Даже это делаем НЕПРАВИЛЬНО? Врач объяснила, как нужно пить воду

Рет қаралды 15,228

Ай бұрын

Даже это делаем НЕПРАВИЛЬНО? Врач объяснила, как нужно пить воду
Можно ли есть финики каждый день? Посмотрев видео до конца вы найдете ответ.
Не забудьте подписаться на канал и поставить лайк этому видео!
Правильное питье воды играет ключевую роль в поддержании здоровья организма. Вот пять важных рекомендаций по этому вопросу:
1. Пейте достаточное количество воды в течение дня: Рекомендуемое количество воды может варьироваться в зависимости от ряда факторов, таких как возраст, пол, физическая активность, климатические условия и состояние здоровья. В общем, стремитесь пить около 8 стаканов воды в день, или приблизительно 2 литра.
2. Распределяйте потребление воды равномерно в течение дня:
Пейте воду регулярно на протяжении дня, а не принимайте большие порции за один раз.
3. Учитывайте потребности вашего организма: Некоторые люди могут нуждаться в большем количестве воды из-за факторов, таких как физическая активность, потеря жидкости через пот или жаркую погоду.
4. Изучите свои собственные потребности: Определите свои потребности в воде.
5. Не забывайте про разнообразие источников воды: Помимо чистой воды можно получать жидкость из различных продуктов, таких как фрукты, овощи, супы и напитки.
ВНИМАНИЕ!
Данный канал не является медицинским! Канал носит исключительно информационный характер! Все материалы былы взяты с открытых источников!
Здоровье вам и вашим близким!
Материалы были взяты со следующих источников:
www.kaluga-gov.ru
tengrinews.kz/
#водадляздоровья #здоровье

Пікірлер: 29

@nadezhdakrasnova Ай бұрын

Вечное навязывание пить 2,5 литра.Многие не пьют и живут.Не знаю так ли это важно.Один допился что кровь как вода стала,пришлось лечить.А вот что сидя пить это нужно знать.Спасибо за информацию.✨🌷✨.

@zdorovievfocuse Ай бұрын

Да объязательно надо пить сидя. Это вредно для здоровья

@opytkulikova Ай бұрын

Нужно доверять только своему организму, он единственный заинтересован в нашем здоровье, Когда чего то В ОРГАНИЗМЕ (воды, витаминов и т.д.) мало, он попросит и у нас появится желание и аппетит на продукт, который их содержит, но когда (воды, витаминов и т.д.) в организме достаточно, то ни желания, ни аппетита НЕТ на продукт это содержащий.!

@nadezhdakrasnova Ай бұрын

@@opytkulikova Никогда не хочу пить,жажда не мучает.Пью больше потому что эта теория в голове.

@opytkulikova Ай бұрын

@@nadezhdakrasnova Я давно убедился, что нужно доверять только своему организму. Он единственный заинтересован в нашем здоровье и всегда нам говорит только правду. Я сторонник, что утром до завтрака желательно выпивать 250 - 300 мл. чистой воды. Причем если есть изжога, то пить воду с температурой 40 - 45 градусов. В этом случае, вода промывает пищевод, промывает в желудке пищевую дорожку, смывает остатки желудочного сока и остатки пищи. Такая "грязная" вода доходит до клапана соединяющего желудок с 12 перстной кишкой, КЛАПАН ОТКРЫВАЕТСЯ И ВОДА УХОДИТ В КИШЕЧНИК. Но если нормальная или пониженная кислотность желудочного сока, то вода также обмывает пищевод и желудок, доходит до клапана, а клапан не открывается, потому что ее температура ниже температуры желудка, и вода остается в желудке. Желудок воспринимает эту воду как пищу и выделяет желудочный сок, что при пониженной кислотности желудочного сока очень хорошо!

@opytkulikova Ай бұрын

К любой информации нужно относиться критически и всегда нужно думать и анализировать. Нужно доверять только своему организму, он единственный заинтересован в нашем здоровье, Когда чего то В ОРГАНИЗМЕ (воды, витаминов и т.д.) мало, он попросит и у нас появится желание и аппетит на продукт, который их содержит, но когда (воды, витаминов и т.д.) в организме достаточно, то ни желания, ни аппетита НЕТ на продукт это содержащий.!

@user-sh3pw7um2q Ай бұрын

Спасибо.

@zdorovievfocuse Ай бұрын

👍

@MyDayYuriy Ай бұрын

❤❤Как жаль что так получилось глупо!

@zdorovievfocuse Ай бұрын

🤦‍♂️

@user-lj3yn2is3z Ай бұрын

Если у меня организм не просит воды,почему ее пить насильно😊неужели, есть польза от этого?

@user-xh3bj4en2wNatali Ай бұрын

Мне 58 и ранее, чем через год до этой даты, совсем не любила воду. Наверное, это была причина плохого очищения организма, т.е, в туалет ходила раз, редко 2 в неделю. Затем, уж через силу, начала просто приучать себя, пить сидя☝ тёплую с утра и комн.t° в течении дня и вот результат, как по нотам. Никогда бы, может, кому-то не поверила, но это правда, сама себе пример!🤷‍♀️ А поверите ли Вы мне и что будете делать, решать только Вам! Желаю здоровья, мира и добра!🙏

@user-lj3yn2is3z Ай бұрын

@@user-xh3bj4en2wNatali да я тоже начала было приучать себя пить воду🤗но я не хочу, и организм не требует, в туалет хожу каждый день , как часы😊

@opytkulikova Ай бұрын

@user-tencha Ай бұрын

Ви абсолютно праві. Пийте тоді, коли хочете пити, це розумний сигнал від організму. Всі решта теорії - повна дурня. Читайте мій коментар (професійного біолога) вверху.

@user-tencha Ай бұрын

Прибрала вподобайку… Не все в ролику правда. Пити перед прийомом їжі не варто, бо саме тоді шлунковий сік містить велику кількість травних ферментів (пепсину, який розщеплює білки) та соляної кислоти, яка денатурує білки, активує пепсин, стимулює перистальтику стінок шлунка, що забезпечує перемішування спожитої їжі ; також соляна кислота вбиває шкідливі бактерії, які потрапляють в шлунок, бо ми ж не їмо стерильні страви. Таким чином, якщо пити перед їдою, то шлунковий сік буде змитий у дванадцятипалу кишку і процес травлення буде неякісний - в нижніх відділах травної системи розщеплення відбудеться не повністю і решта їжа в товстому кишечнику буде перегнивати з наступними наслідками: метеоризми, проноси і закрепи. Цікаво хто таку мурню поширює і для чого?

@user-lj3yn2is3z Ай бұрын

Орга ааны пострадают😂может органы?

@zdorovievfocuse Ай бұрын

Да сори🥹

@user-cw7qh1dj8t Ай бұрын

Ну сколько можно слушать безграмотную речь? Ударения куда попало и где попало! Это отвлекает и режет слух. Примите к сведению!!! 👌

@user-xh3bj4en2wNatali Ай бұрын

Это говорит бездушный бот и это отталкивает...🤷‍♀️

@zdorovievfocuse Ай бұрын

Постараемся🥹

@user-vo4qv9eo6y Ай бұрын

ОДНИ ГОВОРЯТ НАДО ПИТЬ С УТРА ТЕПЛУЮ ИЛИ ГОРЯЧУЮ ВОДУ И КОГДА ХОЧЕШЬ,ДРУГИЕ....ТРЕТЬИ....?

@zdorovievfocuse Ай бұрын

Что говорят

@user-vo4qv9eo6y Ай бұрын

@@zdorovievfocuse говорят надо пить погорячее как камфортно ,чтобы приготовить к пищеварению тракт , ослабить сфинктры ОДИ ,чтобы открывались и т .д....

@opytkulikova Ай бұрын

@user-xr6sf1fi1q Ай бұрын

Гр+@@user-vo4qv9eo6y