Cukormentes gluténmentes tejmentes almáspite muffin
Рет қаралды 8,636
Жыл бұрынCukor-, tej- és gluténmentes almáspite muffin
Hozzávalók 5-6 db-hoz:
150 g zabliszt
30 g vaníliás proteinpor
100 g mogyoróvaj
400 g alma
1 mk. fahéj
2-3 ek. darált dió
Pár csepp citromlé
Édesítőszer
Pici víz
1 tojás
#reklám #gymbeam
Ha tetszett a video, kérlek jelezd felém egy like-al! 😊
Amennyiben úgy érzed, hogy másokat is érdekelhet, oszd meg a videot bátran. 💻
Ha érdekelnek hasonló videok, tippek az egészséghez, fogyáshoz, alakformáláshoz, iratkozz fel a csatornámra! 📝
Várom szeretettel a visszajelzéseiteket komment formájában. 😊
Facebook: / ginafitness
Instagram: / georginakover
E-mail: minigymworkout@gmail.com
@katalinoravecz6855 5 ай бұрын
Nagyon szép és cuki jó arc csajszi vagy! :) Nagyon tetszenek a receptjeid, nagyon kreatív :) Olyan jó, hogy főzés közben is megosztasz értékes gondolatokat, vicces dolgokat :) Macsekok is cukkerek :)
@georginakover 5 ай бұрын
Köszönöm! Igyekszem visszaállni a főzős vonalra mostmár! 😊
@gabriellakovacs6674 Жыл бұрын
Szuper recept, kipróbálom ☺️ Mindig jó alternatívákat mutatsz, köszönjük! Szerintem ez a sötét haj sokkal jobban áll! 🙂
@georginakover Жыл бұрын
Erről több pozitív visszajelzés is érkezett, aminek szívből örülök! 😊
@valaki118 Жыл бұрын
Kedves Georgina! Nagyon szépen köszönöm a receptet. Pont ma csináltam meg, megdupláztam az adagot Szafi lisztet használtam hozzá! így is sikerült, bár tartottal attól, hogy nem lesz jó. Nagyon finom és én nyugodt szívvel megettem egyet az 50 perces edzés után. Nekem egy db simán belefér a diétámba.😆😉💖
@georginakover Жыл бұрын
Kedves Erika! Szuperül hangzik! Szerintem én ezt még a versenydiétám alatt készítettem, sajnos abba nem fért bele.
@balazsnoll8714 Жыл бұрын
Nagyon Guszta 🙂🙂👍👑🙂 jó étvágyat kívánok 🙂
@kittitoth3242 Жыл бұрын
32 évesen én is nagyon szeretem a Harry Pottert! 😂😂 remélem ez sose fog elmúlni! 😀 A recept szuper lett, ki fogom próbálni! 😉 Köszi!
@georginakover Жыл бұрын
Lelkitárs ☺️🤍
@erzsebetkelemenneilles6306 Жыл бұрын
Nagyon guszta,mindenképpen kipróbálom
@kata87223 Жыл бұрын
Guszta😁❤🤤
@jujus_87 Жыл бұрын
A héten kipróbálom a cinnamon bun-os vegán fehérjével! ❤ Köszi a recit! 😊
@georginakover Жыл бұрын
Majd írj milyen lett! 😊
@krisztinagombos1722 Жыл бұрын
Szia Gina :) Nem tudom, hogy vagy a fagyasztással, de a sütik (sósak, édesek) általában szerintem tök jól fagyaszhatók. Úgy szoktam, hogy vagy kisütöm és lefagyasztom úgy, vagy ha én sem akarok rájárni, akkor csak a begyúrt tészta felét csinálom meg a többit így begyúrva lefagyasztom. Így tudok nagyobb mennyiséget is begyúrni és máskor csak kiveszem, kiengedem és kinyújtom, nem kell tökölni vele. Csak azért írtam, mert kicsi adagoknak én is nehezen állok neki, meg gondoltam megosztom veled, mert szerintem időspórolás is. :)
@georginakover Жыл бұрын
Épp 2-3 hete vette nagyobb hűtőt, itt már van normális fagyasztó. 😊👌🏽
@renataplesko9828 Жыл бұрын
Hát nagyon hasonlítunk…😂😎
@georginakover Жыл бұрын
🥰
@a_mini_nuke Жыл бұрын
imádom ezeket a cica cameokat :D
@georginakover Жыл бұрын
Ez a Sanyi… naaagyon szemtelen és akaratos.
@gbenk3105 8 ай бұрын
Édes a cica!!!!
@timeatutkovics2471 Жыл бұрын
Gina, Harry Pottert nem lehet kinőlni soha, 5 évvel vagyok fiatalabb nálad és a mai napig megszállott Potteres vagyok de abból a fajtából aki a Potteres cuccokat is veszi amit talál és ér 🤷🏼♀️😁 Sose növünk fel, nem is kell 😁
@georginakover Жыл бұрын
Hát igen… ismerős… 😅
@bkliin Жыл бұрын
Uh ez biztos nagyon finom, a héten meg is csinálom. 😊 Sándorom hogy rendetlenkedett 🤣🤣 Mit szólt a citromhoz?? Megnéztem volna a fejét 😅😅🥰🥰
@georginakover Жыл бұрын
Nyilván nem ette meg, csak gondoltam amíg azt nézegeti, szagolgatja, addig se trollkodik. 😁
@liviacsepanebalogh3063 Жыл бұрын
Én is utálok tésztát gyúrni, de hát néha muszáj, ilyen esetekre tartok itthon gumi kesztyűt 😅
@blia13 Жыл бұрын
Gyönyörű a rúzsod!! Megmondanád, hogy milyen márka, melyik színe? Előre is köszi!
@georginakover Жыл бұрын
Köszönöm! AVON Mark matt TKO árnyalat. Nem tudom van-e még, nem mai darab. :)
@markhenzel2133 Жыл бұрын
Ezt szponzorálta a gymbeam? x)
@matildkovacs6531 Жыл бұрын
Szia Gina!Hol veszed a mogyoróvajat??
@georginakover Жыл бұрын
Szia, a GymBeam mogyoróvaját szoktam venni. Általában a 900 g-os crunchy verziót.
@adamjakab3553 Жыл бұрын
Inkább kinyújtottam volna és mehet a tetejére a rács...de az örök kedvenc az almás-mákos rácsos.
@georginakover Жыл бұрын
Úgy is tökéletes. 😊
@kaszapnagypeter Жыл бұрын
Szuper ez a recept, de ha fogyni akar valaki akkor en a mogyorvajat kihagynam. Csak az onmagaban mar egy kalorioabomba.
@georginakover Жыл бұрын
Kedves Péter! Egy szóval nem mondtam, hogy bármilyen diétába beleilleszthető, de akár hiszed akár nem, én a 16 hetes versenydiétám utolsó 3. hetéig rendszeresen fogyasztottam mogyoróvajat, viszonylag magas kalórián voltam MÉGIS minden zsírt lefogytam a testemről. Tápanyagban gazdag ételek igenis elősegítik a zsírvesztést ha ésszel, mértékkel eszi az ember, hiába magas a kalóriatartalmuk.
@kaszapnagypeter Жыл бұрын
@@georginakover Valoban igy van en csak azt mondom, hogy ha valaki fogyni akar akarhogyan is de kaloriadeficitben kell lennie es a mogyorvajkremnek magas a kaloriatartalma. Valoszinuleg azert fogytal amikor keszultel versenyre, hogy a mogyorovajkremmel is meg deficitben voltal.
@nikifeketene4602 Жыл бұрын
Rizslisztel is meglehetne csinálni????
@georginakover Жыл бұрын
Szerintem igen, csak lehet, hogy akkor egyből fogyasztani kellene - ezért tértem át egy ideje a zabra - mert a rizslisztes sütemények hamar keményednek.
@nikifeketene4602 Жыл бұрын
@@georginakover köszönöm szépen válaszod ❤️🤗
@teljesenmindegy763 Жыл бұрын
Oh, ha ez a videó hamarabb kikerült volna nem landol a kukában az almáspitém. Na majd most. Van is itthon almám hozzá.
@georginakover Жыл бұрын
Gyerünk, csináld csak! 😊
@fannisagi454 Жыл бұрын
Szia Gina! En Laci tavozasa ota nezlek neha-neha, de akkor altalaban behozom a lemaradasomat. Mar multkor is neztem, hogy fekete a hajad es tok jo, de most egyebkent kirobbano formaban vagy! Altalaban a fekete oregit, de eskuszom teged valahogy megfiatalitott, sokkal jobban all meg a szokenel is :)
@georginakover Жыл бұрын
Szia Fanni, de aranyos vagy, köszönöm! Féltem a feketétől, még 20 éves koromban volt utoljára, de nem bántam meg, hogy visszatértem hozzá. 😊
Un jour Une recette
Рет қаралды 6 МЛН
쿠킹하루 Cooking Haru :)
Рет қаралды 10 МЛН
Két Világ Közt
Рет қаралды 77 М.
Haldorado Fishing TV
Рет қаралды 1,1 М.
쿠킹하루 Cooking Haru :)
Рет қаралды 10 МЛН