Cukrfree Podcast #83: PhDr. Petr Zahradník, Ph.D.

Cukrfree Podcast #83: PhDr. Petr Zahradník, Ph.D. - Tělo a mysl

Рет қаралды 16,589

5 ай бұрын

Fyzioterapeut PhDr. Petr Zahradník, Ph.D. svůj přístup opírá o principy fungování lidského těla a vliv energií na tělo, vycházející zejména z naší mysli. Petr pracoval jak v zařízeních s psychosomatickým zaměřením, tak s kolegy, kteří se učili od těch nejlepších. Největšími učiteli nás dospělých jsou podle Petra Zahradníka děti a zejména malá miminka, která nám ukazují v celé své ryzosti, jak zásadní je komunikace prostřednictvím energií.
🍓 VŠE O CUKRFREE NAJDETE NA:
cukrfree.cz
program.cukrfree.cz
cukrfreeshop.cz
/ cukrfree
/ cukrfree.cz
/ cukrfreeshop.cz
🧔🏻‍♂️ PETRA NAJDETE NA:
www.spinezio.cz/
/ zivotni.logika
🎧 AUDIOVERZI ROZHOVORU NAJDETE NA:
Web: podcast.cukrfree.cz
Apple Podcasts: podcasts.apple.com/cz/podcast...
Spotify: open.spotify.com/show/3VJA73z...
0:00:56 Petrův přístup, a co ho k němu vedlo
0:07:14 Jak emoce ovlivňují naše tělo
0:10:23 Proč je práce s dětmi snažší než s dospělými
0:13:05 Vliv energie na děti
0:15:48 Jak nedávat dětem „nálepky“
0:22:36 Rada pro vyčerpané maminky
0:34:26 Role dechu
0:39:12 Proč nás bolí tělo
0:44:43 Sport vs. zdravý pohyb
0:58:55 Jak vést děti k radosti z pohybu
1:05:26 Šátky a nosítka očima fyzioterapeuta
1:09:18 Bolest zad při kojení
1:11:09 Nejlepší polohy pro spánek u dospělých
1:13:42 Jak uvolnit tělo při stresu
1:18:11 Největší zátěže pro tělo dnes a v minulosti
1:25:02 Barefoot chůze
1:27:09 Barefoot a děti
1:32:13 Kontakt na Petra
1:33:21 O projektu Životní logika
1:38:03 Poděkování a rozloučení

Пікірлер: 28

@petrahejlova6785 Ай бұрын

Nádherný, smysluplný rozhovor. Utvrdila jsem se ve spoustě věcech, které v životě dělám - chodit, meditovat, cvičit si jógu. Netlačit na děti, aby makali, ale prostě trávit čas venku, při jakékoliv sportovní aktivitě. Díky za vaše slova.

@barahavlikova4282 4 ай бұрын

ten závěr ♥️ ma pravdu, pokud clovek nekam dojde, tak vi, ze opravdu nepotrebuje mnoho ... kdyz mas kde spat, co jist a mas dobre vztahy, je to to nejvic, co clovek muze v zivote mit ♥️

@helenapisova 4 ай бұрын

Jani oni na ten vztah (a všechno co s tím souvisí) musej bejt fakt dva... Moc díky za to co děláte 💛

@mishakoutna311 4 ай бұрын

Paráda jako vždy, děkuji! :) A před Jani smekám, evidentně na ni manžel naložil úplně vše. Doufám, že brzy zase vyjde slunce a s ním dostatek životní energie a pozitivně naladěná mysl. 🤍

@renatanovakova 4 ай бұрын

Krásný rozhovor. Uvolnění, relaxace, naladění se na sebe, učit se od dětí, nespěchat a netlačit na sebe a okolí. To je velký úkol pro lidstvo. Snad se nám to povede🙏❤❤️

@Anonym-i3m 24 күн бұрын

Velmi zajímavý rozhovor, musím říct, že tím, že mám děti větší, tak plně souzním s panem Zahradníkem. Měla jsem tři malé děti po sobě, daleko od rodičů, s tím, že jsem je chtěla a byla ochotná obětovat svůj spánek a svůj volný čas. Partner fungoval pracovně většinou mimo domov. Samozřejmě to bylo vyčerpávající, ale děti jsou moje, ne kamarádek, rodičů, tetiček a nevím koho.....Přijde mi, že maminky úplně malých závislých dětí pořád "pláčou" ... dítě chtěly? Čas nakonec vysvobodí od pocitu toho, že vše musím....

@irenamatfiakova5593 4 ай бұрын

Paráda! Konečně místo věčného tlaku na výkon se tu mluví o přirozenosti, bez přehnaného úsilí, tedy návrat k "normálnosti" 👌

@gabrielahumlova2422 4 ай бұрын

Krásně vysvetleno😊 Děkujeme!

@hannitou 4 ай бұрын

Díky za rozhovor, jste skvělá!

@user-xn2gq4zm4h 4 ай бұрын

Krásný rozhovor, inšpiratívny 😊

@lauraschenkova3161 5 ай бұрын

Rozhovor byl skvělý ❤

@veronikabudilova2971 3 ай бұрын

S tím nošením dětí jste mi kápla do noty. Já mám tedy velkého, sportovního partnera a našeho syna po narození nosil a vozil zásadně on. Potkali jsme na výletech ale většinu žen, kde chlap netáhl nic nebo v lepším případě neživou váhu a žena táhla krosnu s dítětem nebo vozík s dítětem za kolem. Já na tohle fyzičku nemám, nikam bychom se nedostali a přijde mi naprosto normální a bojuji zato, aby si uvědomili, že od přírody jsme konstitučně slabší pohlaví a chlapi prostě unesou víc. Zase umím jiné věci, které chlap tak dobře neumí.

@marcelapinkasova2643 4 ай бұрын

❤❤❤ tohle je top strop

@VeronikaPagacova 4 ай бұрын

❤ děkujeme

@evalemak2225 4 ай бұрын

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️děkuji

@NikcaFFF 4 ай бұрын

Děkuji za hezký rozhovor. :) Jen tak přemýšlím nad tou částí, kde pan Zahradník říká, jak se postupně ztrácí flexibilita a rozsah pohybu a že časem už nepodává ty výkony. Může nám však pravidelný pohyb, který je vnímavý k tělu pomoci si právě udržet déle tu flexibilitu apod.? A taky přemýšlím nad tou bolestí. Je bolest po sportu vždy špatná? Vím, že jako dítě po celém dni běhání a dalším pohybu venku (dobrovolném 😁) jsem také cítila večer nebo pozděj takové to bolení. Ale vždy jsem to však brala,že je to taková ta bolest ,co posilňuje. A taky často, čím pravidelněji se hýbu (nemyslím přehnaně ale prostě normálně), tak vše bolí méně. Ale samože chápu, že je to hlavně myšleno asi o nějakém tom přemýšlení u pohybu a ne jen po dni sezení právě to napálit najednou na squashi nebo jet jen na výkonnost.😊

@adusinka007 4 ай бұрын

Skvělý rozhovor :) škoda, že já potím krev i u hatha jógy.... :D

@pavelneoproud1727 4 ай бұрын

PhDr. CSc. A kdoví a jaký další tituly nás mají zaujmout k poslechu. Ani jméno není hodnota k naslouchání. Jenom téma a styl jeho podání je důležité.

@CukrfreePodcast 4 ай бұрын

Nemají vás zaujmout k poslechu. Jen je slušnost tituly, pokud je někdo má, u jména uvést. Myslím, že tento podcast je tím posledním, který by se oháněl jen lidmi s tituly.

@pavelneoproud1727 4 ай бұрын

Tituly jsou pro ty kteří v nich vidí váhu a hodnotu. Pro mě má hodnotu prožitek a reakce na něj a zitá zkušenost

@luciabee8882 4 ай бұрын

Rada počúvam vaše podcasty, ale prepáčte mate 1 dieťa a musíte si poridit chuvu? Nerozumiem, prečo ľudia si robia deti? Keď nemáte na nich čas?? My sme žili v zahraničí 12 rokov a syn sa nám narodil tam, môj muž tiež pracoval celý deň a ešte rozbiehal firmu, ja som s malým frcala sama bez nejakej pomoci babičky alebo niekoho. Áno bolo to občas vyčerpávajúce, ale išli sme do toho, že ja som s nim doma a venujem sa dieťaťu naplno. A ja som si to užívala a bola som vďačná, že môžem byť s ním doma. Áno občas som potrebovala mať čas len pre seba, vyčistiť hlavu alebo jednoducho na par hodín vypadnúť s kamoškami von. Mať dieťa je zodpovednosť, a treba sa aj obetovať, deti rýchlo vyrastú a už Vás toľko potrebovať nebudú. Treba si toto uvedomiť. Občas by som tieto matky podnikateľky naozaj vyfackala, keď počúvam ako sa sťažujú. Choďte si to vymeniť s nejakou matkou samozivitelkou, ktorá musí frcat v 2 robotach, aby mohla prežiť a zabezpečiť aspoň nejak tak dieťa.

@veronikanemcova2974 4 ай бұрын

Dobrý den Lucie, Asi potřebujete slyšet, že jste obdivuhodna žena, neboť jste všechno sama zvládla, ačkoli Vam osud připravil těžkou životní situaci. Ano, jste. Ja Vas obdivuji a smekám před Vami, stejně tak před každou maminkou samozivotelkou, která má zmíněné dvě práce, aby vše utahla. A nyní k věci. Mohla byste prosím pěkně přestat hanit jiné lidi za jejich osobní rozhodnuti, do kterého Vam vůbec nic není? Abych řekla přesně, vubec nic. I kdyby si Janina rozhodla utirat zadek zlatým toaletní papírem, Vam do toho není vůbec nic. Není to skvělé? Vůbec Vas na životě neohrozí. Takže jeste jednou děkujeme za podrobné vyliceni Vaši životní situace, na kterou se nikdo neptal a uz vůbec nikoho nezajímá Vas názor, jací lidé by podle Vas měli být "fackovani"za uždibnuti si trochu volného času pro sebe. Ano, bohužel to není fér, někdo si to dovolit MŮŽE, neboť má finance na zaplacení chuvy a někdo ne. Já vím, jak nespravedlivé to může pro Vas být, ale prostě ono to tak v životě je. Každý máme něco, Každý jsme jiný, máme jiné možnosti, jine představy, jiná přání, jiné vize, jinou finanční situaci, ano, zkrátka to tak je a budete se s tím muset naučit žít. Hezky den přeji. Veronika

@johanavideo 4 ай бұрын

Ja ziji v zahranici a tady je naprosto normalni mit chuvu, myslet na osobni seberozvoj a v situaci, kdy clovek nema rodinu blizko u sebe si naopak rict o pomoc ☺️Kazdy ma to svoje « normalni » holt nastaveno jinak..

@kkriz1054 4 ай бұрын

Mrknete na podcasty Frankly - chůva či uklízečka je dnes běžná praxe…

@CukrfreePodcast 4 ай бұрын

To mám velkou radost, že ráda posloucháte mé podcasty. Podle Vás bych je tedy asi měla natáčet s dítětem na klíně, že? Nebo možná když spí? Připravovat se na ně zrovna tak. Víte proč jich vychází tak málo? Protože nemám hlídání...

@luciabee8882 4 ай бұрын

Všetko je to o prioritách. A tiež ako si to nastavíte s partnerom. Neviem ako často potrebujete točiť podcasty, ale to je o vás. Miesto kde budete bývať a vychovávať dieťa, ste si zvolili spolu. Nehovorím, že keď mate dieťa, tak máte byť len mamou 24/7, ale o tom nájsť ten balance vo všetkom. A prijať aj to, že ak teraz točite menej podcastov, tak ten čas venujete synovi. Syn môže od 3 rokov potom do škôlky na pár hodín a vy môžete mať viac času na sebarozvoj.