جدول الاكل الأسبوعي💪بنظام غذائي متوازن واقتصادي كل يوم وجبةمن الاتنين للأحد باش تنوعي وشكلي فطبيلتك

No video

جدول الاكل الأسبوعي💪بنظام غذائي متوازن واقتصادي كل يوم وجبةمن الاتنين للأحد باش تنوعي وشكلي فطبيلتك

Рет қаралды 76,169

شهيوات سعاد وفاتي cuisine souad et fati

4 ай бұрын

قناة شهيوات سعاد وفاتي تقدم لكم اقتراحات مختلفة ومتنوعة لوجبات غذاء او عشاء اقتصادية وفالمتناول لمدة اسبوع ساهلة وسريعة فالتحضير واهم حاجة كتجي لذيذة ومغذيةكيحماقوا عليها الصغار والكبار/غذاء سهل وسريع
#وجبة_غذاء
#وجبة
#غذاء
#وجبات
#وصفات_سهلة
#عشاء
#وصفة
#شهيوات
#شهيوات_سعاد_وفاتي
#easy_recipe
#جدول_وجبات_الاسبوع
❤ للتواصل ولاعلاناتكم التجارية 👇👇👇👇👇👇
souadcontact123@gmail.com
❤للتواصل عبر انستاغرام👇👇👇
...
❤للاشتراك في قناتي على اليوتيوب ومشاهدة المزيد من الوصفات اضغطوا هنا على الرابط الازرق 👇👇
/ @cuisinesouadetfati
❤فيديو معجون الفلفل الحلو والتوم👇👇
• تحضيرات عيد الأضحى 202...
فيديو التوابل👇👇
• طريقة تحضير توابل او ع...
❤️فيديو الزيتون 👇👇👇
• ترقيد الزيتون الاخضر ل...
❤فيديو المايونيز👇👇👇
• في دقيقة واحدة حضري أر...
❤فيديو الفلفل الحار والتومة والمخللات👇👇👇
• تحضيرات رمضان 2024/طري...
❤مجموعة من الوجبات السريعة الساهلة وفالمتناول👇
• وجبات خفيفةوسريعة
السردين كواري
كفتة السردين
اللوبيا
معقودة
العدس
بطاطا قصبية
مقبلات مع السمك,مقبلات تركية,مقبلات مالحة,مقبلات سورية,مقبلات حلوة,مقبلات الباذنجان,مقبلات يسري,
مقبلات يمنيه,مقبلات يلا برو,مقبلات يوسفرزق,مقبلات و مملحات,مقبلات وسلطات للمشاوي,مقبلات وسلطات,
مقبلات واسرار المطاعم,سلطات ومقبلات,مقبلات ومملحات بريستيج,مقبلات مع العدس,اكلة سريعة,
اكلة خفيفة,اكلة سهلة,اكلة بالبطاطس,اكلة للعشاء,
ماكلة بنينة,ماكلة مغربية,ماكلة ساهلة,اكلة للغداء,
اكلة للعشاء سهلة وسريعة,اكلة لذيذة,اكلة للغداء سهلة,
اكلة لذيذة وسريعة التحضير,اكلة في دقيقة,
اكلة في الفرن,أكلة في دقائق,اكلة في المقلاة,
اكلة غداء,
اكلة غداء سهلة وسريعةطورطية في الفرن,
طورطية بالبطاطس في الفرن,
طورطية بالخضر في الفرن,
طورطية بطاطا في الفرن,
طورطية البطاطس في الفرن,
طورطية بالطون في الفرن,
طورطية بالخضر والبيض في الفرن,
طورطية بالبطاطس والبيض في الفرن,
طورطية بالبطاطس والكفتة في الفرن,
طورطية بالخضر في الفرن حليمة الفيلالي,
طورطة بطاطا في الفرن,
طورطية بالبطاطس بالفرن,طورطية بالفرن
طريقة غداء سهلطريقة عمل غداء سهل
غداء سهل وسريع
طعام غداء سهل
عمل غداء سهل
وصفات غداء سهلغذاء سهل التحضير
غذاء سهل وسريعغداء سهل وسريع بدون دجاج
غداء سهل وبسيطغداء سهل وسريع بالدجاج
غداء سهل ولذيذغداء سهل وسريع مغربي
غداء سهل وسريع التحضيرغداء سهل وبسيط وسريع
غداء سهل وخفيف
وجبة غداء سهلة وسريعةغذاء سهل هشام
غداء مغربي سهلمكونات غداء سهل وسريع
غداء سهل بدون لحوم
عمل غداء سهل وسريع
غداء سهل غداء سهل وسريع ولذيذ
غداء سهل وصحي
كيف اسوي غداء سهل ولذيذ كيف اسوي غداء سهل
غداء سهل بدون فرن
طبخ غداء سهل وسريع
طرق غداء سهل وسريع
طبخ غداء سهل
غذاء سهل صحي
غذاء صحي وسهل
غداء سهل سريع ام وليد غذاء سريع وسهل
غداء سهل و سريع التحضير غذاء رجيم سهل
غداء رز سهلوجبة غذاء
اسهل وجبة غذاء
وجبة غداء.وجبة غداء صحية
وجبة غداء سريعة.وجبات غداء يومية
وجبة غذائية يومية
وجبة غداء وعشاء.وجبة غذاء سهلة وسريعة
وجبة غذاء خفيفه وسريعه
وجبة غداء سهلة وسريعة
وجبة غداء سهلة وسريعة التحضير
وجبة غذاء اقتصادية لذيذة والاهم صحية ومتكاملة
وجبة غداء صحية وسريعة
وجبة غداء خفيفه وسريعه
وجبة غداء سهله ولذيذه
وجبة غداء نباتية

Пікірлер: 240

@cuisinesouadetfati 4 ай бұрын

السلام عليكم متابعين القناة الأعزاء فضلا وليس آمرا اذا اعجبكم آلفيديو لأ تنسوا الضغط على زر الاعجاب والاشتراك بتفعيل الجرس ليصلكم كل جديد ولكم مني إسمى عبارات الشكر والامتنان ❤️❤️❤️

@sakinabaghdadi5336 4 ай бұрын

اختي من الاحسن زيدي الفيتامين c لتتبيت الحديد الذي في الباربا اما الحليب و الياغورت فيمتص الحديد الذي في الباربا

@nadaagadir7753 4 ай бұрын

تبارك الله عليك❤❤ غ زيدينا افكار راه ملي خرج سيدنا رمضان تلفنا معرفنا منطيبو

@user-hu9we9ks7e 4 ай бұрын

من حقي نقول ليك انت لالاتي و مولاتي الحداگة والتاويل والبساطة والجمع بين الاقتصاد في المصروف والبنة ،شكرا لك على كل هذا

@zahraoubeza183 4 ай бұрын

وييييي بحال هاد.الاقتراحات جميلة جدا من فضلك زيدينا منها و شكرا جزيلا

@nourifatima7221 4 ай бұрын

ايييه اختي الله يجعلها فميزان حسناتك غي زيديني من هاد الوصفات

@cuisinesouadetfati 4 ай бұрын

اللهم آمين يارب العالمين

@fatimaben3432 4 ай бұрын

نعم زيدنا بحال هاد الوصفات الله يعطيك الصحة

@cuisinesouadetfati 4 ай бұрын

اللهم آمين يارب العالمين ان شاءالله اختي الحبيبة

@saadyarizki5440 3 ай бұрын

تحياتي واحترامي لالة الحادكة ياربي تعطيك الصحة راني من المتتبعات المدمنات على قناتك❤❤❤❤

@fatimazahrae5113 3 ай бұрын

الله يرحم ليك الواليدين على حيلة ورق الطبخ فوق الطاجين وليت بزربة كنخرج من الكوزينة فاش كنطيب الطواجن وعاد اتهنيت من كل مرة زيد شوية بشوية الما ومقابلاه ❤

@cuisinesouadetfati 3 ай бұрын

اللهم آمين يارب العالمين بصحتك وراحتك حبيبتي ربي يحفظك

@HouariaZd 2 ай бұрын

هلا

@wahabmeziani6564 4 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. مشكورة و مأجورة إن شاءالله. ممكن تحطيلنا جدول وجبات اسبوعي مع افكار لوجبات نحضروها للعشاء و و يتبقى منها للغداء غدا من ذاك للعاملات . و الله يجازيك بخير

@fatihalaebousse1224 4 ай бұрын

الله يعطيك الصحة

@AzeeAzee-qj4qk 4 ай бұрын

جزاك الله خيرا❤❤

@naimaelakhyari1518 4 ай бұрын

الله يعطيك الصحة غير زيديدنا من هاد الوصفات وخصوصا القديمة للي كتكون صحية ولديدة👍👍👍👍👍

@fatinnor7573 3 ай бұрын

تبارك الله اختي وصفات زوينين ومتولين ولكن عندي تعقيب نقصي من الفرماج راه غير صخي كديريه بزاف في وصفاتك

@khadijaelbatali2285 4 ай бұрын

تبارك الله على لالة سعاد قناتك تستاهل المليون وان شاء الله غادي توصل ❤

@Fatiifleur777 3 ай бұрын

.الله يعطيك الصحة اختي

@user-vr1ew1td8j 4 ай бұрын

تبارك الله عليك وصفاتك رائعين الله يعطيك الصحة ❤

@Sultanatsoso 4 ай бұрын

ماشاءالله عليك الله يعطيك صحة ستفدنا بزاف ❤

@FatiMa-fp1pm 4 ай бұрын

الله اعطيك الصحة

@naimaouqour4311 4 ай бұрын

تبارك الله عليك ديما مبرعانا . من فضلك عطينا طريقتك المعتمدة للمعقودة و شكرا جزيلا .

@zinebdamoh1948 4 ай бұрын

الله يعطيك الصحة اختي❤❤❤

@fatihasaidi9030 4 ай бұрын

اقتراحات فالمستوى شكرا

@cuisinesouadetfati 4 ай бұрын

بصحتك وراحتك حبيبتي

@Wirtz2014 4 ай бұрын

ماشاءالله عليك ❤

@naimabensaid8393 4 ай бұрын

الله يعطيك الخير❤

@naimanaima5336 4 ай бұрын

تبارك الله عليك،اقتراحات مهمة ومفيدة. اتمنى لك التوفيق والمزيد من العطاء.

@Fatima19739 4 ай бұрын

تبارك الله فنانة بكل ما في الكلمة من معنى

@rkiamehdi6762 4 ай бұрын

تستاهلي اختي مليون لايك واه زيدينا من هدا النوع ديال فيديو وجبات فعلا تعاونينا

@InfoMaroc-vi4gl 4 ай бұрын

الله يعطيك الصحه اختي الكريمه اللهم يسر

@minarahmani3740 Ай бұрын

حبيبتي شكرا على الشرح الواضح الله يحفظك كما حفظ الذكر المتين تابعي تابعي 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤

@cuisinesouadetfati Ай бұрын

اللهم آمين يارب العالمين لك بالمثل اختي الحبيبة

@user-mt7ph4iq6h 4 ай бұрын

Tabarkallah alik khti souad 😮😮😮❤

@fatihakinani2288 4 ай бұрын

الله يعطيك صحة

@cuisinesouadetfati 4 ай бұрын

اللهم آمين يارب العالمين

@bahija1215 4 ай бұрын

الله احفظك من كل شر

@cuisinesouadetfati 4 ай бұрын

اللهم آمين يارب العالمين

@naimaridallah7157 4 ай бұрын

الصراحة شهيتيني وأنا صايمة ما عندي ما يتسالك

@FatomaTitti-sh5xk 4 ай бұрын

تبارك الله عليك زيدينا اختي سعاد من هاد الوصفات الله اعطيك صحيحتك

@jgghhutghj9179 3 ай бұрын

ماشاء الله امراة مقبولة ومحتوى رااائع سيري. الله يرحم ليك الوالدين

@cuisinesouadetfati 3 ай бұрын

اللهم آمين يارب العالمين جزاك الله خيرا حبيبتي

@user-lf3er5zu7n 4 ай бұрын

Tbark llah 3lik

@cuisinesouadetfati 4 ай бұрын

الله يبارك فيك

@aminaamina-bh7tp 4 ай бұрын

سلام عليكم اختي فاتي تبارك الله عليك وصفات فنة عجبوني آلله يعطيك الصحه غير زيدينا من هاد الوصفات

@cuisinesouadetfati 4 ай бұрын

اللهم آمين يارب العالمين ان شاءالله حبيبتي

@naimaridallah7157 4 ай бұрын

تبارك الله عليك

@malikazahir742 3 ай бұрын

شكرا جزيلا على الشهيوات المتنوعة و الرائعة

@rihamsalek3786 3 ай бұрын

اتبارك الله عليك حبيبتي ماشاء الله لا قوة إلا بالله ماعرفتش حتى انا نطير لعكز😂 ونتعلم لحداكة مبتدئة ووليت مدمنة فديواتك الله يعطيك الصحة ويبارك ليك فيها ياربي

@zyadzaher7067 4 ай бұрын

تبارك الله عليك ختي سعاد الله اسهلها عليك كيفما مسهلها علينا كنتلفو اكتريا في هد الحرارة

@cuisinesouadetfati 4 ай бұрын

اللهم آمين يارب العالمين جزاك الله خيرا اختي الحبيبة

@naturaldailylife3101 4 ай бұрын

اللهم بارك هدشي رائع وفالمستوى ❤❤

@cuisinesouadetfati 4 ай бұрын

الله يبارك فيك حبيبتي

@fatimabadiri1267 4 ай бұрын

Merci beaucoup

@zinebzineb5446 4 ай бұрын

تبارك الله عليك اختي راك عزيزة انتي وبشرى ام أيوب الله يحفظكم تتعجبوني

@user-cz4rq8em4y 3 ай бұрын

,تبارك الله عليك يا اختي وصفاتك اقتصادية و صحية الله يعطيك صحيحتك

@wafahamid7168 4 ай бұрын

ماشاء الله عليك قمة في المطبخ

@cuisinesouadetfati 4 ай бұрын

الله يكبر بك حبيبتي

@_Komi_ 3 ай бұрын

❤❤احبك في الله تستحقين المليون واكثر موفقة اختي

@aymane3115 4 ай бұрын

تبارك الله عليك اختي انا جديدة فالقناة تعرفت عايك من خلال وصفات حلويات العيد جربتهوم وطلعوا واعرين استمري كلشي جاء من يدك زوين😊.

@cuisinesouadetfati 4 ай бұрын

الله يبارك فيك حبيبتي ربي يسعدك ومرحبا بك وآلف مرحبا غادي تنوريني 🥰🥰🥰

@aymane3115 4 ай бұрын

@@cuisinesouadetfati العفو أختي. المراة اللي محتواها نقي كيشرفني ندعمها واصلي العمل اختي.🥰🥰🥰

@FatihaFatiha-zk6bx 3 ай бұрын

ماشاء الله زيدينا الله يوفقك مزيد من تالق وشكرا

@7M7U 3 ай бұрын

زيدينا زيدينا هاد الشي ماكفينا

@aminanadifi9203 3 ай бұрын

شكرا عاى الوصفات الله يجعلها في ميزان حسناتك.ونريظ منك المزيد من الوصفات التي تظهر في الفرن .وشكرا وبدون صوص اصطناعي.

@baikari3390 4 ай бұрын

حياة الوجدية قناة تستحق التشجيع قناة رائعة وفي المستوى المطلوب انا احب هذا الروتين من الوصفات لك كامل الشكر

@cuisinesouadetfati 4 ай бұрын

العفو حبيبتي الغالية ربي يحفظك ويسعدك يارب

@Fatima-wy4ve 2 ай бұрын

السلام عليكم ربي يجعله في ميزان حسناتك كل شيء غزال ماشاء الله ربي يحفظك

@chakkourghizlan9532 3 ай бұрын

السلام عليك ورحمة الله وبركاته صباح الخير اختي في الله تبارك الله عليك زدنا من فضلك من كل وصفاتك بجميع انواعها وأعانك الله ولك الاجر الكثير

@bahijahassouni1221 3 ай бұрын

😮وصفاتك اقتصادية ولذيذة تبارك الله عليك. مزيدا من هذه الوصفات

@ritarire7279 4 ай бұрын

اقتراحات جميلة

@user-gk5ls4od2f 3 ай бұрын

تبارك الله عليك الطرق البسيطة والسهلة ‏‪38:16‬‏

@cuisinesouadetfati 3 ай бұрын

الله يبارك فيك حبيبتي ربي يسعدك

@mamhappy5581 13 күн бұрын

برافو عليك ❤

@meetingday3840 3 ай бұрын

ملكة الطبخ المغربي تبارك الله عليك و افكار متجددة خاصنا كل نهار فيديو

@sabahfahmi7708 4 ай бұрын

تبارك الله على لالة الحادكة هذا ما كنا تنتظره شكرا لك

@cuisinesouadetfati 4 ай бұрын

الله يبارك فيك حبيبتي ربي يحفظك ويسعدك

@fatimakhamlichi2182 3 ай бұрын

ماشاء الله عليك احلا لايك ومشاركة لاحسن قناة ❤❤❤❤❤

@HindRihani 3 ай бұрын

الله يعطيك الصحه نعم زيدنا هاد الوصفات تندخو ماتنعرفوا مانطيبوا😅

@hananehanane3860 3 ай бұрын

شكرا على هذ الجداول الله ارحم ليك الوالدين

@SofiaDahaoui 3 ай бұрын

Allahe ya3tike assaha

@rahmamaroc3229 3 ай бұрын

انا تتطلب الله يعطيك الصحة ويحفظ ليك العاءلة

@cuisinesouadetfati 3 ай бұрын

اللهم آمين يارب العالمين جزاك الله خيرا حبيبتي

@fatinelbab9469 3 ай бұрын

شكرا جزيلا على هده الوصفات الرائعة

@RajaaLahmar-kx8sq 3 ай бұрын

سلام ختي لله عطك صحى قتراحات غزال❤❤

@najiaamghar5409 4 ай бұрын

تبارك الله عليك كتسهليها علينا الله يجزيك بالخير❤❤❤

@hafidakhaloufi948 3 ай бұрын

وصفاتك كلها راءعة وممتعة جدا

@sihamtahiri-cg9kk 3 ай бұрын

Tbarklah 3lik

@naimaouafir1252 4 ай бұрын

بحال هاد الفيديوهات مزيااانين ، ينفعونك نهار نتلفو . هههه ألف شكر على المجهودات

@jamilasadik6735 4 ай бұрын

سلام لالة سعاد الله يعكيك لصحة ومبروك لعيد ام سعد القطري ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😊

@najatnajat4442 4 ай бұрын

اتبارك الله على نوارة القناة 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

@cuisinesouadetfati 4 ай бұрын

الله ينورك حبيبتي نجاة عيوناتك🥰🥰🥰

@Bassema80 3 ай бұрын

❤شكرآ على مجهوداتك 😊

@SifouKechouche-xe2ri 4 ай бұрын

اللھ يحفظكم❤❤❤❤❤❤ام من الجزائر

@cuisinesouadetfati 4 ай бұрын

اللهم آمين يارب العالمين

@majidaezzaid8169 4 ай бұрын

سلام عليكم الله يسهل عليك الاما زيدي لينا بحال هذا الوصفات

@user-ez3hg5mf6b 3 ай бұрын

محتاجين اختي هاد جداول الاكل المتنوعة الله يجازيك بخير

@user-ro7rw2lr9y 4 ай бұрын

تبارك الله عليك نهار الاتنين دخلت كنقلب عليك 😂😂😂 توحشناك ❤❤❤

@HghVccvb 3 ай бұрын

ماشاء لله عليك❤

@fatimazarkden5439 4 ай бұрын

قناة طوب طوب بدون تعليق

@AminaElmoualij 4 ай бұрын

تباركلاه.عليك.وصفاتك.طوب.حفظك.الله.ورعاك.اتمنى.لك.مزيدا.من.التالق،،،❤❤❤

@zinebsmouh2061 4 ай бұрын

اختي تبارك الله عليك, علاك واشش ممكن دائري لينا وصفات صحية بلا سكر بلا فورص بلا يياغورت. كلشي يكون طبيعي و شكرا

@benrahmounimane-km2gn 3 ай бұрын

السلام اختي زيدنا مزال قناة راقية جدا شحال مطلعو ليا. فيديوات ديالك

@elkhiarighania5626 4 ай бұрын

وصفات جات فوقتها محتاجين بحال هذ الوصفات خفاف اساهلين الله يعطيك صحة طلعوا غزاليين كيشهيو مشاء الله عليك حبيبتي ❤❤❤❤❤❤

@cuisinesouadetfati 4 ай бұрын

الله يكبر بك حبيبتي غنية لهلأ يخطيك

@user-qs1hl6li7x Ай бұрын

كلشي مزيان ولكن حاولي تستغناي على السكراختي

@user-bo3lt2yf2h 4 ай бұрын

سعاد كي بقيتي لاباس ان شاء الله تكوني على خير شكرا على وصفاتك الزوينة اختي وصفات سهلة للعشاء

@cuisinesouadetfati 4 ай бұрын

الحمد لله الله يسول فيك الخير اختي الحبيبة وان شاء الله نلبي الطلبات ديالكم

@jalilaaounzou9293 4 ай бұрын

لهلا يخطيك حبيبتي ❤❤❤❤❤

@user-bt6yk8iz3d 4 ай бұрын

تبارك الله عليك شكرا ليك بالتوفيق

@afafamnaoui5632 4 ай бұрын

Ok zidina man had wasafat

@nadiahakim5705 4 ай бұрын

تبارك الله عليك اختي ❤❤❤❤❤

@timsah5293 2 ай бұрын

اختي عفاك باش ممكن نعوض عطرية دجاج سكنجبير ابزار خرقوم

@lailaraki9612 4 ай бұрын

❤❤❤❤❤كنتفرج او كنبارطاجي معا اخواتي

@cuisinesouadetfati 4 ай бұрын

الله يحفظك ويسعدك حبيبتي

@lailaraki9612 4 ай бұрын

@@cuisinesouadetfati قناتك فوق المستوى

@Yaem-d8i 4 ай бұрын

صلصلة كاسترويكس غير مضرة بالصحة الا استعملتها بحال مايونيز😊

@user-ik3el6pk8f 4 ай бұрын

شكرا اختي على مجهودك

@cuisinesouadetfati 4 ай бұрын

بصحتك وراحتك حبيبتي ربي يسعدك

@hakdq 4 ай бұрын

سلام ختي شكرا جزيلا

@zhorfathi2075 4 ай бұрын

Tbrkllah 3lik zidina akhti

@meryammorjana3123 4 ай бұрын

ماشاء الله عليك واخا كتنوعي كل طيابك بنين وراءع وديال كلشي مانسيتي تبارك الله عليك حتى فءة من مغاربة الطلبة الموظفين لي جالسين فالدار لي متوسطي الدخل لي ما فحالهمش مااااااااشا ء الله عليك وصافي واكثر من هادشي كلشي بنين ومتول الله يحفظك ويبارك ليك فوليداتك وفقناتك