대사질환 #5: 혈관 건강을 위한 4가지 노력!!

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2 ай бұрын

나이가 들어가면서 혈압이 높아지는 것을 당연하다 생각하지 마시고
가급적 건강한 혈관 나이를 유지하려는 노력이 필요합니다.
본 영상에서는 혈관을 건강하기 유지할 수 있는 4가지 방법을 소개합니다.
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Пікірлер: 104

@user-dd8kx1qb1p 2 ай бұрын

참으로 단순명료 하십니다 선생님 말씀에 강한 신뢰를 느낌니다 고맙습니다ㆍ

@bumsoochung910 2 ай бұрын

안녕하세요. 좋은 강의 잘 들었습니다. 가만 생각해 보면 건강하게 산다는 것이 무척이나 힘 드는 일입니다. 건강하시고, 좋은 강의 더 부탁합니다.

@user-ic3uo1vt9p 2 ай бұрын

감사드립니다. 항상 변함없이 나타나셔서 도우을주시네요.존경스럽습니다 ^^❤

@user-ic3uo1vt9p 2 ай бұрын

도움 !

@user-kv4ln2cf3s 2 ай бұрын

좋은 강의 내용에 감사드립니다.^^ 저의 고혈압에 대한 문제와 고민 내용을 이해하는데 많이 도움이 되었습니다.

@user-qd7io6ss9b 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤ 너무나 감사하시고 훌륭하신분입니다

@A--gc6el 2 ай бұрын

와우 첫댓글이다 2번째 책도 기다립니다.

@TV-xt5xf 2 ай бұрын

옳으신 말씀 감사합니다.

@tv-me3lh 2 ай бұрын

감사합니다 ❤❤❤❤

@unsukso936 2 ай бұрын

감사드립니다

@user-yt5lf9uw6g 2 ай бұрын

감사드립니다 😊

@user-lr7pn2xt4r 2 ай бұрын

또,공부하고 갑니다. 항상, 차분히 말씀하시는 모습이 좋아요. 언젠가 선생님 회 뜨는 영상도 좋았습니다. 가끔, 선생님 일상의 모습도 보고싶습니다.^^ -66세 할머니-

@user-qf9jz4rk2s 2 ай бұрын

늘 감사합니다 건강하세요~^^

@nanlisakr 2 ай бұрын

감사합니다 선생님

@user-qb5iz6ly2y 2 ай бұрын

고맙고 감사합니다!!!

@tvautoparts4462 2 ай бұрын

좋은 강의 감사합니다 ❤

@DrDuk 2 ай бұрын

저도 감사드립니다

@user-fv8vs4sb3w 2 ай бұрын

유익한 정보 감사드립니다~

@DrDuk 2 ай бұрын

저도 감사합니다

@user-wk9cz5xu4q Ай бұрын

선생님 늘 중요한 만씀 고맙습니다 선생님께서도 건강하세요 ~~~👍

@user-tg8su4rl2o 2 ай бұрын

정말 감사합니다

@casperWon 2 ай бұрын

좋은 내용 감사드립니다. ^^

@DrDuk 2 ай бұрын

저도 감사드립니다

@Jo-gt4hf 2 ай бұрын

항상 잘듣고 잇읍니다 감사합니다

@DrDuk 2 ай бұрын

저도 감사드립니다

@jinaseok5385 2 ай бұрын

선생님! 임신준비중이거나 임산부가 섭취에 유의해야하는 비타민이나 미네랄이 무엇이 있을까요? 비타민a같은 경우도 어느정도까지 괜찮은건지 궁금해요!!

@user-pf7gc1sq8n 2 ай бұрын

당뇨는 있지만 고혈압은 아니에요 근데 과민성대장증후군도 심하고 안면근육 떨림에 손발 떨림이 심하고 신경쪽도 안좋은것 같아요 킬레이션치료 받아도 될까요? 꼭 받아보고 싶네요 너무 좋은정보 감사합니다!!

@dapa8804 2 ай бұрын

여러분과 함께합니다 멘트 치실때 나라를 구하는 표정이십니다~^^ 산골입니다.. 빵에 영혼을 한번 맡겨보라고 하던 그 산골..

@parang38hm 2 ай бұрын

예전 영상에서 글라이코칼릭스에 대한 공부 참 신기하고 신비로웠어요 👀~ 혈관벽의 융털이라니?? 살리고살리고 해야겠다는 다짐입니다!

@DrDuk 2 ай бұрын

재미있게 봐주셔서 감사합니다!

@user-ni1tl7ej1b 2 ай бұрын

저도 50이전엔 혈압이 낮았었는데 50 갱년기 지나면서 갑자기 고혈압이 되더라구요.체중도 52kg에 매일 운동도 하고 간헐적단식 식이조절도 하는데도 아침에 재면 130/90대가 나와서 매일 혈압과의 전쟁(?)을 합니다ㅠ

@user-yo3mj6vl4d 2 ай бұрын

130/90 정상 아닌가요? 고혈압 아닌데요.

@user-ni1tl7ej1b 2 ай бұрын

@@user-yo3mj6vl4d 135에 95도 갔다가 어떤땐 140도 갔다가ᆢ술 담배도 않고 탄수화물도 줄이고 모범생활 하려 노력하는데도 노력대비 혈압이 잘 안떨어져서 하는 소리랍니다.

@lee-yt8es 2 ай бұрын

자기 나이에 90 더하면 정상 이랍니다

@user-qf9jz4rk2s 2 ай бұрын

@@lee-yt8es이게 맞는말인가 모르겠어요.헷갈려요.닥터덕께서 한번 짚어주시면 좋겠어요.

@gelsomina8794 2 ай бұрын

선생님 늘 조용히 잘시청합니다.근데 갈수록 젊어지시고 미남이되세요~정말 관리잘하심이 딱 느껴집니다❤❤ 즐건 주말되셔요

@user-oh7yo6ie7d 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@DrDuk 2 ай бұрын

네 고맙습니다

@user-xh3og2tv9s 2 ай бұрын

깊이 감사드립니다. 선생님 영상 쫒아 찐 유익한 공부하고 있습니다. 다른 영상서 말씀하신 고혈압이 올릴 수 있는 치매 발병 확률 때문이라도 약 복용을 안 하고 있습니다. (50대 중반이고 수축기 160 에서 130이고, 이완기와의 차이는 평균 50정도 .. 물론 하루 몇번은 60 으로 나타날때도 있어여 ) 제가 궁금한것은 수족냉증이 나타나면서 고혈압이 나타난거예여. 이것 또한 상관관계가 있을까요 ?? 미세혈관이 약해지니 혈압을 올리는가 상상도 들어서여 !!

@Npoiuy 2 ай бұрын

선생님 칼슘 궁금합니다..칼슘제 먹는거에 대해서요. 칼슘과 혈관의 관계 궁금해요

@user-rv1gz2sd2v 2 ай бұрын

고혈압에 콜레스테롤 약도 복용하는데 코큐텐보다 아르기닌이 더 좋을까요?

@DrDuk 2 ай бұрын

둘다 필요할듯

@user-kh1mb1kd2l 2 ай бұрын

원장님 늘 감사합니다. 예방차원에서 메트포르민 500mg 서방형제제로 먹을려고하는데 아스피린 최소단위 1알과 메트포르민 하루 1알 을 섭취해도될런지요. 당뇨 혈압 모두정상입니다. 참고로 저는 해외살고있어서 약국에서 메트포르민을 처방전없이 쉽게 구입할수있습니다

@user-bk6yr9bm4d 2 ай бұрын

나이들어 체중 줄이는것 조심해야 한다는것 오늘 처음 알았어요. 미리 알았으면 좋았을텐데. 올해 1월부터 안하던 운동과. 야식. 간식 끊기해 체중 6키로 감량했더니 허기지고 기운없어서 다이어트 중단하고 잘먹고 있는 중 샘 강의듣고 위험하다는것 알게 되었어요. 살이 빠진게 아니라 근육이 빠졌을듯하네요. 샘이 얘기하신 위험은 구체적으로 어떤것들일까요? 궁금합니다

@park2413 2 ай бұрын

킬레이션 하는 병원 어디 있을까요? 서울요

@user-rd3hp9bc9t 2 ай бұрын

자기몸에 맞는혈압이 있다..※

@user-ys1iy9nc3t 2 ай бұрын

선생님강의 덕분에 기능의학에 관심이 더 커지고 쉽게 이해되니까 온전히 제것이 됩니다. 다음 강의가 궁금하고 항상 기다리게 됩니다. 수고 많으셨구요 감사드립니다.

@DrDuk 2 ай бұрын

도움이 되셨다니 감사합니다

@ggood2644 2 ай бұрын

강의 감사드립니다. 덕분에 혈압약을 끊고 관리하고있습니다.^^

@user-bi6nj5bb6s 2 ай бұрын

나도 그렇게 되고싶다

@user-wh9iu8lm6j 2 ай бұрын

저도요 부럽습니다❤

@sweethello89 13 күн бұрын

혈압약은 끊을수 없음

@user-jr1xn8yl6b 2 ай бұрын

요즘 너무 유익한시간으로 공부 많이 하고 있습니다. 경동맥초음파상 플라크 발견으로 원장님께 진료받고 싶은데~지역이 제주입니다.ㅜ지역상 치료받는거 가능할까요? 늘 신실한게 알려주셔서 너무 감사합니다~

@DrDuk 2 ай бұрын

멀지만 제주에서 치료받으러 오시는 분들도 많아요~~~^^*

@user-jr1xn8yl6b 2 ай бұрын

@@DrDuk 아~^^답변 감사합니다.예약 후 방문하겠습니다! 평안한 저녁되세요~~

@yk0402 2 ай бұрын

원장님 혈압이 낮은 사람도 킬레이션치료 괸찮나요?

@DrDuk 2 ай бұрын

가능합니다.

@yk0402 2 ай бұрын

@@DrDuk 감사합니다 ~

@user-eydjksod12-djla 2 ай бұрын

선생님 e-book이 yes24 에서 아직 출판 등록이 안되어있는 것 같습니다 ;)

@DrDuk 2 ай бұрын

msearch.shopping.naver.com/book/catalog/32994173643?cat_id=50010080&frm=MBOKMOD&query=%EA%B8%B0%EB%8A%A5%EC%9D%98%ED%95%99%EC%9D%84+%EC%95%8C%EB%A9%B4+%EA%B1%B4%EA%B0%95%EC%9D%B4+%EB%B3%B4%EC%9D%B8%EB%8B%A4&NaPm=ct%3Dlw4tteds%7Cci%3D3ca195147e4480a753b88e05fb6d714d17703758%7Ctr%3Dboknx%7Csn%3D95694%7Chk%3D978d5b0a33d7b6fcffdd68885be215835d6ef597

@user-lu2bk5yf3c 2 ай бұрын

선생님 강의 잘 들었습니다!그럼 고혈압 기준이 무엇이라고 생각 하십니까?130/80?

@DrDuk 2 ай бұрын

내가 강의를 잘 못했나 보내요. 이렇게 질문하시는 걸 보면 ㅠㅠ 더 노력해 볼께요

@user-nh1es6ik4o 2 ай бұрын

오늘도 감사합니다!^^

@DrDuk 2 ай бұрын

항상 시청해주셔서 감사합니다!

@user-cy2uh5yb4v 2 ай бұрын

안녕하세요. 저는 65세 경기 양주에 살고있습니다. 원장님 계신 포항까지 진료가기가 어려울듯 합니다. 제가 사는 곳에도 기능의학 선생님이 계신지? 소개 또는 찾는 방법이 있을까요? 선생님의 저서를 읽으면 될까요? 조언 부탁드립니다.

@DrDuk 2 ай бұрын

책부터 읽어 보시죠~~~^^*

@user-du3ef4hr7d 2 ай бұрын

K2제품 알려주세요

@DrDuk 2 ай бұрын

www.drduck.kr에 가시면 닥터메나, 비타민DK등의 제품이 있어요

@user-fn1vy9wk7t 2 ай бұрын

선생님 감사드립니다 ❤❤

@SY-qt3ns 2 ай бұрын

영양제사이트가 안열려오 ㅠㅠㅠㅠㅠ 굿밸런스비타민 사야하는데 사이트좀 알려주세여

@DrDuk 2 ай бұрын

www.drduck.kr

@leelom 2 ай бұрын

@@DrDuk 원장님 그 주소로 들어가도 접속이 안돼요ㅠㅠ

@SY-qt3ns 2 ай бұрын

@@DrDuk 접속이 안되어여 굿밸런스 다떨어쟜는데 ㅠㅠ

@DrDuk 2 ай бұрын

@@SY-qt3ns 그러면 리포좀 비타민C드세요. (더뉴트라 제품이에요)

@hdong1004 2 ай бұрын

아스피린 혈전용해제 먹는사람도 오메가3 올리브유 대마종자유 감마리놀렌산등을 먹어도되는지요?

@florlidajane9460 Ай бұрын

저도 궁금하네요.

@user-oh2cq2gv8d 2 ай бұрын

감사합니다 ~~

@DrDuk 2 ай бұрын

시청해 주셔서 감사드립니다.

@soonjunglee-ld7is 2 ай бұрын

혈압이 낮아져도 머리가 아픈건가요?

@DrDuk 2 ай бұрын

그럴수도 있겠네요

@soonjunglee-ld7is 2 ай бұрын

감사합니다

@user-bu2mf2ms1f 2 ай бұрын

선생님 진료 관심 분야에 감사 드립다 옷에 대해서 해명에 감사합니다 샴푸 린스에 대해서도 부탁드립니다

@davemustaine2028 2 ай бұрын

예전부터 시청해온 사람으로써 유튜브에 댓글을 안쓰는 스타일이지만 최근영상들 몇편을보면서 느낀점은 의사선생님으로써 정말 양심적이고 진심이 있는 분이구나 라는걸 느꼈습니다~!

@user-rk9mg1oj6x 2 ай бұрын

전 저 혈압입니다 혈압이 낮아서 긔런지 어지러워요 기운고 없고요

@user-rk9mg1oj6x 2 ай бұрын

비타민씨 하루에 6천 이상은 향상 먹고 있어요

@fill-So-good 2 ай бұрын

혈액(체액) 자체가 너무 부족한 것 아니신지...

@user-lg3bz8ef9z 2 ай бұрын

혹시 저염식을 하시는지요? 저염식은 좋지않답니다. 소금에 대해 찾아보시길바랍니다. 건강하세요

@user-kz2zs6rc2g 2 ай бұрын

다리 운동+철분제+미네랄 소금+물+마그네슘+코큐텐 도움 받았어요~

@brienkim8471 2 ай бұрын

와...엑기스만 모아서 말씀하시네요. b6 b9 b12,,.. 비타민k2mk7, 비트(산화질소), 오메가3, 마그네슘그리고 ,운동... 제가 추가하고 싶은것은 심장에게 에너지를 주는 코엔자임 큐텐 영양제요... 마지막으로 절대로 피해야 될 음식으로 식용유로 고열로 튀긴 음식....요거 정말 조심 해야 되요..

@user-br6qf8pe1i 2 ай бұрын

이런 선생님은 처음봄니다.제가 복이많네요. 감사합니다 ~^^

@DrDuk 2 ай бұрын

저도 감사드립니다

@user-tv3ue3kq7b 2 ай бұрын

유익한강의 고맙습니다 멀티비타민 추천해주실수있나요

@DrDuk 2 ай бұрын

www.drduremall.co.kr에 가시면 호퍼 비타민이 있는데 저는 20년째 이것만 먹고 있어요. 회원가입해야 살 수 있는데 인증코드: ds3306 입니다.

@user-tv3ue3kq7b 2 ай бұрын

고맙습니다

@soonyoungchang9975 2 ай бұрын

@@DrDuk3306

@user-qo8dp3cy3g 2 ай бұрын

@@DrDukds3306

@nukacolaa 23 күн бұрын

그니까 혈압 높다고 약만 먹지 말고 살빼고 운동하고 식단해서 몸관리를 하라는거지?

@sophia-yy9gx 2 ай бұрын

선생님. 친정어머니가 꽤 오랜 시간 동안 말초신경병증으로 고생을 하시고 계십니다. 여러 대학병원을 다니며 검사하고 약을 드시고 계시지만 점점 증상은 심해지시네요. 특히 여름이면 에어컨 바람을 살짝만 쐐어도 통증과 저림 증상으로 며칠씩 컨디션이 좋지 않으세요.냉기에 민감 하셔서 냉장고도 함부로 못 여시고 더움 여름인데도 두세겹씩 옷을 입으셔야 합니다. 땀은 땀대로 나서 땀띠에 힘드시구요. 한약도 먹어보기도 했는데 개선이 안되네요. 기능의학병원에서 이런 증상들도 개선응 할 수 있을까요? 사시는 지역에서 가까운 기능의학 병원을 가보시면 될까요? 여름철 너무 고생하시는 엄마를 보고 있으면 너무 안타까워요.

@DrDuk 2 ай бұрын

도움되실 거에요. 근처 기능의학 병원을 찾아 보세요