দীর্ঘসময় বসে থাকা কতখানি ক্ষতিকর!! || Why Sitting Is So Bad for You!!
Рет қаралды 443,839
![Quantum Method [Official]](http://yt3.ggpht.com/6yvcHFV38jYK_8IGpuq_LOvpEaFBEi11QqhEqbohb1PnTBStBBfaWYWEy_FpCgMUqsGCH6_A=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
Күн бұрынআপনি কি দীর্ঘসময় বসে কাজ করেন? এর দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি সম্পর্কে কি আপনি সচেতন? কোমরে ব্যাথা, ব্যাকপেইন ইত্যাদি থেকে মুক্তি পাচ্ছেন না?
জানুন, একটানা বসে থাকা কতখানি ক্ষতিকর এবং ব্যাকপেইন ও কোমর ব্যাথা থেকে মুক্তির সহজ পথ
0:00 - দীর্ঘসময় বসে থাকেন??
0:30 - দেহের প্রতিটি ইঞ্চিই তৈরি নড়াচড়ার জন্যে!
1:09 - নড়াচড়া না করলে কী হয়?
1:33 - কোন বসার ভঙ্গিতে মেরুদণ্ডে কত চাপ পড়ে!
2:15 - বসে থাকলে ফুসফুসে চাপ পড়ে
2:30 - টিস্যু লেয়ারে চাপ...
2:44 - স্নায়ু, ধমনী বা শিরায় ব্লক হতে পারে!
3:06 - ফ্যাট ধ্বংস কমে যায়!
3:21 - মনোযোগ ধরে রাখার ক্ষমতা কমে যায়!
3:52 - ক্ষতি দীর্ঘমেয়াদী!!
4:29 - উদ্ধারের পথ- খুবই সহজ
***************************
ভিজিট ও Subscribe করুন আমাদের বাকি তিনটি চ্যানেল :
Meditation for All : / @quantummeditations
Gurujee Shahid El-Bukhari Mahajataq : / @mahajataq
Quantum Method [International] : / @quantummethod-interna...
মেডিটেশন বিষয়ক বিশ্বের সমৃদ্ধতম ওয়েবসাইট- কোয়ান্টাম মেথড : quantummethod.org.bd/
আমাদের সকল কার্যালয়ের ঠিকানা : qm.org.bd/findus
মোবাইল নম্বর: +88 01714 974333
ই-মেইল : webmaster@quantummethod.org.bd
*এই ভিডিওতে প্রদর্শিত বিজ্ঞাপন ব্যবহারকারীর সার্চ প্রোফাইল, বয়স, লিঙ্গ, অবস্থান ইত্যাদির ভিত্তিতে ইউটিউব কর্তৃপক্ষ দ্বারা নির্ধারিত। বিজ্ঞাপনে প্রদর্শিত কোনো তথ্যের জন্যে Quantum Method [Official] দায়বদ্ধ নয়।
This is the Official KZfaq channel managed by Quantum Foundation, Dhaka, Bangladesh.
#backpain #sitting #yoga
#মেডিটেশন #কোয়ান্টাম_মেথড #QuantumMeditation
#Gurujee #QuantumFoundation
@darklightstar7211 Жыл бұрын
সুবহান আল্লাহ!কি সুন্দর নিপুনভাবে আল্লাহ আমাদের বানিয়েছেন! ধিক্কার সব নাস্তিকদের যারা বলে এসব এমনি এমনি হয়েছে
@SubrinSharah Ай бұрын
❤
@jellyfish3140 Жыл бұрын
আমি ভিডিওটা বসা থেকে দাঁড়িয়ে হাঁটতে হাঁটতেই দেখলাম। আসলেই উপকারী একটা কনটেন্ট। পরিবারের সবাইকে তাই শেয়ার করছি। যাজাকাল্লাহু খইরান।
@QuantumMethod Жыл бұрын
শুকরিয়া।
@mumtahinaparvin7668 Жыл бұрын
এভাবে এটা প্রমানিত "বসে থাকার জন্য আল্লাহ এ পৃথিবীতে পাঠাননি" সে রাজাই হোক আর প্রজা ৷
@anan.bro.official5687 Ай бұрын
সুবহান আল্লাহ , আল্লাহ পাক কত সুন্দর এবং নিপুন ভাবে তৈরি করেছেন আমাদের৷
@QuantumMethod Ай бұрын
মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ।
@AgNazrulIslam11 Ай бұрын
❤
@engineeranis Жыл бұрын
আমার কাজই বসে বসে। হে আল্লাহ! তুমি আমাকে সকল শারীরিক ক্ষতি থেকে হেফাজত করো।
@QuantumMethod Жыл бұрын
আমিন
@spacecreative386 Жыл бұрын
Amar onek somossa hoytese . . Akhon biam korchi akto balo . . Age computer a dirgo time bosa hoyto
@QuantumMethod Жыл бұрын
@Space Creative জ্বি আপনি সঠিক কাজটিই করছেন। নিয়মিত ইয়োগা করে এই সমস্যাগুলো থেকে স্বস্তি পাওয়া যাবে। @Anis Rahman Khokan যেহেতু আপনার কাজই বসে বসে করার, চেষ্টা করুন বঙ্গাসনে বসে করতে। তাতে বসার ক্ষতি থেকে বাঁচবেন, আবার ব্যায়ামও হয়ে যাবে কাজে মধ্যে।
@karimakhatunlima2061 Жыл бұрын
আমিন🤲 আমারও একই অবস্থা
@kamrunnahar9106 Жыл бұрын
@@QuantumMethod আল্লাহর যিকিরে হাজারগুন প্রশান্তি আর বেশি উপকারী
@TravelerAbdulAlim Жыл бұрын
এই চ্যানেল টা এতো Informative একটা চ্যানেল, কিন্তু সে তুলনায় Views and Subscribers অনেক কম। এতেই প্রমান হয়, মানুষ ভালো জিনিস খুব কমই দেখে। এই চ্যানেল একদিন অনেক দূর এগিয়ে যাবে সেই প্রত্যাশা সবসময়।
@QuantumMethod Жыл бұрын
সুন্দর অনুভূতি প্রকাশের জন্য ধন্যবাদ
@Naznin245 Жыл бұрын
What do u mean this channel has more subscribers than the average bd channel
@amerumman5738 Жыл бұрын
মানুষ আসলে রঙ চং এর জিনিস দেখতে বেশী পছন্দ করে, যেমন অদুভদ ১০ বা মায়াজালের মত ভুলভাল কপি তথ্য সেগুলাই বেশী গিলে
@aburayhan2715 Жыл бұрын
জানেন না মানুষ মারা যাবে? কিন্তু পরবর্তী জীবনের জন্য কজন ই বা কাজ করে"!!
@user-kf5ex9es9e 17 күн бұрын
জাযাকাল্লহু খয়রন (আল্লহ আপনাকে উত্তম প্রতিদান দান করুক)। আমিন।
@abdul_azim Жыл бұрын
এদিকে দিনে পড়াশোনার জন্য হলেও অন্তত ৮/৯/১০ ঘন্টা একেবারে ৯০° কোণে বসে থাকতে হয় 🤕😒
@anitadas1864 Жыл бұрын
ডাক্তার বাবু আপনার অসাধারণ ভিডিও টি দেখলাম মুগ্ধ হয়ে।জানলাম ,এবং বুঝলাম অনেক প্রয়োজনীয় কিছুশিখলাম ও অসাধারণ কিছু।আমার ছোট কিছু বলার ছিল, সেটি হচ্ছে বাদামে যা গুণগত মান আছে, আর এমন কিছু খাবার আছে যা খেলে বাদামের গুনগত মান সমান হবে।আমি আসলে বলতে চাই ছি,সবাই বাদাম কিনতে যদি না পারে ,তাহলে সহজলভ্য খাবারের কথা যদি বলেন ,তাহলে সকলের উপকার হবে।কিছু মানুষ একথা বলতে চেয়েছেন বলে আমার মনে হয়েছে।অনগ্রহ করে বলবেন। আমি পশ্চিমবঙ্গের হুগলী জেলার ডানকুনি থেকে বললাম।আপনার জন্য রইলো সশ্রদ্ধ প্রণাম।ভালো থাকবেন।
@shahadathhossain Жыл бұрын
সকাল ৯ টা হতে রাত ১০ নাগাদ বসে থাকা লাগে দোকানে। নামাজের সময় ব্যাতিত
@MehediHasan-hy2pt Жыл бұрын
মজার ব্যাপর হচ্ছে,,,আমি বেশির ভাগ সময় দাড়িয়ে পড়াশুনা করি,,,,আলহামদুলিল্লাহ
@salmanabdullah8160 Жыл бұрын
Seta kivabe bro..?
@md.kibriaria8757 Жыл бұрын
কত সময় ধরে পড়াশোনার করেন আপনে।
@neotymariagomes7895 Жыл бұрын
So good
@mukhlesurrahman8144 Жыл бұрын
কেমনে ???
@msrjohura2434 Жыл бұрын
Are vaiya eta kemon kore? 🤔
@blackmail4326 Жыл бұрын
এই কথাগুলো ফাইনাল পরীক্ষা দেওয়ার সময় স্যারদের বইলেন আপনার আর পরীক্ষা দেওয়া লাগবে না🤭🤭
@mdaktaruzzaman1800 Жыл бұрын
Akmot holam
@user-vw4nh2pw9w Ай бұрын
এক এক করে সবাইকে বুঝানো সম্ভব নয় বলেই তো, নেটে ছেড়ে দেয়া হয়েছে ।যাতে সবাই এগুলো দেখে বা শুনে সতর্ক থাকতে পারে ।
@syedminhazuddinrizvi7997 Ай бұрын
মাত্রই আমি এই কথাটাই চিন্তা করতেসিলাম । ভিডিও টা দেখাও শেষ করি নাই । but it's a legit fact. It takes a lot from you. Spine support এ থাকা অত্যন্ত প্রয়োজনীয় ।
@amitdutta4664 4 күн бұрын
খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভিডিও
@mdafifmdafif8338 Жыл бұрын
Alhamdulillah. Jajakallahu khoyron
@lotusrahman6854 Ай бұрын
ধন্যবাদ এমন ভিডিও দেয়ার জন্য। আমি সব সময় বসে থেকে পড়াশোনা করি। এজন্য আমার সারা দেহ ব্যথা হত। এই ভিডিও দেখার পর আমি আমার ভুল বুঝতে পেরেছি
@QuantumMethod Ай бұрын
ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ। আপনার জন্যে শুভকামনা।
@mdyeakubhossain4249 3 күн бұрын
খুব সুন্দর শিক্ষনীয় ভিডিও
@mdshawonislam8585 Жыл бұрын
অনেক অনেক ধন্যবাদ ☞সাজেশন দেওয়ার জন্য
@hridoydas6594 Жыл бұрын
আমিও বসে থেকে কাজ করি,, কিন্তু আপনার ভিডিওটা দেখে আমি অনেক উপকৃত হলাম ধন্যবাদ আপনাকে,,,
@salmanislam5394 Жыл бұрын
অনেক ধন্যবাদ। অনেক চমৎকার ছিল আপনাদের উপস্থাপনা।😍🤗
@resellpointoldgoodsbuyandsell Жыл бұрын
আলহমদুলিল্লাহ খুব সুন্দর পরিবেশনা, জাজাকাল্লাহ খাইর
@marufahmad6411 Жыл бұрын
আলহামদুলিল্লাহ চমৎকার ভিডিও। শেষের অংশ অনেক সুন্দর হয়েছে।
@QuantumMethod Жыл бұрын
আলহামদুলিল্লাহ
@user-xl1lh3zr4d Жыл бұрын
তাহলে কি এখন থেকে রাস্তায় দৌড়িয়ে দৌড়িয়ে পড়াশুনা করব? আমার প্রশ্নের জবাব দিয়ে যাবেন! পৃথিবীর যত গবেষক তারা সবাই তো বসে বসে গবেষণা করেছে ধ্যান করেছে, তাহলে এখন আমাদের বেলায় উল্টো কেন?
@hoomanAdnan Жыл бұрын
Karon age manush only study purpose e boshto table e. But nowadays manush study te boshe kom beshi but mobile chalanor jonno boshe thake sharadin.
@hoomanAdnan Жыл бұрын
Porar time e poren. Rest bade Baki time kaj koren.. baire haten douran up to you. Gardening koren, gym koren or anything ja shorir ke valo rakhe.
@mollikaislam1660 Жыл бұрын
last minute of the vdo is for u 😊
@dataxglobal Жыл бұрын
এরা বেশি বোঝে।
@dataxglobal Жыл бұрын
বসার প্রয়োজনে বসে থাকতে হবে আর হাঁটার প্রয়োজনে হাঁটতে হবে। এমনকি টানা পাঁচ ছয় ঘণ্টা বসে থাকতে হবে কাজের প্রয়োজনে।
@asfiyasmemories3239 6 күн бұрын
সুন্দর একটা পোস্ট, সকলের জন্য উপকারী। ধন্যবাদ।
@QuantumMethod 5 күн бұрын
মন্তব্যর জন্য ধন্যবাদ। আপনার সার্বিক কল্যাণ কামনা করছি।
@jannatmomo2821 Жыл бұрын
Thank you eto sundor vedio upload dewar jnno
@mrarafata1390 Жыл бұрын
মাসা আল্লাহ সুন্দর একটা বিষয় নিয়ে আলোচনার জন্য ধন্যবাদ
@QuantumMethod Жыл бұрын
ধন্যবাদ, আপনার চমৎকার মন্তব্যের জন্য ।
@mdhasenbabul8724 5 күн бұрын
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে
@rakibislam-ed3ld Жыл бұрын
খুব ভালো লাগলো। ধন্যবাদ আপনাকে।।।।
@purnadeb6748 Жыл бұрын
সত্যিই তা-ই ধন্যবাদ আপনাকে
@hasibulislam7359 Жыл бұрын
এই চ্যানেলের ভিডিও আমার কাছে অসম্ভব ভালো লাগে ......... আলহামদুলিল্লাহ চ্যানেলটির জন্য ❤❤
@QuantumMethod Жыл бұрын
পরম করুনাময়ের কাছে কৃতজ্ঞতা জানাই । ভিডিওর তথ্য আপনার জীবনে কাজে আসুক -এই প্রার্থনা রইল ।
@sadiaafroz15 Жыл бұрын
অনেক সুন্দর উপস্থাপনা
@Sultan.Mahmod Ай бұрын
গুরুত্বপূর্ণ কোন বিষয় নিয়ে চিন্তা ভাবনা কখনোই বসে বসে করি না পায়ে হেঁটে পায়তারা করি এটা আমার অভ্যেস। ধন্যবাদ কোয়ান্টাম কে সুন্দর একটা বিষয় সম্পর্কে বলার জন্য ❤️
@QuantumMethod Ай бұрын
মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ।
@abdulmazed9163 Жыл бұрын
অনেক গুরুত্বপূর্ণ তথ্য জানলাম। ধন্যবাদ
@QuantumMethod Жыл бұрын
ধন্যবাদ!
@minhazkhan8188 Жыл бұрын
ইউটিউবকে ধন্যবাদ দিতে হয় এত সুন্দর একটি চ্যানেল এবং ভিডিও আমাকে suggest করার জন্য। এছাড়া আপনাদের ও ধন্যবাদ এত সুন্দর ও তথ্যমূলক ভিডিও দেওয়ার জন্য ❤️। দয়া করে বলবেন আমি কি কি ব্যায়াম করতে পারি।
@rokanuddin6004 Жыл бұрын
দাড়িয়ে কাজ/পড়াশোনা করার উপকারিতার উপর একটা ভিডিও`র রিকোয়েস্ট জানাই।
@QuantumMethod Жыл бұрын
আপনার আগ্রহের জন্য ধন্যবাদ। আমরা চেষ্টা করবো।
@rokanuddin6004 Жыл бұрын
@@QuantumMethod ধন্যবাদ
@Dhulagarh Ай бұрын
Aaj Onek Kichu Shikhte Parlam, Thank You Very Much…..
@QuantumMethod Ай бұрын
ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।
@AdvutLife Жыл бұрын
সত্যিই অসাধারণ ভিডিও... আমি ভিডিও শেষে সত্যি ঘুরতে গেলাম
@NOBODY-eh4vg Жыл бұрын
ধন্যবাদ, অনেক ভালো লাগ্লো।
@user-hi1uf1ej6w 10 күн бұрын
ভিডিও এর শুরুতেই উঠে দাঁড়িযেছি এবং দাড়িয়েই টাইপ করলাম। ধন্যবাদ
@QuantumMethod 10 күн бұрын
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ
@arnoldmizanur 3 ай бұрын
ধন্যবাদ বিশ্ব কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশনকে।
@ekanspriyakiara28160 Ай бұрын
Thank you so much ei important kotha ta jananor jonnyo. basically amra sobai Kom besi eisob kotha jani jene suneo gurutto di na. Thanks apnake eto sundor kore apni bapar ta bujhiye dilen onek manuser upokar apni korlen. Vogoban apnar bhalo korben
@QuantumMethod Ай бұрын
আপনার চমৎকার মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ।
@shadhinahmed9729 Жыл бұрын
আলহামদুলিল্লাহ ভালোই ছিলো
@abdussamad01736 Жыл бұрын
That's amazing!
@toukirahmed2807 Ай бұрын
অনেক ধন্যবাদ সুন্দর পরামর্শের জন্য।
@QuantumMethod Ай бұрын
ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।
@emonhossain9169 Жыл бұрын
যাযাকাল্লাহ খায়রান
@QuantumMethod Жыл бұрын
আলহামদুলিল্লাহ
@anupacharya8731 20 күн бұрын
Very important message 🎉 Thank you for sharing 😊
@QuantumMethod 19 күн бұрын
Thanks for watching.
@MaHi-kg5bi Жыл бұрын
কলেজে ৪ ঘন্টা বসে থাকা প্রাইভেট এ ৩ ঘন্টা বসা পড়াশোনা ৭ ঘন্টা (৪+৩+৭)=১৪ ঘন্টা
@QuantumMethod Жыл бұрын
পড়াশোনা করার মাঝেই যেটুকু সময় পাওয়া যায় নিয়মিত চর্চা করলে উপকার পাবেন আশা করছি।
@shamim7627 Жыл бұрын
কলেজ 4 ঘণ্টা গাড়িতে 2 ঘণ্টা বাসায় 7 ঘণ্টা,,,না বসে কি পড়া যায়??
@jnsjashimuddin5579 Жыл бұрын
Awesome
@mehedihasanshakibmehedihas3787 Жыл бұрын
Masallah, osadaron information. Thanks
@QuantumMethod Жыл бұрын
Thanks for watching
@mobarakhossen5866 Жыл бұрын
এই জন্য আমি শুয়ে আছি ধন্যবাদ
@healthcare-side6723 Жыл бұрын
Thanks for this informative information
@user-gl7qy4qd9t Жыл бұрын
অসাধারণ কিছু দেওয়ার জন্য ধন্যবাদ
@QuantumMethod Жыл бұрын
আপনাকেও ধন্যবাদ
@amishaiakjon Жыл бұрын
Khub shoondor video. Onek dhonnobad ai shoondor presentation ar jonno.
@QuantumMethod Жыл бұрын
Thanks for watching
@KamrulHasan-mu1ji Жыл бұрын
খুব ভালো বিষয়
@yeunusbinsolaiman3208 Жыл бұрын
Good Post
@rudraacademy2526 Жыл бұрын
খুব সুন্দর 🙏
@aiswaryamoysinha4572 Жыл бұрын
খুব ভালো informative video.
@QuantumMethod Жыл бұрын
Thanks for watching
@itznurzz4838 Жыл бұрын
Thank you mam ..for this helping video
@rajada033 Жыл бұрын
it's true... Thanks...
@AhsanHabib19925 Ай бұрын
ধন্যবাদ ❤
@LearWithSaiful 8 күн бұрын
সুন্দর ❤
@muhaiminulhasanzidan2720 Ай бұрын
Onek upokari ekta video
@QuantumMethod Ай бұрын
আপনার মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ।
@shuvoalom8572 Ай бұрын
মাশাআল্লাহ খুব চমৎকার ভিডিও
@QuantumMethod Ай бұрын
শুকরিয়া। ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।
@sbkplus8236 Жыл бұрын
কোনোভাবেই বসা যাবেনা প্রয়োজন ছাড়া । দাঁড়িয়ে থাকুন , সুস্থ থাকুন ।
@OpenEye.1 10 күн бұрын
দারুন।
@QuantumMethod 10 күн бұрын
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ
@user-bm9bs9qz1c Ай бұрын
subhanallah Allah pak koto sundor nipun vabe sristi Koresen..alhhamdulillah
@QuantumMethod Ай бұрын
শোকর আলহামদুলিল্লাহ।
@fokhrulislam7167 Жыл бұрын
আপু আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ, খুব সুন্ধর পরামর্শ দিয়েছেন।
@QuantumMethod Жыл бұрын
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য দোআ ও শুভকামনা রইল । আশা করছি আপনার আশেপাশের মানুষের মাঝে এই ভিডিওর তথ্য ছড়িয়ে দেবেন যাতে আরও অনেকে উপকৃত হতে পারেন।
@majidbhoiya3878 Жыл бұрын
Kob sondor vd
@sahed7805 Жыл бұрын
Fall in love with this channel
@048_mahabubmohammodshakil4 Жыл бұрын
Onek upokar hoilo Bye
@lightenergyhappiness.2822 Ай бұрын
Darun .
@QuantumMethod Ай бұрын
ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।
@mdontor7624 Жыл бұрын
thanks for advice☺️☺️☺️
@MDIMAM-pc6zf Жыл бұрын
Thanks 👍 thanks,, great video for health,, congratulations
@QuantumMethod Жыл бұрын
Thanks for watching
@asibrahim657 Ай бұрын
Khob valo laglo...atho kichu bolar jonno thanks 👍👍
@QuantumMethod Ай бұрын
শুকরিয়া।
@ishanraj6474 Жыл бұрын
Thankyou
@ForhadRana003 Ай бұрын
খুব উপকারী ছিলো💜🙏🏻
@QuantumMethod Ай бұрын
শুকরিয়া।
@toprated1835 Жыл бұрын
very informative
@fatematuzzohora2898 Жыл бұрын
Tnx💝
@creator2643 Жыл бұрын
Apnar video gula onk helpful thanks apnake arkom aro video bananan😚😚😚😚😚🤗
@QuantumMethod Жыл бұрын
Thanks for your interest. We will try at our best.
@MasumBillah-rj5db Жыл бұрын
tnx 4 that
@Mubashshira-lj3rw 17 күн бұрын
Thanks a lot, Apamony! Hope more videos.
@QuantumMethod 13 күн бұрын
More to come.
@ferdos1877 Ай бұрын
মাশাল্লাহ খুবই উপকারী কথা
@QuantumMethod Ай бұрын
পরম করুনাময়ের কাছে কৃতজ্ঞতা জানাই । ভিডিওর তথ্য আপনার জীবনে কাজে আসুক -এই প্রার্থনা রইল ।
@prabirmandal1606 Ай бұрын
অপূর্ব ,খুবই গুরুত্বপূর্ণ তথ্য ,আমি অনেক শেয়ার করলাম ।
@QuantumMethod Ай бұрын
শোকর আলহামদুলিল্লাহ। আপনার সুস্থ কর্মময় দীর্ঘজীবন প্রার্থনা করছি
@mahadihasan1903 Ай бұрын
অসংখ্য ধন্যবাদ 👍
@QuantumMethod Ай бұрын
শুকরিয়া।
@suhagchowdhury5453 Жыл бұрын
Thanks. Really that's would so helpful specially for me.
@QuantumMethod Жыл бұрын
Thank you so much.
@md.afajuddinsumon4404 Жыл бұрын
Thanks
@NajmunNaharNishe-jh6nm Ай бұрын
Great video
@QuantumMethod Ай бұрын
শুকরিয়া।
@aminurrahmanrahman1806 Ай бұрын
মাশাল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ খুবই গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ দিয়েছেন আপু,,,,,❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@QuantumMethod Ай бұрын
ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।
@bookishroy3234 Ай бұрын
Thanks for this vdo
@QuantumMethod Ай бұрын
শুকরিয়া।
@mdanwarhossain1226 Жыл бұрын
চমৎকার উপস্থাপনা
@QuantumMethod Жыл бұрын
ধন্যবাদ আপনার আন্তরিক মন্তব্যের জন্য ।
@sahidhassaan4009 3 ай бұрын
মাশা-আল্লাহ, ভালো লাগলো🌹🌹❤️
@QuantumMethod 3 ай бұрын
মন্তব্যর জন্য ধন্যবাদ। ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।
@shahidullah9839 Жыл бұрын
এতো সুন্দর উপস্থাপনা, খুব ভালো লাগলো💟
@QuantumMethod Жыл бұрын
মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ। ভিডিওটা আপনার ভালো লেগেছে জেনে আমরা আনন্দিত।
@mohammedhasanullahhossain4268 Жыл бұрын
Tnq
@mdjahidhasan4742 Жыл бұрын
ধন্যবাদ
@armanhossain7278 Жыл бұрын
Khub bhalo laglo,,, akhn bepar ta holo obbash a porinoto korte hobe,, 🥰🖤
@QuantumMethod Жыл бұрын
জ্বী, আপনি সঠিক কথা বলেছেন।
@mehedihassan6919 Жыл бұрын
বসে থাকলে এতু অসুবিধা তাই শুয়ে আছি 😆
@TalesofTowhid Жыл бұрын
😄😄
@ihtareq1971 Жыл бұрын
এতো উপকারী একটা ভিডিওকে ব্যাঙ্গ করা উচিত হলো কি?
@BithyaktherBithyakther-sx5yg 11 ай бұрын
ভিডিও টা মনোযোগ দিয়ে দেখলে শুয়ে থাকার উপকারিতা বুঝতে পারবেন।🙂
@litonmia8209 Ай бұрын
অনেক সুন্দট
@QuantumMethod 29 күн бұрын
আমাদের ভিডিওর প্রতি আপনার আগ্রহকে স্বাগত জানাই।
@AhmedNewWay Ай бұрын
মাশাল্লাহ খুব সুন্দর কথা বলছেন আমার পক্ষ থেকে আপনাকে ধন্যবাদ ❤❤❤❤❤❤❤
@QuantumMethod Ай бұрын
শুকরিয়া।
@sanjitkarmakar4148 Жыл бұрын
Vvvv nice👍
@abushikdar Ай бұрын
Many a thanks for you guidance to make ourselves better for our future health.
@QuantumMethod Ай бұрын
মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ।
@mofizulislam2251 Ай бұрын
মাশাআল্লাহ ❤❤
@QuantumMethod Ай бұрын
শুকরিয়া।
রেগে গেলে মানুষ কেন হেরে যায়? I। রেগে গেলেন তো হেরে গেলেন Why People Lose When They Get Angered? II
Quantum Method [Official]
Рет қаралды 1,6 МЛН
Quantum Method [Official]
Рет қаралды 327 М.
হিউম্যান সাইকোলজি: কিছু জানা কিছু অজানা | Psychology Of Human Behavior | Human Psychology | Somoy TV
SOMOY TV
Рет қаралды 1,4 МЛН
Quantum Method [Official]
Рет қаралды 793 М.
Quantum Method [Official]
Рет қаралды 101 М.
Quantum Method [Official]
Рет қаралды 669 М.
Dr Tasnim Jara
Рет қаралды 9 МЛН
Ahsan Aziz Sarkar
Рет қаралды 419 М.
Gurujee Shahid El-Bukhari Mahajataq
Рет қаралды 107 М.