Abnehmen ist heutzutage ein großes Thema. Viele Menschen haben während des Lockdowns und der Home-Office Pflicht ein paar Kilos zugelegt. Verständlich schliesslich fehlte vielen die Bewegung und der Gang zum Kühlschrank war auch nicht besonders lange. Zudem neigen viele Menschen dazu, immer fauler und somit auch immer dicker zu werden. Doch wie wird man den überflüssigen Speck wieder los? Wie nimmt man richtig ab ohne den Jojo-Effekt befürchten zu müssen? Wie kann man verhindern übermäßig viel zu essen - oder die Freude an der Bewegung wieder zurückgewinnen?
Die Antworten auf diese Fragen werden Ihnen in dieser Sendung von Dr. med Ruediger Dahlke übermittelt.
▬ Zu Gast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dr. med Ruediger Dahlke
Moderation: Raphaela Glogg
Sendungsnummer: Nhol_210526-S3_dahlke
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