اصوم عن اكل وعن كلام ؟ وشنو تسوين طول يوم بعد ماتنعزلين ؟ وجم يوم

​@@almasa1125 نعم تصوم عن كلام والاكل صيام عادي التلاتة ايام. تقوم بقراءة القرآن والأوراق التنظيفات وتناجي الله وتتقرب وتطلق نواياك

انا في وسط الموجة ماذا أفعل

كيف لو سمحتي

حرفين زيك جربت انتحر مرتين وطبقت ومدري كيف مامت بمجرد اتفكير فل موضوع اتوجع 💔💔

@@user-mc8xq2pw9m اخوي صلي ركعتين قبل الفجر وادعي ربك تنحل مشكلتك، انت على الطريق ماتدري كام ياخذ منك، وماتدري وين ممكن توصل وبإيش ربي يعوضك، الحياة فيها اكثر كثيرا من الي داخل عقلك الان ويحرضك على الانتحار، شوف احنا نصلي كل يووم خمس مرات ومع ذلك ثاني يوم نقوم نصلي خمس مرات ثانية مانقول خلاص انا صليت امس، ففي قيمة كبيرة للتكرار وان كان الفعل صغير، تكرار محاولاتك للتشافي حتى وان كانت محاولات ضعيفة، لا تنسى ان قطرات الماء قادرة تنحت الحجر، وتذكر ان حياتك قيمة جدا جدا مليانة مناسبات وقصص واختبارات وانجازات بإذن الله، الله يعينك.

@@skreemsama850 لو سمحت ممكن تجاوبني على سؤالي

اول شيء روح لدكتور وتأكد اذا ما عندك مشكله نفسيه مثلا لا سمح الله إكتئاب او رهاب اجتماعي او اي مشكله + دور في اليوتيوب بعض التمارين والتأملات اللي تخلصك من المشاعر السلبيه الحاليه ممكن تمر بحزن او غضب او خوف او غيره تساعدك ذي التمارين بأذن الله + شوف مقاطع الدكتوره اللي تتكلم عن التنظيف وسلم هاوكنز توضحلك مشاكل المشاعر وانت في اي مرحله بالضبط بعدها اشتغل على التنظيفات دورات الدكتوره في موقعها ( الثقة بالنفس و التأنيب و الخوف و الغضب و الحزن ) اهم نقطه التطبيق لا تترك نفسك كذا تستحق حياه طيبه 🤍🤍

@@user-mc8xq2pw9m شوف تعليقي ان شاء الله يفيدك

مثلي مثلك

والله ما ادري مافي سر زي مانتي تتوقعين، هو مجرد التذكير بنية التشافي من العلاقات، يقولون ان النية الجماعية ترفع معنويات الأفراد وتخليهم أقدر على حل مشكلاتهم، يعني لم تحطين خلفية الجوال انتي تتذكرين ان في ناس كثيرين حاطين نفس الخلفية هذه بنفس النية كنوع من المساندة المعنوية، هذا على حسب فهمي

@@skreemsama850 اوكي يعطيك العافية بس هي حسستني ان لو ماحطيتها خلاص راحت علي فاستغربت ليش مهمه لهدرجة وخفت 😅🤚🏻

@@user-cy2ti6ti3q الحين رحت ناظرت خلفية الجوال لقيت انها مكتوب عليها بالخفيف رقم 222 متكرر في الخلفية، ولما بحثت عن أصل هذا الرقم وجدت انه "تذكير للشخص بأنه يسير على الطريق الصحيح في الحياة، وعلامة على الإيجابية، والحظ الجيد، والفرح". انا ما أؤمن بالمعاني خلف الأرقام، وبصراحة لك حق تخافين كان المفروض الدكتورة تشرحلنا أكثر عن هذا الأمر

اتوقع عشان تذكرك بالنيه اللي نواتيها

خلفية الجوال في توتر

😍💚