こんにちは、柔道家の中村美里です。
2023年もありがとうございました！
今年最後の動画となりますが、ぜひ見ていただければなと思います。
今回は、前回の大内刈の打ち込みをご紹介します。
10連発となっておりますので、色々チャレンジしてみてください。
打ち込みで技を作り、それを乱取りや試合で試す。
この繰り返しによって自分の技ができると思うので、たーーーくさん打ち込みして、技のレパートリーを増やしてください！
打ち込みは技を作るだけでなく、トレーニングとしても効果的だと思います！
柔道の筋力は柔道で付けるのが1番だと思うので、トレーニングとしても取り入れてみてください！
受けも結構きついですよ！笑
一つの技でもたくさんの打ち込みがあります。
今回はその一部なので参考にしていただけたらと思います。
それではみなさん良いお年をお迎えください。
2024年もよろしくお願いします😊
撮影協力:
柿澤史歩さん
修心塾岩崎道場
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