RealTalks е подкастът на RealFood 💙 В него ще засягаме важните теми за здравето ☘️ и здравословния начин на живот, с подбрани специалисти 🥇
Представяме ти д-р Ана Пейкова. Тя е професионалист в сферата на дерматологията и естетичните процедури. Има над 30 години практика в областта, а от 16 години има собствена клиника, където продължава да помага на клиентите й да се чувстват красиви и здрави.
В епизода ще разберете повече за:
✅ типовете кожа;
✅ как да третираме пъпките си;
✅ естетичните процедури;
✅ съвети за грижата за кожата;
Очакваме твоите въпроси и мнение в коментарите 👇
00:00 Интро
01:10 Пътят на д-р Ана Пейкова?
05:31 Как започна твоята сутрин?
06:41 Като специалист, какво промени?
08:40 Преди или сега?
11:00 Типовете кожа
14:15 Общото между храната и кожата?
22:30 Съвети за типовете кожа?
25:45 И мазната кожа трябва да се хидратира
27:45 Как да третираме пъпките?
31:00 Черните точки
32:30 Бенките
34:28 Грижата за околоочната зона
36:05 Грижата за устните
37:40 Естетичните процедури
39:00 Естетичните процедури и здравето
43:00 Кога да започнем с естетичните процедури?
44:00 Обезкосмяване в домашни условия
45:45 Какво още днес да добавим в рутината си?
47:30 5 неща, които вредят на кожата ни?
48:50 5 неща, които действат добре на кожата ни?
50:30 Съвет към жените
01:14:14 Хранене по време на бременност?
01:15:00 Храненето по време на менопаузата?
01:20:50 Блиц въпроси
#realfood #healthy #здраве #колаген #skincare #dermatology #skincareroutine #skincaretips #women #podcast #specialist #doctor #дерматология #кожа #грижазалицето #доктор #рутина #съвети #skintype #estetica #естетика #естетичнипроцедури