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La première erreur, la plus courante, lorsqu’on veut se libérer de la dépendance affective et des peurs de l’abandon et du rejet, la première erreur c’est de se dire ok, la solution pour m’en sortir c’est que « je dois me donner de l’amour à moi-même »
« Je dois me donner de l’amour à moi-même »
Ça c’est Le conseil numéro un que l’on peut lire et entendre à peu près partout sur KZfaq dans les groupes FB et dans de nombreux programme de dev perso. Et c’est vrai!, mais il y a un énorme problème !
D’ailleurs, vous même, on vous l’a peut être suggèré et peut être même que ce conseil, de « vous aimer vous-même » pour guérir vous l’avez fait votre.
C’est vrai que, sur le papier, l’idée est séduisante, car effectivement, si je suis dans une forme de dépendance affective, c’est que j’ai en moi une sous-personnalité, j’ai une partie de moi qui manque d’affection, qui manque d’amour et donc cela paraît logique de vouloir combler ce manque en se donnant à soi-même cet amour qui nous manque.
Si vous vivez une forme de dépendance affectifve c’est que vous n’avez pas reçu suffisamment d’amour de vos parents durant votre enfance.
Ce n’est pas que vos parents ne voulaient pas vous en donner, vos parents vous aiment, à leur façon, n’en doutez pas, c’est vraiment extrêmement rare que des parents n’aiment pas leurs enfants, c’est extrêmement rare.
C’est simplement qu’ils ne pouvaient pas vous en donner suffisamment, car eux même n’ont probablement pas reçu suffisamment d’amour et donc il ne pouvaient pas vous donner quelque chose qu’ils ne possédaient pas, c’est aussi simple que cela.
(Sourire)
Une participante à qui je pointai ce fait en séminaire, Verónica je t’embrasse(sourire), m’a répondu dans une montée de tristesse : « tu sais Cyrille je trouve que ce que tu dis est vraiment très dur car c’est comme si du coup il y avait une forme de fatalité, c’est comme si je ne pourrai jamais donner de l’amour, dans la mesure où je n’ai pas reçu suffisamment dans mon enfance»
J’ai bien entendu son désarroi
et pour lui montrer qu’il n’y avait pas de fatalité et que c’est possible de se combler d’amour à tout âge,
Je lui ai alors immédiatement proposé un travail de groupe
pour qu’elle puisse recevoir et commencer à se remplir de tout l’amour qu’il lui manquait. C’était un moment très intense en émotion.
Donc voilà, première erreur à ne pas commettre quand on veut se libérer définitivement de la DA, c’est de croire que l’on peut se donner de l’amour à soi-même sans se remplir, j’ai envie de dire se gaver soi-même, auparavant.
On enchaîne sur la 2ème erreur trèès courante celle ci également, quand on veut se libérer de la DA, des peurs du rejet et de l’abandon c’est de croire que pour guérir il suffit de COMPRENDRE l’origine du son propre mal être.
La 2ème erreur c’est de croire que lorsque vous aurez compris d’où vient le problème, il sera résolu.
La encore ça ne fonctionne pas comme ça.
COMPRENDRE NE GUÉRIT PAS
Ce n’est pas parce que vous comprenez un problème qu’il est résolu.
Alors C’est valable pour la DA mais également pour tout des blocages relationnels tous les problèmes émotionnels que vous vivez dans votre vie personnelle, dans vos amours, dans votre vie professionnelle et qui vous empêchent de vous épanouir.
Ce n’est pas parce que vous connaissez l’origine d’un problème qu’il est résolu.
Et la bonne question à vous poser pourrait être de savoir si ces blocages, ces problèmes qui vous empêchent de vous épanouir, qu’est ce que VOUS voulez en faire?
est ce que vous voulez les comprendre, ou est ce que vous voulez vous en LIBÉRER ?
C’est vraiment très différent.
Ok ok C’est très bien de comprendre un problème, mais cela ne suffit pas à le résoudre , Au mieux vous avez passé une étape...bon...vous avez compris...mais le mal-être lui....et bien il persiste, car le mal-être est é-mo-tio-nnel.
l’émotion désagréable qui est associé à ce problème et bien elle, elle, persiste bel et bien, que ce soit de la tristesse, de la peur ou de la colère, même après en avoir compris l’origine, elle est toujours là et vous pouvez la ressentir dans votre corps
Comprendre et guérir sont 2 choses tortillement différentes
ce n’est pas du tout la même chose.
Donc voilà Comprendre ne guérit pas, c’est le deuxième point sur lequel je voulais attirer votre attention dans cette vidéo.
Et enfin la troisième erreur, celle qui fait perdre des dizaines d’années en thérapie aux plus motivés d’entre-nous, c’est de se cantonner à des solutions mentales, je dirai même cérébrales, se cantonner àdes fausses solutions à base de blahblah en négligeant le vrai travail, le travail sur le corps.
(Rire)