마지막은 뭔가 쫌 슬푸네여ㅠㅠ힝... 예전에 굶었을때 살이 빠졌던 이유는 첫 다이어트라 그랬던것같아요!! 지금은 굶으면 오히려 안 빠지는...ㅎㅎㅎ 조금이라도 다이어트에 도움이 되셨길 바라며...♡ 우리 모두 행복합시다❤ 공구는 6월2일부터 인스타에서 합니당!!!! 립정보- 릴리바이레드 앙큼라이어 코팅틴트 발그레한 딸기인척

'그 때의 나도 예쁘단 말 좋아했었는데. 듣고 싶었는데' 이 말이 너무 찡하다,,,,,,,,

살빠졌을땐 몰랐는데 찌니까 정말 대우가 다르다는거 느낀 1인이요 그런반응들에 자극받아서 별방법으로 다해봤네요 지금은 체지방 버닝제 먹으면서 먹고싶은거 다먹고 대신 운동만 꾸준하게 하고 있어요 요즘워낙 홈트영상이 잘나와서 PT는 다닐필요를 못느끼겠더라구요 3개월조금 안됬는데 9KG 감량했네요 ~^^

오늘영상 첨부터 끝까지 극공감.. 살빼고 사람 태도가 달라진다고 하면 몇몇 사람들은 소설쓰냐고 비웃더라고요? 근데 전 화나는게 아니라 오히려 그 사람들이 부럽더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ.. 그런걸 안겪어봐서 진짜 모르는구나.. 언니는 남자들 태도만 바꼈다고 하는데 전 나이불문 남녀불문 다 바뀌는 걸 느꼈어요 가만히 있어도 말걸어주고 예쁘다해주고.. 어른들도 명절날엔 살 좀 빼라하더니 살빼니깐 좀 먹으라고 하고.... 모순의 연속😂 외모지상주의 씁쓸하네요,,

아... 68키로 때의 나도 예쁘단 소리 듣고 싶었는데.. 이말이 진짜 씁쓸하네......

"예쁘다 소리 듣는 건 그때의 나도 좋아했었는데" 이 영상을 관통하는 말같아요ㅠㅠ

아니 살 빼고 화장해서 이뻐져서 대우가 다른건 상관 없어요. 그건 당연한걸수도 있으니까요 근데 한국은 살 찌고 안 이쁘면 무관심 정도가 아니라 대놓고 조롱하고 인격바하하고 그런 무례한 발언을 당연하듯 하는게 문제😅😅

7:13 하 이거 정말 공감...ㅋㅋ 이런말 굳이 하고 싶진 않은데 여자는 예뻐야 살기편함...

외모에 관한 칭찬은 순간엔 기쁘지만 언젠가는 강박으로 작용할 수도 있기에... 누구에게라도 어떤 식으로도 외모와 관련된 평가가 들어간 말은 지양하는 편이 맞는 것 같아요

17:45 이거 ㄹㅇ임… 평생 저체중이었는데 어떤 계기로 인해 대인기피증 생기면서 60kg까지 쪄버렸을때 오랜만에 만난 지인들의 태도도 그렇고.. 다방면적으로 자존감 낮아졌었음. 나를 나 자체로 봐주질 않는느낌. 원상복구 시킨뒤엔 확실해졌지 껍데기만 보는게 결국 대부분의 사람들 심리라고

18:17 뭔가 슬프구... 그냥 이 한마디에서 느껴지는 감정이 있네요

진짜 미국살다가 한국와서 한국대학교에서 진짜 정떨어졌던게.. 이쁜거 좋아하는건 당연함 그거가지고 뭐라하는게 아니라 같은 동아리에 여자선배 2명이 통통햇는데 막 나랑 비교하면서 얘는 여신이다 너무 이쁘다 아주 그냥 좋아하는걸 넘어서 노골적으로 나만 엄청 띄워주고 칭찬해주고 비위 다 맞춰주고 그 언니보면서 ㅇㅇ이는... 하하.. 이런식으로 굳이굳이 비교하고 놀림 화장실다녀오면 그녀들이 오고있다 쿵쿵... 거리면서 놀리고 진짜 지금생각하면 개미친새끼들이구나 싶은데 그때의 나는 내가 정확히 어떤 것 때문에 기분이 불쾌한진 모르겠으나 이쁘다고 대우받고 칭찬받는 입장인데도 기분이 씁쓸하고 너무 불쾌했음.. 이제와 생각해보면 왜그랬는지 알겠음 속으론 외모적으로 누구보다 누가 더 좋을 순 있어도 인간으로 태어났으면 대우는 똑같이 해주려고 최소한 노력이라도 좀 해라 쓰레기들아

다이어트에 성공하고 예쁘다는 말을 들으면서도 씁쓸해하는 모습을 보면서 이게 외모지상주의의 폐해 같다고 느껴졌어요 속상하고 공감되고.. 근데 정작 나도 날씬하고 예쁘고 잘생긴 사람에게 더 호감이 가니까.. 인간이란 모순덩어리..ㅜㅜ

진짜… 이거 맞아여 날씬하고 마를땐 길가는 사람들이 쳐다보고 가게 같은데 가도 예쁘다고 서비스 주시고 더 친절한거 느껴요 근데 이게 살이 안쪄본 예쁜 사람은 이게 디폴트인줄알고 삶을 살아가지만, 살이 쪄보면 알아요….. 아 사람들은 예쁘고 날씬한 사람에게 친절하구나….. 그게 또 그립게 되는구나….. 그래서 자꾸 예쁘고 마른 내모습에 집착하게되더라구요

팩트. 지하니는 20키로 빼기 전도 개이쁘다.

저도 약때문에 30키로가 찐 상태인데 사람들의 태도가 정말 다르더라구요. 그때의 나와 지금의 나의 내면이 변한 것도 아닌데 말이죠. 이 영상보다 울었는데 전 지금도 예쁘다는 소리듣고싶은 사람이지만 저 또한 노력해야겠다는 생각이 들었어요 감사합니다

ㄹㅇ 기만이 아닌 진짜 느낀 감정을 전달하시는 게 너무 좋다 지한님 항상 응원해요

이 영상 왜 이렇게 위로가 되지.. 그냥.. 너무 현실적인 이야기라 더 와닿는다 마르면 건강에 좋지 않다는 걸 누구보다 잘 알지만 한국에서 여자로 살아가는 이상 다들 알지 않을까 외모가 주는 영향이 얼마나 큰지

너무 안드셨었어서 그래요ㅠㅠ 본인 체질에 비해서 너무 안드시고 운동은 빡세서..ㅠㅠ! 원래 적당히 먹으면서 해야 살이 빠져요 너무 안먹어버리면 몸에서도 영양분이 안들어온다 생각하고 최대한 버틸려고 하거든요 아마 그동안 수분을 몸이 엄청 땡겨잡고있었을꺼에요! 그러면 오히려 체중은 늘어나는 것 처럼 무게가 늘어나구용! 적절한 탄수화물은 필수입니다 다이어트할때 몸에서 연료로 쓰는게.당장에 몸에.들어오는 탄수화물이라 꼭 같이.드시면서하세요!!!

진짜 공감한다.. 이쁘다는 말을 들었을때 내 속은 썩어들어가는데… 겉은 행복한.. 참 아이러니..

17:48 영상보고 전철에서 울었어요...😢😢 지금 지하니 언니 얘기에 너무 공감돼요ㅜㅜ 살때문에 늘 스트레스 받아여 지금 밥 안먹고 운동해도 안빠지고 오히려 찌고... 맞는 방법 찾아서 다이어트 성공해볼게여..

사람을 끌어모아 주는 건 겉모습이지만, 곁에 남겨두는 건 마음이라 생각이 들어요. 지하니님이 재밌고, 예쁘고, 즐겁게 해주는 모습에 사람들이 모였는데 이렇게 많이 곁에 남아 있는 걸 보면, 과거의 시간들이 쌓이고 쌓여 현재의 지하니님의 마음이 더 아름다워져서가 아닐까 싶어요. 다들 무시했던 시절이라 하셨지만, 지금의 더 멋진 모습을 빚어준 재료라고 생각하면 저는 절대 무시 안할래요. 좋은 영상 감사해요

사실 168cm에 68kg여도 예뻤을 것 같거든요... 썸네일도 걍 귀여운데ㅋㅋㅋㅋㅋ 주변 환경 때문에 더 그랬을 것 같아요ㅠ 그나저나 댄서에 연습생까지 몰랐던 사실이 많아서 검색해보다 알게 됐는데 나보다 나이가 많았다니...! 당연히 20대 초반일 줄 알았음ㅎㅎㅎ 그리고 다이어트 빡세게 했을 때 안 빠진 건 너무 안 먹으면 몸이 비상상황으로 인식해서 오히려 영양소를 축적한다 하더라구요... 우리 몸은 참 어려워... 나중에 춤 추는 것도 올려줘영

비만 관련된 다큐나 영상 자주 보는데요. 탄수화물도 중요한 것 같아요. 치팅데이 때 막 먹는게 아니고 평일에 부족하게 먹었던 탄수화물을 먹어주는거래요. 탄수화물도 챙겨줘야 잘 빠진대요. 그리고 일반식 안 맞는분은 반찬을 최대한 줄여 보세요. 3개 정도가 좋대요. 많이 먹으면 가스가 어쩌고 뭐라고 했는데 기억이 안 나네요. 반찬 여러가지 먹으면 살이 잘 안 빠진대요.

그때나 지금이나 한결같이 예쁘고 귀엽기만 하구만,,,심지어 예전에도 날씬했는데....개같은 사회가 너무 각박하게 굴고, 다이어트 같은 거에 있어서 남한테 너무 심하게 말을 얹어서 이렇게 상처받을 일도 많은 것 같아요ㅠㅠ 그래도 건강하게 잘 감량해서 다행이에요 웅니 항상 행복한 일만 있고 늘 건강해야 해....😭🥺

저는 반대 케이스 였어요. 외모라는게 보여지는것이라는게 극과 극의 면모를 느끼게 해주더라구요. 영원히 살은 찌지 않을거 같은 체질이라 믿었는데 어느순간 야금야금 쪘고, 마음 후벼파는 이야기 많이 들었거든요. 대우가 이렇게 달라지는거구나 .. 나는 똑같은데 , 나라는 사람의 생각 마음 습관 목소리도 같은데, 달라진건 나의 겉모습과 사람들의 태도. 특히 한국은 습관처럼 외모에 대해 지적질 비난 많이 하잖아요. 그 많은 대화주제를 두고 항상 머리 옷 화장 얼굴 몸 .. 나부터 바껴야한다고 생각들었어요. 영상이 너무 공감이가서 진솔해서 몇자 남겨요 ..:)

완전 공감해요!!! 저도 15키로쪘었는데 2주동안 물만먹고 쌩으로 굶어도 5키로도 안빠지던게 다이어트 포기하자마자 빠져서 지금은 15키로 다빠졌어요.. 친구들한테 말해도 아무도 안믿어줬는데ㅠㅜ 나같은 사람이 또있다니..!!!

예쁘다도 칭찬이 아님 .. 그 소리가 듣고싶다는 마인드를 애초에 버려야함 이해는 되지만

같은 대학교 옆과 지한님보다 한학년 선배였습니다..ㅎㅎ 다른 친구들 보다 너무 매력적이고 그때도 지금도 너무 이쁘고 기여웠던 기억이 있었습니다! 정말 응원했던 친구로서 이렇게 잘 된 모습 보니깐 제가 다 뿌듯하네요! 항상 응원하고있으니깐! 지금처럼 행복했으면 좋겠어요 ♥

저도 갑자기 다들 너무 마르고 그래서 자존감 많이 떨어지고 예쁘다는 소리 듣고 싶어서 이악물고 10kg 빼고 관리하고 다니니까 다들 예쁘다고 해주더라구여,,물론 듣기 좋은데 너무 외모지상주의인 것 같기도 하고 그래서 찌면 안된다는 강박이 들어서 스트레슨데 이미 2kg로 찌고 나니까 하고 싶어도 맘처럼 안되네요ㅜㅜ사과랑 계란만 드셨을 때 소화는 잘 됬는 지 궁금해여,,웅니 마지막에 조언해준 거 너무 사랑스럽자나여🥹💕

예쁘다는 말은 그때의 나도 좋아했었는데 라는 말이 참 슬프네요

처음부터 끝까지 참 씁쓸해지는 영상이네요.. 다이어트 좋지만 건강이 먼저 챙기자구요

언니 근데 약간 분위기 깨는 것 같지만..ㅋㅋㅋㅋ 뭐 먹어요? 맛있어보여... 바사삭..

말하는게 ㄹㅇ 목소리도 귀엽지만 솔직담백해서 사람 맘을 울리는 먼가가있네..

마지막에 진짜 씁쓸해보여서 눈물날뻔했네

요즘 티비서 자주 뵈서 반갑고 좋드라구요, 순수한 지하니님 모습 조마조마하면서도 역시 지하니다! 지하니님만의 순수함에 응원하게됩니다. 지하니 화링~~♡

이런 얘기를 담담하게 하려고 얼마나 속 썩였을지 모르겠다 언니 항상 열심히 해 줘서 고마워요

그러게요 저는 좀 속상한게 저 빼고 다 예쁘더라구요 무리에서도 저 빼고 서로 이쁘다 할 때 좀 속상해요 예쁘지 않다는걸 아니까 인정하고 넘어가는 것도 좀 비참하고 씁슬하구요...살 문제도 조금 있긴한데 이목구비 자체가 좀 문제인 것 같아서 어쩔수가 없네용ㅠ 새학기 너무 힘들다😂

올려주신 영상 중 오늘의 영상이 가장 슬퍼보이세요. 감정 동기화되어서 펑펑 우는 내가 더 이상한 거 같아요.. 저도 너무 빼고 싶은데 뭘해도 안빠지는 단계에요. 스트레스 너무 받는데.. 그래서 더 운것같네요. 저만의 방법 꼭 찾아볼게요!! 응원해주세요!! 멋진 후기 감사합니다.

아니ㅜㅜ 같은 168이라서 아는데 저는 정말 딱 168인데요 168에 58-60키로면 어느정도인지 모르는분들께 설명드리자면 말라보이지않고 딱보기좋다 팔뚝옆에 튀어나오는 살도없고 정말딱보기좋아요 말르기전의 몸무게라고 생각해여 168에58키로는요 (물론 체형따라 라인은 조금씩 다릅니다) 아니 근데 대학교 교수가 다여드해야하는 몸무게 커트라인을 60키로로 했다는게.. 당황스럽다..ㅜㅜ 키도 비례하게 봐야지.. 키158에 60이면 조금 통통해지는건가 이겠지만 키168에 60은 지극히 보기좋은 정상라인인데ㅜㅜ 왜냐면 저는 평생 168에58을 지켰는데요 이게 56.7키로가 까지 뺏었는데 그러면 얼굴볼이 훅파이고 예쁘다는 소리를 절대못듣고😅 얼굴살너무없다 빼기전이낫다 이래서 저는168에58을 유지했어여 평상시에는 58-60키로를 왔다갔다했고 고삼때 재수때 65까지 저도 쪄봤어여 코로나때는 칠십키로를 넘어가서 평생처음 집에서 일하고 먹으니 칠십키로가 넘더라구요 평생 운동 수영했어서 쉬니까 십키로 이상이 금방 쪘음 그래서 코로나 풀리고 다시 헬스 수영으로 죽도록뺐구요😢 무튼 여자168은 거의 170남자키자나요.. 몸무게 60키로도 충분해여.. 제가 어쩌다보니 주위에 외국친구들이 많은데.. 제가 58키로일때 살더뺀다니까 자기들 눈에는 쟤가 스키니애쓰래요😂 외국애들은 한국여자들이 너무 마르려고 하는데 이게 매력이 없다.. 너무 볼륨이 없으니까 초딩몸 혹은 티네이져 몸처럼 보이는거죠...ㅜㅜ ㅋㅋㅋㅋ 어느순간 그게 무슨말인지 알겠더라구요.. 저는 그래서 어느순간 그래 더이상 해골처럼 마르고싶지도 않고 그냥 내키에서 건강한정도만 유지하자 그래서 저는168에60 정도 유지해요 사실 65도 나쁘지않은데요 그러면 한국옷들 미듐 라지가 안맞거든요 😂자라나 에치엔엠만 가야되서 한국옷들...너무작음... 제발 한국도 다양한사람들좀 배려해주길 아니 여자도 키가크면 옷도 커지는데 여자 스몰 미듐은 보통여성 158-165정도 사이즈임 165인데 가슴크면 미듐도 낑김 티짧아지고ㅜㅜ

언니 영상 보는데 진짜 눈앞에서 아이컨택하고 진심으로 말해주는 기분이 들어서 다이어트 내내 참았던 눈물이 터졌어요 ..ㅋㅋㅠㅠ저도 급격하게 20키로가 찌고 지금은 10키로를 감량중인데 사실 너무 힘들었거든요 달라진 주변 태도나 잔소리 그리고 굶느라 더 날카로워진 성격까지 전부 ..🥲 분명 펑펑 울고싶은데 한달동안 10키로 감량하면서 눈물 한방울 안나고 답답하기만 하더라고요 근데 딱 언니가 하는 말들이 너무 듣고싶었던 말들이었던 것 같아요 맘놓고 오랜만에 펑펑 운 것 같아요.. 앞으로도 열심히 감량해볼게요 너무 힘이 되었어요 고맙습니다 ..🤍

항상 밝고 높은 텐션의 언니만 보다가 가끔 이렇게 진지하고 무게 있는 이야기를 다루는 언니를 보면 뭔가 더 가까워진 기분이 들어서 좋아요! 앞으로도 언니의 다양한 생각들을 듣고 싶어요 오늘도 영상 잘 봤어요❤

지한님이 너무 어려보이시고, 말투도 어리게 들려서 마냥 어린 애로만 생각했던 부분이 스스로 있었던 것 같아요. 이런 저런 일을 겪어 오시고, 이겨내시면서 누구보다 어른의 마인드이셨던 것 같네요. 응원합니다😊

어딘가 묘~~하게 장원영 느낌 있네용 이뻐

예쁘다 소리듣는 건 그때의 나도 좋아했었는데...68키로의 나도 예쁘다는 소리 듣고 싶었는데...이 말이 너무 와닿아서 처음 이 영상 봤을 땐 좀 울기도 했었네요...그리고 며칠이 지난 지금도 이 말 땜에 계속 이 영상으로 돌아오게 되요..그냥 지하니님의 경험 중에 느꼈던 속마음이었겠지만 제겐 나도 말로 표현하지 못했던 내 속마음을 먼저 알아내서 얘기해주는 것 같아 위로받는 것 같았어요. 계속된 실패로 좀 자포자기하고 있었는데 용기 얻어 갑니다.

맞아요 저두 30키로 빼고 현재 유지중인데 뚱뚱하든 통통하든 내가 괜찮으면 빼지 않아도 되지만 이 살로 인해서 내가 주눅이 들거나 스스로가 미워지거나 그러면 빼는게 맞다고 생각해요. 저는 옷을 너무 좋아하는데 제가 살쪘을때 입지 못한 옷들을 현재 입을 수 있어서 너무 행복해요ㅎㅎ 근데 그런 옷들말고 현재 맛있는걸 먹는게 더 가치가 있다면 건강을 해치지 않는선에선 그건 그거대로 좋은듯해요!ㅎㅎ 오늘도너무 재밌는 영상 감사해용 ♥

정말 공감돼요. 살빼고 나니까 이쁘다고 하는 소리.. 기쁘지만 씁쓸해요. 부디 다이어트를 강요하는 사회분위기가 사라지면 좋겠습니다.

다이어트가 의미없던일이 되진 않았을거예요. 저도 관심이 많아서 가정의학쪽 공부하고 있는데, 저칼로리 식단이 오히려 지방을 축적하고 기초대사량을 떨어트린다고 해요. 그치만 그동안 운동해왔던것들은 결코 배신하지 않아요. 다시 잘 먹으니까 몸도 경계심을 풀고 빠지기 시작한거예요.

테무깡 영상 이런것만 보고 되게 장난끼 많은 사람이라고만 생각했는데 이 영상 보고 사람자체가 진국이라는 생각이 들었다...조곤조곤 말씀 잘하시네용..

마지막 말이 너무 씁쓸하면서도 정말 아낌없는 조언같아서 좋았어요... 언니도 행복하고 좋은 일만 생겼으면 좋겠어요🥰

구구절절 동감이에요 .. 살이 쪄도, 빠져도 내면은 나라는 똑같은 사람인데 어쨌든 나를 제외한 남들 눈엔 내 외형/외모로 첫인상이 결정되는거잖아요 .. ? ㅠ 게다가 살쪄보니까 자존감이 떨어져서 확실히 저 스스로의 태도에도 영향을 끼치더라구요. . 살이 좀만 빠져도 턱선 살아나고 이목구비가 또렷해지니까 자연스레 자존감 up....

진짜 너무 신기한것 같아요.. 저도 굶고 운동 하루종일 할때 보다 쌀안먹고 고기만 왕창 먹는 지금이 운동안하고도 줄고 있어요.. . 자기랑 맞는 방법 찾으라는거 진짜 너무 맞는 것 같아요 ㅜㅜㅜㅜ 모두,,, 건강챙기기....

언니 오늘 문득 알고리즘에 떠서 처음 봤는데 존재가 너무 사랑스럽게 느껴져서... 다이어트에 큰 관심도 없는데 눈도 못 떼고 끝까지 봤어요... 저도 섭식장애를 계속 잔잔하게 가지고 살고 있어서 요샌 굳이 신경 안 쓰려고 노력하는데, 더 살 빼는 법 이뻐져서 무시 안 받는 법 이런 영상이 판 치는 세상에 그냥 솔직하게 본인 얘기 들려주고 그때의 자신과 지금의 자신이 다름 없이 예쁨 받고 싶은 하나의 사람이라고 자연스럽게 이야기 해 주는 이 영상이 너무 소중하네요 ㅎuㅎ 조곤조곤 이야기하시면서 카메라 빤히 쳐다보시는 것도 귀엽고 얼굴 왕만하게 찍어버리시는 것도 사랑스러워요 제가 언니의 옛날로 가서 사랑스럽다 예쁘다 최고라는 말 잔뜩 해 주고 올래요

다이어트 중 보게 되었는데 공감도 되고 마지막쯤 예전의 나도 예쁘다 소리 좋아했는데 이때 눈물이 글썽나네요 ㅜㅜ 요즘 정말 자존감이 떨어졌는데 힘 얻어가요!! 기간을 길게 잡고 무리하지 않고 빼야겠어요

ㄹㅇ예뻐지는 순간 사람들 반응이 달라지는 거 공감 ..ㅠㅠ

이 분은 볼수록 좋은 사람이라는게 느껴진다

언니 14분쯤 연한 화장이 너무너무 예뻐요 ㅠㅠ 물론 완성한 것도 너무 이쁘신데 담에 연하게 화장하는 것도 해주세용❤

언니 영상 너무 공감 … 전 언니랑 키가 비슷한데, 가장 말랐을 때는 48-50 키로였고, 가장 쪘을 때는 85키로 였어요 ㅎ.. 살이 찌니까 그냥 모두가 날 대하는 태도가 달라지더라구요. 새로 만나는 사람들은 물론이고, 이미 알던 사람들 까지두요 .. 제일 충격이고ㅡ상처였던 게 말랐을 때 이성적 호감 서로 전혀 없이 친구로 엄청 친했던 몇몇 남사친들이, 제가 살찌고나서 저를 모른 척 하더라구요 ..?ㅎ 그 이후로 자존감은 더더 바닥나고 인간 관계에 대해 회의감이 엄청 생기구 성격도 소심해지더라구요 .. 그래서 그 이후로는 나를 좋아해주는 친구, 사람들에 더 감사하고, 베풀려고 하는 삶을 살게 된 것 같아요. 지금은 살도 좀 빠지고, 연애도 하고, 멘탈도 좀 회복해서 다시 행복하게 잘 살구 있어요 ! 그리고 이제 다시 살 더 빼보려구요 ㅎㅎ ㅠ 씁쓸하지만 마르고 예뻤을 때가 여러모로 제가 제일 행복했던 시기더라구요. ㅎㅎ..

68키로때의 나도 똑같은 나고 50키로의 나도 똑같은 나인데 사람들은 50키로의 나 일때 압도적으로 더 많이 이쁘다고 말 해주는 현실이 너무 씁쓸하죠.. 진짜 겪어본 사람만 알아요. 심지어 고무줄 몸무게여서 쪘다 빠졌다 하는 사람인데 한껏 빠졌을때 사람들이 그 놀라고 잘대해주는 시선에 살다가 확 쪄버리면 아 이런 모습에 놀라고 실망해서 어떻게 만나 하고 나 스스로가 더 위축되서 사람들을 피하게 되더라구요.

어쩐지 말라보이는데 근육이 좀 있는거 같아보이는게 몸을 쫌 써서 기본 근육이있던 거였네요 건강하게 마른거같아서 다행이에요 저는 너무 안먹고 살빼서 기초대사량부터 근육이 다 빠져서 체력이 너무 안좋아지고 별로 먹지도 않는데 살만 쪄서 체력 올리는게 너무 힘들었어요 ㅠㅠ 다른 분들도 살빼는건 좋지만 근육다 빠지는 굶는 다이어트 하지마시고 운동하면서 빼세요 ㅠㅠㅠ

마지막 부분에 지하니님이 말을 잘해 주셨는데 성인과 청소년을 아우르는 여성분들 절대 굶어서 살 빼지 마시고 계란 오이 이런 걸로 초절식하지 마시고 탄단지 잘 지켜서 드시고 운동해서 건강한 다이어트하시길 바라요.. 건강 잃으면 정말 아무것도 못해요 초절식하고 유산소하면 어지럽고 근육 수분 다 빠지는데 그걸 지방이 빠졌다 생각하고 살면 결국 심장 근육이 빠져서 심장마비로 죽습니다.. ㅠㅠ 저는 여성들이 미의 기준에 억지로 맞추려고 건강을 깎아내며 다이어트하는 걸 독기, 노력으로 치부하고 싶지 않아요 여러분 건강이 우선이에요 외모로 판단하는 사람들은 거르고 제 모습을 사랑하는 사람들로 채우세요 여러분은 슈퍼걸들입니다.. 댓글 보시는 분들 꼬옥 행복하세요

진짜 너무 속상하고 마음이 아프네요... 지안님은 언제나 같았을텐데... 지금 건강하게 식단하고 계시다니 다행이에요. 언제나 지안님이 건강하고 행복하면 좋겠어요

항상 언니 영상을 보면 뜻깊은 생각이 많이 들어용 오늘도 감사해요 ㅎㅎ

흥미롭네요.. 더군다나 지하니님 주변 환경이 보여지는게 더욱 중요한 곳이다보니 더욱 그런 생각이 드신 것 같아요. 저랑 배경은 많이 다르지만 공감 가는 부분도 많네요. 영상 잘 보고 갑니다 ~

언니 이와중에 점막 채우기 전이 더 예뻐요 ㅠㅠ 안 채우는 메이크업도 함 해주시는 게 오때용…🩷

저는 반대로 20kg쪘는데 확실히 사람들의 시선이나 저를 대하는 태도가 달라진걸 느껴요. 크게 개의치는 않는데 획실한건 좀 더 불친절한 느낌이랄까요. 요즘은 살기 부대껴서 다시 빼도 있어요. 그 과정을 견뎌내시다니 너무 대단하고 멋짐!

요새 살이 정말 많이 쪄서 스트레스 받고 있는데 왠지 언니 영상보고 다이어트 할 맘이 생긴 기분이에여! 언니 말처럼 마르고 예뻐야 친절하다,, 이말 너무 공감이면서도 정말 슬픈 것 같아요.. 그런데 이번엔 정말 예쁜 옷 치마, 반바지 이런거 많이 입어보고 싶어서 살 열심히 빼보려구요!! 그리고 언니 피부 관리 어떻게 하시는지 너무 궁금합니다.. 언니 이번 영상도 너무 감사해요@!!!!

오늘 되게 생각이 많아지는 영상이네요.. 언니 마음 고생 되게 많았을 것 같아요ㅠ 영상 올려줘서 넘 고마워용..❤️

말 엄청 잘하신다 도파민 중독잔데 안넘기고 20분짜리를 다 봤네

진짜 초반에 공감가네요 어릴때부터 계속 말랐다가 고딩때 한약먹고 10kg넘게 쪄서 저도 놀래서 스트레스받았어요.. 대딩때 졸사찍는다고 급하게 다이어트 해서 2주만에 4키로빼고 스트레스 받아가면서 빼다가 나중에는 스트레스 심하면 13키로나 급격하게 빠졌어요.. 173인데 50키로 정도라서 지금은 더 안 빠지게 조심하고있어요ㅠㅠ 진짜 건강이 최고ㅠㅠㅠ

단순히 예쁘시기만 한 게 아니라 여러 영상들에서 매력이 많으세요. 😊

스펙 너무 저랑 똑같고 영상내용 너무 공감인데 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 썸넬에 70키로 시절 쫀귀 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ아 70키로 나도 저렇게 귀여웠다면 ㅜㅜ

와.. 고딩 때 살이 확 찐 분들이 많으시네요... 저도 중학교 때까지는 진짜 날씬한 체형이었는데... 고등학교 입학하고 나서부터 살 엄청 찜ㅠㅠ.. 입시 하느라 하루종일 한자리에 움직이지도 않고 그림만 그리고... 또 스트레스를 먹는 걸로 풀고..... 그 때는 그럴 수 있지.. 나중에 빼면 돼.. 이러면서 살이 많이 쪘다는 건 생각 못하고 그냥 스트레스 받지 않는 거에만 신경썼는데.. 정신 차리고 보니 ㄹㅇ 돼지가 되버링ㅁ..... 찔 때는 아무 생각없었는데 25kg 빼느라 진심 생지옥에 다녀왔네요...ㅠ 진심 이제는 유지하면서 다시는 그렇게 안쪄야지.. 다짐함....

너무 이쁘고 맘도 착하고 귀엽구...너무너무 꽃길만 걸었으면 좋겠어요💗💗💗

대박대박 제가 최근에 읽기 시작한 책인데!!! 언니 이야기 들으니까 좀 슬픈데...그래도 용기가 나내요! 전 지금 식습관이 완전 망가졌는데 열심히 바꿔볼께요!!😀😍

언니 왜 이렇게 익숙한가 했더니 옛날 먹방 유튜버 시절에 영상 몇 번 봤었어요… 그때도 넘 귀엽다고 생각했는데 이렇게 솔직하고 더 매력있는 줄은 몰랐자나~!~! 넘 귀여워요 응원해요

넘 솔직해서 위로된다..

ㅠㅠㅠ 넘 맘 고생 많이하셨네요.... 저도 요즘 앉아서 먹기만 해서 살이 갑자기 쪄버려서 다이어트 고민인데 ... 공구하시는 제품 궁금해여 ㅎㅎㅎ 나오면 사보고 싶네요!!

공감 엄청하면서 봤어요... 근데 이와중에 블러셔 색 너무 이뻐.. 정보 궁금해요 ❤️

7:27 정말 공감 .. 고딩때는 연애할때 상처도 받았는데 성인되고 나서는 정말 오히려 주고 있어 가끔씩 제모습이 한ㅇ심함

공감가는 내용이 많네요 저도 지하니님이랑 비슷한 고무줄체형이라 칼로비스 한번 공구해볼게요!그리고 영상 끊지않고 다봤는데 마인드랑 생각도 참 건강하다 느꼈어요 굿굿

지한님 1~2일만에 영상 한개씩 구독자로써는 새로운 영상 너무 너무 좋지만 힘드시지않으세요😢?

저두 갑자기 살이 많이 쪄서 다이어트 중인데 지하니님 영상 올라오니까 위로대여 ㅠㅠ

맞는말 맞는말..저도 언니 말처럼 말랐었는데 스트레스 받다보니 10kg가 불어났었어요.. 늘어난 살을 빼려고 일 다니면서 안 먹고 굶다시피 했는데 되려 살은 안 빠지고 계속 찌고..붓고 하더라구요 굶게 되면 기초대사량이 낮아져서 살이 잘 찌는 체질로 바껴요ㅠㅠ스트레스도 안 받게 관리 하는 것, 잘 챙겨먹는 것이 진짜 중요한 것 같아요

전반적으로 공감이 많이 되는 영상이에요 그런데 다이어트에서 완전히 자유로울 수 없는 본인임을 인정하고 세상의 시선에 대해서 말함과 동시에 다이어트를 권하지 않는 엔딩은 모순으로 느껴져요 그게 어떤 마음인지는 정말 잘 알겠어서 참 씁쓸합니다...

오늘 영상 넘조아요 솔직해서 좋아요

다이어트는 진짜… 대부분 공감이 감. 난 늘 저체중-정상의 경계에 있었는데 한 번 강박이 생기니까 일주일 내내 굶고 저체중 중반까지 만들었다가 폭식해서 하루만에 회복하고 맨날이랬는데 이러다가 스트레스가 너무 극심해져서 인간관계가 개박살남… 결국 정신과도 다니고 몇 년에 걸쳐 회복했는데 지금은 뭔가,, 그때 당시에 내가 무언가에 홀린 것마냥 기억이 희미함… 지하니님도 진짜 힘드셨을 듯 나도 고무줄몸무게인데 폭이 크면 더 화남 ㅜ

피부 너무좋으시다..

썸네일 왼쪽만 보고 엏ㅎㅎ귀여웧ㅎㅎㅎ하면서 오른쪽 봤는데 지한님이 계셔서 오옹? 했네요ㅋㅋㅋㅋ 지한님은 어떤 모습이든 늘 러블리하시네여 💕

다이어트영상 잘 안보는데 영양가있는 영상이었어요!

지하니님 쇼츠나 릴스에서만 봤구 긴영상은 처음보는데,,, 정말 말도 잘하시고 흡입력 있어서 20분이 훌쩍 지낫네요..! 저는 어릴때부터 통통한 체질이었는데 고딩땐 그래도 다이어트하면 10키로 가까이 쉽게 빼고 그랬거든요 근데 대학 다니니까 정말 쉽지않더라구요 ㅜㅜ 잦은 다이어트에 이제 잘빠지지도 않고 요요만 계속와서 지금 정말정말 위험한 역대급 몸무게를 맞이해서 체중계도 안올라가고 있는데요,,, 그어떤영상보다 자극이 되는 기부니에요 저도 제 몸에 맞는 다이어트법 찾고시뻐요 흑흑

이거 정말 소중하고 공감되고 좋은 영상여요 예쁘고 애교있으신 말투와 얼굴 메이크업을 보면서도 예쁜 걸 찾는 걸 넘어서서 아름답지 않으면 무시하고 앞담하는 기괴한 외모지상 주의에 대해 생각하게 됩니다.... 저 책도 언젠가 사서 꼭 읽어보고싶어요!

영상 처음부터 끝까지 너무 공감되는 내용이네요.. 저는 항공과를 나와서 어떻게든 172cm에 54-55kg를 유지했어야 했어요. 졸업 후에는 몸무게에 대한 압박감도 없어지고 해외취업으로 오는 외로움, 스트레스를 먹는걸로 풀면서 40키로 가량 찌게 되었고 한국으로 귀국하게 되었어요. 해외에서는 살이 찌든 말든 나를 나 자체로 봐주는 느낌이였는데 한국에서는 뚱뚱하다는 이유로 무시하는듯한 사람들의 시선이 너무 힘들었어요. 그때 사람들의 시선과 태도가 아직도 잊혀지지 않아요.. 음식점에서 다른 사람들과 똑같은 음식을 먹어도 "저렇게 먹으니 살찌지"하며 대놓고 비웃는 사람들, 옷가게에서 옷 구경만 했을뿐인데 맞는 옷 없다면서 일침놓던 직원.. 사람들의 시선에 스트레스 받아서 결국에는 35kg 가량빼고 현재는 57 - 58kg 유지중인데 사람들의 대우가 확연히 달라진걸 보고 오히려 자존감이 더 낮아졌어요. 껍데기만 보고 판단하는 느낌이랄까..? 뭔가 슬프고 외모지상주의 참 씁쓸하네요.

이미 이목구비가 완벽해서 언니 팬들 눈에는 그냥 다 이뻐여 언니 사랑해 오래오래 유튜버 해주세여 요즘 제 최애 유튜버에요 입담도 너무 좋고 미친 텐션도 너무 좋아요 우울할 때 언니 영상 보면 진짜 기분이 짱 좋아져요 유튜브 해줘서 고마워여 언니 ㅠ...❤

다이어트 하신 줄 몰랐는데 이런 상처 받은 과거가 있으셨다니.. 스트레스도 다이어트에 큰 영향을 끼치는군요🥹🥹 씁쓸.. 이제 건강만 하세용 (ง •̀_•́)ง🌺🌺 그런데 왜 오늘 영상 얼굴이 좀 노랗고 초록색으로 보이는 거죵..?

진짜 살안빼고 빼고에 따라 주변 사람의 시선이 달라지는게 넘 무서워요... 우리나라 외모지상주의 바뀌어야 해ㅠ

근데 확실히 요새 사회가 외모지상주의인 것도 맞지만 이걸 절실하게 느낀 분들은 그게 강할 수 밖에 없는 환경에 처했던 경험이 있으신 것 같아요. 또 막상 다른 환경에 가면 그정도까지는 아닌데 여러모로 내가 속한 환경이 중요하다는 생각이 드네요… 쪘을때도 사실 정상체중이라고 얘기하시는 것도 그렇고😢 + 저도 다이어트 체질 똑같아요! 닭가슴살이랑 야채 먹을 때는 되려 쪘는데 그냥 한식(=밥) 정석으로 삼시세끼 챙겨먹으니까 점점 빠졌어요. 저도 너무 신기했는데 진짜 사람마다 맞는게 있나봐요!!!

저도 최근에 쪄서 지금 다이어트중인데 몇키로 빠졌다고 주변에서 어찌알고 예뻐졌다고 해주니까 더 힘내서 하고있는데 공감되네요ㅜㅠ

언니 영상 항상 재밌게 눈팅만 하구 있었는데 이번 영상은 너무너무너무 공감되고 슬프더라구요… 저는 어릴 때부터 통통하게 컸고, 성인이 된 지금도 관리하지 않으면 정말 밑도끝도 없이 체중이 늘어나는 사람이에요 저는,,, 의지박약이라 유지가 어려워서 주기적으로 다이어트를 하는데 제 친구들은 하나같이 다 빼빼 말라서 같이 걸어다니거나 앉아있으면 엉덩이 크기가 너무 차이나지 않을까, 나만 팔뚝이 너무 굵은 거 아닌가 하고 자존감이 너무너무 내려갔었어요… 사람들의 태도도 당연히 차이가 났었구요 ㅠㅠ 근데 언니도 저랑 어느정도 비슷한 경험을 했었다는 게 그 사실만으로도 뭔가 마음 아프면서도 아이러니하게 위로가 되더라구요 ㅠㅠ 이제 또 여름이라 다이어트를 하려고 하는데 너무 강박을 가지고 무리해서 하지 않으려구요! 천천히 저에게 맞는 다이어트를 해서 이번엔 유지까지 성공해봐야겠어요. 항상 응원해요!! 언니 파이팅 ٩(๑•̀o•́๑)و!!

언니ㅜㅜㅜ 감동했어요ㅜㅜㅜ 저도 다이어트중인데 너무 공감돼요ㅜㅠㅡ화이팅ㅜㅜ