y hoy en día estoy muy feliz de mi cambio de vida con la comida.

Hola Natali yo lo hice y me salieron riquisimos. Yo lo hice con espinaca, zapallito, morron, cebolla, zanahoria y como tenia arveja lo incorpore 😄. La verdad mis hijos quedaron encantados. Gracias por tu recetas.

A las 6 cucharadas de pan rallado las reemplace por avena y quedaron geniales!!!! muchas gracias

Las hice y quedaron increíbles son re sabrosas y aunque tengan un rato de preparación valen la pena!

Hola cocinando en esas ollas essen no es necesario agregar agua se cocina con el mismo vapor de los vegetales a fuego medio o bajo y yo para hacerlos mas saludables en vez de pan rallado le agregaria cereales como por ejemplo avena, salvado de avena germen de trigo como opciones y quedarían super saludables. 👍

A las preparaciones como hamburguesas, salchichas, croquetas vegetarianas les estoy agregando unas cucharadas de harina de amaranto en lugar de otras harinas o pan rallado con que suelen hacerse más moldeables y coherentes. También a veces reemplazo parte de las legumbres o del arroz por semillas de amaranto cocidas( como se hace con el arroz para sushi, pero agregándole sal al agua del lavado para que "corte" las saponinas). El amaranto aporta proteínas que completan las del arroz o del maíz, vitamina c y muchos otros nutrientes que no se encuentran facilmente en los alimentos de uso diario y, también, ayuda a generar masa muscular, regularizar el intestino,es antianémico y antidepresivo. Espero les haya interesado, gracias por la atención 😊...

Esta bueno por causa de la vida mi señora tiene que trabajar mas estoy en casa y cocino me salvan tú recetas Saludo soy de Argentina provincia de Tucumán

Buenísimas. Yo voy a reemplazar el pan rallado por avena. Soy vegetariana y te pediría más recetas como esta. Gracias!😊🇦🇷👍

Genial tu receta ,hoy mismo la hago ya que tengo huerta y gracias a Dios tengo abundancia de verduras las cuales adoro ,gracias por compartir saludos desde Buenos Aires.

Muy rico .Buena idea de compartir tus recetas tipo reciclaje 👍👍👍 Cariños desde Uruguay 🇺🇾

Riquísimas! El caldito sobrante lo usé para un risotto de acompañamiento que quedó muy sabroso! Muchas gracias! 🙌❤️

Exquisita su receta. También mi hija batallo para que coma acelgas, espinacas o calabacitas. En el caso de las acelgas, las pongo a cocer a vapor las hojas enteras, les quito la parte central les pongo una rebanada de queso panela, las enredó como un rollito, les espolvoreo harina y las paso por huevo batido para lamprear, las frío y listo se las come y pide más. Por si le sirve el tip. Saludos y bendiciones desde Monterrey, N.L. marzo, 2021. Una vez más, gracias por compartir su exquisita receta. 🙏

Holaaa Argentina y Venezuela,.un saludo desde España!...deliciosa receta yme encanta oír su forma de hablar. Me llama la atención que vosotros llamais ....el sartén...y en España....la sartén ! Ja,ja...oleee, viva la riqueza linguística del español! UN BESO MUY GRANDE

Que excelente idea!!! Será mi cena de esta noche. Mi obstetra me dijo que comiera acelga y no sabia como. Asi se ve delicioso, y acompañado de un puré mmm 😆😄

Yo hice hoy para la 11 y quedaron exelentes la recomiendo 100% ❤

Probé la receta riquísima. Yo le agrego morrón igual. Riquisimo.!!!

Exacto. Así soy me levanto abriendo el refrigerador para ver que hay para hacer la comida y después busco en Internet una receta de acuerdo con los ingredientes que tengo . Me ha saco de muchos apuros el Internet gracias por existir 🙌 🙂

Me encanta esta receta : y yo soy de las que hacen con lo q hay en casa ; reciclo todo y jamás de los jamases : nunca tiro nada : gracias y saludos desde Argentina

Soy de Argentina, hoy las hice al mediodía tal cual las hiciste vos y son riquísimas, muy buena receta

Yo los preparé con hojas de remolacha y quedaron riquísimos 😋😋😋😋

Desde España agradecerte la receta. La hice siguiendo tu receta pero con espinacas porque no tenía acelga y salió rico rico. Un abrazo

HOLA.Meencanto tu receta. Me sacaste de un gran apuro lo hice para un cumpleaños que fue un almuerzo. para mis padres que los dos son delicados del estómago. Y ahora mi madre las prepara jajjj..te seguiré mil gracias

Me encantó esta receta. La voy a preparar. Me gusta las ideas con verduras. No soy vegana pero quiero consumir cada vez menos carne animal y me encantaría tener ideas de recetas con verduras porque yo siempre hago lo mismo. Muchas gracias

Me encanta la idea de poder utilizar las comidas que a veces nos sobran..o cosas que tenemos y que a veces pueden dañarse si no se usan a tiempo..gracias!!!

Holaaaa. Buenisimas. Y si claro que me encantas las recetas con la comida que queda. No debemos desperdiciar nada. Así que te lo agradezco. Felicidad. Graciasss. Soy de Venezuela.

Buenísimos los buñuelos de acelga tradición de mi querida mamá quien con sobras del puchero de ayer hacia binuelos de ropa vieja y el jardín tenía mucha lechuga los de lechuga muy especiales muy suaves también tallos blancos de la acelga empanados y pasados por huevo son deliciosos comida que tal vez el tiempo olvido y que no teníamos que comprar pues la ingeniosidad de nuestros padres era inmensa a Dios 🙏🏻 🙏🏻 😊 gracias

Muy facil y nutririvas . Las voy a hacer. Muchas gracias por compartir y mucha felicidad.

Súper, me suscribo, mi hijo es vegetariano, yo remplazo la miga de pan por harina de papa que no tiene gluten

Sii croquetas tortillas y pasteles al horno con lo que hay huevos y quesito rallado que salvadoras son Gracias Natali x revalorizarlas ❤

claro que necesito sus recetas soy soltero y me gusta comer saludable y me gustan sus recetas con un abrazo muy especial la saludo desde Dallas Texas

Muy buena receta. Mañana haré de almuerzo estos ricos fritos. Gracias.

Hoy me compré 2 atados de acelga, así que ya mismo me pongo a preparar!!! Se ven riquísimos!!! Gracias por tus manos mágicas que nos sacan de apuros!!! Besos desde Buenos Aires!!!!

buenisima y saludable, gracias, YERALDIN REA DESDE VENEZUELA

Receta genial 👌 yo soy Diabética y recetas de este tipo son riquísimas y rápidas

Se agradece el esfuerzo por la limpieza y buena presentación de todo.

Estoy de acuerdo con lo que te sugirieron . No agregues agua pq la cebolla y acelga largan caldo. Y la zanahoria tenés q cocinar antes pq tienen diferentes cocciones. Es más la acelga con la cocción de la croqueta ya alcanza. No hay q cocinarla dos veces. Pierden vitaminas.

Gracias gracias muy ricas tus tortitas digamos se ven deliciosas y con muchas proteínas vale la pena consumir lo único que yo las haría en crudo todo para que su jugo sus nutrientes se mantuvieran consumismo jugo y no se desperdicie nada

Es genial, yo hice algo un poco original. Al último paso, cuando se le agrega las 6 cuch. de pan rallado, le agregué arroz previamente hervido y frío...y mezcle todo, adentro de los buñuelitos pedacitos de queso cremoso...un lujo 😍👌🏼👏🏻

Senora que lindo es su canal me gusta como usted explica con qué sencillez y naturalidad me parece que fuese una amiga algo maravilloso que lindo es su canal Andrés de Miami

Excelente receta! Gracias! Yo a mi hija le digo que se come lo que hay y punto! No se elige la comida le digo y no se va a levantar si no la come, nada de elegir 😁 Saludos desde Paraguay!

Buenísimo, riquísimas tus recetas económicas! Quiero más por favor!

Hoy cocine tu receta. Riquísimos 💛 hice los fritos para mi marido y los saludables para mi que me estoy recuperando de una enfermedad. Gracias gracias nos encantó 😊😊 besoss desde tartagal-salta

Me parece magnífica la idea de hacer recetas con lo q nos sobra de la comida

Que rico se ve . Me gustó mucho tu video, explicas suoer bien y más me gusta que usas cosas de todos los días .y como vosctecis con tan poquito se puede cocinar delicioso. Saludos desde Irlanda 🇮🇪🇦🇷💖

Hola,Sra,,lo ví muy sano y lo voy a hacer,,vi otras fotos por aquí y me gusta con solo verlas,iniciare con esta , Gracias,Dios la Bendiga!😉😘🖐️

holaa!! tengo 11 años y me encanta cocinar se las hice a mi familia y les encanto un saludo desde uruguayy!!!

Me encantó tu manera de cocinar..... simple y

Sí !!...Me gustaría ver recetas con lo que nos queda de otras comidas 👍 está quedó genial y se ve deliciosas

buenisimas tus recetas amiga x favor segui pasandolas q me soluciona mucho x q tengo una hija q no come carne de ningun tipo y tus recetas le gusta mucho mil gracias!!!

Me encanta tu sencillez y practicidad!!!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Que ricooo Natalia gracias Por Compartirlo, y por tú Tiempo Me encanto bsitos y Muchas bendiciones

Muy buena opción para que los chicos coman verduras, muy bueno!

Muy ricas se ven le haré a mi nieto le preparo parecido¡ por favor manda las recetas¡ con otras comidas y sobrantes!¡ que quedan en casa me gusta cocinar y cocino mucho!! Gracias!¡ y felicitaciones! De Argentina!!

Me encanta la cocina y vi su receta me encanta se ve rikisima gracias muchas gracias

Que buenooo se ve n riquísimos, gracias!!👍💖🙌

Humm que ricos se ven estos bocaditos y sobre todo muy saludables. Creo que nuca los he probado con aceite de coco y deben tener un sabor rico. Gracias 😄 por la receta y es otra alternativa para salir de la rutina, y probar otros bocadillos. Saludos de tu fan. Mi nombre es Luis.

Geniales!!!!! Gracias por esa maravillosa idea. Tengo la inquietud de hacerla con harina de maìz precocida, en vez de pan rallado. Eres genial!!!!

Buenísimo, saber aprovechar resto de comida y convertir en otra!👍🏿

Que buena idea... me encantó la receta...me imagino quedan esquisitoos...

Hola Natali!!! Una idea muy práctica y con cosas accesibles. Muchas gracias 😊😘

Las hice y me encantaron!!!! Gracias por compartir esta receta!!!

buenos días me gustó esa receta para hacerla a los niños muchas gracias que Dios la bendiga

Muy lindas las recetas por los ingredientes que se tienen y principalmente sin horno. Me encanta.

Divina la receta : pero lo voy hacer al horno .. espero más recetas , 💞gracias..!!🙋‍♀️

Gracias por compartir,excellente tu receta muy practica y deliciosa !!! SALUD !!!

Interesante! Muy buena idea! Muy saludable!!!!Felicitaciones

Sin duda se ven muy deliciosos,gracias por esta receta continúe así,Saludos desde Ecuador

me encanto su receta , y se puede combinar con una ensalada de lechuga ,tomate y aguacate , deliciosas , las voy a hacer saludos desde monterrey , mexico

Que rico, nutritivo y barato, muy rico tu plato prefiero no freír mejor al horno, muy rica tu receta, yo Noelia y mi nieta isi estamos viendo tu receta muy rica, chao

Me gusta mucho las comidas de verduras, muy rico, buena idea, soy de Montevideo, Uruguay

Buenisimo si están, buenas las reseta con lo que tenemos en casa, sube más recetas gracias

Riquisimos, se ven... me encantó. Yo la hago igual en la plancha perl numca se me ocurrió ponerle queso. Ahira lo voy hacer así. Gracias por compartir

Riquisimos !!!!!sobre todo la acelga que no es muy rica ....para mi !!!!!lo voy a probar hacer .. gracias natali

Que rica rececta muchas gracias Dios te siga dando esa sabiduría para que nos siga compartiendo

Rico, económico, sano!!! Receta completa 😋

Se ven deliciosos !! Los prepararé mañana mismo. Gracias por compartir tus ricas recetas. Saludos desde Rancagua, Chile 🇨🇱🙋🏻‍♀️

Gracias me gustó mucho esta receta pero mas saludables sin muchagra! Todas sin grasa paraconsientizar! Lo rico que se puede comer sin tanta grasa! Gracias! Me gusto Diis le bendiga

Super Natali 👍👏 y si haces de arroz te veo gracias x ser económica al cocinar 👍👏👏😘

Que bueno se ve esoooo 🤤 Y yo voto que siiiii...!! En estos tiempos no está para desperdiciar nada, a reciclar comida de la manera más rica!

Ayer los hice,yo le puse un queso francés super cremoso,y quedaron buenísimos,gracias

Muchas gracias por compartir. Bendiciones. Calacoaya, Estado de México. 🙏❤🌹

Gracias por estas ideas sencilla y sabrosa. Dios te bendiga.

Qué chévere te felicito mujer emprendedora .🌹🙏🏻🌹🇻🇪

Excelente receta! Ya la hice y salieron riquísimas. Receta económica, muy rendidora , fácil, rápido y sabrosa. ¡Muchas gracias!

Muy ricas tus recetas, te cuento que la hice solo que con la zanahoria rallada y también le agregue zapallito, salieron riquísimas..

Realmente muy economico y facil!!Felicitaciones y muchas gracias!!

Excelente esa receta! Me encantan las recetas de aprovechamiento

Hola!! Soy d venezuela. Se ven muy ricas las voy hacer. M gustan tus ideas. Quiero saberlas todas! Besos 😘😘🤗🤗

l Lindisimas tus recetas!!! Sanas ante todo!Con tanta comida chatarra que se ve...y Economicas Graciasss..Desde Argentina....Mañana la ago!!!!!

Me encantaron tus croquetas. Me gustan las comidas sencillas y economicas

Hola, se ven riquísimos y muy fácil, Por favor danos más ideas, sobre todo con papá o arroz. Muchas gracias 🙂

Hola Bella... acabo de hacer tu receta... me quedaron riquísimas!! A todos en casa les gustó... gracias por compartir tus recetas!!

Espectacular. Lo probaré con espinaca si consigo hidratarlas porque compré deshidratadas y no las sé usar. Para mi es importante que no tenga ajo porque cuando le ponen no me da ganas ni de seguir mirando la receta.

Muy buena tus recetas y economica yo hice la del arroz me salieron riquísima 🥰

Se ve delicioso lo voy a preparar y me gusta por lo que hay en casa se prepara Te felicito

Que ricos!!!! Si por favor contamos más recetas,. Desde ya muchas gracias. Saludos y bendiciones desde San Juan Argentina 🌼🌿🌼

Me encanta de las dos formas riquísimos! Gracias x la receta

Buenísimo! Lo voy a hacer, justo me quedó acelga, tengo zanahoria freezada y cebolla colorada para darle un toque más de color 😊