蛋的7種吃法連續一週早餐只吃蛋會變瘦嗎

No video

蛋的7種吃法連續一週早餐只吃蛋會變瘦嗎 - 恩恩老師上課囉

Рет қаралды 1,416,868

Күн бұрын

連續七天吃蛋，利用低糖食物的原理控制來體重，恩爸跟恩媽瘦了多少呢？
FB: / fbeantv
IG: / happyeantv
合作信箱：eancontactmail@gmail.com
每週五、六晚上8:00更新影片
╭┈┈┈┈┈┈┈┈╮
┊ ❀❀播放清單❀❀ ┊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈╯
【惡作劇PRANK】 • 合輯【惡作劇PRANK】| 整人系列-恩恩老...
【1000元買東西】 • 【親子挑戰】1000元買東西 | -恩恩老師...
【恩恩老師一家日常】 • 【恩安日常生活VLOG】-恩恩老師EanTV
【旅行系列】 • 合輯【旅遊系列】｜飯店開箱、出國、旅遊Vlo...
【恩媽孕期日記】 • 合輯【恩媽孕期日記】產檢、懷孕育兒-恩恩老師...
【史萊姆系列】 • 【史萊姆系列】 | slime collec...
【對決系列】 • 【親子對決系列】｜躲貓貓、挑戰賽、勝負懲罰-...
【密室逃脫解謎系列】 • 合輯【密室逃脫系列】-恩恩老師EanTV
【自製洞洞樂系列】 • 【自製洞洞樂系列】-恩恩老師EanTV
【第五人格系列】 • 合輯【第五人格系列】故事推演 | 角色教學 ...
【遊戲直播】 • 合輯-【遊戲直播】 | 第五人格 | 遊戲實...

Пікірлер: 1 100

@user-be6xs6cj6x 4 жыл бұрын

恩爸好暖喔～

@user-sz3qc3xi3s 4 жыл бұрын

恩媽一點都不胖啊……漂亮到不行好嗎，我的夢中情人就是那麼正😂😂😂

@user-sw6hx7mm7w 4 жыл бұрын

恩媽好漂亮又好可愛

@user-sw6hx7mm7w 4 жыл бұрын

恩爸好帥

@user-sw6hx7mm7w 4 жыл бұрын

恩恩好可愛

@user-zl1hr7tn3k 4 жыл бұрын

你*一准9矫'仕

@user-zl1hr7tn3k 4 жыл бұрын

'/心

@user-kk2su8wz5w 4 жыл бұрын

恩妈的口头禅好像是好可爱哦😂对恩恩和鸡蛋都说好可爱哦😂 4:12第一次说好可爱哦 5:57第二次 6:20第三次 7:36第四次 7:41第五次

@EanTV 4 жыл бұрын

😂😂😂😂愛你哦

@user-kk2su8wz5w 4 жыл бұрын

@@EanTV 😂😂

@Xiao_Yu_Ting0701 4 жыл бұрын

你看怎么认为呢？

@user-kk2su8wz5w 4 жыл бұрын

@@Xiao_Yu_Ting0701 ？

@user-xb1yk7gz3r 4 жыл бұрын

一直都是呦

@user-ql8rv7sj2i 4 жыл бұрын

恩麻好溫柔喔謝謝你按讚

@Merson78 3 жыл бұрын

Good 😘🤩

@user-dv8zp9dg5r 4 жыл бұрын

我覺得恩恩跟恩爸超像 👇

@user-tg9lg8bs9m 4 жыл бұрын

認同

@user-dh4md7rj7y 4 жыл бұрын

+1😊😊😊

@ary9462 4 жыл бұрын

我

@ary9462 4 жыл бұрын

+1me too

@chungchunni1863 4 жыл бұрын

+1 100次

@user-dp8sw9gc6q 4 жыл бұрын

恩爸真的好厲害，恩媽吃的時候我都流口水了🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤

@samlai996 3 жыл бұрын

畼巨屇水

@Maggie-mr7qe 4 жыл бұрын

溏心蛋簡單又好好吃，恩恩聲音好好聽🥰

@user-jq1qu3lb5o 4 жыл бұрын

來了～😍恩麻一家好厲害一星期都吃蛋料理減重真的要有耐心呢❤

@user-gi7hg4nm3j 3 жыл бұрын

恩媽的口頭禪是好可愛

@user-vd1bo5rf7g 4 жыл бұрын

恩恩好可愛!!! 話說我吃蛋會小過敏QQ

@user-eb7nl4wd9j 3 жыл бұрын

過敏真的很痛苦...

@user-dw4qd2hk1q 3 жыл бұрын

@@user-eb7nl4wd9j 你们2个好像恩恩还要可爱情❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@user-bx2bv2fy7y 3 жыл бұрын

恩爸很溫柔體貼又會煮菜

@Miko-gn6vh 3 жыл бұрын

@徐羽潔哈哈😆想得太早了

@Miko-gn6vh 3 жыл бұрын

@徐羽潔 …

@drewxzavier9220 3 жыл бұрын

I dont mean to be so off topic but does someone know a trick to log back into an Instagram account..? I stupidly forgot my account password. I would love any tips you can give me

@qianmiao_yuemiao 2 жыл бұрын

@@drewxzavier9220 I don't know what to do...you have to find a way to log in your Instagram account by yourself!

@zoneslimezzz1139 4 жыл бұрын

有没有觉得恩爸笑起来超级像恩恩的！

@xuxjbbhsvdvdq3347 4 жыл бұрын

祝快啲破百萬訂閱

@user-sd2gt7cg8h 4 жыл бұрын

恩妈不肥看起来 👇👍👍👍👍👍

@user-zz8ht1nk1k 4 жыл бұрын

看起來50左右吧

@user-gm8oe4uu8s 4 жыл бұрын

ㄨㄥㄛㄠㄠㄠㄠㄠㄤㄠㄤㄠㄠㄠㄟㄠㄠㄅㄆㄋㄌㄉㄍㄎㄏㄐㄎㄏㄐㄑㄗㄗㄕㄕㄗㄘㄙㄧㄨㄩㄛㄜㄝㄚㄛㄜㄝㄞㄟㄠ

@wongsischannel7958 4 жыл бұрын

对

@user-sh3du4qw5q 4 жыл бұрын

@皮卡丘我是皮卡丘你才是啦！

@chengleetan1677 3 жыл бұрын

对

@user-fl2op2hm2s 4 жыл бұрын

恩爸好帥好年親好力害好貼心

@aidenleung 3 жыл бұрын

2:41 恩恩好可愛哦😍😍😍

@cindywong4135 4 жыл бұрын

恩恩一家人颜值高，我太喜欢恩恩一家人😍

@user-vu4ww1nk7j 4 жыл бұрын

建議恩媽早餐午餐正常吃，然後晚餐少吃^^ 因為晚餐是三餐中最容易增肥的一餐@~@，我之前都是晚餐吃水煮蛋x2然後早餐午餐正常吃，才一個禮拜就明顯肚子變小，當然一個禮拜是包刮不喝飲料跟吃零食( ´▽` )ﾉ

@user-ft1gl3sq8x 4 жыл бұрын

恩媽～胖是幸福啊！，不過恩媽不胖啊！🤷‍♀️🤷‍♀️🙅‍♀️

@EanTV 4 жыл бұрын

謝謝你😘😘😂

@user-mk9sl5yx6e 4 жыл бұрын

甜甜的蜜桃吖!好好

@ary9462 4 жыл бұрын

😂

@user-kj3nl9qy1w 4 жыл бұрын

恩爸的畫功和廚藝真的太棒啦～ *突然覺得恩媽超幸福XD有可愛的恩恩和十全十美的恩爸惹❤*

@user-zf4gm4kx2x 3 жыл бұрын

摁包括

@richardwang3443 4 жыл бұрын

水波蛋嗯...... 完全沒聽過⊙.⊙ 片尾der 恩恩超Q~~

@hokachun8448 4 жыл бұрын

很難整的

@Grace-ug1wt 4 жыл бұрын

Richard Wang 哈哈

@user-el4bq8il5i 4 жыл бұрын

我偶爾吃，對我來說，一定要加一堆番茄醬/香鬆，不然完全沒味道😥

@ningchan5191 4 жыл бұрын

恩爸好厲害可以拍恩爸廚房嗎😍😍

@922angel-臻臻 3 жыл бұрын

我覺得拍恩爸的廚房我很滿意

@Lillian0302 3 жыл бұрын

我也是

@Kuromi.Melody520 3 жыл бұрын

讚成

@user-ud4zw7qi9n 3 жыл бұрын

恩爸自己拍恩爸料理 🤣😂😂

@user-pr5go6cs7c 4 жыл бұрын

恩爸、恩媽蒸蛋的話也可以試試看牛奶蒸蛋呦~很好吃而且熱量也很低，做法和一般蒸蛋一樣，把水換成牛奶就好了，柴魚高湯粉一樣用成水加進去就可以拿起蒸了喔~~

@xinyi935 4 жыл бұрын

感觉恩爸很会煮😂

@3e4chouszeyan67 2 жыл бұрын

對啊對啊

@user-dh7xy1yo2k 4 жыл бұрын

恩媽跟恩爸不是胖是可愛到「膨脹」💞💞💞

@user-vv2nx1bs4i 4 жыл бұрын

恩爸好溫柔

@user-ud4zw7qi9n 3 жыл бұрын

恩媽好溫柔好漂亮😍😍❤️ 恩爸好溫柔好帥氣😍 恩恩好可愛🤗 恩爸的貓咪好可愛永遠支持你們的😘😘🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 糖心蛋看起來好好吃🤤 恩恩講台語好好笑😂🤣😂 😍 又好可愛😘

@EanTV 3 жыл бұрын

謝謝你的鼓勵，愛你哦😊

@zz._1021 4 жыл бұрын

恩麻減肥真的蠻努力的！但肆！但別吃太多小心膽固醇太高(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎）

@user-iw1pe3zg4q 4 жыл бұрын

恩爸料理好厲害❤️恩恩好可愛🥰老師好有恆心連到海生館也只吃炒蛋！棒棒❤️

@sisitv2497 4 жыл бұрын

哇哇哇～～下週一立馬和思爸ㄧ起來試試🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@cco880 4 жыл бұрын

恩媽、恩爸還有可愛的恩恩～安安

@EanTV 4 жыл бұрын

你好哦☺️

@user-lf2pu7up9l 4 жыл бұрын

看完影片會很想吃蛋（水波蛋看起來很好吃）。

@miliyaastra9381 4 жыл бұрын

谢谢恩妈的懒人减肥食谱，我终于可以减肥去了！

@youyou-zw4oz 4 жыл бұрын

我比較想看達到100kg的恩麻和恩爸,恩恩就正常發揮，這樣就可以看恩恩家吃美食了。✌✌

@eddychan2883 4 жыл бұрын

我有時候開蛋的時候會連殼也掉了下去。有没有人跟我們一樣?

@user-tq3em8rr6m 3 жыл бұрын

我也是，

@user-sv6mh8iq6v 3 жыл бұрын

The first

@user-SamSu88 2 жыл бұрын

沒有

@user-cy3uo9ot6l 2 жыл бұрын

我也是但是我媽媽不會

@limjessy5706 2 жыл бұрын

我也是。

@kathytam9719 4 жыл бұрын

恩恩真是一個可愛的小朋友😊😊

@yiqingchen6297 4 жыл бұрын

恩爸也太貼心了吧！❤️

@stephenietey6922 3 жыл бұрын

恩妈他们吃鸡蛋的时候，我看着都好想吃啊，因为我最喜欢吃鸡蛋了，我还是小宝宝的时候，我我不知道几岁我就可以吃鸡蛋了，我超爱吃的，可是之后就不爱吃了，我不是说完全不喜欢的那种，我是不喜欢吃蛋黄，然后我喜欢吃蛋白，可是之后我就喜欢蛋白跟蛋黄一起吃，我喜欢半熟半不熟的那种水煮蛋，如果全熟的话，我就不喜欢吃那个蛋黄。

@user-bf6rn7oj2z 4 жыл бұрын

恩爸很帥喔！陪上一位美麗的恩媽

@user-lx6js7vw9m 4 жыл бұрын

有谁早餐都是吃鸡蛋 👇

@carlia.2842 4 жыл бұрын

我是吧😅

@Kelia12 4 жыл бұрын

我沒有吃過鴨蛋

@suo_ia 4 жыл бұрын

我＋1 👇

@happyhazelgood2208 4 жыл бұрын

我什麼雞蛋都喜歡吃

@user-kg1wl6bz8v 4 жыл бұрын

我每天都吃蛋，是水煮蛋

@user-mw8vi2hv8z 4 жыл бұрын

恩麻中午好出片了好棒哦

@Molly-cm6gb 4 жыл бұрын

蛋蛋睡覺囉🥰

@tanyenyee1903 4 жыл бұрын

第一種方法我試過，我上學前常做來吃! 超簡單!!!

@EanTV 4 жыл бұрын

很簡單又健康呢❤️

@rainbowland9283 4 жыл бұрын

恩恩老師好可愛👍🏻🐈🥰，恩恩很會吃貨😘，恩媽很美麗，恩爸很師。

@y_.09 4 жыл бұрын

恩恩好可愛喔～一直在旁邊跳

@ary9462 4 жыл бұрын

對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對於對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對於對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對

@user-gx2gx7cp4e 4 жыл бұрын

恩恩好可愛啊~

@VeryNice-ok1wu 2 жыл бұрын

我奶奶教過我說拿勺子或許是筷子輕輕的敲一敲那個蛋殼不用太大力雞蛋殼下面還有一層薄薄的皮這成皮會黏在蛋殼的敲完之後住在桌子上滾一滾就好剝多了,不會碎碎的了,平常媽媽蒸蛋的時候我都是這樣剝的比之前快很多

@user-po5zn2st4f 4 жыл бұрын

好好看恩媽恩爸辛苦了加油

@user-iu3kl8ou9s 4 жыл бұрын

我們家也是，我媽咪吃了幾個禮拜，整個人瘦超級多，我也很傻眼😂

@r.l4644 4 жыл бұрын

恩媽好美

@hkmikiplayroblox6572 4 жыл бұрын

恩爸做食物真👍👍👍

@user-yw1ms6ce8u 3 жыл бұрын

恩爸真勵害，看起來好好吃喔～

@user-ev2cn9ce1x 3 жыл бұрын

我希望恩媽快點生，我好想看安安的樣子喔！

@user-yn5ly4gd2n 3 жыл бұрын

已經生了

@user-dw4qd2hk1q 3 жыл бұрын

@@user-yn5ly4gd2n 你妈妈生了是男还是女我弟弟妹妹哥哥我我们4个人是一起长大的我弟弟2岁我妹妹8岁我8岁我跟我妹妹平岁我哥哥9 把我按赞👍🏻 👇🏻

@linlinjunjun 4 жыл бұрын

恩媽和恩爸建議你們還是要顧好身體喔！😄😄 其實減肥只要控制飲食和多運動就好了！恩恩好可愛哦！

@EanTV 4 жыл бұрын

謝謝你😘

@user-ud4zw7qi9n 2 жыл бұрын

我覺得可以變「恩爸愛料理」嘻嘻嘻😂🤣😂

@user-mt7tz9qi4u 9 ай бұрын

0:34 0:39 恩媽一點都不胖❤

@EanTV 9 ай бұрын

你嘴巴太甜啦😊

@user-zh5hd7ol2h 4 жыл бұрын

恩爸好厲害😇

@ary9462 4 жыл бұрын

@phongkaaam 3 жыл бұрын

以後可以有一個單元叫做恩爸廚師上菜囉！😊

@EanTV 3 жыл бұрын

不錯哦😚😚😚

@user-qj3ky2uj2z 4 жыл бұрын

恩媽好漂亮！💕，一點都不胖！

@user-mh5wi4kb3m 4 жыл бұрын

恩爸好會做料理🤓讚

@user-ni8qr8zw1y 4 жыл бұрын

看完就立刻去廚房做蒸蛋的我😂😂

@EanTV 4 жыл бұрын

蒸蛋好吃😋

@user-vl8lr2pp9i 3 жыл бұрын

感覺蛋好好吃XD😂😂

@aidenleung 3 жыл бұрын

6:17 好可愛哦

@user-qx8pp1bg9d 4 жыл бұрын

🥚🥚睡覺嘍！😂😂恩媽好美恩恩好可愛恩爸好帥

@p0986696538 4 жыл бұрын

又看到恩爸的真面目了

@user-gh7vh8qr3t 4 жыл бұрын

怎麼感覺在家裡都是恩爸在煮飯(?

@user-ie4hy1hk6t 4 жыл бұрын

我每天都食三只雞蛋😂🙃 因為我超鍾食恩麻剪片辛苦la

@RashiyaDayfe129 4 жыл бұрын

我每天應該不指三隻雞蛋吧，就今天的晚餐好像有兩隻了😂😂 只要和蛋有關的我都愛吃

@user-ie4hy1hk6t 4 жыл бұрын

@@RashiyaDayfe129 我也一樣，不過每天吃的分量都不一樣

@user-xe4yw7ul5i 4 жыл бұрын

恩恩老師最可愛恩恩老師最棒的

@user-kl8iv3tu7c 4 жыл бұрын

恩恩好可愛，恩媽好漂亮呀

@user-tx5bf4dd7l 4 жыл бұрын

恩嗎很瘦胖了很好

@junn_111 4 жыл бұрын

恩恩好可愛😊 恩媽很美😘 恩爸很帥😄

@user-ff3sl8hs3e 4 жыл бұрын

恩恩，恩妈和思爸很健康

@xinyun5500 4 жыл бұрын

變成瘦身頻道了~~（XD被打）

@EanTV 4 жыл бұрын

😂

@datowebvideo 3 жыл бұрын

@@EanTV 你好

@elisaxie4625 4 жыл бұрын

恩恩好像爸爸

@user-di3vu5wj2n 4 жыл бұрын

恩爸好體貼

@lanyou__ 4 жыл бұрын

我幾乎每天晚上都會吃兩顆雞蛋做的蒸蛋😂😂好吃👍我最愛唐心蛋、蒸蛋、茶葉蛋、炸彈(???)

@lanyou__ 4 жыл бұрын

@鬼滅之刃玩遊戲嗯，人生只能吃一次的蛋

@user-wj5iz1cw1w 4 жыл бұрын

恩恩好像恩爸喔！

@user-dt3ih1cb7t 4 жыл бұрын

恩恩好可爱

@ary9462 4 жыл бұрын

對

@cwyeh7560 Жыл бұрын

恩媽你不胖呀！💞很美喔！我愛恩媽I love you 😘😘😘😘🌹🌹🌹

@EanTV Жыл бұрын

你太甜啦～～～謝謝你❤️

@fyyyyy.TONG_ 3 жыл бұрын

好喜歡看你們拍的影片喔要加油喔會支持你們喔！

@-S-A-R-A-H- 4 жыл бұрын

恩媽最餓的感覺好搞笑

@user-uw8kz9ui6t 4 жыл бұрын

恩媽不胖

@huanyinsky8597 3 жыл бұрын

＋1

@user-mu2xj6wm3k 3 жыл бұрын

嗯嗯！

@user-pt5tv1qn6j 10 ай бұрын

我想到一個整恩恩的方法，就是今年平安夜一8：45就叫恩恩去睡覺，然後假裝是聖誕老公公，說他是不乖的小孩，讓恩恩哭。

@EanTV 10 ай бұрын

😂😂😂太邪惡了啦

@lonk3787 10 ай бұрын

三年後再來看一次，瞬間感覺恩恩超級可愛

@zxnn-bp9we 4 жыл бұрын

恩爸跟恩恩長的超像😳

@ary9462 4 жыл бұрын

me too

@user-sq5cm3gz2l 4 жыл бұрын

讚

@user-py4fj2pk8e 4 жыл бұрын

恩爸恩媽加油！

@user-wo2pe9hn8i 4 жыл бұрын

早餐一要吃得饱（最重要），中午吃一些，晚餐吃蔬菜水果。其实晚餐不吃米饭能瘦很多，这是亲自试验的，真的。在减的期间记得补充多些蛋白质（牛奶，豆类，鸡蛋，鱼等非常的重要）多喝温水或热水。零食奶茶之类的要忌口（脂肪和糖分多最好不要）晚餐5点之前完成最佳，因为夜晚肠胃蠕动变弱了不易消化。每天坚持15到20分钟的运动。以上是个人的经验之谈，不喜勿喷，谢谢。然后最重要的一点，我个人非常的喜欢吃鸡蛋，一周固定15颗，这影片让我知道了还有蛋的其他做法，非常感谢分享！

@EanTV 4 жыл бұрын

謝謝你的分享😘