Το Δίστρατο είναι ορεινό χωριό του νομού Ιωαννίνων και του Δήμου Κόνιτσας. Είναι χτισμένο σε υψόμετρο 1.000 μέτρων στους πρόποδες της Βασιλίτσας και του Σμόλικα. Απέχει από την Κόνιτσα περίπου 54χλμ., ενώ από τα Γρεβενά 65 χλμ. Ο πληθυσμός του σύμφωνα με την απογραφή του 2011 είναι 279 κάτοικοι. Το παλιό βλάχικο όνομα του χωριού είναι Μπριάζα ή Βριάζα.
Λόγω της γειτνίασης του με το χιονοδρομικό κέντρο της Βασιλίτσας (μόλις 12χλμ. απόσταση) , το Δίστρατο αρχίζει να αναπτύσσεται τουριστικά.
Διαθέτει κατάλληλη υποδομή για ύπνο με αξιόλογους ξενώνες και ενοικιαζόμενα δωμάτια, αλλά και για νόστιμο φαγητό με ταβέρνες και καφενεία.
Στην περιοχή επικρατεί η μυρωδιά του πεύκου, του κέδρου καθώς και το άκουσμα των νερών απ'τα ρυάκια με τα γάργαρα νερά τους να καταλήγουν στον Αώο ποταμό.
Αξιοσημείωτα της Ιστορίας:
Στον Κάτω Μαχαλά του Διστράτου βρέθηκαν τάφοι βυζαντινής καθώς και ρωμαϊκής εποχής.
Κατά την Επανάσταση του 1821, αρκετοί κάτοικοι του χωριού πολέμησαν στο Μεσολόγγι, ενώ το 1878 επίσης συμμετείχαν στο Ρωσοτουρκικό πόλεμο.
Το 1906 στο χωριό ιδρύθηκε ρουμανικό σχολείο, με δάσκαλο τον Αθανάσιο Τσιαμπραγκάνη.
Κατά τον πόλεμο του '40, στις 2 Νοεμβρίου 1940 οι Ιταλοί κατέλαβαν προσωρινά το Δίστρατο. Το χωριό πυρπολήθηκε δυο φορές από τους Γερμανούς το 1943 και το 1944. Απώλειες υπέστη το χωριό και κατά τα χρόνια του Εμφυλίου.