داستان دویدن🏃

Рет қаралды 5,340

9 ай бұрын

Enjoyed the video?
Buy me a coffee! ☕
www.buymeacoffee.com/EhsanExp...
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
پلی لیست دویدن 🏃 ►
• تجربه دویدن🏃
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
برای دیدن ویدیوهای مرتبط با یک موضوع پیشنهاد می‌کنم پلی لیست کانال رو ببینید ►
/ ehsanexplains
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
🎥 دوربینت چیه؟ لنز؟ نور؟
لیست همه وسایلی که تو زندگیم خریدم، چه برا کانال یوتیوب چه چیزایی در کل خریدم و ازشون راضی هستم رو در لینک‌ قرار دادم:
www.amazon.com/shop/ehsanexpl...
توجه:
اگر از طریق لینک بالا که گذاشتم از آمازون خرید کنید. آمازون چند درصد از اون رو به عنوان کمیسیون من میده! 😊 قیمت برای شما تغییر نمی‌کنه!
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
حمایت از کانال با ممبرشیب:
/ @ehsanexplains
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
درباره‌ی من 👨‍🏫
سلام! 👋 به کانال من خوش اومدین! احسان هستم. متولد شهر کوچک و نفت خیز گچساران. سال ۱۳۸۶ در روستاهای کهگیلویه و بویراحمد معلم شیمی بودم. 👨‍🏫 روستاهای کت و گچ بلند از توابع شهر لیکک. 👨‍🏫 لیسانس دبیری شیمی از دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی تهران (۱۳۸۶) و فوق لیسانس شیمی معدنی از دانشگاه خوارزمی ایران دارم (۱۳۸۹). هشت سال در ایران دبیر شیمی بودم (استان کهگیلویه و بویراحمد: روستای کت و گچ بلند؛ استان البرز: پل کردان، مهدی آباد، هشتگرد؛ استان آذربایجان شرقی: ناحیه ۱ تبریز). سال ۲۰۱۵ از پنج دانشگاه در آمریکا پذیرش فول فاند گرفتم.
University of Florida
Michigan State University
The University of Akron
Iowa State University
Texas Tech University
و تصمیم گرفتم به دانشگاه فلوریدا برم. همون هفته اول دانشگاه نظرم به سمت رشته شیمی آلی عوض شد و تغییر گرایش دادم. سال ۲۰۲۰ دکترای شیمی آلی رو از دانشگاه فلوریدا گرفتم. یکسال پیش از فارغ التحصیلی استخدام شرکت اینتل شدم و در حال حاضر مهندس توسعه تکنولوژی در این شرکت هستم. 💻 سال‌هاست که تجربیات زندگیم رو با دیگران به اشتراک میذارم چون اعتقاد دارم یک جمله یا تجربه از یه نفر می‌تونه ساعت‌ها در وقت، انرژی و سرمایه‌ی دیگری صرفه‌جویی کنه. برای همین تصمیم گرفتم این کانال یوتیوب رو بزنم.
امیدوارم این ویدیوها شمارو حداقل یک درصد نسبت به روز قبل‌تون بهتر کنه!
ویدیو درباره‌ی من:
• گپ خودمونی: اپلای دکتر...
چطور استخدام اینتل شدم؟
• چطور استخدام شرکت اینت...
توضیح بیشتر درباره‌ من:
www.ehsanexplains.com/about
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
زندگی روزمره‌ی من در اینستاگرام 🌎
/ ehsanexplains
Music:
I have acquired the necessary music license to utilize the following music track in my KZfaq video.
Hey by Benjamin Tissot (Purchased License 2213547 from bensound.com)
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
© من بغیر از کانال یوتیوبم جای دیگه‌ای ویدیو‌هام رو نمیذارم ©
🙏 از اینکه به قوانین کپی رایت احترام میذارید و ویدیوهام رو دانلود نمی‌کنید، ممنونم 🙏

Пікірлер: 89

@mahdi_shahbazi 9 ай бұрын

خدا نیک رو براتون حفظ کنه 😊♥

@mehrnooshhessari 9 ай бұрын

خیلی عالی بود و امیدوارم کتاب "از دو که حرف می‌زنم از چه حرف می‌زنم" موراکامی رو هم خونده باشید

@sanazlupin5976 3 ай бұрын

ممنون. کاش ویديو بیشتر درباره دویدن بذارین. مثلا چطور شروع کنیم که اسیب نبینیم و ...

@rezamomeni432 9 ай бұрын

مبارکتون باشه.خدا براتون حفظش کنه

@mahnazabolhassani2503 8 ай бұрын

بسیار عالی ،موفق باشید

@fatemehalipoor2937 9 ай бұрын

طبق معمول عالی 😍

@Fateme_Pourghasem 9 ай бұрын

چه ویدیو خوووبی. 🤩😌 دقیقا میک سنس میکنه چیزایی که گفتی!🤝🏻🏃🏻‍♀️

@Fereshteh_Day 9 ай бұрын

خیلی ویدیو جالب و کاربردی بود ، ممنون میشم هر چیزی که در تحقیقات و در عادت جدیدتون یاد گرفتین مثل همیشه به ما هم یاد بدین معلم نمونه❤❤❤❤

@leily2 13 күн бұрын

برای کوچولوتون، آرزوی سلامتی و سعادت دارم😍

@Rasulkhanzade 9 ай бұрын

عالی بود ❤ موفق باشید.

@nastarankarimipour 9 ай бұрын

ممنون واقعا نکاتی که گفتید عالی بود👍❤️

@enola7660 Ай бұрын

حتما و حتما لطفا ویدئو های بیشتری در هر موضوعی بزارید ماها هممون به یه معلم خوبی مثل شما نیاز داریم لطفا بازم ویدئو بزارید ممنونم از فعالیت شما در یوتیوب ❤❤❤

@baharteimorpour 2 ай бұрын

خیلی به شنیدن این تجربیات نیاز دارم چون یکی از اهداف امسالم اضافه کردن عادت دویدن است. ممنون میشم در مورد شروع دویدن بیشتر صحبت کنید.

@Nahid4484 9 ай бұрын

توضیحات تون بسیار عالی بود.. تشکر فراوان

@nahidshabanimemari7245 9 ай бұрын

مرسی بابت این ویدئوی خوبتون . واقعا مفید بود

@user-vt3nq6dt8b 9 ай бұрын

احسنت آقای دکتر وسط ویدیو مقاله‌ها یه تنوع لازم بود درود بر شما ❤

@mahnaztadayon9527 8 ай бұрын

مثل هميشه مفيد و عالي ممنون

@amirhoseinsoltani5449 8 ай бұрын

بسیار عالی بود و خیلی خوشحال میشم که ویدیو های جدید برای این پلی لیست هم منتشر بشه. خیلی ممنون از شما و برای خودتون و خانوادتون آرزو سلامتی دارم❤

@user-ui6he5dw6h 9 ай бұрын

خیلی ممنون بابت ویدئو هاتون یه چند روز بود ویدئو نذاشته بودین همش منتظر بودم 🙏🙏🙏

@mohsenmoeenian756 9 ай бұрын

Great bro, I used to go running three times per week, and it was highly energetic. Maybe I should start it again because running plays a key role in both my physical and mental in those days.

@AtefehStory 9 ай бұрын

چه جالب من هم مدتی بود درگیر anxiety attack شده بودم و تونستم با دویدن سطح اضطرابم خیلی پایینتر بیارم🏃🏻‍♀️

@kouroshfattahi2874 9 ай бұрын

ای جانم! خدا حفظش کنه

@elahetorki4691 7 ай бұрын

عالیه‌منتظر ویدیوهای بعدیت هستیم❤

@Zahraaa1997 9 ай бұрын

شما برای من مثل شعبده باز روث در کتاب مغازه جادویی هستید😍🌹 ممنون اقای دکتر 🙏🏻💫🍀

@nsol6523 9 ай бұрын

واااای خدا نیککک جیگگگرش خدا حفظش کنه براتون 🎉😊

@elahetorki4691 7 ай бұрын

ممنون از کتابایی که بهمون معرفی میکنید

@yasin3090 8 ай бұрын

عالی❤

@abolfazlmohammadi933 9 ай бұрын

مباااارک باشه

@alinaderi333 9 ай бұрын

Interesting same as always!

@armita_eghbali 5 ай бұрын

13:38 بله لطفا یه ویدیو راجع‌به ساعت درست کنید 💙

@f_homa 5 ай бұрын

میشه در مورد این کتاب بیشتر حرف بزنین؟ لطفا پلی لیست درست کنین براش. صحبتهاتون عالی و بسیار اثرگذاره تو این مباحث👌، ساعتها هم اگر صحبت کنین ادم خسته نمیشه💙

@mahdi_shahbazi 9 ай бұрын

دونستنش واقعا مفید بود.

@parsakhoram1740 9 ай бұрын

❤thanks

@hoomanmoosavi7457 9 ай бұрын

سلام و ممنون بابت ویدیو. میشه یه ویدیو درمورد ower thinking بسازین؟ مرسی

@afshinshayannasab4210 9 ай бұрын

عالی

@biofateme1812 9 ай бұрын

خیلی با این موضوع جدید کانالتون حال کردم چون خودمم تازگی دوییدن رو شروع کردم. منتظر پارت های بعدی در رابطه با دوییدن هستیمم👏👏🤞🤞

@Shamsizadeh 9 ай бұрын

ای ماشالللاااااام ❤❤❤🎉🎉🎉🎉

@kianazizi02 9 ай бұрын

dear lovely Nick😍😍.

@zeynabrasuli2717 7 ай бұрын

سلام،اقا احسان لطفا یک ویدئو هم بزارین از برنامه ای که برای دویدن دارین برامون توضیح بدین 🌹

@EhsanExplains 7 ай бұрын

در آینده توضیح میدم حتما. ولی میتونید طبق این برنامه پیش برید: www.ehsanexplains.com/run

@zeynabrasuli2717 6 ай бұрын

@@EhsanExplains خیلی متشکرم 🙏🏻🌹

@mesina599 5 ай бұрын

Great

@sasankatourany1591 9 ай бұрын

Hello, ِdear Ehsan I really thank you for your free tutorials. I just had a question outside of your video clip, did you take the mock IELTS test before your main test?

@EhsanExplains 9 ай бұрын

Nope! I did not

@user-ee1bo2lp9q 8 ай бұрын

Hello dear doctor I started running about 3 months and two weeks ago, and because of a problem, it was really harder than others, but now it's a little easier than that time. (Of course the air pollution is also a problem most of the time.) I get very bored while running, even with music, I don't know if it's the same for you or others. I am very happy for you and I am impatiently waiting for the next videos.

@elidofootball8062 9 ай бұрын

Nice

@Invincible-ud5ln 9 ай бұрын

دکتر جان مرسی نکات خوبی بود. ورزش قدرتی هم مخصوصا بدنسازی و جیم خیلی مفیده اگه شروع کنید و مرتب برید. منم هفت هشت ماهه شروع کردم. راستی منتظر ویدئوی بعدی مقاله‌نویسی هستم.

@hamidhosseini69 Ай бұрын

👍👍

@keivanhdn3102 6 ай бұрын

Just 《 DO IT 》

@mohamaderfan4662 9 ай бұрын

اتفاقا چند روزی بود این مسئله فکر منو مشغول کرده بود که چرا تازگیا نمیتونم یکاری را شروع کنم به انجام دادنش. واقعاً معجزه بود که امروز این فیلم شما رو دیدم ❤

@Masoome-el5gs 6 ай бұрын

خدانگهدارشماوخوبیهاتونباشه❤❤❤❤❤

@saminasr7700 9 ай бұрын

❤

@ehsankhatibii 9 ай бұрын

بسیار ویدیوی خوب و با ارزشی بود جناب احسان.⚘️ فقط هوای تهران معضل بزرگیه اینجا.

@amir1i1 8 ай бұрын

دکتر احسان خیلی عالی هستین خیلی دوستتون دارم من خودمم حدود دوماهی میشه که دویدن رو شروع کردم واقعاً لازمه همه بهش اهمیت بدیم نه فقط افرادی که اضافه‌وزن دارن بلکه همه باید انجامش بدن زندگی شهری باعث میشه تحرکی نداشته باشیم و نداشتن فعالیت هم مساویه با به خطر افتادن سلامتی باید همه توجه کنن و اهمیت بدن

@blue.1945 9 ай бұрын

دویدن بعد از یه مدت که بدنت اماده میشه واقعا لذت بخش میشه، برای من دیگه تبدیل شده به یه تفریح که خودش جایزه ی کارای دیگس

@mansouralkasir 6 ай бұрын

پیشنهاد میدم کتاب از دو که حرف می زنم از چه حرف می زنم، موراکامی رو در این زمینه مطالعه بفرمایید. نکات مشترک و جالبی بین انگیزه ها و عملکردتون با این کتاب وجود داره.

@Mr_Kaveh 9 ай бұрын

⚡️

@mohammadzare9427 9 ай бұрын

اون اقاهه که پیشش ساعت خریدین گفتین خیلی تجربه داشت و به شما کمی از تحربه هاش گفت به ما هم بگین ممنون ❤

@jblk818 9 ай бұрын

Hi Ehsan, I have a question about NIW , So How can I connect with you?

@farshadghan4131 9 ай бұрын

سلام دکترجان خسته نباشید ممنون بابت نکات و توضیحات خوبتون، من قبلا هم درخواست دادم بهتون که لطفا در مورد نحوه‌ی استفاده‌تون از گوگل کلندر و مدیریت کارهای مختلف و تسک هایی که باید انجام بدید لطفا یه راهنمایی بزارید فک کنم خیلی کمک کننده باشه و بتونه ایده بده به بقیه. ممنون با آرزوی بهترین ها برای خودتون و خانواده‌ی محترم❤🙏

@mahdi_shahbazi 9 ай бұрын

راستی همچنان منتظر پارت های بعدی مقاله نویسی هستیم ♥

@EhsanExplains 9 ай бұрын

بزودی

@spacem.2344 9 ай бұрын

Probably for prize, i might get a box of chocolate. 😂

@zahrarahimloo 2 ай бұрын

منم خیلی نیاز دارم بدوم ولی احتمالا برای شروع سعی کنم سخت نگیرم چون بدنم آمادگی نداره میتونم از ۵۰۰ متر شروع کنم تا تبدیل به عادت بشه :)

@rezabijan 9 ай бұрын

🤣🤣🤣🤣

@parisahasanzade972 9 ай бұрын

چطوری می تونید انقدر دقیق به این کتاب ها عمل کنید:) واقعا جالبه....آفرین 🥳

@14edi 9 ай бұрын

درود آقای دکتر من اکثر ویدیوهای شما رو دیدم مخصوصا ویدیوهای جعبه ابزار موفقیت میخواستم اگه امکانش هست یه ویدیو مخصوص خوندن درس شیمی درست کنید از اونجایی که خیلی‌ها مثل من امسال کنکور دارن سپاس از کانال خوبتون

@atishakk 9 ай бұрын

این واقعا عجیبه. من تصمیم گرفتم ایلتس بگیرم و پیجتون رو پیدا کردم . برنامه ریزی کرده بودم مقاله نویسی یاد بگیرم که شما شروع کردید در این مورد محتوا ساختن . و حالا که دو هفتس دویدن رو شروع کردم و کلی سوال تو ذهنم بود محتوا در مورد دویدن گذاشتید 😶واقعا خیلی خوشحالم ازینکه کانالتون رو پیدا کردم . و واقعا دمتون گرم با وجود کوچولوی عزیزتون بازم وقت میذارید و محتوای عالی و کاربردی درست میکنید💛

@user-pn3zl9xn5h 9 ай бұрын

سلام آقای دکتر وقتتون بخیر من یه سوالی ازتون داشتم خواهش میکنم اگه دیدید جوابم رو بدید خیلی ممنون میشم من دارم برای فال ۲۰۲۴ دکتری امریکا اقدام میکنم در حال مکاتبه هستم ولی فقط جواب های تشویق به اپلای میگیرم … نمیدونم باید چه کار کنم به نظرتون بر چه اساسی اپلای کنم؟ رزومم هم خوبه معدل ۱۹ دو مقاله isi ایلتس ۷.۵

@aminroshani 9 ай бұрын

احسان عزیز خیلی استفاده کردیم از صحبت هات. منم مثل شما پیاده روی و دویدن رو دارم اما خیلیا میگن کسی که یکم اضافه وزن داره، دویدن براش خوب نیست و آسیب میزنه. شما نظری در این مورد ندارین؟

@Mehrshadnesari 9 ай бұрын

استاد عزیز خیلیا مثل من اینستا رو جدی دنبال نمیکنن ، تپ یوتیوب هم فعال باشید😅🙌

@EhsanExplains 9 ай бұрын

خوب کاری میکنید 😄✅

@keyvanramezani847 6 ай бұрын

عمو احسان دست شما درد نکنه، اقا گارمین رو معرفی کردین؟ D:

@EhsanExplains 6 ай бұрын

نه هنوز Garmin Forerunner 965

@ghazalkz4540 9 ай бұрын

عالی بود.باد کتاب موراکامی افتادم " وقتی از دو حرف میزنم از چه حرف میرنم" راجع به سیر دوییدن خودش میگه

@amiresfahani9358 9 ай бұрын

سلام. یه سوال عمومی داشتم. من دانشجوی مستر توی المان هستم و برای یه کار دانشجویی درخواست دادم و مصاحبه کردم. از کار خیلی خوشم اومد و میدونم که خیلی چیزای مفید برای اینده یاد میگیرم. اما خب فکر میکنم احتمال اینکه کار رو بهم بدن کمه. میخواستم سوال کنم اگر استخدامم نکردن آیا منطقی هست که ازشون بخوام که به عنوان کاراموزی یا اینترنشیپ باهاشون کار کنم یه مدت یا نه؟ اگر نظر یا راهنمایی داشتین ممنون میشم.

@parisahasanzade972 9 ай бұрын

خدایا نیک رو کامل نشون بدین🥺😍

@hosseinmirzaee121 9 ай бұрын

سلام احسان جان، اين فوق العاده كه شما دويدن رو شروع كرديد دويدن خيلي به آدم روحيه ميده اولش خيلي سخته و هميشه ذهن از همون كيلومتر اول ميگه ندو ندو ندو 🤣🤣😅 ولي بعد كه كار اتمام پيدا ميكنه از خودت بسيار راضي خواهي بود. من رشته خودم دويدنه ولي بيشتر تريل ميدوم، براي برنامه ريزي بهتر و هم اينكه در تورنمت ها يا ايونت ها قرار بگيري به نظرم برنامه استراوا رو نصب كن و اونجا چالش هاي 5 و 10 كيلومتر هاي ماهانه داره خيلي نقطه شروع خوبيه و كم كم به هفته اي 40-50 كيلومتر ميرسوني و در ادامه 100 كيلومتر هفته اي. به اميد موفقيت هاي بيشتر و بيشتر. ضمن اينكه اونجا دوستان خودت رو ميتوني فالو كني يا افرادي كه زياد ميدون و pace اونها رو مد نظر قرار بدي كه چجوري پيشرفت ميكنن

@mansoornematolahi8205 9 ай бұрын

احسان جان سلام. من دو ساله ک میخام صبح ها یک ساعت توی یوتیوب زبان گوش کنم. الان دوساله ک صبح همون یک ساعت رو زود بیدار میشم ولی نمیتونم ویدیو های زبان رو ببینم. ی اتفاقی میوفته مثلا چند روز اخبار اونو میبینم بعد عذاب وجدان میگیرم بعد چند روز زبان میبینم باز ی اتفاق جدید توی دنیا میوفته و...😅😅

@user-ei4vu4mz8j 9 ай бұрын

سلام آقا احسان من برادرم حسابرسه میخاد یه سری اطلاعات در مورد حسابرسی در اومجا و نفاوتش با اینجا باشه لطف میکنین اگه حسابرس ایرانی آشنا دارین اونجا پیجشونو بدین ممنون

@Zahraslm7483 7 ай бұрын

چه پیج مفیدی داریم

@Zahraslm7483 7 ай бұрын

دارین

@mojzo8216 9 ай бұрын

احسان جان دویدن اگر اصولی نباشه زانو هاتون رو خراب می‌کنه بعد از یک مدت . و زمانی که نتونید بدوید بخاطر زانو هاتون یک کلپس روانی میکنید و افسرده میشید . با یک مربی خوب مشورت کنید و تمرینات تقویت عضلات زانو رو انجام بدید در کنار دو . موفق باشید

@EhsanExplains 9 ай бұрын

اگه بگم که دویدن باعث خراب شدن زانو نمیشه باور می‌کنید؟! 😁 این متاسفانه یه باور اشتباهه. اینجا می‌تونید کامل درباره‌ش بخونید: www.nbcnews.com/health/health-news/knees-running-osteoarthritis-marathoners-orthopedic-rcna71270# ولی خب آمادگی های قبل از دویدن و کفش مناسب مهمه.