إذا كنت بعمر 50 سنة ومافوق .. ابتعد فوراً عن هذه الأشياء الخمسة الخطيرة !

No video

إذا كنت بعمر 50 سنة ومافوق .. ابتعد فوراً عن هذه الأشياء الخمسة الخطيرة !

Рет қаралды 508,092

Күн бұрын

الدكتور نوار علي Dr. Nawar Ali
مرحبا .. في هذا الفيديو أقدم لكم أيها الأحبة شرحاُ هاماً حول 5 أشياء خطيرة يجب الابتعاد عنها فوراً وخاصة في عمر 50 سنة ومافوق .
التعب وفقدان الطاقة بسبب الإجهاد اليومي والمزمن ، وارتفاع الكورتيزول .
تمرين التنفس
نظام التغذية الخاطىء وغير الصحي وعلاقته بالتعب والإرهاق
المشروبات الغازية والعصائر وعلاقتها بالتعب وانخفاض مستويات الطاقة
قلة النشاط وعدم ممارسة الرياضة وعلاقتها بالتعب وانخفاض مستويات الطاقة
قلة النوم وعدم الحصول على النوم الجيد وعلاقته بالتعب وانخفاض مستويات الطاقة
تناول الكافئين القهوة والشاي وعلاقته بالتعب وانخفاض مستويات الطاقة .
العزلة الاجتماعية وعلاقتها بالتعب وانخفاض مستويات الطاقة .
في هذا الفيديو أقدم كطبيب وبكل شفافية شرحاً مبنياً على أسس علمية ونتائج دراسات وأبحاث ، وليس على رأي شخصي .
تحياتي ومحبتي وتمنياتي القلبية لكم
............
• هذا الفيديو هو لغرض التثقيف فقط ولايعد بديلاً عن المشورة الطبية المتخصصة . استشر طبيبك دائماً للحصول على أفضل نصيحة طبية لحالتك .
............
#التعب
#تغذية_صحية
#الدكتور_نوار_علي

Пікірлер: 1 200

@dr.nawarali Ай бұрын

أتشرف بكم ، وسعيد بمتابعتكم وتعليقاتكم ووجودكم معي في قناتي ❤❤ للاستشارات الطبية والتواصل عبر واتس اب بإمكانكم ضغط زر ( الانضمام ) والانضمام إلى قناتي وبعدها اختيار ميزة فيها واتس اب وتواصل عبر وسائل التواصل الاجتماعي . اكتبوا لي دائماً في التعليقات الاسم ، واسم البلد الذي تعيشون فيه .. واكتبوا عن تجاربكم وادخلوا إلى قناتي وشاهدوا فيديوهات طبية وتغذوية هامة جداً .. شاركوا الفيديوهات بالضغط على زر المشاركة .. شاركوها مع المعارف والأصدقاء لتعم الفائدة للجميع . تابعوني دائماً تحياتي ومحبتي وتمنياتي القلبية لكم ❤

@kokomerheb8117 Ай бұрын

ويلي عنده مشاكل كتيره فوق رأسه ومن كل الجهات شو بيعمل؟ ما عليه الا الصبر والاتكال على الله وحده له كل مجد❤❤❤

@Milala793 Ай бұрын

من المغرب ٧٢سنة كل كلامك معقول الله ارفع درجتكما انت و زوجتك و يرزقكما الجنة بدون حساب ولا سابق عذاب

@dr.nawarali Ай бұрын

حفظك الله وأكرمك وأسعدك. تحياتنا ومحبتنا الكبيرة لك ولأصدقائنا الأحبة في المغرب ❤❤

@user-eb8lw4rm3i Ай бұрын

رددو سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم خير من الدنيا وما عليها

@user-do7il7ok4w Ай бұрын

يا دكتور هناك رياضيين ملتزمين ...وبصحه وعافيه صغار وكبار ...ولكن فجأة يصاب بامراض لم يتوقعها ....كله بيد الله ومكتوب

@user-bx7fq2si1f Ай бұрын

الا بذكر الله تطمئن القلوب

@user-fq1wu3rd8d Ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا و حبيبنا و شفيعنا محمد و على آله وصحبه أجمعين عدد خلقك ورضا نفسك و زنة عرشك و مداد كلماتك

@user-nj2xw3it1m Ай бұрын

ماشاء الله شو هالثقل شو هالأداء شو هالروعه اول مرة يمر عليه طبيب بهالثقل والبساطه بنفس الوقت .بارك الله ب دكتور نواروزوجته .الدكتورة اكابر.ونفع بهم وبعلمهم .

@dr.nawarali Ай бұрын

نشكرك جزيل الشكر. تحياتنا وسلاماتنا ومحبتنا الكبيرة لكم ❤❤

@BashirMarhoum 12 күн бұрын

كنت اعيش في قلق وعدم النوم لاكن لمن صدفة استمعت علي قناتك وجدت الحل في إرشاداتك والحمدالله اول يوم نمت كان مريح بنسبة لي من الايام الماضية

@user-iq7on8of7o Ай бұрын

لا إله إلا الله سيدنا محمد رسول الله

@NasimDarwish-fb3zg Ай бұрын

اسال الله العلي القدير ان يعجل ما تقدمه لمرضاك ومشاهديك زخرا لك يوم القيامة انه سميع مجيب

@user-nm5eu7ew2p 13 күн бұрын

مااجمل القائك في طريقة توصيل المعلومات ماشاءالله الله يحفظكم انت وعائلتك يارب شكرالكم❤❤❤❤❤❤❤❤

@noezhakhallouqi5699 Ай бұрын

أم إلياس من هولندا، مستشارة قانونية ومدربة التنمية البشرية بهولندا. شكراً لك دكتور ولزوجتك ❤️

@user-tm1so5tm1i Ай бұрын

اللهم صل على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين

@BojamaAmazon-ge6pt Ай бұрын

بوجمعه من المانيا الله يعطيك العافية يارب العالمين ولجميع ا لمسلمين ولكل من ساهم في توعية المجتمع.وشكرا للجميع.

@sasoo8558 Ай бұрын

بأمثالك تحلوا الحياه ونستشعر بان هناك من زرع الله بقلبهم الرحمه والمصداقيه والضمير اللي بداخلها يحركها هم من نعم الله الجميله الذي ينعم بها علي عباده دمت برضا الرحمن وأجر ملئ الميزان

@dr.nawarali Ай бұрын

حفظك الله وأكرمك وأسعدك وبارك حياتك. تحياتي ومحبتي الكبيرة ❤

@nadjiamadi9292 Ай бұрын

حفضكم الله و سدد خطاكم في نشر التوعيه الصحيه تحيه لكم و لزوجتكم الفاضله من الجزائر

@user-zq8cx7gs9u Ай бұрын

صلى على رسول الله محمد عليه افضل الصلاه والسلام

@user-cy2ul7eu6n 15 күн бұрын

سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ملأ الميزان ومنتهى العلم ومبلغ الرضا وزنة العرش وسعة الكرسي . صباحا ومساءا

@abdelkadernaityahia1062 12 күн бұрын

😊شكرا استاذ نوار من الاستاذ عبد القادر من الجزاءر

@user-hp4xc1rh8q Ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ماشاء الله تبارك الله دكتور معلومات ذات قيمة عالية شكرا لك وتقديري واحترامي تحياتي اخوكم من العراق بغداد

@MMm-ru7ps Ай бұрын

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا وشفيعنا محمد وعلى أله وأصحابه أجمعين الطيبين الطاهرين

@majdibrahimelguennouni1416 Ай бұрын

شكرآ على التنوير والاهتمام.... لتكون في صحة جيدة دائماً يجب أن تقول - حد واخد منها حاجة - ضع جميع الأشياء التي تزعجك جانبا..... نتمنى أن يكون الجميع بخير...

@KdsjgxdcddfUgfhh Ай бұрын

الصلاة عبادة ورياضة

@noufelooopo7212 Ай бұрын

شكرا جزيلا دكتور على هذه النصايح القيمة وجعلها الله في ميزان حسناتك .

@AbdenourMena-lb5cx Ай бұрын

عبدو متابع من الجزائر شكرا على التوضيحات والنصائح

@khalidmohamed8639 11 күн бұрын

اللهُم نسألك إيمانا لايرتد ونعيما لاينفد وقرة عين لاتنقطع ومرافقة نبينا محمد صلى الله عليه وسلم. اللهم انا نسألك العفو والعافية في الدنيا والآخرة يارب العالمين

@fatihasaidali1558 24 күн бұрын

شكرا دكتور على هده المعلومات مغربية 🇲🇦 مقيمة هولندا 🇳🇱

@enssafelsaid639 Ай бұрын

أكرمكم الله وحفظكم والقاءميين على القناه أميين يآرب العالمين

@samialaoui6773 Ай бұрын

شكرا جزيلا دكتور. عمري ٥٣ سنة أعاني من التعب والإرهاق و كثرةً الشخير. ساميّ العلوي. المغرب

@ahmadmzayek7104 11 күн бұрын

راحة البال والهدوء والبعد عن الضغوطات اهم شي بعمر الخمسين

@SARAB-q6w Ай бұрын

جزاكم الله خير الجزاء على هذا الموضوع المفيد والمجهود الكبير والأسلوب الرائع تحياتي

@OmerMahmood-ce1fx Ай бұрын

اتمنى لك ولكل اهل مصر الحضاره دوام التقدم والازدهار السليمانيه العراق

@dr.nawarali Ай бұрын

تحياتي ومحبتي الكبيرة لك ولأصدقائي الأحبة في السليمانية وكل العراق ❤

@yunusmachkoure1176 Ай бұрын

السلام عليكم دكتور نوار علي نحبك كثيرا اخوك يونس مغربي مقيم في بريطانيا بارك الله فيكم واكثر من امثالكم وحفظكم الله

@user-yi7cm3lp2t 22 күн бұрын

ولكم الشكر موصول اهلا دكتور نوار علي❤

@user-xu7fg2dh1w 28 күн бұрын

جزاكم الله سبحانه وتعالى وتبارك خيرا الجزاء في الحياة الدنيا وفي الآخرة

@user-nw1ol5lp6q Ай бұрын

اللهم صل على نبينا محمد جزاك الله خيرأ

@brahimouijja1352 Ай бұрын

شكرا جزيلا يا دكتور على كل هذه النصائح.

@Kadour19-er2ve 18 күн бұрын

انت منور ونورتنا زادك الله نورا على نور .ما شاء الله تبارك الله (الشعنبي من الجزائر)

@user-pr3yy8ux7r 10 күн бұрын

جزاكم الله تعالى خيرا الدكتور العزيز وبارك فيكم

@SEDIRAABDENNOUR Ай бұрын

كلام جميل و مفيد بارك الله فيك دكتور عبد النور من الجزائر

@user-fx2jv3pf3n Ай бұрын

الف شكر على هذه المعلومات القيمة❤🇲🇦

@dr.nawarali Ай бұрын

تحياتي ومحبتي الكبيرة ❤

@3fafalmnofe313 Ай бұрын

جزاك الله كل الخير واكثر من امثالك وجعل كل ما تقدمه في ميزان حسناتك

@soheirnossery376 22 күн бұрын

بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء

@abdelaliabbou2745 Ай бұрын

المغرب الكبير شكرا لك جزيل الشكر

@EmanMohamed-yw7lb Ай бұрын

السلام عليكم دكتور انا من سيدة من العراق عمري ٦٣ سنة اعاني من النوم غير المنتظم حيث اني انام بعد صلاة الفجر وانهض ساعة ١٢ ظهرا مما يسبب لي الازعاج والكابة ارجوك من كل كل قلبي ان تنصحني وبوركت كل جهودكم

@AamerSerhan Ай бұрын

نصاءح طبية ھامة ومشكور على الفديو الجميل ... محبتي وتقديري

@fafasad167 Ай бұрын

شكرا جزيلا دكتورنا الفاضل وجزاك الله خيرا كثيرا 🤲🏻🤲🏻🤲🏻

@user-xq2kz2uy2p Ай бұрын

بوادر من الجزائر الحبيبة تحييكم وتشكركم وتشكر حرمكم المصون على ما تقدمونه لنا من نصائح وارشادات، حفظكم الله ورعاكم

@dr.nawarali Ай бұрын

حفظك الله أخت بوادر الغالية تحياتنا ومحبتنا الكبيرة لك ولأصدقائنا الأحبة في الجزائر ❤❤

@rosyalhalwani6192 Ай бұрын

أسلوبك رائع وطريقتك سهلة ومختصرة شكرالك ولزوجتك بس المشكلة التعب وللإرهاق ليس بعمر 50 أعاني من التعب والإرهاق من عمر 35 وانا الان 42 لا استطيع القيام باي عمل بسيط إلا واشعر بتعب سريعا ما هي الفحوصات المطلوبة لمعرفة السبب (ارجو ان يكون الفيديو القادم عن ما هي الفحوصات المطلوبة والتوجه لأي اختصاص )

@user-jd4wc7jh9f Ай бұрын

الف الشكر الجزيل للدكتور نوار علي على هذه النصائح الإرشادات القيمه،، أمنه النصراوي من العراق

@Adjuda Ай бұрын

و الله نصايحك صالحة لكل الفئات العمرية جزاك الله خيرا

@sallouhayahmadi7284 Ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا

@user-dh5wi9ik5s Ай бұрын

مركز مباشر مفيد بدون مقدمات وتطويل، من الرياض

@mouhammedoubaddi6891 11 күн бұрын

شكرا. دكتور. نوار. اعلي. جزاك. الله. خير

@mostafaammari6488 17 күн бұрын

شكرا للدكتور الفاظل ولكل العائلة الكريمة دمتم في رعاية الله وحفظه

@user-kx4nc1go8q Ай бұрын

مساء الخير والسعادة والعافية يارب... العراق بغداد.. وداد النقيب

@souadsahnoun6718 Ай бұрын

Lahoma sali wassalam ala saidina Mohamed salallah Alaihi wassalam ! Amine c'est Souad l'Algeroise de Paris !

@dgrhhehebshshshhsh3653 Ай бұрын

بكل صدق انت طبيب رائع ومعلوماتك فخة ولديك صوت جميل وشكل أجمل ..ربنا يحفظكم من كل شر ..ويمد في عمرك ..كل التقدير والاحترام لشخصكم الراقي

@nabilgomaan 22 күн бұрын

بارك الله فيكم دكتور كان موضوعكم مفيد شكرا لكم على هذه المعلومات الرائعه والمفيده كم يسعدني متابعة قناتكم الاكثر من رائعه دمتم بخير

@mmaammannn995 Ай бұрын

هاذا نظام صحي رائع حتى للاشخاص ذووي العمر 35 فما فوق ،شكرا لك دكتر

@dr.nawarali Ай бұрын

تحياتي ومحبتي الكبيرة لكم ❤

@mohamedtebourbi6432 Ай бұрын

من فضلك دكتور ممكن تتحدث عن السكر نوع اول في فيديو و كيفية الوقاية من المضاعفات ااخطيرة و ما هو مستوى السكر المطلوب بعد الأكل بساعتين و معدل السكر التراكمي المطلوب و كيفية حماية العين بالنسبةةلمرضى السكري

@Fatna9adori 15 күн бұрын

نعم..يدكتور❤❤لك.التحية❤🎉❤🎉وتقدير❤🎉وبلدي.من.المملكة.المغربية❤🎉❤الشريفة❤

@rabiaamrani6800 17 күн бұрын

شكرا لهاته النصاىح القيمة ادامك الله في خدمة البشرية ر من المغرب

@manalalabda8311 Ай бұрын

بارك الله بكم

@hfhdjdirueu6848 Ай бұрын

شكرا دكتور على المعلومات والنصائح المهمة جدا الله يعطيكم العافية

@AliAli-re8dv Ай бұрын

بارك الله فيك يا دكتور و جزاك الله خيرا إن شاء الله على المعلومات الطيبة و القيمة، ربنا يحفظك و يرعاك إن شاء الله و يكون في عونك. دالي جزائري و أعيش بفرنسا

@user-ix1mm9rs2f 25 күн бұрын

شكرا لكك دكتورنا الفاضل هذه المعلومات النصائح المهمه وبارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء تتحيااتي وشكري لحضرتك 💪🥑🍒🍏🫑🏋️

@husamtayar2724 Ай бұрын

جزاك الله عنا كل خير

@houssainlestoun4874 Ай бұрын

من المملكة المغربية شكرا شكرا لك دكتور نوار لقد افدتني كثيرا

@user-gf4yl9xg6b Ай бұрын

السعادة لقلبك دكتور ❤

@gigikamil9509 13 күн бұрын

من الجزاءر شكرا على النصاءح المفيدة ❤❤❤

@Meriam121 Ай бұрын

مرحبا بك دكتورنا أنا مقيمة في جزائر العاصمة. 🇩🇿 نتمنى لك التوفيق في مشوارك الطبي مع المزيد من التألق. وفقك الله لكل ما فيه الخير و الصلاح مشكووور على الشروحات القيمة التي أفدتنا بها بوركت

@dr.nawarali Ай бұрын

تحياتي ومحبتي الكبيرة لك ولأصدقائي الأحبة في الجزائر ❤

@MhmdTaani Ай бұрын

من الاردن...دمتم بحفظ الله ورعايته أنتم والأسرة الكريمه

@user-in7wi1qw2x 16 күн бұрын

الف شكر الك دكتور لهذا النصح الرائع جعله الله في ميزان حسناتك...

@remonmicheal8753 22 күн бұрын

شكرا دكتور على الموضوع الرائع والشرح الوافي بارك الله فيك

@Aisha-xy8hj Ай бұрын

شكرا دكتور عندي خمول الغدة ممكن اخذ بذور الرشاد ؟؟؟؟؟ أرجو الجواب

@mamamalak230 Ай бұрын

سلام دكتور مغربية مقيمة في كندا عمري 53سنة ما زالت الدورة الشهرية هل لها علاقة بنقص الطاقة وشكرا لك على كل ما تقدمه؟؟؟؟

@abdulkareemahmed7727 Ай бұрын

الحمدلله على نعمة الإسلام جزاك الله خير الجزاء ونفع بك المسلمين ( انا من العراق)

@user-pu2iy8in6u Ай бұрын

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا يادكتور الله ينور عليك نورت علينا بمعلوماتك انت وزوجتك

@nazimalshrifi9290 Ай бұрын

اشكرك دكتور انا من متابعينك جزاك الله خير الجزاء من سلطنة عمان

@dr.nawarali Ай бұрын

تحياتي ومحبتي الكبيرة لك ولأصدقائي الأحبة في سلطنة عمان ❤

@user-zw5lx6ir4b Ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا سيدة من الجزائر 🇩🇿 مقيمة بفرنسا لاول مرة اشاهد قناتك دكتور اعجبتني اعطيتنا نصائح قيمة ومختصرة ومفيدة وسوف اكون من متتابعات قناتك وانا سعيدة بوجود هذه القناة لانها منطبقة على انا عمري 53 سنة والحمد لله على نعمه وجزاكم الله خير الجزاء انت وزوجتك الفاضلة ووفقكم الله لما يحبه ويرضاه اترككم في رعاية الله وحفظه

@khalednefla9121 Ай бұрын

معلومات على غاية من الأهمية... شكرا دكتور

@najatouamar5332 13 күн бұрын

شكرا دكتور جزاك الله خيرا استفدت كثيرا ، اختك المغربية من باريس

@user-kd6fx2jx8g Ай бұрын

شكرا لك دكتور

@user-br9ll6ze5l Ай бұрын

بوركت 🌺بوركت🌺 بوركت

@mohamedaithadda5867 19 күн бұрын

Mohamed España baraka alaho fik chokran

@user-zs1ly1vh3q Ай бұрын

شكرًا جزيلا معالي الاستاذ الدكتور علي مجهوداتكم الرائعة

@seham9829 Ай бұрын

انا يا دكتور عندي قلق في الليل مرات ما بعرف انام بظل طول الليل اتقلب ما بعرف امام شو الحل جزاك الله كل وكل الشكر الك ام محمد من الاردن عمري ٥٦ عام

@user-fq1wu3rd8d Ай бұрын

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

@user-cp4cc6zv5m 16 күн бұрын

اللهم صل على محمد وال محمد

@gcffbvffhf6210 10 күн бұрын

احسنت دكتور نوار علي. بارك الله بك / من العراق

@saidaelmaallaoui5104 Ай бұрын

السلام عليكم دكتور انا متتبعة من المغرب اشكرك على المعلومات القيمة والمفيدة التي تزودنا بها جزاك الله عنا خير الجزاء ❤

@dr.nawarali Ай бұрын

تحياتي ومحبتي الكبيرة لك ولأصدقائي الأحبة في المغرب ❤

@AmirMero-ne2zc Ай бұрын

السلام عليكم السكر من 11 التراكمى الى 5 خلال 75 يوم ماذا يعنى هذا وشكرا

@user-vn1uq6jf3r 23 күн бұрын

الحمد لله على نعمه الصحه.. محتوى مهم من أجل تغير البرتكول اليومي. جزيت خيرا ❤️🇸🇩

@user-bh8er2bp5w Ай бұрын

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته شكراً جزيلاً

@user-yt7xy8tu6j Ай бұрын

ااسلام عليكم دكتور عمري45سنة اعاني من خمول الغدة الدرقية والسكري من النوع الثاني اتناول اغذية صحية رغم ذالك اشعر دائما بالتعب والارهاق

@bahian106 Ай бұрын

والله يادكتور الانسان بهاد الزمن عايش داخل المساكل والمصايب والاحزان لذلك لامفر من السترس والكثير الكثير من الكورتيزول . ولا استمد الطاقة الا بعد شرب القهوة . لك جزيل الشكر .