Bắp là một trong những thực phẩm rất giàu axit folic, chất xơ, vitamin B1, B5 và C, giúp cải thiện tiêu hóa và tăng cường lưu thông máu có lợi cho sức khỏe, đặc biệt với những ai đang mang thai. Bổ sung thêm sữa bắp trong chế độ ăn uống của bà bầu ngoài việc bù đắp lượng nước còn giúp bà bầu tăng lượng sữa sau sinh. ❤
► Sữa đậu phộng: • CÁCH NẤU SỮA ĐẬU PHỘNG...
► Sữa đậu nành: • BÍ QUYẾT NẤU SỮA ĐẬU N...
► Sữa đậu xanh: • CHỈ CẦN LƯU Ý 2 ĐIỀU N...
► sữa đậu đen xanh lòng: • CÁCH NẤU SỮA ĐẬU ĐEN X...
► Sữa gạo mầm: • CÁCH NẤU SỮA GẠO MẦM B...
♨ CÔNG THỨC SỮA BẮP NẾP:
- 3 trái bắp nếp
- 100g sữa đặc
- 30g đường phèn (gia giảm tùy độ ngọt)
- 10g lá dứa
- 1.5 L nước
- 1 thìa cafe vani
- xíu muối
♨ CÁCH NẤU SỮA BẮP NẾP TẠI NHÀ:
- Bắp nếp cắt bỏ phần râu già, lột bớt lớp lá bên ngoài. Phần lá non và râu bắp rửa với nước lạnh rồi ngâm nước muối loãng 5 - 7 phút. Vớt để ráo. Bắp tách hạt.
- Cho bắp vào máy xay sinh tố xay nhuyễn với 1.5 lít nước. Cho bắp vào túi vải, vắt lấy nước bắp.
- Đổ nước bắp vào nồi, thêm xíu muối, đường phèn, sữa đặc. Vừa nấu vừa khuấy đến khi sữa bắp chín. (Sữa chín sẽ có mùi thơm, sánh)
♨ BÍ QUYẾT NẤU SỮA BẮP NẾP NGON ĐƠN GIẢN:
- Bắp nếp nấu sữa nên lựa quả già, hạt to, chắc. Không bị sâu.
- Nếu nấu cho bà bầu hoặc trẻ em chỉ nên dùng sữa đặc, không cần cho đường phèn.
#CKK chúc các bạn làm thành công #SữaBắpNếp tại nhà nhé ! ⛄
► Ủng hộ / Donate ❤ : goo.gl/VahWhW
► Kết bạn / Add Friend: www. MrC...
► Đăng ký nhận thông báo video mới nhất / Subcribe: goo.gl/7dIJKR