국내 최고의 대장암 명의 김남규 교수!
과연 그의 식단은 어떨까?
우리가 몰랐던 대장의 비밀, 대장 건강이 전신 건강과 직결되는 이유!
대장 건강을 지키려면 이 영상에 주목하라!
따뜻한 명의 김남규 대장 전문가와 함께하는
대장 대탐험 그 첫 번째 시간으로
대장 건강 지키는 최고의 식단을 공개합니다
용인세브란스 병원 김남규 교수
1899-1004
0:00 오프닝
0:35 김남규 교수 근황
1:14 대장 건강이 전신 건강?
2:24 대장의 스펀지 역할
2:41 제 2의 뇌! 대장!
3:05 대장이 면역력을?
3:30 비만예방과 생명연장!
3:46 대장이 안 좋을 때 나타나는 신호는?
4:29 장내 미생물의 분포를 바꿔라!
5:41 유익균? 유해균? 황금 비율은?
6:18 대장암 명의의 식단은?
7:36 육류와 생선의 비율은?
8:32 발효식품을 먹어라
8:55 국물을 먹지 마라
9:38 클로징
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